Ontdek waarom atletiese hartsindroom voorkom en hoe om te oefen om u hart behoorlik te ontwikkel sonder om u gesondheid in gevaar te stel. Sportbyeenkomste lok groot getalle toeskouers. Vandag is groot sport 'n baie winsgewende bedryf. Om hiervan oortuig te wees, kyk net na die inkomste van die wêreld se voorste sokkerklubs. 'N Mens hoef egter net te dink oor die manier waarop hoë sportresultate behaal kan word, want 'n gewone mens kan dit nie wys nie.
Ons praat nou nie van farmakologiese ondersteuning nie, maar van fisiese aktiwiteite wat die liggaam van atlete gedwing word. Daaglikse opleiding aan die grense van moontlikhede beïnvloed alle stelsels van die liggaam en interne organe negatief. Ons liggaam kan aanpas by die eksterne lewensomstandighede, maar dit verg ernstige veranderinge in die interne omgewing. Vandag sal ons u vertel hoe die sporthartsindroom manifesteer.
Die struktuur van die hartspier
Die hartspier is die basis van ons lewe, maar dit sou nutteloos wees sonder bloedvate, wat letterlik deur die hele menslike liggaam dring. Hierdie hele kompleks word die kardiovaskulêre stelsel genoem, waarvan die hooftaak is om voedingstowwe aan weefsels af te lewer en metaboliete te gebruik. Boonop dra die kardiovaskulêre stelsel by tot die instandhouding van die interne omgewing wat die liggaam nodig het vir normale funksionering.
Die hartspier is 'n soort pomp wat bloed deur die vate pomp. In totaal onderskei wetenskaplikes twee sirkels van bloedsomloop:
- Eerstens - gaan deur die longe en is bedoel om die bloed met suurstof te versadig. Sowel as die herwinning van koolstofdioksied.
- Tweedens - beïnvloed alle weefsels van die liggaam en lewer suurstof aan hulle.
Ons het eintlik twee pompe en bestaan elk uit twee kamers - die ventrikel en die atrium. Die eerste kamer, as gevolg van sametrekking, pomp bloed, en die atrium is 'n reservoir. Aangesien die hart 'n spier is, is sy weefsels in struktuur soortgelyk aan skeletspiere. Die verskil tussen hulle oor die essensie is een - in die selle van die hart is daar 20 persent meer mitochondria. Onthou dat hierdie organelle ontwerp is om glukose en vetsure vir energie te oksideer.
Etiologie en patogenese van sporthartsindroom
Ons het reeds gesê dat hoë sportuitslae slegs getoon kan word as die atleet behoorlik opgelei is. Om sukses te behaal in die sport, moet u by die opstel van die opvoedings- en opleidingsproses rekening hou met die individuele eienskappe van die organisme, sowel as die ouderdom van die atleet. Wetenskaplikes probeer al baie jare om die effek van fisiese aktiwiteit op die hartspier te bepaal.
Daar is egter nog baie vrae. Aangesien sportuitslae voortdurend groei, word nuwe take vir sportgeneeskunde en veral kardiologie gestel, byvoorbeeld 'n deeglike diagnose van alle morfologiese veranderinge in die hart, dosisse, ens. Kardiovaskulêre stelsel onder die invloed van liggaamlike inspanning.
As fisiese aktiwiteit die liggaam beïnvloed tydens die ontwikkeling van verskillende inflammatoriese prosesse, of as die indikator te hoog was, kan patologiese veranderinge nie vermy word nie. Alle organe van atlete, namate die vaardigheidsvlak toeneem, ondergaan ernstige morfologiese veranderinge, want slegs danksy hulle kan die liggaam aanpas by 'n verandering in die eksterne omgewing.
Soortgelyke veranderinge vind plaas in die kardiovaskulêre stelsel. Vandag weet wetenskaplikes hoe die sporthartsindroom manifesteer, maar tot dusver is die limiet nie vasgestel wanneer hierdie verandering patologies word nie. Daar moet op gelet word dat opleiding in die sportdissiplines waar hoë eise aan die proses van suurstofaflewering aan atlete gestel word, verminder word tot die opleiding van die hartspier. Dit geld vir fietsry-, spel- en spoedkrag-sportsoorte.
Die afrigter behoort goed vertroud te wees met die strukturele en funksionele kenmerke van die sporthartsindroom en die belangrikheid van hierdie verskynsel vir die gesondheid van sy afdeling te verstaan. In die negentiende eeu vestig wetenskaplikes die aandag op sommige van die kenmerke van die ontwikkeling van die kardiovaskulêre stelsel by atlete. Met 'n voldoende hoë oefenvlak het die atleet 'n verhoogde 'elastiese' pols, en die hartspier word ook groter.
Vir die eerste keer is die term "sporthart" in 1899 in omloop geneem. Dit het 'n toename in die hart se grootte beteken en is as 'n ernstige patologie beskou. Sedertdien het hierdie konsep ons leksikon stewig betree en word dit aktief gebruik deur spesialiste en atlete self. In 1938 stel G. Lang voor om twee tipes van die "sporthart" -sindroom te onderskei - patologies en fisiologies. Volgens die definisie van hierdie wetenskaplike kan die verskynsel van die sporthart op twee maniere geïnterpreteer word:
- 'N Orrel wat doeltreffender is.
- Patologiese veranderinge vergesel van 'n afname in die prestasie -aanwyser.
Vir 'n fisiologiese sporthart kan die vermoë om ekonomies in rus en aktief by hoë fisieke inspanning te werk as 'n kenmerkende vermoë beskou word. Dit dui daarop dat 'n sporthart beskou kan word as 'n aanpassing van die liggaam tot konstante fisiese spanning. As ons praat oor hoe die sporthartsindroom manifesteer, is daar eerstens 'n uitbreiding van die spierholtes of verdikking van die mure. Die belangrikste verskynsel in hierdie situasie moet as ventrikulêre dilatasie beskou word, omdat dit maksimum prestasie kan lewer.
Die grootte van die hartspier by atlete word grootliks bepaal deur die aard van hul aktiwiteite. Die hart bereik sy maksimum grootte by verteenwoordigers van sikliese sportsoorte, byvoorbeeld hardlopers. Minder beduidende veranderinge vind plaas in die liggaam van atlete wat nie net uithouvermoë ontwikkel nie, maar ook ander eienskappe. In spoedsterkte sportdissiplines by atlete verander die volume van die hartspier onbeduidend in vergelyking met gewone mense.
Met inagneming van al die bogenoemde, kan hipertrofie van die hartspier by verteenwoordigers van spoedsterkte-sport nie as 'n rasionele verskynsel beskou word nie. In sulke situasies is verhoogde mediese toesig nodig om die oorsaak van die hipertrofie van die hartspier vas te stel. Daar moet onthou word dat die fisiologiese sindroom van 'n sporthart sekere perke het.
Selfs by verteenwoordigers van sikliese sport, met 'n toename in die hart se grootte van meer as 1200 kubieke sentimeter, is dit 'n simptoom van 'n oorgang na patologiese verwyding. Dit kan te wyte wees aan 'n swak gestruktureerde opleidingsproses. Gemiddeld, met die fisiologiese sindroom van 'n sporthart, kan die volume van die orrel gedurende die voorbereidingsperiode vir toernooie met 15 of maksimum 20 persent toeneem.
As u praat oor die beoordeling van die tekens van die fisiologiese sindroom van 'n sporthart, moet u al die redes oorweeg wat hierdie veranderinge kan veroorsaak. Met 'n rasionele opleidingsproses is daar positiewe morfologiese en funksionele veranderinge in die werk van die orrel. Die hoë funksionaliteit van die hart kan oorweeg word vanuit die oogpunt van die manifestasie van die langtermyn aanpassingsvermoë van die organisme. Trainers moet onthou dat 'n bekwame oefenproses nie net bydra tot die verhoging van die hartspier nie, maar ook tot die voorkoms van nuwe kapillêre.
As gevolg hiervan word die proses van gaswisseling tussen weefsels en bloed versnel. 'N Toename in die bloedstroom verminder die bloedvloeitempo, terwyl die suurstof wat in die bloed voorkom, die mees rasionele gebruik verseker. Met 'n toename in fiksheidsniveau, neem die bloedvloeitempo af. Ons kan dus veilig verklaar dat die toename in die funksionaliteit van die hartspier nie net afhang van die grootte van die orgaan nie, maar ook van die aantal bloedvate.
Vandag is wetenskaplikes vol vertroue dat die tempo van miokardiale kapillarisering moet verbeter om die hart se doeltreffendheid te verhoog. Onlangse studies in hierdie rigting maak dit ook duidelik dat die fisiologiese sindroom van 'n sporthart ooreenstem met die metaboliese tempo van die atleet. Dit is grootliks te wyte aan die feit dat die vaskulêre reserwes van die hartspier baie vinniger toeneem in vergelyking met die grootte van die orgaan.
Die eerste aanpasbare reaksie van die liggaam op opleiding behoort 'n afname in die hartklop te wees (nie net in rus nie, maar ook onder oormatige belastings), sowel as 'n toename in die grootte van die orrel. As al hierdie prosesse korrek verloop. Dan word 'n geleidelike toename in die omtrek van die ventrikels bereik.
Onder die invloed van liggaamlike inspanning, na elke sametrekking van die hartspier, moet twee of selfs drie keer meer bloed gepomp word, en die tyd moet met 2 keer verminder word. Dit kan bereik word deur die grootte van die hart te vergroot. Tydens morfologiese studies is bewys dat die toename in die volume van die hartspier plaasvind as gevolg van die verdikking (hipertrofie) van die wande van die orgaan en die uitbreiding (verwyding) van die holtes van die orgaan.
Om die mees rasionele aanpassing van die hart tot hoë fisieke aktiwiteit te bereik, is 'n harmonieuse verloop van die prosesse van hipertrofie en dilatasie nodig. 'N Irrasionele pad van orgaanontwikkeling is egter ook moontlik. Hierdie verskynsel kom dikwels voor by kinders wat op 'n vroeë ouderdom aktief aan sport begin deelneem het. In die loop van die navorsing het wetenskaplikes vasgestel. Dat op die ouderdom van 6 tot 7 jaar, agt maande na die aanvang van die klasse, die massa van die linker ventrikel en die dikte van die mure aansienlik toeneem. Dit verander egter nie die einddialistiese volume-aanwyser en die uitwerpfraksie self nie.
Sporthartsindroom behandeling
Selfs as negatiewe resultate van hartdiagnose verkry word, moet die atleet en sy afrigter binne 'n kort tyd sekere aksies neem. Dit gaan eerstens oor die staking van klasse totdat die regressie van die proses van orgaanhipertrofie plaasvind en die EKG -resultaat verbeter.
Om die probleem op te los, is dit meestal genoeg om die regte rus- en stresstelsel te volg. As ernstige veranderinge in die hartspier tydens die diagnose geïdentifiseer is, is geneesmiddelterapie nodig. As die werk van die kardiovaskulêre stelsel genormaliseer word. U kan die motormodus geleidelik verhoog en die las geleidelik verhoog. Meer duidelik, al hierdie aksies moet slegs uitgevoer word met die deelname van 'n sportgeneeskundige.
Meer inligting oor atletiese hartsindroom in die volgende video:
