Voedsame slaai met sampioene en uie in olie. Lae kalorie -inhoud van 'n heerlike versnapering vir die feestafel. Stap vir stap resep met foto en video resep.
Vinnig, maklik, smaaklik en bevredigend … slaai met ingelegde sampioene en uie in olie. Die kookproses is so eenvoudig dat geen kookkuns of kennis van die sjef vereis word nie. Gelei deur die voorgestelde stap-vir-stap resep, kan almal hierdie hartige voorgereg herhaal en voorberei. Om te kook, is dit genoeg om die sampioene uit die oormaat marinade te spoel, dit met uie en groente -olie te geur. Binne 15 minute kry u 'n heerlike slaai op u tafel.
Dit is 'n uitstekende sampioenvoorgereg vir tuisgemaakte alledaagse maaltye en vir 'n feestelike maaltyd. Dit is ook nuttig soos dit is. danksy sampioene bevat die gereg 'n hoë proteïeninhoud en vitamiene. Vir kook kan jy sampioene, oestersampioene of ander soorte sampioene gebruik. By gebrek aan ingelegde sampioene kan dit vervang word deur gekookte, gebraaide of gesoute. Almal van hulle pas goed saam met groente. Ook in die slaai kan u verskillende sampioene meng, beide volgens variëteit en volgens die voorbereidingsmetode. Koop ingelegde sampioene in die winkel of kook u eie. U kan gedetailleerde stap-vir-stap-resepte vir die inmaak van sampioene op die bladsye van die webwerf vind met behulp van die soekbalk. Die voorgereg kan by 'n bykos gevoeg word of as 'n onafhanklike gereg gebruik word.
Kyk ook hoe om 'n slaai met ingelegde sampioene, eiers en kaas te maak.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 86 kcal.
- Porsies - 4
- Gaarmaaktyd - 15 minute
Bestanddele:
- Gepekelde sampioene - 500 g pot
- Tafelasyn 9% - na smaak (indien nodig)
- Groen uie - trosse
- Uie - 1 stuks.
- Groente -olie - vir toediening
Stap-vir-stap voorbereiding van slaai met ingelegde sampioene en uie in olie, resep met foto:
1. Was groen uie onder lopende water, droog goed met 'n papierhanddoek en kap fyn.
2. Skil die uie, was, droog met 'n handdoek en sny in dun kwarte.
3. Plaas die sampioene in 'n vergiettes en spoel onder lopende water om al die marinade af te spoel. Laat dit in 'n sif om enige oortollige water te dreineer. Plaas dit op 'n bord en vryf met 'n papierhanddoek om die oorblywende vog te verwyder.
4. Sny groot sampioene in stukke van medium grootte, laat die kleintjies ongeskonde bly.
5. Meng sampioene met uie en groente in 'n bak. Geur slaai met ingelegde sampioene en uie met groente -olie en roer deur. Proe en voeg asyn by indien nodig. Aangesien elke vervaardiger sampioene op verskillende maniere piekel en hulle het miskien nie genoeg suur nie. Dan is 'n paar druppels asyn in die slaai die moeite werd. Verkoel die gereg vir 15 minute in die yskas en sit voor.
Sien ook 'n video -resep oor hoe om 'n sampioenslaai te maak.
