In die koue seisoen is dit baie lekker en gesond om appels met 'n wye verskeidenheid vulsels te bak. Byvoorbeeld, hierdie herfs se gunsteling is appels met muesli in die oond. Gesond, lekker en nie lastig nie. Stap-vir-stap resep met 'n foto. Video resep.
Nie net heerlike pasteie, pasteie, rolle kan gebak word uit sappige, aromatiese appels nie … Gebakte appels met muesli in die oond is nie minder lekker nie. Die nagereg is baie eenvoudig om uit te voer, dit blyk delikaat te wees en vul die huis met 'n unieke watertand. 'N Ligte nagereg met 'n knapperige kors sal alle eters, veral die kleinste, met 'n wonderlike smaak verras en verbly. Hierdie gebakte appels is 'n goeie idee vir 'n gesonde ontbyt en 'n ligte versnapering gedurende die dag. Ek merk op dat alle bestanddele eenvoudig moet wees, en dit kan altyd in die kombuis gevind word.
Daar is baie variasies in die voorbereiding van hierdie gereg. Resepte kan gevarieer word met 'n verskeidenheid bymiddels: heuning, neute, rosyne, bosbessies, gedroogde kersies, gedroogde appelkose, sonneblomsaad, versuikerde vrugte … Neem ekstra produkte na u smaak en bui. Die resep kan ook gevarieerd wees, wat dit vir 'n maer en vegetariese tafel maak. Om dit te doen, vervang botter met groente en suiwelprodukte met vrugtesap of kompote.
Kyk ook hoe om appelstrudel te maak.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 259 kcal.
- Porsies - 2
- Gaarmaaktyd - 45 minute
Bestanddele:
- Appels - 3-4 stuks.
- Gemaalde kaneelpoeier - 1 teelepel
- Botter - 40 g
- Melk - 200 ml
- Suiker - 2-3 eetlepels of na smaak
- Gemaalde gemmerpoeier - 1 teelepel
- Havervlokkies - 150 g
- Sonneblomsaad - 50 g
Stap vir stap kook van gebakte appels met muesli in die oond, resep met foto:
1. Was die appels, droog dit met 'n papierhanddoek en verwyder die kern met 'n spesiale mes. Sny dit in skywe van 3-5 mm dik en plaas dit in 'n bakplaat.
2. Besprinkel appels met suiker, kaneelpoeier en gemmer.
3. Bedek met 'n tweede laag appels, wat ook gekruid word met suiker en speserye.
4. Plaas die botter in 'n diep bak en smelt in die mikrogolfoond. Giet warm melk in die gesmelte botter en voeg suiker na smaak by. Roer die vloeistof tot glad.
5. Giet hawermout en sonneblomsaad in 'n bak melk.
6. Roer die kos om die hawermoutvloeistof te behou.
7. Plaas die graan bo -op die appels in 'n gelyke, egalige laag. Bedek die bak met 'n deksel of kleefplastiek en plaas dit in 'n verhitte oond tot 180 grade vir 'n halfuur. Bedien gebakte appels met muesli in die oond warm of verkoel. Nagereg is ewe lekker by enige temperatuur.
Sien ook die video -resep oor hoe om gebakte appels met knapperige muesli te maak.
