Slegte bui en die redes vir die voorkoms daarvan. Spesialisaanbevelings oor hoe om depressie by volwassenes te hanteer. Hulp van die ouer geslag van die gesin aan 'n kind wat bespot word. 'N Slegte bui is 'n gemoedstoestand by 'n persoon wanneer letterlik alles hom kan irriteer. Dit word uitgedruk as 'n onwilligheid om op eksterne stimuli te reageer, en in 'n taamlik aggressiewe gedrag teenoor ander. Om uit hierdie depressie te kom, moet u alle aspekte van die voorkoms daarvan verstaan.
Die belangrikste redes vir die voorkoms van 'n slegte bui
Elke persoon het situasies waarin hy nie in sy soort is nie. Dit word gewoonlik vergemaklik deur die volgende lewensomstandighede wat ontstaan het:
- Kommunikasie met 'n onaangename persoon … Ons kan letterlik nie van almal hou nie, wat oor ons omgewing gesê kan word. As ons in aanraking kom met 'n aggressiewe persoon, is ons bui dikwels agteruit.
- Gesondheidsprobleme … Migraine kan ons almal lankal ontstel. As 'n persoon nogal erge pyn voel, word 'n slegte bui gewaarborg.
- Persoonlike probleme … Dit is moeilik om in die komende dag bly te wees wanneer mense nie 'n goeie loopbaan het nie, skuld opbou of geen geluk op die liefdesfront het nie. Die gedrag van u eie kinders word ook dikwels een van die redes vir 'n slegte bui.
- Verwerping van sekere datums … Sommige mense (veral pragtige dames) is glad nie bly oor hul verjaardag nie. Hulle is veral ontsteld voor die herdenking, wanneer dit duidelik sigbaar is watter deel van hul lewens hulle reeds geslaag het.
- Seisoenale blues … Iemand is gelukkig van harte as die eerste sneeu val, en iemand word net lewendig met lentestrome. 'N Slegte bui kan beslis seisoenaal wees by veral mense wat voelbaar is.
As katte aan hul siele krap, moet u eers self uitvind wat die rede is. Sonder hierdie analise is dit moeilik om die probleem op te los sonder om die oorsprong daarvan te weet.
Maniere om 'n slegte bui te hanteer
U kan ontslae raak van swak gesondheid met medikasie. As u gevra word hoe u 'n slegte bui moet hanteer, kan u nie alleen pille drink nie.
Terapie vir blues by mans
Verteenwoordigers van die sterker geslag probeer om nie hul slegte bui in die openbaar te wys nie. Hulle glo dat 'n man nie swakheid moet toon vir almal om te sien nie, en dat hulle hul eie ontevredenheid oor die gebeure binne -in behou. Hulle het egter ook senuwee -ineenstortings wanneer dit die moeite werd is om na die volgende advies van spesialiste te luister, beide vir hulle en hul uitverkorenes:
- Vir vroue van ontstelde persone … In die tweede helfte moet notasie en moralisering tot 'n minimum beperk word as hul eggenoot uit die aard is. Moenie brandstof by die vuur gooi as die situasie reeds tot die uiterste beperk is nie. Dit is nodig om die besluit oor die vraag hoe om ontslae te raak van die slegte bui van die man, verstandig aan te pak. Uiteindelik moet hy dink dat hy self die probleem hanteer het en die regte oplossing gevind het. In hierdie geval moet u nie aan trots dink nie, want die gelukkige gesinshoof sal beslis sy wederhelf bedank. Algemene skoonmaak in die huis kan hom ook kwaad maak, waartydens die asblik, so noodsaaklik vir hom, verdwyn het. Laat die gelowiges sy dinge self sorteer, sodat daar dan geen episode is dat hy na die verlies met 'n somber blik lank begin loop het nie.
- Vir trae mans met apatie … Hypochondria besoek selde diegene van die sterker geslag wat hul lewe rasioneel beplan. Sport, oggenddraf, saans in die park stap, sal 'n man nie net fiks hou nie, maar ook altyd in 'n goeie bui wees.
- Gastronomiese advies vir fynproewers … Sommige mense is skepties om te sê dat die pad na 'n man se hart deur sy maag is. Miskien lyk hierdie hipotese na 'n oordrywing, maar in die praktyk werk dit uitstekend. Die slegte bui van 'n man spruit dikwels uit die feit dat hy geregte eet waarvan hy nie hou nie. Gewoonlik is dit die lot van die bachelors wat ook workaholics is. Hulle moet hul dieet heroorweeg sodat hulle nie chroniese depressie en gastritis kan opdoen nie.
- Goeie raad van seksterapeute … As 'n man in 'n slegte bui is, het hy dikwels nie vroulike geneentheid nie. Slegs 'n wyse dame hou haar gekose altyd in goeie toestand. Andersins moet hy eerlik met sy maat praat, of 'n meer begrypende metgesel in die lewe soek.
Raak ontslae van slegte bui by vroue
In seldsame gevalle kan die eerlike seks hul emosies in bedwang bring. Hulle spreek hul slegte bui baie duidelik uit. Hierdie gedrag skilder egter nie die dames nie, daarom moet hulle hulself bymekaar trek en soos volg optree:
- Geskenk aan jou geliefde … By die eerste teken van blues moet u uself bederf met iets nuuts. Selfs in die geval van onbeduidende fondse in die beursie, is daar steeds dieselfde bedrag vir 'n sjokoladetjie wat u sal opbeur.
- Besoek aan 'n skoonheidsalon … Benewens die aankoop van 'n nuwe ding, kan u uself ook bederf met die geleentheid om die vere in 'n soortgelyke instelling te "skoonmaak". Dit is nie nodig om duur prosedures te ondergaan nie. Soms is dit genoeg om die punte van u hare af te sny en 'n manikuur te kry om u goeie bui te herstel.
- Organisering van 'n bachelorette party … En laat die dames van volwasse ouderdom op dieselfde tyd bymekaarkom, wat nie saak maak nie. Mans kan in hierdie tyd hul sake doen, en vroue sal die geleentheid kry om hul eie probleme en die van ander te bespreek. Ondervinding toon dat 'n slegte bui na so 'n bachelorette -partytjie onmiddellik sal verdwyn.
- Soek 'n geheime bewonderaar … As 'n vrou voortdurend in 'n slegte bui is, kan sy 'n bietjie op sosiale netwerke eksperimenteer. Selfs 'n eensame dame met streng sedes kan 'n femme fatale word op die wêreldwye web. Die belangrikste ding is om dit nie te oordoen nie, maar dit is nie verbode om rond te dwaal om die moraal te verhoog nie.
- Kyk 'n fliek … In hierdie geval hang dit alles af van die voorkeure van die vrou wie se bui versleg het. Sommige van die eerlike seks hou van melodramas, en sommige gee nie om om hul vrye tyd op te vrolik deur kennis te maak met nuwighede uit die genre fantasie of riller nie. Terselfdertyd word dit nie aanbeveel om films met 'n tragiese einde te kies nie, want dit sal beslis nie stemming gee nie.
- Soek 'n nuwe stokperdjie … Dames is dikwels depressief net omdat hulle niks te doen het in hul vrye tyd nie. Die slegte bui van 'n vrou sal onmiddellik verdamp as sy met haar eie hande 'n interessante kleinigheid doen. U kan probeer om te borduur, te brei of reëlings te tref met krale en ander dekoratiewe materiaal.
- Bywoning van kursusse … Terselfdertyd is dit regtig moontlik om u op te beur, beide as u vertroud is met die program van sielkundige opleiding, en as u meesterklasse van bekende sjefs of grimeerkunstenaars bywoon. En die grimering of steak wat na so 'n ervaring gemaak word, sal die gemoed van 'n ondernemende persoon dubbel laat styg.
- Outo-opleiding … In hierdie geval herinner ek my aan die film "The Most Charming and Attractive", waar vroue in 'n redelik eenvoudige maar effektiewe vorm aanbevelings kry oor hoe om 'n slegte bui te beveg. Terselfdertyd verander die bedrieërs moontlik nie die wese nie, maar 'n goeie bui met sulke meditasie sal beslis terugkeer.
Hierdie advies is vir mans wat hul vrou waardeer. Daar kan nie baie geskenke en komplimente wees nie, daarom moet u dit nie bespaar nie. 'N Dame sal nooit moedeloos word as sy geliefd, begeer en omring is deur die aandag van 'n heer naby haar nie.
Verhoog die bui van die kind
Kinders verheug hul ouers gewoonlik met hul vrolikheid, maar onder 'n aantal omstandighede kan hulle ook depressief raak. Pa's en moeders moet die rede vir so 'n gemoedstoestand by hul nageslag identifiseer en dienooreenkomstig optree:
- Verstaan die probleem … 'N Kind of 'n tiener het dalk iets om siek mee te wees, sodat u nie gedurende die tyd wat u hoor, vir hom wil glimlag nie. In hierdie geval moet u hulp van 'n dokter soek, wat die probleem heeltemal kan oplos met 'n slegte bui van 'n kind.
- Praat van hart tot hart met u nageslag … Dit is op 'n vroeë ouderdom dat komplekse ontstaan as ouers nie die emosionele toestand van hul seun of dogter monitor nie. 'N Slegte bui van 'n kind kan voorkom as gevolg van afknouery in 'n kinderspan of met 'n lae selfbeeld tydens adolessensie. Dit is baie belangrik om hierdie oomblik van persoonlikheidsvervorming nie te mis nie en u kind betyds te help deur 'n vertroulike gesprek. Terselfdertyd word dit aanbeveel om voorbeelde uit u eie kinderjare te gee, wat die jonger geslag van die gesin sal help om alles wat met hom gebeur, te verstaan.
- Reël 'n gesinsvakansie … In 'n kring van nabye mense is dit die maklikste vir 'n kind om te ontspan en weer te begin glimlag. As al die belangrike datums nie gou gebeur nie, en die seun of dogter moedeloos geword het, kan u net familiebyeenkomste reël. Daar is baie vakansiedae waarna die beoogde aksie realisties kan wees. Dieselfde Wêreld -glimlagdag kan 'n geleentheid wees om 'n buitengewone plegtige vergadering van die hele gesin te reël.
- Organiseer 'n bankpartytjie … As die kind in 'n slegte bui is, is dit tyd om sy vriende by die oplossing van die probleem te betrek. Pyjamas, lekkernye en vertroulike gesprekke met vriende is die beste manier om 'n kind of tiener te help om uit depressie te kom. Dit is veral geskik vir jong dames wat altyd iets het om met hul vriendinne in 'n soortgelyke atmosfeer te vertrou.
- Verander die instelling … As finansiële geleenthede dit toelaat, kan u op 'n ongewone plek 'n onbeplande vakansie vir u kind reël. Selfs met die mees beskeie middele, is dit heel moontlik om 'n naweek saam met die hele gesin te gaan stap of 'n braai in die natuur te kook.
- Maak 'n kind se droom waar … As sy ouers in staat is om sy begeertes te bereik, is dit nodig om hom hierdie oomblik van geluk te gee. Kinders geniet aangename verrassings dat hulle onmiddellik ophou om senuweeagtig en depressief te wees.
- Kry 'n troeteldier … Dit is nie net nodig om 'n viervoetige troeteldier, vis of papegaai in die huis te bring nie. Dit moet aan die kind verduidelik word dat hy nou die hoofverantwoordelikheid vir sy nuwe vriend is. In die proses om 'n troeteldier te versorg, sal 'n kind beslis van 'n slegte bui ontslae raak.
- Neem 'n gesinsfoto of verfilming … Kenners raai ouers gereeld aan om die aandag van hul wispelturige kind oor te skakel na iets baie interessant vir hom. Min kinders sal nie daarvan hou om aan die oprigting van 'n familie -argief deel te neem nie.
- Beveel aan om spesifieke flieks te kyk … By die oplossing van die vraag wat om te doen as die kind in 'n slegte bui is, moet u die magiese effek van die blou skerm onthou. In hierdie geval sal humoristiese programme help, wat sorgvuldig gekies moet word met inagneming van die ouderdom van die kinders. Die bekende blockbuster vir kinders in die vorm van "Masha and the Bear" kan selfs vir volwassenes 'n glimlag bring.
- Gebruik tasbare kontak om slegte buie te hanteer … Dit is geen geheim dat kinders daarvan hou om oor die wêreld om hulle te leer deur voorwerpe aan te raak nie. Dit is hierdie faktor wat gebruik moet word wanneer u 'n kind se slegte bui hanteer. U kan hom 'n sagte speelding gee of saam met sy ouers 'n miniatuurkasteel van plastiek vorm. Sandterapie, wat toenemend gewild word onder die bevolking, help ook in hierdie geval.
Hoe om 'n slegte bui te hanteer - kyk na die video:
Slegte bui by mense is beide tydelik en langtermyn. Die belangrikste ding is om die ontwikkeling van so 'n patologie soos depressie te voorkom, waarin meer noodsaaklike metodes nodig is om dit uit te skakel.
