Ontdek wat die nadele en voordele is as u sterk veneus begin opdroog en of dit die moeite werd is om u daaroor te bekommer. Toegegee, veneusheid in liggaamsbou is 'n omstrede onderwerp. Hierdie konsep self veronderstel die teenwoordigheid van uitsteeklike are op die oppervlak van die vel. Vaskulariteit word natuurlik nie net by atlete waargeneem nie, maar ook by mense met 'n skraal liggaam. Die antwoord op die vraag waarom atlete bult are is redelik eenvoudig - 'n klein hoeveelheid onderhuidse vet.
Die meeste bouers doen baie moeite om hul vasculariteit te verhoog terwyl hulle voorberei op 'n toernooi. Vir hulle is dit nie 'n kosmetiese defek nie, maar 'n verpligte eienskap wat die teenwoordigheid van 'n uitstekende vorm aandui. Die beoordelaars gee ook aandag aan die vaskulariteit, en dit is een van die komponente van die hoë tellings.
As 'n atleet se are uitsteek, lyk sy liggaam meer gespierd, en die teenwoordigheid van oortollige onderhuidse vet verminder die veneuse waarde dramaties. Dit is egter glad nie 'n aanduiding dat 'n atleet met hoë veneus 'n minimum liggaamsvet in die liggaam het nie. Dit word grootliks bepaal op genetiese vlak deur die diepte van die vate. Soms by atlete met perfek gepompte spiere, is die veneus nie so duidelik nie. Selfs in hierdie situasie kan u egter maklik bepaal dat hulle in 'n uitstekende toestand is, omdat spiervesels deur die vel kan verskyn.
Veneus in liggaamsbou
Vandag sal ons praat oor hoekom atlete bultare het, want dit kan 'n simptoom van 'n siekte wees. Ons sal u egter eers vertel hoe u u veneus kan verhoog voor 'n kompetisie. Ons het reeds opgemerk dat bouers probeer om die vaskulêre toestand te verhoog voordat hulle aan 'n toernooi begin, maar vir baie is dit ook 'n bewys van die gebruik van steroïede deur atlete. Met behulp van hierdie hormonale preparate kan u nie net spiere pomp nie, maar ook binne 'n kort tydjie van onderhuidse vet ontslae raak.
Dit is moeilik om met hierdie feit te argumenteer, dit is genoeg om twee atlete te vergelyk, en die een wat anaboliese steroïede neem, het 'n hoër veneus, hoewel die genetiese faktor ook in hierdie geval beïnvloed. Sommige liggaamsbouers wat die hele tyd natuurlik oefen, kan ook veneus voel, aangesien hul bloedvate naby die oppervlak van die vel geleë is. Daarbenewens is daar medisyne wat nie tot die AAS -groep behoort nie, maar wat vaskulêr kan verbeter, byvoorbeeld groeihormoon of clenbuterol.
Dit is hoofsaaklik te wyte aan hul vermoë om onderhuids vet effektief te verbrand. Dit is betroubaar bekend dat atlete soms selfs spesifiek medisyne geneem het om die bloeddruk te verhoog en was vol vertroue dat dit hulle sou help om die effek van uitsteeklike are te bereik. Sulke pogings was egter vooraf gedoem tot mislukking, en die gebruik van hierdie medisyne kan 'n hartaanval veroorsaak.
Om die maksimum vasculariteit te verkry, verbruik sommige liggaamsbouers 'n klein hoeveelheid wyn voordat hulle op die verhoog gaan. In teorie vergroot alkohol bloedvate, maar raak slegs kleintjies. Daarom versprei warmte deur die liggaam na die drink van alkoholiese drank. Net so is die situasie met niasien, wat 'n vasodilaterende effek het, maar dit nie in staat is om die vaskulariteit te verhoog nie.
Die mees belowende en selfs dom manier om veneus te verhoog, is om eritropoëtien of analoë van hierdie middel te gebruik. Hierdie fondse is bedoel om die vlak van rooibloedselle in die bloed te verhoog. Die onvanpasheid van hierdie stap kan maklik gesien word as u kyk na fietsryers wat gereeld eritropoëtien gebruik om uithouvermoë te verhoog. Onthou jy ten minste een fietsryer wie se are sterk uitsteek?
Ons het reeds opgemerk dat venynigheid in sport 'n omstrede onderwerp is, en dit is grootliks te danke aan die gesindheid van gewone mense daaroor. Baie mense wat nie direk met liggaamsbou verband hou nie, verstaan nie die estetiese skoonheid in sterk uitsteeklike are nie. As atlete trots is op hul hoë veneus en seker is dat dit een van die belangrikste kenmerke is van die teenwoordigheid van 'n lae persentasie vet in die liggaam, is uitsteeklike are vir gewone mense 'n onnatuurlike en selfs lelike faktor.
Hier moet op gelet word dat vroeëre atlete nie veel aandag aan veneus geheg het nie. Kyk na foto's van bouers uit die verlede, en byna almal het slegs 'n paar are in hul spiere, gewoonlik in die biceps. Hierdie feit verwys ons weer na die onderwerp van steroïde gebruik deur bodybuilders. In een van sy onderhoude het Vince Gironde, wat as een van die grootste liggaamsbouers in die geskiedenis van liggaamsbou beskou kan word, ook die onderwerp gewys waarom atlete bultende are het. Hy het gesê dat hy gereeld verloor het vir atlete wat nie so goed gepomp was nie, maar terselfdertyd het are feitlik nie op hul lyf gestaan nie.
Soortgelyke probleme het Bob Hinds geteister, wie se vaskulariteit die afguns van moderne atlete sou wees. Op sy hoogtepunt het sy are baie sterk uitgestaan en sy spiere was goed ontwikkel. By die toernooi "Mr. America" in 1959 behaal hy egter slegs die 8ste plek en vinnig genoeg eindig sy sportloopbaan.
Ons het reeds verstaan waarom atlete bultare het en waarom bouers daarna streef om veneus te verhoog. Dit is egter nodig om dieselfde te sê oor een tipe veneus, wat beslis nie esteties aangenaam is nie en by baie elite -atlete waargeneem kan word. Ons praat nou van verwronge en geswelde are wat spatare genoem word. Selfs aanhangers van liggaamsbou is dit hiermee eens, waarin normale veneus nie 'n gevoel van afsku veroorsaak nie.
Die redes vir die ontwikkeling van spatare by atlete
Ons weet dat are bloedvate is waardeur bloed na die hartspier vloei. Sodat die bloed nie in die teenoorgestelde rigting begin beweeg nie, omdat niemand die swaartekrag kanselleer nie, is daar spesiale kleppe in die are.
Spiere tydens werk kan vergelyk word met pompe wat die werk van are vergemaklik om bloed aan die hart af te lewer. Spatare is op hul beurt die gevolg van klepstorting. Sodra dit gebeur, begin die bloed in die teenoorgestelde rigting beweeg en dit veroorsaak 'n toename in druk op die wande van die are. As gevolg hiervan word hulle aansienlik groter, en hierdie proses vind meestal plaas in die vate wat in die onmiddellike omgewing van die veloppervlak geleë is.
Benewens die feit dat spatare glad nie esteties aangenaam lyk nie, maak dit dikwels seer, veral tydens beweging, of as 'n persoon staan. Na fisiese inspanning met spatare verskyn 'n gevoel van swakheid en selfs stuiptrekkings is moontlik, wat kan lei tot 'n versteuring in slaappatrone en metaboliese reaksies. Meer gereeld kom spatare by vroue voor, ook tydens swangerskap. In die tweede geval is die hormone die skuld. Die risikogroep bevat ook mense wie se werk 'n lang tyd op hul voete behels.
Alhoewel spatare meer algemeen voorkom in die redelike helfte van die mensdom, is mans ook vatbaar vir hierdie siekte. Bodybuilders is 'n goeie voorbeeld hiervan. Wetenskaplikes het bewys dat 'n wanbalans in die hormonale stelsel bydra tot die ontwikkeling van hierdie siekte. Die hoë konsentrasie estrogeen is die faktor wat die hoër vatbaarheid van vroue vir spatare in vergelyking met mans verklaar.
Met ouderdom neem die tempo van testosteroonproduksie af, en die hormonale balans in die manlike liggaam kan na estrogeen verander. Dit verklaar die teenwoordigheid van hierdie siekte by ouer mans. Benewens al die bogenoemde, by mans, kan spatare ook ontwikkel as gevolg van die teenwoordigheid van 'n genetiese siekte genaamd Klinfelter se sindroom, waarin die balans van hormone na estradiol verskuif word. Miskien was die effek van hormone op die werk van die are vir sommige 'n openbaring, maar dit is so. Die feit is dat in die bloedvate reseptore van die androgene en estrogeen tipe is. Relatief onlangs is 'n studie gedoen wat die effek van oestrogenen op die ontwikkeling van spatare bewys het. In 'n groep proefpersone was die konsentrasie van vroulike hormone hoër in vergelyking met testosteroon. Boonop was androgeen-tipe reseptore in hul liggame nie so aktief as by gesonde mans nie.
Die antwoord op die vraag waarom atlete bultende are het, is dus 'n wanbalans in hormonale vlakke. Nie elke atleet kan egter vatbaar wees vir hierdie siekte nie, want daar is baie faktore wat bydra tot die ontwikkeling daarvan. As 'n atleet aktief steroïede gebruik, moet hy bewus wees van die vermoë van sommige van hierdie middels om in oestrogeen om te skakel.
As gevolg van ouderdomsverwante veranderinge in die liggaam, verloor mans geleidelik spiermassa, maar die persentasie onderhuidse vet neem toe. Dit is vandag bewys dat 'n hoë konsentrasie estrogeen ook bydra tot 'n toename in die aantal vetweefsels. Dit alles dui daarop dat die risiko's om spatare in so 'n situasie te ontwikkel dramaties toeneem. Dit is ook bekend vir atlete wat, danksy spesiale middels, probeer om die konsentrasie van vroulike hormone in die liggaam te verminder.
Dit kan ook wees dat die opleidingstyl van die bouers die moontlikheid van die ontwikkeling van hierdie siekte beïnvloed. Hierdie teorie bestaan ook in die geneeskunde, maar dit lyk vir ons asof dit onwaarskynlik is, omdat fisiese aktiwiteit daarop gemik is om die risiko's van die ontwikkeling van spatare te verminder. Ten slotte wil ek sê dat die enigste manier om die risiko's vir die ontwikkeling van spatare vir atlete te verminder, is om die balans tussen estrogeen en testosteroon te beheer.
Die oorsake van veneus by atlete, sien hieronder:
