'N Stap-vir-stap resep met 'n foto waarmee u tuis pasta met eiers, wors en aspersies kan maak. Kenmerke van die voorbereiding van 'n veelsydige en voedsame gereg. Kalorie -inhoud en video -resep.
Pasta is die vinnigste en maklikste ontbyt ter wêreld. Pasta is 'n uitstekende manier om in die oggend hormone van geluk en 'n goeie bui te kry. Maar om dit alleen te gebruik, is vervelig en word vinnig vervelig. Daarom word dit gekombineer met verskillende produkte. Vleis, groente, seekos, kaas, eiers kan 'n toevoeging tot pasta wees. Voeg net 'n paar drie produkte by pasta, en hulle begin dadelik op 'n nuwe manier speel. In hierdie resensie sal ons praat oor hoe om pasta met eiers, wors en aspersies in 'n pan te kook. Die kombinasie van hierdie produkte is goeie nuus. Die stel bestanddele is baie eenvoudig, dus dit sal nie moeilik wees om die gereg voor te berei nie. In die reël kan selfs 'n beginner huisvrou pastageregte hanteer.
En as u speserye en kruie by die pasta voeg met eiers, wors en aspersies, word die ontbyt nog lekkerder en sal dit 'n gesonde dieet ondersteun. Aangesien pasta van durumkoring gemaak word, beteken dit dat dit veilig is vir die figuur. Die kos neem nie veel tyd om te kook nie, terwyl dit hartlik, aromaties en baie lekker blyk te wees. Stoor die resep en behaag u geliefdes met gesonde lekkernye vir ontbyt, middagete en aandete.
Sien ook hoe om eiervrug, ui en tamatiepasta te maak.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 205 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 15 minute
Bestanddele:
- Pasta - 100 g
- Melkwors - 100 g
- Aspersiesboontjies - 100 g
- Groente -olie - vir braai
- Eiers - 1 stuks.
- Basiliekruid - 1-2 takke
- Sout - 1 teelepel of na smaak
Stap vir stap kook pasta met eiers, wors en aspersies in 'n pan, resep met foto:
1. Sny die wors in blokkies, repies of enige ander vorm. Giet olie in 'n pan en verhit. Stuur die wors daarin en braai 1-2 minute oor matige hitte tot ligbruin en goudbruin.
2. Was die aspersies en sit dit in 'n kastrol kokende soutwater. Bring tot kookpunt en kook vir 4-5 minute. Gooi dit dan in 'n sif om die water te dreineer. Plaas die peule op 'n bord en sny die punte aan beide kante af, en sny die peule in 2-4 stukke, afhangende van die oorspronklike grootte.
3. In 'n kastrol kook die soutwater en laat sak die pasta. Na kook, kook dit vir 7-15 minute tot sag. Die spesifieke kooktyd word op die verpakking van die vervaardiger aangedui. Draai die voltooide pasta op 'n sif sodat die glas water is.
4. Sit aspersies in 'n braaipan met geroosterde wors en braai dit vir 1 minuut, voeg dan die pasta by en roer.
5. Voeg rou eiers by die wors en aspersiepasta in 'n pan. Skakel die stoof af en roer vinnig om die eiers te stol. Hulle moet alle kos met hul eie warmte omhul. As u wil, kan u nie eiers byvoeg nie; die gereg sal in elk geval heerlik wees. Sprinkel gekapte basiliekruid of ander kruie op u kos voordat dit bedien word.
Sien ook die video -resep oor hoe om pasta met wors en eier te kook.
