Maaskaas is die nuttigste produk waaruit dit gewoonlik gebruik word om kaaskoeke, kluitjies, oondvaste en ander soet nageregte voor te berei. Vandag stel ek voor om 'n nuwe lekker gereg daarvan te maak - 'n slaai met maaskaas en tamaties.
Resep inhoud:
- Bestanddele
- Stap vir stap kook
- Video resep
Slaai met maaskaas en tamaties is 'n eenvoudige, dieetagtige en gesonde maaltyd. Ondanks die feit dat dit op die eerste oogopslag 'n baie ongewone kombinasie van produkte blyk te wees, is hulle in perfekte harmonie met mekaar. Aangesien maaskaas, 'n gegiste melkproduk ryk aan kalsium en proteïene, goed pas by vrugte, kruie en natuurlik tamaties.
As die slaai nie voorberei is vir 'n romantiese aand nie, maar vir 'n gewone gesinsete, kan 'n bietjie pittige adjika of knoffel by die resep gevoeg word. Hierdie produkte sal speserye byvoeg. 'N Krummeltjie fetakaas gee nuwe geure aan die gereg. U kan ook ander groente by die slaai voeg, soos vars komkommers, rissies, kruie. Ek verkies om die slaai met pittige botter aan te trek, maar suurroom of mayonnaise is ook geskik.
As jy nog nooit 'n slaai soos hierdie probeer het nie, maak seker! As u dit een keer geproe het, kan u dit gereeld kook. Slaai met maaskaas en tamaties is 'n gereg wat in sy smaak kan meeding met baie Italiaanse resepte, wat meer kalorieë en vetterig is.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 84 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 10 minute
Bestanddele:
- Maaskaas - 200 g
- Tamatie - 1 stuks. Groot grootte
- Groente -olie - vir toediening
- Basiliekruid - 'n paar takkies
- Korianderblare - 'n paar takkies
- Sout - 'n knippie
Stap-vir-stap resep vir slaai met maaskaas en tamaties:
1. Sit die wrongel in 'n slaaibak en onthou dit met 'n vurk om groot stukke te knie. Alhoewel u dit kan doen deur te doen. Hou daarvan om groot stukke te voel, laat dit soos dit is. U kan maaskaas met enige vetinhoud gebruik. Ek verkies om meer tuisgemaak te gebruik.
2. Was die tamaties, droog goed met 'n papierhanddoek en sny in stukke van enige vorm. Voeg dit by die slaaibak by die wrongel.
3. Groente (koriander en basiliekruid), was, droog en sny fyn. Stuur na produkte.
4. Geur die bestanddele met 'n knippie sout en strooi groente -olie oor. Meng die bestanddele goed.
5. Week die slaai ongeveer 10 minute in die yskas om af te koel, en sit voor. Sprinkel die vlasaad met sesam- of sonneblomsaad voor opdiening.
Dit blyk dat so 'n slaai baie lekker, bevredigend, sappig en gesond is. Dit is geskik vir middagete, vasdag of laat aandete. Dit sal u honger perfek bevredig en geen ekstra gram byvoeg nie.
Sien ook 'n video -resep oor hoe om 'n oorspronklike tamatie- en maaskaasslaai te maak.
