Avokado -olie is ideaal vir die versorging van hare, gesig, hande en liggaam. Die ongelooflike chemiese samestelling en genesende eienskappe het 'n wonderlike uitwerking op die liggaam. Lees hier al die maniere om avokado -olie te gebruik. Inhoud:
-
Avokado saad olie eienskappe
- Samestelling
- Omega-3 suur
- Voordeel
-
Gebruik van avokado -olie
- Hoe om te gebruik
- Vir die liggaam
- Vir gesig
- Vir hare
- Vir oë
- Vir die liggaam
- Vir droë vel
- Vir hande
Avokado -olie is 'n voedsame en waardevolle produk, 'n heerlike voedingsaanvulling en 'n wonderlike kosmetiese produk. Die voordelige essensiële olie word geproduseer deur die saad en pulp van die gewilde krokodillevrug meganies te pers. Onder al die oorvloed olies word dit beskou as die mees omgewingsvriendelike en waardevolste in terme van chemiese samestelling. Lees verder vir al die voordelige eienskappe en talle gebruike.
Avokado saad olie eienskappe
Die voedsame en gesonde vrugte van avokado's word al meer as 12 duisend jaar deur die antieke Mexikaanse en Colombiaanse stamme verteer. En die natuurlike olie wat verkry word deur hierdie vrugte te pers, word nog meer waardevol geag. So 'n produk as 'n voedingsaanvulling het 'n positiewe uitwerking op die liggaam van binne. En die kosmetiese avokado -olie, wat gebruik word vir massering, maskers en ys, verbeter die toestand van ons liggaam van buite aansienlik. In elk geval word 'n ongelooflike effek slegs verkry as gevolg van die ongelooflike eienskappe en die ongelooflike samestelling van die vrugte.
Avokado -oliesamestelling
Avokado-olie bevat 'n groot hoeveelheid noodsaaklike vitamiene, maklik verteerbare vette, makro- en mikro-elemente en biologies aktiewe stowwe. So 'n produk word met reg as dieet beskou en miskien die nuttigste. Die olie is versadig met vitamiene A, C, E, B9, B3, B2, B1, D, aminosure, fitosteroïede, lesitien, fosfor, kalsium, yster, natrium, jodium, sink, mangaan.
Wat kalorieë betref, is avokado -olie beter as hoendereiers en vleis. Die vrugte bevat ook 2-3 keer meer proteïene as pere, appels, piesangs en druiwe.
'N Wondgenesende, immuunversterkende en verjongende antioksidant - vitamien E - kom in avokado's voor in 'n hoeveelheid wat die konsentrasie in olyfolie oorskry. 'N Ander belangrike antioksidant, squaleen, wat as die hoofkomponent van die vel beskou word, is ook in voldoende hoeveelhede in avokado -olie teenwoordig vir beduidende voordele vir die liggaam.
Dit is te wyte aan die teenwoordigheid van chlorofil in die samestelling van die avokado, 'n kenmerkende groen kleur en 'n positiewe uitwerking op die kardiovaskulêre, respiratoriese, spysverteringstelsel en endokriene stelsels. Dit is ook bewys dat chlorofil help om verskillende stelsels en organe te reinig en die vorming van klippe en sand in die niere voorkom.
Avokado -olie verskil van ander olies in sy ongelooflike hoë konsentrasie lesitien. Hierdie spoorelement is 'n noodsaaklike bousteen vir die brein, senuwees en hart. Lesitien help die kardiovaskulêre en senuweestelsel om voldoende te funksioneer en belangrike funksies uit te voer.
Omega-3-suur in avokado-olie
Omega-3-sure het 'n wonderlike effek om die werking van die brein, hart, gewrigte, oë te verbeter, skadelike cholesterol en gifstowwe te verwyder en inflammasie uit te skakel. Aangesien dit avokado -olie is wat voldoende versadig is met sulke stowwe, moet dit beslis in die menslike dieet voorkom en gebruik word in die liggaam, hare en naels.
Daar is aktiewe en onaktiewe vorme van Omega-3 in verskillende olies (sederhout, raapsaad, lijnzaad, ens.). Maar in elk geval moet olie, wat as 'n bron van Omega-3 beskou word, slegs vars gebruik word.
Die voordele van avokado -olie
Gegewe die wonderlike chemie wat avokadopeerolie of avokadopulpolie besit, kan tientalle voordelige gevolge van die olie opgespoor word:
- Voorkom die vinnige voorkoms van ouderdomsverwante velveranderinge.
- Voed en streel die kopvel, hande, gesig.
- Versterk die plaaslike immuniteit, verhoog die weerstand teen ultravioletstraling.
- Verbeter bloedsomloop, oksigenate.
- Versnel die proses van selregenerasie, verhoog die produksie van kollageen.
- Elimineer haarbreuk en gesplete punte.
- Versterk naelgroei en verlig ontsteking van die naelvou.
- Dit word gebruik vir inflammasie en velsiektes.
- Dit word beskou as die voorkoming van aterosklerose, beroerte, hartaanval, ens.
- Verbeter en stabiliseer die spysverteringstelsel.
- Kalmeer en versterk die senuweestelsel.
Kenmerke van die gebruik van avokado -olie
Baie inwoners van Europese lande is al lank gewoond daaraan om natuurlike avokado -olie in voedsel te gebruik, en voer hul gewoonte aan met die aangename smaak van die produk en sy wonderlike genesende eienskappe. Inwoners van Slawiese lande begin dit eers in hul dieet inbring. Maar die gebruik van avokado -olie is nie beperk tot net inname nie. Essensiële olie wat by tuisgemaakte tuisgemaakte skoonheidsmiddels gevoeg word, veroorsaak nie minder nie.
Hoe om avokado -olie te gebruik
Suiwer avokado -olie het 'n aangename smaak, skoon konsekwentheid en 'n gesonde samestelling. Ondanks die taamlik indrukwekkende kalorie -inhoud, word natuurlike olie selfs vir dieetvoeding gebruik. Dit bevat 12 soorte vitamiene en tientalle nuttige mikro -elemente wat help om die geheue te versterk, die bloedsomloop te verhoog, van cholesterol ontslae te raak, die sterkte te verbeter en kanker te voorkom.
Die uniekheid van avokado -olie lê ook daarin dat dit geen kontraindikasies het nie. Dit wil sê, dit kan veilig gebruik word in die dieet van swanger vroue of in die versorging van pasgeborenes. So 'n stof is nuttig en selfs genesend vir enige gebruiksmetode, of dit nou 'n bestanddeel van 'n haarroom of 'n mengsel is om kutikula te vryf. Selfs 'n warm bad met die toevoeging van avokado-essensiële olie kan die hele liggaam verslap, spiere versterk en emosionele welstand verbeter.
Daar is eintlik baie maniere om dit te gebruik:
- As voedselproduk;
- As 'n bestanddeel van ys, vloeibare seep, lotions, sjampoe, maskers;
- As 'n natuurlike wondgenesende en regenererende middel;
- As 'n natuurlike sonskerm;
- As 'n profilakse en komponent van die behandeling van kardiovaskulêre, endokrinologiese, dermatologiese siektes en siektes van die organe van die voortplantingstelsel;
- As 'n kalmerende en ontspannende middel.
Die voordele van avokado -olie vir die liggaam
Die voordele van avokado -olie op die menslike liggaam is verskeie kere groter as die effek van die gebruik van kunsmatige vitamien- en mineraalkomplekse. Die rede hiervoor is nie net die vermoë van avokado's om normale gesondheid te handhaaf nie, maar ook om 'n genesende effek op die organe van baie stelsels te hê.
Avokado -olie het dus die volgende voordelige eienskappe:
- Versterk die immuunstelsel en verhoog die liggaam se weerstand danksy die oorvloed van vitamien E.
- Verminder cholesterol en gifstowwe in die liggaam.
- Beskerm teen gereelde respiratoriese infeksies.
- Versterk die senuweestelsel en kardiovaskulêre stelsels.
- Verhoog die sterkte en het 'n voordelige uitwerking op die voortplantingstelsel.
- Verminder die risiko van kanker, hartaanvalle en beroertes.
- Dit verbeter die bloedsomloop, wat lei tot versadiging van die liggaam met suurstof.
- Genees wonde, elimineer skaafplekke, skrape, kneusplekke. Verlig ontsteking van beskadigde velareas.
- Stop bloeding en streel seer tandvleis.
Avokado -olie vir gesig
Tans word avokado -olie erken as een van die doeltreffendste produkte met bevogtigende, kalmerende en regenererende eienskappe. Gewone natuurlike avokado -olie word beskou as basisolie, wat beteken dat dit gebruik kan word sonder om die basis te verdun. Anders as met konvensionele olie, word essensiële olie eenvoudig bygevoeg as 'n aktiewe bestanddeel tydens die voorbereiding van huishoudelike skoonheidsmiddels vir die gesig.
Die vetinhoud van avokado -olie is byna identies aan dié van ons vel. In hierdie verband dring alle bruikbare stowwe so akkuraat moontlik deur waar dit belangrik en selfs nodig is. Hierdie olie is eintlik die beste wat gebruik kan word om die gesigvel te onderhou en te verjong. Kosmetiese produkte wat gebruik word, is geskik vir enige vel, word vinnig geabsorbeer en laat geen vetterige kolle en 'n nare glans op die gesig agter nie.
Tuisgemaakte rome en maskers met avokado -olie is optimaal vir daaglikse gesigversorging, sowel as om fyn plooie, aknee, afskilfering, droogheid, ouderdomsvlekke uit te skakel. Die manier om dit te gebruik is redelik primitief. Voeg 10 druppels olie by vir elke 10 g van 'n gewone gesigproduk. Selfs as 'n room, tonikum of lotion op sigself effektief is, sal die doeltreffendheid daarvan dramaties toeneem.
Avokado -olie vir hare
Baie mense het al gehoor van die voordelige eienskappe van essensiële avokado -olie. Maar tot dusver weet nie almal hoe effektief die uitwerking daarvan op hare is nie. Omdat dit 'n spesiale molekulêre struktuur het, dring dit maklik deur die hare en behou dit vog in elke hare. Wat meer is, avokado -olie:
- Bevogtig droë, bros en beskadigde hare. Foliensuur, koper, magnesium, 'n aantal vitamiene en aminosure help om beskadigde hare te herstel.
- Die vitamiene wat in genoegsame hoeveelhede in avokado -saadolie voorkom, beskerm die kopvel en voed die bolle.
- Stimuleer bloedvloei na die follikels, wat beteken dat dit haargroei versnel en die toestand van die hare verbeter.
- Dit dien as 'n natuurlike sonbeskermingsfaktor.
Avokado -olie word op verskillende maniere in haarversorging gebruik:
- Hierdie olie kan die conditioner vervang. Dit is genoeg om dit vir 10 minute op skoon hare aan te bring en met warm water af te spoel.
- Avokado -olie word net voor die was op die hare aangebring vir 'n tasbare medisinale effek.
- Maskers met so 'n voedsame en voordelige komponent het 'n positiewe uitwerking op die hare, nie net na langdurige gebruik nie, maar selfs as gevolg van enkele prosedures.
Avokado -olie vir oë
'N Persoon se oë is 'n soort weerspieëling van sy siel. Hulle werk deurlopend en dra maklik die toestand en stemming van elkeen van ons oor. As gevolg van konstante oogspanning, verloor die vel van die ooglede sy stewigheid en elastisiteit. Die eerste klein plooie laat voel, en daar is onmiddellik 'n begeerte om so vinnig as moontlik van hulle ontslae te raak. Natuurlike avokado -essensiële olie sal help om so 'n moeilike taak te hanteer.
Met die hulp van die aktiewe avokado -olie is dit moontlik om sakke onder die oë maklik te verwyder, die vermoeide vel te verfris en die ooglede 'n natuurlike kleur en voorkoms te gee. 'N Ligte massering van die gebied rondom die oë met gesonde olie gee 'n wonderlike effek na 5-7 prosedures.
Avokado saadolie vir die liggaam
Alligatorpeerolie het eintlik heeltemal unieke eienskappe om selle en weefsels te verjong. Selfs die vroue van Suid -Amerika het baie eeue gelede van hierdie feit geweet en dit aktief op hulself getoets en die jeug dekades lank uitgebrei. Die natuurlike wondermiddel het 'n positiewe uitwerking op die menslike liggaam, ongeag hoe dit gebruik word.
Avokado -olie versag, bevogtig en voed die vel ongelooflik met 'n kompleks van voordelige mikro- en makro -elemente. Boonop verhoog so 'n middel die bloedsomloop in die deel van die liggaam waar dit toegepas is - op die hande, gesig, liggaam. As gevolg van maklike penetrasie in die vel selle, veroorsaak avokado -olie 'n meer aktiewe produksie van elastien en kollageen, wat verantwoordelik is vir die elastisiteit en jeug van die vel. Die teenwoordigheid van sterole (stowwe naby geslagshormone) voorkom vroeë veroudering en die voorkoms van ouderdomsverwante veranderinge.
As gevolg van poli -onversadigde sure, kan natuurlike olie die beskermingsfunksies van die epidermis handhaaf en plaaslike immuniteit aktiveer. Die vetoplosbare vitamiene E en A maak avokado-olie 'n goeie antioksidant.
Effektiewe massering is nie die laaste plek in liggaamsversorging nie. Op hierdie tydstip het die liggaam met avokado-olie 'n anti-selluliet-karakter. Sulke prosedures is ook maklik om ruwe velareas sag te maak. Om die effek te verbeter, word dit aanbeveel om 'n paar druppels suurlemoen, venkel, roosmarynolie by te voeg.
Avokado -olie vir droë vel
'N Olierige vel veroorsaak baie ongemak. Maar die probleem van 'n droë vel is baie meer wêreldwyd, veral in die koue seisoen. Soos u weet, kan avokado -olie ontsteking en jeuk verminder, wat beteken dat dit aktief gebruik kan word om ekseem te behandel en droogheid en afskilfering uit te skakel. Om 'n positiewe effek te verkry, word 'n klein hoeveelheid olie vir 'n paar minute direk in die aangetaste vel gevryf.
Middele berei volgens die volgende resepte lei tot 'n terapeutiese effek:
- 1 teelepel gewone jogurt en 1 teelepel avokado -olie
- 1 eetlepel olyfolie en 1 eetlepel avokado -olie
- 1 eetlepel avokado-olie, 2-3 druppels sandelhoutolie, 2-3 druppels kamille-olie, 2-3 amandelolie.
Avokado saadolie vir hande
Danksy die optimale kombinasie van 'n kompleks van vitamiene in die samestelling, het kosmetiese avokado -olie 'n positiewe uitwerking op die droë en beskadigde vel van die hande, veg dit teen afskilfering en voed die vel. So 'n stof het nie minder 'n uitwerking op die verdunde spykerplaat en die spykerrol wat onder druk is nie. Gereelde gebruik van ys met essensiële avokado -olie lei tot verjonging van die vel van die hande, gladde plooie en herstel van die natuurlike kleur van die vel.
Om 'n medisinale samestelling vir naels voor te berei, word dit aanbeveel om 'n eetlepel avokado -olie met 5 druppels suurlemoensap te meng. Vryf die spykerplaat met hierdie mengsel en masseer dit dan saggies. Die positiewe effek is merkbaar na 3-5 prosedures.
Kyk na die video hoe om avokado -olie te gebruik:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = LJ-b4xSf2vg] Avokado-olie is 'n ware skatkis van vitamiene, minerale, gesonde vette en sure. As u dit op een van die bogenoemde maniere toepas, voel u beslis die genesende en verjongende eienskappe daarvan.
