'N Stap-vir-stap resep vir appels in die oond met suurlemoenskil: 'n lys produkte en tegnologie om 'n gesonde gebakte nagereg voor te berei. Video resepte.
Oondgebakte appels met suurlemoenskil is 'n ongelooflike lekker en aromatiese lekkerny met 'n hoë voedingswaarde. bevat baie vitamiene. Terselfdertyd is die kalorie -inhoud redelik laag, dus hierdie nagereg sal 'n beroep doen op mense wat die figuur volg.
Vir hierdie resep vir appels in die oond met suurlemoenskil, is groot vrugte nodig. U kan enige variëteit neem - soet, suur of soet. Maar terselfdertyd moet hulle dig wees sodat hulle maklik hul pragtige vorm behou tydens die bak.
Om die smaak en aroma te verbeter, voeg ons suurlemoensap en sitrusskil by. Vir soetheid neem ons suiker of heuning. As u wil, kan u hawermout, neute, gedroogde vrugte by die kern voeg. U kan dus 'n volledige vitamienontbyt voorberei.
Dit is ook belangrik om die appelsmaak met behulp van kaneel en anys af te sit.
Die volgende is 'n resep vir appels in die oond met suurlemoenskil met 'n foto van elke stadium van voorbereiding.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 40 kcal.
- Porsies - 1 stuks.
- Gaarmaaktyd - 30 minute
Bestanddele:
- Appels - 2-3 stuks.
- Kaneel - 1 stokkie
- Anys - 1 sterre
- Suiker - 1 teelepel
- Suurlemoenskil - 3 teelepels
- Suurlemoensap - 1 teelepel
Stap vir stap berei appels in die oond met suurlemoenskil
1. Voordat u appels met suurlemoenskil in die oond kook, moet u die kern behoorlik daaruit skil. Ons was eers die vrugte, sny die bokant af met 'n skerp mes en sny dan die kern uit met sade. Dit is gerieflik om dit te doen met 'n dun lang mes of 'n afgeronde skiller. Dit is raadsaam om nie tot die einde toe te sny sodat die vulsel nie op die bakplaat uitloop nie. Gooi dan suiker of heuning binne -in. Spuit die oppervlak met suurlemoensap.
2. Haal die skil uit die suurlemoen en sit dit met 1 teelepel in die appels.
3. Vryf die kaneel op 'n fyn rasper en sit dit saam met die anyssterre in die appels.
4. Voordat u appels met suurlemoenskil in die oond maak, berei u 'n hittebestande vorm voor. Ons versprei die appelblokkies daarin en gooi 'n bietjie water onder in die houer.
5. Ons sit in 'n oond teen 'n temperatuur van 160 grade. U moet ongeveer 'n halfuur bak.
6. Heerlike en gesonde appels in die oond met suurlemoenskil is gereed! Ons bedien hulle warm, versier met 'n takkie kruisement of anyssterre.
Sien ook video resepte:
1. Gebakte appels met heuning
2. Hoe maklik is dit om appels in die oond te bak
