Wil u 'n gewone omelet oorspronklik en soet maak? Verras jou gesin met 'n eenvoudige en vinnige resep - 'n sjokoladeomelet met rosyne en suurroom in die mikrogolfoond. Stap-vir-stap resep met 'n foto. Video resepte.
Resep inhoud:
- Bestanddele
- Stap-vir-stap voorbereiding van 'n sjokoladeomelet met rosyne en suurroom in die mikrogolfoond
- Video resep
Klassieke kookkuns is altyd op die hoogtepunt van sy gewildheid. As u die basiese beginsels ken, kan u maklik improviseer en nuwe heerlike meesterstukke skep. Byvoorbeeld, rosyne en kakao kan by 'n klassieke omelet gevoeg word, en die resultaat is 'n regte sjokolade -nagereg wat 'n kind vroliker sal eet as gewone roereiers. Die voordeel van hierdie resep is prakties. Aangesien die omelet in die mikrogolf gaar is, feitlik sonder u deelname, beteken dit dat dit nie sal brand nie. Alhoewel dit in die afwesigheid van sulke kombuistoerusting in 'n dubbelkoker, oond of in 'n waterbad gekook kan word.
Wees versigtig as u 'n omelet vir die eerste keer in die mikrogolfoond kook die gaarmaaktyd hang af van die krag, wat van 3 tot 5 minute kan duur. Kontroleer dus gereeld die gereedheid van die gereg. Interessant genoeg kan 'n omelet in die mikrogolfoond sonder melk en meel gemaak word, en dit sal nie rubberagtig wees nie. Dit is hierdie resep wat ek jou sal vertel hoe om te kook. Hierdie gereg kan bedien word vir ontbyt, middagete of as 'n ligte aandete. Veral so 'n gereg gaan aan almal wat ekstra kilo's wil verloor, veral die pragtige vroulike helfte.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 95 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 10 minute
Bestanddele:
- Eiers - 2 stuks.
- Suurroom - 1, 5 eetlepels
- Kakaopoeier - 1 teelepel
- Suiker na smaak
- Rosyne - 1 eetlepel
Stap-vir-stap voorbereiding van 'n sjokoladeomelet met rosyne en suurroom in die mikrogolfoond, 'n resep met 'n foto:
1. Was die eiers en gooi die inhoud in 'n bak.
2. Klits die eiers met 'n klits of vurk tot glad. U hoef dit nie met 'n menger te klop nie; meng net die proteïen en die eiergeel.
3. Voeg suurroom en suiker by jou eiers na smaak. Maar u het miskien nie suiker nodig nie, want die soetheid van die rosyne sal genoeg wees.
4. Roer die kos tot glad.
5. Voeg kakaopoeier by die kos en sif dit deur 'n fyn ystersif om klonte te breek.
6. Knie die deeg tot glad en homogeen sodat daar geen kakaokorrels oorbly nie.
7. Was die rosyne en druk droog met 'n papierhanddoek. As dit baie hard is, gooi dan eers kookwater oor die bessies. Voeg die gedroogde druiwe by die eiermassa en roer.
8. Stuur die sjokoladeomelet met rosyne en suurroom na 'n mikrogolfoond in 'n mikrogolfoond. Bak die kos vir 3-5 minute op die hoogste krag. Bedien die sjokolade -bederf met koffie of melk, of slagroom of gesmelte sjokolade.
Sien ook die video -resep oor hoe om 'n sjokolade -omelet te maak.
