Ontdek wat resepte vir ysbaddens is, hoe om dit korrek te doen, en wie is teenaangedui om sulke prosedures na 'n oefensessie uit te voer. Elke vrou in haar hart wil gewig verloor sonder uitputtende oefeninge in die gimnasium en verskillende dieetvoedingsprogramme. Dit is egter onmoontlik, omdat die liggaam nie maklik van vetreserwes wil skei nie. Vandag word verskillende metodes van gewigsverlies gebruik, waarvan baie binne 'n kort tydjie ongelooflike resultate beloof. Kom ons kyk hoe effektief ysbaddens kan wees vir gewigsverlies en herstel na die oefensessie.
Ek wil egter dadelik sê dat ysbaddens uithouvermoë en vrye tyd van u verg. U kan dit slegs neem as die vel nie beskadig is nie. As dit nie vir u 'n ernstige struikelblok is op pad na 'n ideale figuur nie, lees dan verder.
Die effek van ysbaddens op die liggaam
Die vraag na die doeltreffendheid van die gevolge van ysbaddens vir gewigsverlies en herstel na die oefensessie is vir baie mense van belang. Vandag is hierdie onderwerp baie gewild. U moet verstaan dat 'n koue bad alleen nie die lipolise -prosesse kan versnel nie. Hierdie prosedure sal beslis die velkwaliteit en algemene welstand verbeter. Om vet te verbrand, verg 'n energietekort deur 'n voedingsprogram en oefening.
Dikwels word tien prosedures aangebied, en nou sal ons u vertel watter effekte u daarna wag:
- Die situasie met selluliet sal verbeter, en in sommige gevalle kan hierdie probleem heeltemal uitgeskakel word.
- Die vel word stewiger en gladder. As u reeds gewig verloor, help ysbad om rekmerke te voorkom.
- Die prosesse van sellulêre metabolisme sal versnel, wat sal lei tot die vinnige benutting van gifstowwe.
- Die aktiwiteit van sommige interne organe word genormaliseer.
- Depressie word onderdruk, wat ook 'n positiewe uitwerking op die hele gewigsverliesproses sal hê.
Daar moet onthou word dat die resultate baie afhanklik is van die bestanddele wat by die bad gevoeg word. Byvoorbeeld, die gebruik van aggressiewe stowwe, soos mosterd of asyn, sal veral help om metaboliese prosesse te bespoedig. Sagter bestanddele (melk, olies) help om selluliet uit te skakel en moegheid te verlig. Maar die beloftes om van tien kilogram per kursus ontslae te raak sonder fisiese aktiwiteit, is nie die moeite werd nie.
Kontraindikasies vir die neem van ysbaddens
Ysbaddens vir gewigsverlies en herstel na die oefensessie moet beskou word as kragtige behandelings wat moontlik nie vir elke vrou geskik is nie. Die hartspier en bloedvate is ernstig gestres. Hierdie feit alleen suggereer dat hulle verantwoordelik benader moet word. Kom ons kyk na die belangrikste kontraindikasies:
- Probleme met die werk van die kardiovaskulêre stelsel.
- Bloeddruk daal.
- Oortredings van die integriteit van die vel en verskillende siektes.
- Tydperk.
- Hoë liggaamstemperatuur.
- Die tydperk van swangerskap en voeding van die baba.
- Klimaks.
- Siektes in chroniese en akute vorms.
As u nie selfstandig kan besluit oor die moontlikheid om ysbad te neem vir gewigsverlies en herstel na opleiding nie, beveel ons aan dat u hulp van 'n spesialis soek. Daar is baie gevalle waar vroue, in die begeerte om gewig te verloor, hul gesondheid benadeel het. Glo my, selfs 'n perfekte figuur is nie die moeite werd nie. Tydens die prosedure moet u eers u harttoestand monitor.
Hoe om ysbaddens te neem vir gewigsverlies en herstel na die oefensessie?
Baie is seker dat hierdie prosedure slegs positiewe emosies kan meebring. Dit is egter nie altyd die geval nie. Vra diegene wat al 'n bad geneem het om gewig te verloor, en hulle sal bevestig dat dit 'n hele wetenskap is. Om die liggaam nie skade te berokken tydens prosedures nie, moet u verskeie reëls volg:
- Kos moet nie twee uur voor en na die bad geëet word nie.
- Die badkamer moet opgewarm word.
- Die doel van ysbaddens is nie om die vel skoon te maak nie. En die versnelling van metaboliese prosesse. Om hierdie rede moet u eers 'n warm stort met 'n skrop neem.
- Dit is nodig om slegs die aktiewe bestanddeel by die water te voeg en niks anders nie.
- Probeer om te ontspan terwyl u bad, en doen 'n anti-sellulietmassering.
- Die verblyfstyd in die bad moet geleidelik verhoog word.
- Om die maksimum effek te verkry, moet u die temperatuurbalans nakom en u kan nie sonder 'n termometer nie.
- Onthou die kontraindikasies en voordat u met die prosedure begin, is dit beter om 'n spesialis te raadpleeg.
- Na 'n bad, vryf die probleemareas van die liggaam met 'n badhanddoek, drink 'n warm drankie met vetverbrandende eienskappe en draai u toe in 'n kombers of kombers.
- Die kamer moet ook goed geventileer wees.
- Onthou dat elke bad sy eie dosis het wat gevolg moet word.
- Die duur van een kursus is ten minste tien prosedures.
Soos ons gesê het, word die resultate grootliks beïnvloed deur die badkomponent. Dit is nodig om dit te kies in ooreenstemming met die opgestelde take. Die kursus behels meestal die gebruik van een bestanddeel. Daar is egter 'n kompleks waarin meer as 12 bymiddels nodig is. Volgens die resensies van vroue wat dit geslaag het, sal dit die doeltreffendste wees. In skoonheidsalonne kan u 'n kursus radonbad neem wat nie tuis beskikbaar is nie. As u so 'n geleentheid het, beveel ons aan dat u hierdie diens gebruik. Radonbaddens help nie net om vinnig van vet ontslae te raak nie, maar help ook om die liggaam te versterk.
Ysbad resepte
Komplekse kursus
Ons het reeds die teenwoordigheid van 'n baie effektiewe badkompleks genoem. Dit is baie belangrik om dit in die volgorde hieronder te neem. Skema van die prosedures - elke dag. Nadat u die kompleks voltooi het, neem 'n pouse van drie dae, waarna die prosedure herhaal kan word. Hier is 'n lys van al die baddens in hierdie kompleks:
- Mosterd.
- Suiwel (Cleopatra se bad).
- Gaskoeldrank.
- Met vanielje en eier (Hollywood -bad).
- Linden.
- Met semels.
- Terpentyn.
- Naaldbome.
- In die plek van die bad, doen 'n anti-selluliet wrap met 'n nat laken sodat die vel rus van die water.
- Vitamien.
- Suiwel herhaal.
- Maak weer die appelasyn wrap toe.
Onthou dat hierdie kompleks slegs positiewe resultate kan lewer as al 12 prosedures streng uitgevoer word.
Ander resepte
Kom ons kyk na al die gewilde en effektiewe ysbadresepte vir gewigsverlies en herstel na die oefensessie. Ons beveel aan dat u met sagte bestanddele begin sodat die vel gewoond raak aan die effek van verskillende stowwe.
- Klei - die bad is nie net daarop gemik om gewig te verloor nie, maar ook om die liggaam van gifstowwe en gifstowwe te reinig. Nadat u dit geneem het, voel u onmiddellik hoe die toestand van u vel verander het. Die prosedure is egter teenaangedui as u vel baie droog en skilferig is. Om 'n bad voor te berei, is dit nodig om 'n kilo kosmetiese klei by die water te voeg, waarvan die kleur nie van fundamentele belang is nie.
- Gaskoeldrank - 0,2 kilogram koeksoda moet by warm water (1 liter) gevoeg word en nadat die aktiewe bestanddeel heeltemal opgelos is, gooi dit in die bad. Die prosedure verlig die moegheid van die vel perfek, en reinig ook die limfstelsel.
- Wyn - op die eerste oogopslag eksotiese, maar terselfdertyd aangename prosedure. Om dit uit te voer, moet jy rooiwyn gebruik. Die bad help om die lipied-waterbalans van die vel te herstel, selluliet uit te skakel en 'n algemene vetverbrandende effek op die liggaam te veroorsaak. Boonop help die wynbad om die aktiwiteit van vrye radikale te onderdruk en vertraag die verouderingsreaksie. U kan die wyn vervang met 'n druiwesaad -ekstrak of wyngis.
- Sout - koop seesout by die apteek. Soms word dit ook verryk met plantekstrakte en minerale. Los 'n pond sout in die bad op en voer die prosedure uit. As gevolg hiervan kan u van selluliet ontslae raak, metaboliese prosesse versnel en ook nader aan 'n ideale figuur kom danksy die algehele vetverbrandingseffek.
- Asyn - die prosedure is teenaangedui in geval van probleme met bloeddruk. As dit nie die geval is nie, sal die resultate wonderlik wees. Los twee of drie eetlepels appelasyn vooraf op in 'n paar liter warm water. Nadat dit deeglik gemeng is, gooi die komponent in die bad. Die prosedure word hoogstens 'n kwartier uitgevoer, waarna 'n ligte spoelstort geneem word.
- Terpentyn - behels die gebruik van gomterpentyn, wat gemaak word uit die hars van naaldbome. Terpentynemulsie kan by 'n apteek gekoop word. Om die oplossing voor te berei, volg eenvoudig die instruksies en let veral op kontraindikasies. Tien behandelings is genoeg om 'n uitstekende resultaat te kry. Benewens die uitskakeling van selluliet, sal die vel ekstra elastisiteit verkry, asook die werking van die liggaam se verdedigingsmeganismes verbeter.
- Suiwel - hierdie baddens is uitgevind deur Cleopatra, maar nie vir vetverbranding nie, maar om die kwaliteit van die vel te verbeter. Voeg twee liter melk met 'n normale vetinhoud (3,2 persent) by die bad. Om die doeltreffendheid van die prosedure te verbeter, beveel ons ook aan om 100 gram natuurlike heuning te gebruik. Die prosedure sal help om van selluliet en rekmerke ontslae te raak, en die vel word sag soos 'n pasgebore baba.
- Linden - vooraf moet u 'n ordentlike hoeveelheid van hierdie plantmateriaal in voorraad kry. U kan die lemoenbloesem self pluk of by die apteek koop. Vir elke prosedure benodig u een tot een en 'n half liter kruieoplossing.
- Eteries - deur oranje olie vir die prosedure te gebruik, kan u nie net liggaamsvet effektief beveg nie, maar ook die mees gevorderde vorm van selluliet. In plaas van lemoenolie, kan jy pomelo-, suurlemoen- of jenewerolie gebruik. As u al hierdie bestanddele kombineer, kry u maksimum resultate. Om die oplossing voor te berei, benodig u suurroom, melk of room, waarin u tien druppels essensiële olie moet oplos.
- Bischofiet - die hoofbestanddeel is 'n natuurlike mineraal - bischofiet. Dit word in enige apteek verkoop en daar sal geen probleme wees met die soektog na 'n komponent nie. Los 200 gram van die bestanddeel in die bad op. Die prosedure is hoofsaaklik daarop gemik om selluliet te bestry.
Sien die volgende video vir die voordele van 'n ysbad vir atlete:
