U kan baie lekker dinge met aarbeie kook, maar meestal is die kulinêre verbeelding beperk tot nageregte en konfyt. Alhoewel hierdie bessie perfek in baie versnaperinge pas! Stap-vir-stap resep met 'n foto van groenslaai met aarbeie. Video resep.
Nageregte met aarbeie in die vorm van konfyt en konfyt waarvan almal hou. Maar as u die tradisionele idees oor aarbeie te bowe gaan, bied u groot geleenthede om met hierdie bessie te eksperimenteer. Aarbeie is immers in alle opsigte 'n aangename bessie. Dit is byvoorbeeld luuks in slaaie, en nie net in soet vrugteslaai met room of roomys nie. Die koningin van die somer is goed, selfs in die mees gewaagde kombinasies. Dit is in perfekte harmonie met groente, vis, seekos, kruie, kaas, graan, ens. Ek stel voor om hiervan seker te maak en binne 'n paar minute 'n interessante groenslaai met aarbeie voor te berei.
Daar moet kennis geneem word dat hierdie slaai kalorie -laag is. As u dus 'n paar ekstra kilo's wil verloor, is dit genoeg om die aandete te vervang met 'n gedeelte van die voorgestelde slaai. Danksy die geur van bessies, sal die gereg perfek verkwik en opgewek word. Boonop is die lekkerny baie nuttig, want bevat baie bruikbare stowwe. En aarbeie, vanweë hul sinkinhoud, verhoog oor die algemeen die seksdrang by mans en vroue. Daarom word hierdie bessie as 'n natuurlike afrodisiacum beskou.
Kyk ook hoe om 'n gestroopte eiergroenteslaai te maak.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 89 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 10 minute
Bestanddele:
- Jong witkool - 200 g
- Komkommers - 1 stuks.
- Sout - knippie of na smaak
- Aarbei - 100 g
- Dille - 'n paar takkies
- Koriander - 2 takke
- Olyfolie - vir aantrek
- Okkerneute - 50 g
- Groen uie - 1-2 vere
Stap vir stap voorbereiding van groenslaai met aarbeie, resep met foto:
1. Was die kool en droog dit met 'n papierhanddoek. As die boonste blare baie vuil is, verwyder dit dan en gooi dit weg; moenie dit as voedsel gebruik nie. Sny dan die koolkop in dun repies.
2. Was komkommers, droog met 'n handdoek, sny die punte af en sny in dun kwartieringe.
3. Was groen uie, droog en kap fyn.
4. Was koriander en dille, droog en kap.
5. Was en droog die aarbeie met 'n papierhanddoek. Verwyder die stam en sny die bessie in 4 stukke.
6. Plaas alle voedsel in 'n diep bak en voeg okkerneute by, wat u in 'n skoon, droë pan kan droog.
7. Geur voedsel met 'n knippie sout en sprinkel olyfolie oor. Gooi groenslaai met aarbeie, laat afkoel vir 10 minute in die yskas en sit voor.
Sien ook 'n video -resep oor hoe om 'n slaai met aarbeie te maak.
