Lees die artikel en vind uit hoekom atlete vroulike hormone gebruik. Hoe beïnvloed dit die resultaat om massa te kry en krag te vergroot? Oestrogenen word nie net by vroue geproduseer nie, maar ook in 'n mate by mans. Byvoorbeeld, in die liggaam van mans is die produksie van 'manlike hormone' baie groter as die produksie van hierdie hormone in die liggaam van vroue. In die natuur is alles in harmonie en die verhouding van die ooreenstemmende hormone in die menslike liggaam, afhangende ook van geslag.
Daar word geglo dat die hoë inhoud van die hormoon testosteroon in die liggaam van 'n manlike atleet die belangrikste voorvereiste is vir die groei van spierweefsel, en dit is nie kenmerkend van die vroulike liggaam nie en is onmoontlik. Soos die praktyk en baie studies toon, het vroue tydens kragoefeninge egter die vermoë om spiere in die beeld van mans te verhoog, ondanks die feit dat die inhoud van testosteroon in hul liggaam baie klein is. Hieruit kan die gevolgtrekking gemaak word dat die anaboliese hormone wat tydens opleiding geproduseer word, nie 'n sterk invloed op spiergroei en ontwikkeling het nie.
Vir watter doel word oestrogenen in die liggaam van mans geproduseer?
Die vraag na 'vroulike hormone' in die liggaam van mans is nie volledig bestudeer nie, maar daar is 'n teorie dat hul produksie die vrugbaarheid van mans beïnvloed, omdat hulle aktief betrokke is by die vorming van sperms. In die geval van 'n afname in die hoeveelheid 'vroulike hormone' in die liggaam van 'n manlike atleet, sien baie atlete 'n afname in seksuele begeerte. Oestrogenen in die vroulike liggaam beïnvloed die struktuur van beenweefsel, en hul gebrek dra by tot probleme met die muskuloskeletale stelsel. Daar is 'n teorie dat "vroulike hormone" in die liggaam van mans dieselfde funksie het. In 'n man se liggaam kan 'n verminderde hoeveelheid testosteroon ook beensiekte veroorsaak.
Kenners raai mans nie aan om medisyne te neem wat die estrogeenvlakke vir 'n lang tyd verlaag nie, in welke geval die waarskynlikheid van kardiovaskulêre siektes toeneem. 'N Ander belangrike punt is die deelname van oestrogeen aan oksosintese en die vrystelling van stikstofoksied uit die liggaam. Hierdie hormone help om die elastisiteit van die wande van die bloedvate normaal te hou, wat voorkoming van aterosklerose en 'n toename in bloeddruk is. Oestrogenen is kragtige antioksidante wat 'n positiewe uitwerking op 'n atleet se vetprofiel het. Studies het egter bewys dat verhoogde estrogeenvlakke tot hartstilstand kan lei, ongeag geslag.
Oestrogeen is 'n ware vyand vir die liggaamsbouer. Dit kan nie net water in die liggaam behou nie, maar skep ook 'n film wat die ekspressiwiteit van die atleet se spiere aansienlik benadeel. Die atlete wat steroïede gebruik met die vorming van oestrogenen, word dikwels gekonfronteer met ginekomastie (borsvergroting by mans). Om ginekomastie te voorkom, gebruik atlete dikwels middels wat die aktiwiteit van estrogeen belemmer deur reseptore te blokkeer. Aromatase -remmers word ook gebruik, wat ensieme onderdruk wat androgeen na oestrogeen omskakel. Baie atlete is so bang vir oestrogeen dat hulle altyd sulke middels gebruik sonder om te vrees vir die gevolge daarvan.
Min atlete is bewus van die werklike voordele van estrogeen vir spieraanwas en oefening. Oestrogenen het ook anti-inflammatoriese effekte. Hulle is noodsaaklik vir spiergroei en grootmaat.
Sellulêre reseptore van die hormoon estrogeen en hul soorte
- ER-A (estrogeenreseptor-A) is geleë in die geslagsdele, lewer, kardiovaskulêre stelsel, niere en ander.
- ER-B (estrogeenreseptor-B) is geleë in die wande van bloedvate en organe van die spysverteringskanaal.
'N Paar van hierdie reseptore word by beide geslagte in skeletspiere aangetref, maar dit het verskillende effekte.
Eksperimente is op rotte uitgevoer. In die eerste groep proefdiere is die eierstokke voorheen verwyder om die produksie van estrogeen te vermy. Die tweede groep rotte is in twee subgroepe verdeel, in een daarvan is estrogeen-reseptor-A verwyder, en in die tweede-estrogeen-reseptor-B.
Al die diere is ingespuit met 'n gifstof wat hul spiere aangeval het. Sommige diere uit die eerste groep is selektief ingespuit met genisteïen en ander sintetiese stowwe wat selektief met verskillende tipes estrogeenreseptore in wisselwerking tree. Ander het steeds die gifstof ontvang. As gevolg van die eksperimente het rotte wat stowwe ontvang het wat die produksie van estrogeen en genisteïen stimuleer, minder spierskade getoon en 'n beduidende afname in chemikalieë wat inflammasie en besering veroorsaak.
As gevolg van kataboliese prosesse in spierweefsel, wat mettertyd vorder, vind inflammatoriese prosesse plaas, insluitend TNF (tumor nekrose faktor-alfa). Daar word geglo dat TNF die belangrikste skuldige kan wees in die manifestasie van sarkopenie (ouderdomsverwante verlies aan spiervolume). Behandeling word uitgevoer met die bekendstelling van 'n "vroulike hormoon" en stowwe wat saamwerk met oestrogeenreseptore-B. Afsonderlike aktivering van estrogeenreseptore-B, wat bydra tot 'n toename in spiergroei.
Eksperimente is ook afsonderlik op manlike rotte uitgevoer. As gevolg van hul optrede, by manlike rotte, is 'n toename in spierweefselgroei waargeneem met die produksie van 'n verhoogde inhoud van IGF-1 (die belangrikste anaboliese hormoon), wat ook by atlete tydens kragopleiding geproduseer word. Op grond van die resultate van die navorsing, het die wetenskaplikes tot die gevolgtrekking gekom dat estrogeen vir testosteroon 'n ware aanvulling is, en as gevolg van hul interaksie word spiergroei gestimuleer.
Uit alles wat oor dierstudies gesê is, word relevante gevolgtrekkings gemaak. Die gelyktydige effek van toenemende anti-inflammatoriese en prosesse wat die groei van spierweefsel stimuleer, sowel as 'n toename in die tempo van rehabilitasie na beserings as gevolg van intense inspanning, word bereik deur die selektiewe gebruik van estrogeenreseptore-B. Die aktivering van estrogeenreseptore-B verhoog ook die effektiwiteit van testosteroon en stimuleer die aktivering van "satellietselle".
Dit is opmerklik dat hoewel die navorsingsresultate gebaseer is op dierlike prestasie, dit moontlik nie 100% van toepassing is op die menslike liggaam nie. Alhoewel die prosesse in die studies uitgevoer word, is dit van toepassing op menslike spierweefsel. Oestrogeen het 'n aantal positiewe effekte en funksies, soos die herstel van spierweefsel, maar dit word bevraagteken weens die problematiese afname in die hoeveelheid estrogeen in die liggaam van die sterker geslag.
Die beste opsie vir die beheer van estrogeenvlakke en veranderinge in estrogeen is om liggaamsvet te verminder. Die verhoogde hoeveelheid vetweefsel stimuleer die verhoogde aktiwiteit van aromatase ('n ensiem wat androgeen na estrogeen omskakel). 'N Ander opsie om die vlak van' vroulike hormoon 'te beheer, is om die dieet aan te pas en kruisblaargroente in die dieet in te voer, veral verskillende soorte kool (spruite, blomkool, Savoye en ander).
Die bekendstelling van sulke voedsel in die dieet dra by tot die omskakeling van 'n gevaarlike vorm van 'vroulike hormoon' in 'n veilige, terwyl die positiewe effek van die hormoon op die gesondheid, groei en ontwikkeling van spierweefsel behoue bly. Deur groot hoeveelhede soja te eet, benadeel dit die effek van testosteroon en bevorder die estrogeen effek van die manlike liggaam, terwyl matige verbruik van hierdie produk geen skade berokken nie. Inteendeel, soja bevat isoflavon genisteïen, wat 'n aktiveerder is van estrogeenreseptore-B, wat die groei en wedergeboorte van die atleet se spiere bevorder. Die optimale hoeveelheid sojaproteïen is 25 gram per dag.
Daarom is dit nie wenslik vir atlete wat aromatiserende anaboliese steroïede gebruik om die hoeveelheid "vroulike hormone" tot 'n kritieke minimum te verminder nie. Die optimale sal die inhoud van oestrogeen in verwysingswaardes wees, omdat groter hoeveelhede hormoon ongewenste gevolge kan hê.
Video - wat is estrogeen (estradiol), die effek daarvan op die liggaam van 'n man:
[media =
