Ontdek watter tipes onderhuidse vet is en hoe u vinnig gewig kan verloor sonder om dieet en voedingsaanvullings te gebruik. Almal ken die verhaal van die uitsterwing van die dinosourusse. Na die val van die meteoriet het soogdiere oorleef met die vermoë om te thermogenese. Hierdie konsep moet verstaan word as die liggaam se vermoë om liggaamstemperatuur te handhaaf, en hierin speel bruin vetweefsel 'n rol.
Daar moet ook op gelet word dat wetenskaplikes onderskei tussen twee tipes termogenese:
- Kontraktiel - om hitte op te wek, word skeletspierkontraksies gebruik, wat uitgedruk word in bewing en kouekoors.
- Nie -kontraktiel - bruin vet neem aktief deel aan hierdie proses.
Daar moet onthou word dat die liggaam dikwels doelbewus die liggaamstemperatuur verhoog om siektes te beveg, en as dit nie 37,5 grade oorskry nie, is dit beter om dit nie te probeer verminder nie. Kom ons kyk nou na die belangrikheid van bruin vetweefsel in liggaamsbou.
Wat is bruin vetweefsel?
Daar is twee soorte vetweefsel in ons liggaam: bruin en wit. Alhoewel wetenskaplikes vandag glo dat daar 'n derde tipe is, wat beige vet genoem word, sal ons daaroor aan die einde van hierdie artikel praat. Die vet waarmee die mensdom voortdurend sukkel om gewig te verloor, is wit, en dit word goed bestudeer. Met betrekking tot bruin vetweefsel kan dit nie gesê word nie en daar is nog nie veel inligting daaroor nie.
Natuurlik is daar niks goed en sleg in die menslike liggaam nie, en om hierdie rede is so 'n verdeling baie willekeurig. Wit vetweefsel bevat energie -reserwes, en bruin vetweefsel verbrand dit indien nodig. Terloops, dit het 'n bruin kleur as gevolg van die teenwoordigheid van mitochondria daarin. Vir die eerste keer is bruin vetweefsel by diere aangetref en is dit baie ontwikkel by spesies wat in die winter winterslaap. Dit is te danke aan die feit dat gedurende hierdie periode die metaboliese tempo skerp afneem en kontraktiele termogenese in sulke toestande onmoontlik is. Daarbenewens is bruin vet ook betrokke by die proses om diere uit die winterslaap te wakker, wat bydra tot 'n toename in liggaamstemperatuur.
Voorheen was wetenskaplikes seker dat bruin vet slegs in die liggaam van babas voorkom, en danksy dit kan die kind aanpas by nuwe lewensomstandighede buite die baarmoeder. By babas is bruin vet ongeveer vyf persent van die totale liggaamsgewig. Danksy bruin vetweefsel kan die baba in die eerste keer na geboorte onderkoeling vermy, wat die hoofoorsaak van dood by premature babas is. Wetenskaplikes het vasgestel dat babas weens die groter hoeveelheid bruin vet minder vatbaar is vir koue as volwassenes.
Ons het reeds gesê dat bruin vetweefsel baie mitochondria bevat, sowel as 'n spesiale proteïenverbinding UCP1, wat hitte -energie vinnig uit vetsure kan onttrek sonder om ATP hiervoor te gebruik. Soos u weet, is lipiede in vetselle 'n reserwemateriaal vir die produksie van ATP. As die baba warm moet bly of baie energie nodig het vir ander doeleindes, oksideer die bruin vetweefsel vinnig vette tot die toestand van vetsure. Danksy UCP1 word hulle vinnig in energie omgeskakel.
Dit alles lei tot die vinnige verbranding van vet, en die liggaam begin vinnig gewig verloor. Om hierdie proses voortdurend aan te hou, moet die kind asemhaal en eet. Met ouderdom werk hierdie meganisme nie so doeltreffend nie. Ongeveer 14 dae na geboorte word die proses van kontraktiele termogenese reeds by die kind geaktiveer.
Bruin vet kom egter by volwassenes voor, en dit kan met koue geaktiveer word.
Die doeltreffendheid van bruin vet by volwassenes
Die liggaam van 'n volwassene bevat nie meer as twee persent bruin vet nie. In die loop van eksperimente met die deelname van diere, is gevind dat, wanneer gestimuleer deur die simpatiese senuweestelsel, die werkvermoë van vetbruin weefsel toeneem. Hiervoor is dit wel nodig dat aan twee bykomende voorwaardes voldoen word. Eerstens moet die diere by die koue aangepas word, en tweedens is die impak op die koue liggaam nodig.
In een eksperiment is gevind dat bruin vet, as dit geaktiveer word, ongeveer 300 watt energie kan spandeer vir elke kilogram liggaamsgewig. Vir 'n persoon wat 80 kilo weeg, is die energieverbruik 24 kilowatt. Ter vergelyking word gemiddeld ongeveer een kilowatt in rus verbruik.
Bruin vetweefsel kan vet baie aktief verbrand, en tydens hierdie proses vind oksidasie van wit vetselle plaas, waarna die resulterende vetsure na die bruin vetweefsel vervoer word. Wetenskaplikes het bevind dat die termogenese wat deur bruin vet veroorsaak word, te wyte is aan die inname van oortollige voedsel.
Tydens die studie het een groep eksperimentele rotte eenvoudige kos geëet, en die tweede het heerlike kos gekry. As gevolg hiervan, by die verteenwoordigers van die tweede groep, toe hulle 80 persent meer kos geëet het, het hul liggaamsgewig met ongeveer 'n kwart gestyg, wat as 'n swak aanwyser beskou kan word. Aan die ander kant het die suurstofverbruik van hierdie diere skerp toegeneem, en die reserwes van bruin vet het ongeveer drie keer toegeneem.
Wetenskaplikes stel nou voor dat bruin vet 'n groot potensiaal het en baie voordelig kan wees vir mense met diabetes en vetsug. As dit aktief is, kan bruin vet groot hoeveelhede liggaamsvet verbrand en die verbruik van glukose in die bloed verhoog. Daar moet ook gesê word dat by vetsugtige mense die hoeveelheid bruin vet minder is in vergelyking met die normale toestand en dat die aktiwiteit daarvan baie laer is.
Laastens moet 'n paar woorde gesê word oor beige vet. Beige vetweefsel het dieselfde termogeniese eienskappe as beige vetweefsel. Wetenskaplikes stel voor dat beige vet wat funksionaliteit betref, tussen wit en bruin geleë is. Dit is moontlik dat 'n volwassene 'n groot hoeveelheid beige vet het, nie bruin nie. Dit is waarskynlik om hierdie rede dat die stimulante wat die aktivering van bruin vetweefsel by diere veroorsaak, nie op mense inwerk nie.
Wetenskaplikes gaan voort om op hierdie gebied navorsing te doen, en dit is moontlik dat bruin vet in die liggaam van babas met die ouderdom beige word, en spesiale stimulante is nodig om die reseptore van hierdie weefsel te aktiveer.
U leer meer informatiewe inligting oor bruin vetweefsel uit hierdie video:
