Die artikel vertel oor die oorsake van die gevoel van wanhoop, algemene toestande van die toestand, en hoe om dit te hanteer met behulp van sielkundige tegnieke en volksraad. Die gevoel van wanhoop is 'n patologiese toestand van 'n persoon wat sy lewe heeltemal kan vernietig. Selfs die mees selfversekerde mense staar hierdie negatiewe emosie in die gesig wat gepaard gaan met depressie. Dit is die moeite werd om uit te vind hoe u hierdie gevoel in die vroegste stadiums van die ontwikkeling daarvan kan uitskakel.
Oorsake van wanhoop by mense
In die lewe van enige persoon is daar emosies soos hartseer, verlange of hartseer. Slegs geharde sinici, wat koelbloedig reageer op manifestasies wat teen die moraliteit gerig is, ervaar dit nie. Wanhoop is onbekend vir sulke onderdane, maar daar is baie meer sensitiewe mense in die samelewing.
Die redes vir wanhoop kan lê in die volgende lewensituasies en kenmerke van die menslike karakter:
- Onbeantwoorde liefde … Sy, soos u weet, is onderdanig aan alle ouderdomme. Selfs opstandige vrygeselle kan nie ontken dat hulle ten minste een keer in hul lewe ernstig deur 'n ander persoon aangetrek is nie. Die gelukkigste mense is narsistiese narsiste, want hul aanbidding van hulself sal altyd beloon word. In die film "Big Change" klink die liedjie "We choose, we are selected, as it often not coins", wat onmiddellik by die mense geliefd geword het. Selfs die magtigste persoon kan deur onbeantwoorde liefde gebreek word. Bykomende lyding vir die wanhopiges kan veroorsaak word deur die gelukkige oë van die voorwerp van passie, wat in 'n heeltemal ander rigting gerig word.
- Verraad van 'n geliefde … As u nie die oortuigde swingers in ag neem nie, kan bedrog 'n tasbare slag vir een van die vennote wees. Maar nie net fisiese verraad met 'n ander persoon kan die slagoffer van verraad in wanhoop dryf nie. Soms kan 'n sorgelose of doelbewuste woord eintlik meer moeilikheid meebring as 'n werklike daad. 'N Geheim wat aan vreemdelinge vertel word of 'n gebrek aan ondersteuning in 'n moeilike oomblik van 'n geliefde, kan 'n persoon in 'n toestand van diepe teleurstelling lei, wat van nature wanhopig is.
- Ineenstorting van hoop … Soms beplan ons die onmoontlike omdat ons onsself beskou as genereerders van briljante idees en natuurlike leiers. Om jouself lief te hê, is nie verbode nie, maar 'n gevoel van verhouding moet altyd teenwoordig wees wanneer jy jou verdere optrede ontleed. Die resultaat in hierdie geval is altyd hartseer: gebroke hoop en onderdompeling in 'n wêreld van pynlike wanhoop.
- Verlies van 'n beduidende persoon … Die dood van geliefdes is altyd 'n beproewing vir die psige. Nie almal kan dit weerstaan nie, want die meganisme van wanhoop word outomaties aangeskakel. Skeiding van 'n dierbare persoon sonder die vooruitsig van 'n verdere vergadering kan dieselfde toestand betree.
- Onbaatsugtige selfsug … Hierdie konsep moet nie verwar word met hedonisme nie, as 'n persoon die plesier van die lewe bo alles stel. Deur eerstens vir hulleself om te gee, kan mense van hierdie tipe dan geredelik ander help. Sulke lewendige mense straal soveel energie uit dat hulle altyd omring word deur 'n groot aantal vriende. Egoïste, wat van die oggend tot die nag spyt het, hulself uitsluitlik versorg en koester, word dikwels somber en kwaai eensame. Die menslike natuur is so ontwerp dat ons nie net wil gee nie, maar ook in ruil daarvoor wil ontvang. Een wat net daarvan hou om alles onselfsugtig te deel, óf 'n salige persoon, óf 'n altruïst op die hoogtepunt van die ontwikkeling van selfverloëning. As gevolg hiervan is die egoïs heeltemal verlore omdat hy in volle eensaamheid bly. Die gevolg is dat die wanhoop versink, wat kan ontwikkel tot aanhoudende depressie.
- Lusteloosheid van die siel … By mense met 'n duidelike lewensposisie word periodes van wanhoop nie verleng nie, omdat die instink van selfbehoud geaktiveer word. 'N Amorfe persoon gee homself gewillig aan om deur die noodlot en omstandighede verskeur te word. Sy belangrikste selfregverdiging is die oortuiging dat rock in elk geval, altyd en oral, sal inhaal. Dit is makliker vir so 'n fatalis om in 'n maal van wanhoop te duik as om vir sy lewe te veg.
- Ernstige en ongeneeslike siekte … Hierdie aanval kan die persoon self en sy geliefdes inhaal. In hierdie geval word mense deur wanhoop aangegryp, waarvan die aard vir almal verstaanbaar is. Hier is nie veel te sê nie, want so 'n lewensituasie is selfs die sterkste gees nie in staat nie.
Belangrik! Sielkundiges dring daarop aan om 'n spesialis in al hierdie gevalle te raadpleeg. Iemand wat wanhoop het, is 'n direkte voorvereiste vir selfmoord of geestesversteuring.
Tipes wanhoop by mense
Vreemd genoeg klink dit, maar moedeloosheid en wanhoop kom in verskillende vorme voor. Die opvallendste manifestasies van hierdie geestelike skok sluit die volgende tipes in:
- Wanhoop is 'n uitdaging … Stefan Zweig het oor sulke mense gesê dat 'groot wanhoop altyd groot krag tot gevolg het'. Sulke individue het nie die hulp van sielkundiges nodig nie, aangesien die beskrywe gemoedstoestand daarin 'n tydelike verskynsel is.
- Wanhoop-swakheid … Hipochondriese met 'n lui siel hou daarvan om chronies depressief te wees. Hulle moet soos lug ly en honderd nie-bestaande siektes vind. In hierdie geval lei 'n swak karakter hul lewe tot 'n voortdurende onderdompeling in wanhoop. Die hulp van 'n psigoterapeut met hierdie probleem is slegs nodig as die persoon in die geheim nie plesier kry uit selfmarteling nie.
- Wanhoop as 'n gevestigde stelsel … Die beroemde skrywer Albert Camus het eenkeer aangevoer dat "die gewoonte van wanhoop baie erger is as wanhoop self." Daar is mense-programme wat 'n sekere toestand binnegaan en geen pogings aanvaar om die huidige situasie te verander nie.
- Volledige wanhoop … Hierdie tipe verstandelike ineenstorting is die gevaarlikste. Dit gaan gepaard met ernstige depressie en onwilligheid om te lewe. 'N Groot aantal selfmoorde hou juis verband met die oorsaak van totale wanhoop. In hierdie geval moet 'n persoon letterlik op alle moontlike maniere gered word.
Maniere om wanhoop in die lewe te hanteer
Uit al die bogenoemde kan ons aflei dat wanhoop beveg kan word en moet word. 'N Persoon wat hom respekteer, sal nooit toelaat dat omstandighede sy lewe beheer nie. 'N toestand van wanhoop is 'n patologie wat uitgeskakel moet word om 'n tragiese einde te vermy.
Sielkundige wenke om van wanhoop ontslae te raak
Genesers van menslike siele het 'n hele stelsel ontwikkel vir die hantering van 'n verraderlike siekte wat die wese van die individu vernietig. Die lewe is immers iets wat die moeite werd is om tot die einde toe te veg.
Onder die algemeenste maniere om van wanhoop ontslae te raak, identifiseer sielkundiges die volgende metodes om die probleem uit te skakel:
- Positiewe houding … Ons skep self ons eie lot, en dit is 'n ondankbare taak om ander te blameer vir wat gebeur het. Dit is nodig om die sogenaamde "sentrum van geluk" in jouself te aktiveer, wat sal help om langdurige depressie te vermy. U kan vir 'n kort tyd selfsugtig word om te herstel van die trauma wat die psige toegedien het. Wanhoop is 'n verraderlike ding wat 'n meganisme vir selfvernietiging veroorsaak. Daarom, in die stryd teen hom, moet u soveel moontlik aandag aan uself gee om terug te keer na u geliefdes en familie met 'n heeltemal ander persoon.
- Aktivering van die "positiewe ketting" … In hierdie geval word die animasiefilm "Net so" onmiddellik onthou, wat in terme van sy semantiese las geen beperkings het ten opsigte van die ouderdomskategorie nie. 'N Seun met 'n suiwer siel en net 'n goeie bui het verskeie karakters uit die animasievideo uit depressie en wanhoop gebring. Uit die bogenoemde kan ons tot die gevolgtrekking kom dat 'n uitstekende manier om wanhoop te beveg, nie 'n wulpse snik in 'n sirkel van hul eie soort is nie, maar kommunikasie met vrolike optimiste.
- Volle kontak met familie en vriende … Littekens binne die gesin is nog 'n bewese metode om wanhoop uit die lewe te verwyder. As die verraad presies van hulle kant plaasgevind het, kan u altyd vertroosting vind in 'n gesprek met vertroude vriende. Baie selde het 'n persoon hoegenaamd niemand na wie om hulp te soek nie. Miskien sien hy eenvoudig nie in 'n depressiewe toestand diegene wat werklik dierbaar is, op nie. Die gewilde gesegde dat ''n man lief is vir 'n gesonde vrou en 'n broer vir 'n ryk suster', is onaanvaarbaar onder ordentlike mense met duidelike morele beginsels. In hierdie geval het u die kans om u omgewing te toets en in die toekoms onbetroubare huigelaars daarvan te verwyder.
- Soek 'n interessante stokperdjie … Niks help in 'n depressiewe toestand meer as om pret te hê nie. U moet onthou waarvan u gehou het tydens die kinderjare. 'N Streep van wanhoop in 'n persoon se lewe is 'n wonderlike geleentheid om op te maak vir wat ooit gemis is. As vorming in u hart was, kan u self in pottebakkery probeer. As u foto's wil skilder sonder om 'n sigbare talent vir skilder te hê, moet u uself ook nie die kans op rehabilitasie ontneem nie. Dit is nie verniet dat antidepressante kleurboeke en skilderye met 'n toegepaste uiteensetting van die toekomstige meesterstuk vandag baie gewild geword het nie. Selfs selfverbetering in die artistieke fluitjie is nie 'n skande saak as dit kom by die redding van u lot nie.
- Arbeidsterapie … Baie mense, na die verlies van 'n geliefde, spring kop in die werk en probeer hulself tot die maksimum belaai. Dit werk dikwels, want soms maak die siel selfs meer leed in ledigheid seer. Serf Stepan uit die beroemde film "Formula of Love" het die toestand van hipochondria en wanhoop duidelik geformuleer. 'N Eenvoudige man het presies die probleem van die meester uitgevind, wat in passie was en twyfel.
- Hou op met slegte gewoontes of beperk dit … Slegs naïewe mense of oortuigde alkoholiste glo dat hop herhalende geestelike pyn kan verlig. Die enigste voordeel met so 'n lewenstyl is 'n sistematiese kater wat waarskynlik nie die lewe van die wanhopiges kleur sal gee nie. Diegene wat gewoond is om verdriet met 'n sigaret te "gryp" in plaas van volwaardige kos, sal ook meer as een keer 'n gevoel van wanhoop moet ervaar in die geval van daaropvolgende siektes.
Aandag! As al die bogenoemde metodes om wanhoop te hanteer nie suksesvol was nie, word 'n besoek aan 'n psigoterapeut aanbeveel. U hoef net 'n bekwame en betroubare spesialis te vind om nie 'n sessie met 'n charlatan te onderneem nie.
Tradisionele metodes om wanhoop te hanteer
Sedert antieke tye het mense verskillende metodes probeer om geestesongesteldhede uit te wis. Daar was destyds geen psigoterapeute nie, en nie almal kon dit bekostig om hartseer en hartseer te wees in die stryd om oorlewing nie.
Die gewilde advies oor hoe om wanhoop te hanteer, was soos volg:
- Gebed … Die kerk was nog altyd een van die gewildste maniere om mense te help. Toe 'n probleem opduik, het die mense aanbeveel dat hulle op 'n afgesonderde plek aftree om tot God te bid. Dan was dit nodig om 'n ikoonlamp of 'n kerkkers aan te steek en voor die ikoon te staan wat nodig was vir die seremonie. Daar word geglo dat dit die beste is om 'n beroep te doen op Johannes Chrysostomus, Nicholas die Wonderwerker, Jesus die Almagtige en natuurlik die Moeder van God. Die volgende stap vir ons voorouers was die gebed "Onse Vader" en bekering vir die gepleegde sondes. Ten slotte is dit aangeraai om die afkondiging voor te lê aan die Heilige, voor wie se ikoon die seremonie gehou is.
- Sameswering … Bygeloof was nog altyd inherent aan die mens, so mense het dikwels tot sulke dinge gewend. In hierdie geval is dit aanbeveel om 'n stuk wit lap of 'n serp te neem en saam te gaan na die kerk langs die begraafplaas. Nadat ons aalmoese aan die lydendes in die heilige klooster gegee het, was dit nodig om die voëls te voed met die brood wat saamgebring is. Dan sou kerse aangesteek word vir die heiliges op wie die hoop op verlossing uit wanhoop gevestig was. Die laaste optrede van ons voorouers in die samesweringsritueel is om die begraafplaas streng met die kloksgewys verby te gaan en die ooreenstemmende spel by die uitgang daarvan te lees. Dit is nodig om dit te doen terwyl u na die grafte kyk, terwyl u 'n wit sakdoek in sy linkerhand hou. Die sameswering se woorde lyk ongeveer soos volg: “In die naam van die Vader, Seun en Heilige Gees! U dienaar het op die drumpel van die koninkryk van die dode gekom (die naam wat tydens die doop gegee is, is genoem). Hy het nie die dood saamgebring nie, maar slegs sy swart hartseer en haatlike gedagtes. Mag dit alles in die klam aarde bly onder diegene wat nie sal terugkeer nie. Laat hulle my onvriendelike gedagtes en haatlike hartseer behou. Alles wat ek gesê het - 'n ysterslot, staalslotte en 'n klipdak. Tot die einde van tyd. Amen! ". Die laaste aanraking van die ritueel is om die verfrommelde sakdoek in die begraafplaas te laat, nege muntstukke met die regterhand oor die skouer te gooi met die opmerking dat alles betaal is.
- etniese wetenskap … As wanhoop ontstaan by ernstig siek mense, het gewone mense aangeraai om 'n gebed voor die ikoon "The Tsaritsa" te lees terwyl hulle die Moeder van God aanroep. Dit moes gereeld gedoen word, met afkooksels en infusies van medisinale kruie tussen seremonies. Vir elke siekte is sy eie genesingsplant veronderstel, maar hierdie gebed is verkieslik in geval van siekte. Om te kalmeer tydens depressie, wat tot wanhoop gelei het, word aanbeveel om 'n mengsel van knotweed (1 teelepel vir 2 koppies water), kruisement (in 'n verhouding van 1: 1) en witlofwortels (20 g grondstowwe per koppie kookwater).
Hoe om wanhoop te hanteer - kyk na die video:
Wanhoop is 'n ernstige patologie wat 'n mens onmerkbaar in die lot van 'n pop kan verander. Dit is moeilik om hierdie gevoel te weerstaan, maar redelik werklik. Die beskrywe wenke sal vir enigiemand moontlike maniere wys hoe om nie in wanhoop te verval nie en 'n waardige terugslag te gee aan die vervolgende lot.
