Aerofobie en die redes vir die vorming daarvan by mense. Die artikel sal die moontlikheid bespreek om van die stemprobleem ontslae te raak deur selfhypnose en ander aktiewe metodes om hierdie patologie teë te werk. Aerofobie is 'n toestand waarin 'n persoon paniekerig raak as hy dink aan 'n beoogde beweging in die lugruim. Sommige mense, uit die aard van hul beroep, moet die dienste van lugdienste gebruik om so vinnig as moontlik die gewenste aankomspunt te bereik. As hulle so 'n fobie het, kan dit hul lewe aansienlik bemoeilik en selfs hul loopbaanontwikkeling belemmer. Daarom is dit nodig om al die nuanses van die klinkende verskynsel te verstaan om maniere te vind om die probleem wat ontstaan het, op te los.
Die redes vir die vorming van aerofobie
Soos die algemene wysheid sê, die duiwel is nie so vreeslik soos hy geskilder is nie. Niemand het die probleme met sekere fobies egter gekanselleer nie. Sielkundiges glo dat die oorsprong van aerofobie die volgende faktore is wat die menslike psige negatief beïnvloed:
- Massamedia … Joernaliste wys baie graag die bloedigste besonderhede van die lugrampe wat plaasgevind het. Terselfdertyd spaar hulle nie op die kleinste besonderhede nie, waaruit iemand hul bloed eenvoudig in hul are vries. Na wat hulle gesien en gehoor het, skrik baie mense oor die blote woord “vlug”. Hulle swyg egter beskeie oor die feit dat hardnekkige statistieke bewys dat die aantal ongelukke in motors veel meer is as vliegtuigongelukke. Ongelukke op die pad vermoor egter gewoonlik minder mense in een episode, en daar sal nie genoeg lugtyd vir elke episode wees nie.
- Kyk na rampfilms … Bekende meesterwerke in die vorm van films "Crew" en "Destination" het baie mense laat nadink oor die veiligheid van lugreise. As ons films oor die beslaglegging van 'n voering deur terroriste by 'n soortgelyke voorbeeld voeg, moet u nie verbaas wees oor die vorming van sulke fobies by sommige mense nie.
- Vrees vir hoogtes … Nie elkeen van ons kan onsself 'n waaghals en ekstreem noem nie. Iemand is bang vir insekte, en sommige mense is geskok oor die vooruitsig om bo 'n hoë vlak te wees in vergelyking met 'n soliede aardse steun. Die vlug veroorsaak 'n gevoel van gewigloosheid, en vir baie mense is die gebrek aan vaste grond onder hul voete 'n ernstige spanning.
- Uitgestelde vliegtuigongeluk … Hierdie faktor is in die toekoms 'n ernstige rede vir die ontwikkeling van die beskrewe geestelike patologie. As 'n deelnemer aan 'n tragiese gebeurtenis, met 'n gelukkige kans, oorleef het, sal hy nie die minste begeerte hê om sy bittere ervaring te herhaal nie. Familielede van die wat dood is tydens 'n vliegtuigongeluk, kan 'n soortgelyke probleem ondervind.
- Klaustrofobie … Die vrees vir beperkte ruimte neem nog meer toe as iemand met 'n soortgelyke fobie in die lug is. In die kop van sulke mense word 'n dubbele refleks veroorsaak vir 'n taamlik kommerwekkende situasie vir hulle. Gevolglik kan so 'n man-boks met betrekking tot die hoogtevrees baie probleme vir die res van die passasiers skep.
- Onaangename gewaarwordinge as jy vlieg … Sommige mense is bang vir lugreise weens die sogenaamde "lugsakke". Daarbenewens bring oordopjies by die lug ook min aangename emosies vir mense wat veral voelbaar is. Selfs 'n redelik stille werking van die enjins kan 'n paar voorwonde alarmiste in onbalanse laat beland.
- Gebrek aan kennis … As ons 'n vliegtuig sien, kom die gedagte dikwels op hoe so 'n groot eenheid veilig in die lug kan gly. Sommige mense het gevolglik die vrees dat die voering om een of ander rede op die grond sal neerstort.
- Paniek aanval … As die tyd aangebreek het om te besluit hoe om van aerofobie ontslae te raak, moet hierdie faktor in ag geneem word, wat baie belangrik is in die vraag wat gestel word. Sommige veral opgewonde persone begin histeries raak as hulle in 'n beperkte ruimte en op groot hoogte onder 'n groot aantal onbekende persoonlikhede is.
Die redes vir die voorkoms van aerofobie in die meeste gevalle is vergesogte probleme. Hulle neem egter so 'n persoon se bewussyn in besit dat dit uiteindelik 'n ernstige patologie word, waaruit dit nodig is om ontslae te raak.
Die meganisme vir die ontwikkeling van aerofobie by mense
Enige probleem begin groei soos 'n sneeubal, maar op 'n redelike logiese manier. Vrees vir beweging in die lugruim ontwikkel gewoonlik volgens die volgende beginsel:
- Angs … Elke fobie begin presies vorm vanaf die begin van hierdie simptoom. Verdagte persone wat aan aerofobie ly, probeer vóór vertrek al die inligting oor die lugdiens wat vir lugreise gekies is, uitvind. Hulle kan baie tyd spandeer aan hierdie proses, waarna hulle ontevrede is.
- Oormatige verbeelding … Na die stadium van agterdog begin die slagoffer van aerofobie redelik lewendige en realistiese foto's van die vliegtuigongeluk voorstel. Boonop sal elke episode in die toekoms gekorrigeer word, met nog meer vreeslike besonderhede.
- Vorming van aerofobie … In hierdie geval kan ons gerus sê dat die geklankte patologie reeds volledig gevorm is en die reg op lewe het. As dit nodig is om 'n lugvlug na die regte plek te maak, probeer slagoffers van so 'n patologie die gebeurtenis op alle moontlike maniere vermy.
- Paniek in die kajuit … In die laaste fase van die ontwikkeling van aerofobie het 'n persoon met so 'n probleem geen plek aan boord van 'n vliegtuig nie. Hy sal beslis sy negatiewe houding teenoor so 'n lugreis toon en sal baie ongemak vir die bemanningslede en ander passasiers veroorsaak.
Die belangrikste tekens van aerofobie by mense
'N Soortgelyke toestand by redelik voldoende mense kan selfs met die blote oog duidelik geklassifiseer word. Kenners het die volgende persoon geïdentifiseer wat bang is vir lugreise en demonstratief sy vrees toon:
- Oormatige agterdog … Sommige mense is in staat om op soek na afwykende bewyse oor alle lugrederye ter wêreld te wees in 'n nalatige houding teenoor hul reputasie en hul aktiwiteite in die algemeen. Selfs die betroubaarste diensverskaffers vir lugvervoer sal nie vertroue by mense met 'n probleem veroorsaak nie.
- Slapeloosheid voor vlug … Nie 'n enkele persoon met aerofobie sal aan die slaap raak voor 'n komende lugreis nie. Hy sal allerhande besonderhede van die tragedie verbeel, wat volgens sy weergawe beslis sal gebeur. So 'n persoon sal eenvoudig nie 'n ander uitkoms van die gebeure aanvaar nie, met 'n hewige bespreking met teenstanders.
- Air Crash gesprekke … Die alarmiste, wat bang is vir een tipe vliegtuig, sal voortdurend aan almal en oral uitsaai oor die onmoontlikheid van veilige beweging in die lugruim. In sy verhale sal hy nooit herhaal word nie, want aerofobie sal hom meer en meer redes gee om te fantaseer oor die monsteragtige katastrofes van liners op 'n besonder groot skaal.
- Soek alternatiewe vervoermetodes … In hierdie geval onthou ek die uitdrukking dat die een wat gebore is om te kruip nie kan vlieg nie. As u hierdie uitdrukking nie letterlik opneem nie, sal 'n persoon met aerofobie probeer om 'n manier te vind om per trein te reis as hierdie aksie onmoontlik is. Hy is gereed om oor die see te swem om nie met so 'n konsep soos 'n voering te bots nie.
Maniere om aërofobie te bekamp
Hierdie verstandelike patologie begin sy toestande aan sommige mense dikteer, en dwing hulle soms om eerder belowende vooruitsigte te laat vaar. Die bestryding van aërofobie is 'n lang proses wat maksimum selfdissipline van 'n persoon vereis wanneer hulle met hul eie vrese gekonfronteer word.
Selfgerigte optrede in die stryd teen aerofobie
In hierdie geval moet u 'n regime aanskakel wat menslike gedrag van die tipe "red jouself" impliseer. As 'n probleem ontstaan, hoe om aerofobie te oorkom, is dit die moeite werd om die volgende stappe te doen:
- Selfhypnose … As iemand genoeg films oor die betrokke onderwerp gesien het, moet hy sy mening ietwat heroorweeg. Eerstens moet hy vertroud wees met die statistieke van die ongelukke wat plaasgevind het. Die voorste plek daarin sal gegee word aan motorongelukke, wat hul denkbeeldige mededingers aansienlik oorskry wat die risiko van beweging in die lugruim betref.
- Selfopvoeding in aerodinamika … Voordat u paniekerig raak oor die komende vlug, moet u die hele meganisme van die werking van die vliegtuig duidelik voorstel. Eerstens is elkeen van die voeringstelsels verseker met twee tot vier duplikate. Tweedens het 'n moderne vliegtuig twee enjins wat gelyktydig werk, wat nie tegelyk kan misluk nie. Derdens, selfs as een van die enjins onklaar raak, kan die vliegtuig twee uur lank vlieg met 'n taamlik sagte landing.
- Korrekte drink … Sommige direkte alarmiste meen dat aerofobie die beste behandel kan word met bedwelmende middels van alkohol. Dit is egter juis hierdie hooffout wat die rede is waarom 'n persoon met 'n stemprobleem dit verder vererger. In hierdie situasie is dit die beste om pampoen- of tamatiesap tydens die vlug te drink.
- Diep droom … In hierdie geval herinner ek my aan Stephen King se wonderlike stuk "The Langoliers". Met 'n taamlik ekstreme vlug het 'n passasier wat net deur al die belangrikste gebeurtenisse geslaap het, met die grootste troos uitgekom. U kan, na oorleg met u dokter, sekere medisyne probeer wat die menslike senuweestelsel tydens die vlug kan kalmeer.
Die belangrikste faktor in hierdie geval is die suggestie dat die vliegtuig nie 'n vyand is of 'n bedreiging vir u eie veiligheid is nie. Die voering is uitsluitlik 'n vervoermiddel, wat verstaan moet word deur elke persoon wat aan aerofobie ly.
Sielkundige advies oor hoe om van aerofobie ontslae te raak
In sommige situasies is dit baie moeilik om die oorsake van u probleme onafhanklik uit te vind. Aerofobie -behandeling hou nie van ophef nie, dus moet u die advies van spesialiste in die genesing van menslike siele in ag neem:
- 'N Opwindende aktiwiteit … Sielkundiges raai aan om, terwyl hulle deur die lug beweeg, 'n blokkiesraaisel op te los of u gunsteling werk weer te lees. In hierdie proses kan enige persoon wat vatbaar is vir aerofobie, aandag aflei van die steurende faktor.
- Maksimum aandag aan passasiers … As die lug -lyer 'n hoogtevrees het, moet hy nie deur die venster van die voering kyk nie. In hierdie geval is dit die beste om net rond te kyk om die mense wat ook aan boord is, te leer ken.
- Die gebruik van die speler … Baie mense word geïntimideer deur die geluide wanneer hulle in die lug reis. Sommige van hulle dink dat die voering binnekort sy vlerke en stert sal verloor. 'N Soortgelyke probleem sal aanvanklik opgelos word as die slagoffer van aerofobie luister na musiek wat vir haar aangenaam is.
- Gesprek met 'n buurman … Terselfdertyd moet u nie 'n opdringerige persoon word wat al die besonderhede van sy persoonlike lewe by die gespreksgenoot wil uitvind nie. Dit is egter nie verbode om u ervarings oor die bestaande aerofobie te deel as daar al die voorvereistes is vir die welwillendheid van die potensiële gespreksgenoot nie.
- Meditasie … Dit is baie handig om aan boord van 'n vliegtuig te ontspan as daar in die werklike lewe sulke probleme is. Terselfdertyd is dit nie nodig om 'n goeroe te wees in die stemmetode om u tydens u lugreis in u 'ek' te dompel nie, met die hulp van u gunsteling musiek wat reeds uitgespreek is.
Hoe om van aerofobie ontslae te raak - kyk na die video:
Soms is dit glad nie maklik om die korrekte en verenigde oplossing te vind vir die hantering van aërofobie en die gevolge daarvan nie. So 'n probleem behoort nie 'n hindernis te word vir iemand wat die wêreld wil sien en ernstige sake wil doen nie. U hoef net u 'ek' te verstaan om u lewe presies te bou soos u wil. As u nie self die probleem kan hanteer nie, moet asseblief nie huiwer om hulp van psigoterapeute te soek nie.
