Dink u dit is onmoontlik om vinnig gewig te verloor? Ek haas jou om jou te behaag. As die gewigsverliesproses begin met die reiniging van gifstowwe, kan u binne 'n kort tyd die gewenste resultaat bereik. En help hiermee - slaai "borsel".
Resep inhoud:
- Bestanddele
- Stap vir stap kook
- Video resep
Slaai "Shchetka" is nie net 'n lekker en gesonde gereg nie, maar ook die hele jaar deur beskikbaar. Aangesien dit gemaak word uit die eenvoudigste groente: beet, kool, wortels. Dit is een van die gewildste volksmiddels vir die skoonmaak van gifstowwe en gifstowwe. Daarom het die slaai sy naam gekry! So 'n slaai sal die werking van die spysverteringstelsel verbeter en dien as die beste geneesmiddel vir hardlywigheid. Omdat vesel die ingewande saggies reinig sonder om besondere skade aan te rig. U kan hierdie groente natuurlik afsonderlik eet, maar in die slaai is dit baie lekkerder, en buitendien sal dit u nie so vinnig verveel nie.
Hierdie slaai word aangebied in 'n klassieke weergawe. Op grond van rou beet of kool, kan u egter ook appels, hawermout, komkommers, seldery, kiwi, pomelo, gedroogde appelkose, pruimedante en ander produkte sit. By die opdiening word die voltooide "Borsel" besprinkel met sesamsaad of dennepitte en versoet met heuning. Slaai word gewoonlik gekruid met groente-olie, maar suurlemoensap, jogurt, lae-vet kefir word ook gebruik. Daarbenewens word dit aanbeveel om nie die slaai te sout nie, maar nie almal kan so 'n heldhaftige stap doen nie.
Die daaglikse gebruik van so 'n slaai genees die derm mikroflora, elimineer swelling, verlig hardlywigheid, gee krag, verbeter die vel van die gesig, verwyder die gehate kilogram, verbeter die spysvertering en die werk van die kardiovaskulêre stelsel. Soos u kan sien, is die effek ongelooflik!
- Kalorie -inhoud per 100 g - 36 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 10 minute
Bestanddele:
- Witkool - 100 g
- Rou beet - 100 g
- Rou wortels - 100 g
- Groente -olie - 2 eetlepels
Stap-vir-stap voorbereiding van die "Borsel" slaai:
1. Skil die wortels, was en rasper op 'n growwe rasper. Dit kan met 'n handrasper gedoen word, of 'n voedselverwerker met 'n geskikte hulpmiddel help om die proses te bespoedig.
2. Doen dieselfde met die beet: skil, was, droog en vryf.
3. Sny die kool in dun repies en druk dit met u hande vas sodat dit die sap uitlaat, dan word die slaai sappiger. Ek beveel aan dat u jong koolkoppe vir hierdie doeleindes gebruik; dit is die sappigste.
4. Sit al die groente in 'n slaaibak en giet met groente -olie.
5. Roer die kos goed deur en begin jou maaltyd.
Eet hierdie slaai elke dag, en na twee weke sien u 'n positiewe resultaat.
Sien ook 'n video -resep oor hoe om binne 10 dae van 5 kilogram ontslae te raak. Die dieet van Malysheva.
