Vandag word die ontgiftings- of ontgiftingsprogram al hoe meer gewild. Ontdek of u dit nodig het en watter effekte u kan verwag as u 'n detoks neem. Tans gebruik meer en meer mense liggaamontgifting, wat 'n detoks -program genoem word of bloot detoks. Soos sy ondersteuners, insluitend 'n groot aantal bemarkers, verseker, versamel die liggaam 'n groot hoeveelheid skadelike stowwe wat die ontwikkeling van verskillende siektes kan veroorsaak. As u u liggaam gereeld van hierdie kankerverwekkende middels reinig, kan u u gesondheid aansienlik verbeter.
Vandag is 'n groot aantal diëte en ontgiftingsprosedures geskep. Dit is egter die moeite werd om te onthou dat geld betrokke is, en u moet uitvind of liggaamsbou 'n detoks benodig. Baie mense is geïnteresseerd om te weet of daar 'n wetenskaplike basis vir sulke prosedures is.
Om mee te begin, die term "detox" klink redelik wetenskaplik en mooi op sigself. Dit het egter feitlik niks met wetenskap te doen nie. Hierdie term word deur bemarkers en misleidende mense gebruik, aangesien baie mense seker is dat dit wetenskaplike ondersteuning het. Tradisionele medisyne gebruik sekere prosedures vir die behandeling van ernstige vorme van alkoholisme, dwelmverslawing en swaarmetaalvergiftiging. Almal word deur professionele dokters in mediese instellings uitgevoer.
Advokate vir Detox beweer dat ons liggame nie verskillende gifstowwe kan hanteer nie. Kom ons kyk wat die eng term "toksien" immers beteken. Wetenskaplik gesproke is 'n-g.webp
Het die liggaam ontgifting nodig?
As u van detokswaaiers glo, kan die liggaam nie op sigself kankerverwekkende stowwe hanteer nie. Maar volgens wetenskaplike feite wat verband hou met menslike fisiologie en anatomie, is hierdie stelling heeltemal verkeerd. Ons sal beslis nie ontken dat plantvesels vir mense nodig is nie, aangesien dit onwetenskaplik sou wees. Maar die sterkte van hul effek vanuit die oogpunt van reiniging van die liggaam kan nie eers naby vergelyk word met die stelsels wat die liggaam het nie.
Die menslike liggaam is 'n uitstekende selfreinigende meganisme. Alle organe het hul eie skoonmaakstelsels, waardeur hulle eintlik kan funksioneer. Alle reinigingsprosesse in die liggaam vind elke sekonde plaas en wetenskaplikes kan op die oomblik nie 'n stof noem wat met die werk van hierdie stelsels vergelyk kan word nie.
Die hare en neusslymvlies filter stof en bakterieë uit. Die lewer is 'n hoogs doeltreffende reinigingsmeganisme. Dit bevat 'n groot aantal ensieme wat kragtige gifstowwe in onskadelike stowwe kan omskakel, wat dan uit die liggaam verwyder word nadat dit in water opgelos is. Die niere kan skadelike stowwe wat reeds in 'n opgeloste toestand is, absorbeer. U moet ook onthou van die baie moeilike toestande van die spysverteringskanaal, wat 'n groot aantal bakterieë vernietig. Die dikderm verwyder vaste skadelike stowwe uit die liggaam. Waar anders kan ons 'n meer doeltreffende skoonmaakstelsel vind?
Is detoks veilig?
Aangesien detoks kwalik nuttig genoem kan word, is dit dan nie gevaarlik vir die liggaam nie? Hierdie vraag is vir 'n groot aantal mense van belang. As voedselinname beperk is, kan die liggaam nie die nodige hoeveelheid voedingstowwe ontvang nie. Selfs met korttermyn gebruik van detoks kan ernstige probleme ontstaan. Dit kan duiseligheid, naarheid, skielike energieverlies, ens.
Detox -metodes is meestal gebaseer op die beperking van die inname van proteïenverbindings. Dit sal lei tot die verlies van 'n sekere hoeveelheid spiermassa, veral as u aan sport deelneem. Daar moet ook op gelet word dat die meeste detoks -voedingsprogramme die liggaam nie die nodige hoeveelheid vitamiene en minerale kan voorsien nie.
Detox -voedingsprogramme kan die regulering van glukosekonsentrasies inmeng en die balans van elektroliete versteur. Dit moet nie gebruik word deur mense met chroniese mediese toestande nie. Aanvullings wat as detoksiemiddels bemark word, kan verskillende newe -effekte veroorsaak as dit gereeld gebruik word.
Waarom is detoks gewild?
Elke persoon streef daarna om sy gesondheid so vinnig as moontlik te verbeter. Vir die meeste mense lyk die idee om die liggaam te reinig na oordrewe vakansies en naweke nogal aanloklik. Die feit dat die verkeerde lewenswyse slegs binne 'n week of 'n bietjie meer reggestel kan word, is egter onwaar.
Talle advertensies vir verskillende detoksiemetodes lei mense net af van werklike kommer oor hul eie gesondheid. Detox is in werklikheid nog 'n nis om geld te verdien met behoorlike voeding en niks anders nie. Net u beursie kan al hierdie kommersiële produkte skoonmaak, nie u liggaam nie.
Terselfdertyd verseker sommige mense dat hulle na ontgifting beter begin voel. Daar is baie verklarings hiervoor, maar al hierdie verbeterings is tydelik.
Die meeste aanvullings is lakseermiddels of diuretika. Dit is duidelik dat as 'n persoon probleme met ontlasting ondervind, dit makliker sal word na die gebruik van lakseermiddels. Op die lang termyn sal dit egter nie u probleem oplos nie. Dit is nodig om die oorsaak van hardlywigheid te vind en uit te skakel. Heel dikwels noem detox -liefhebbers die lae energiewaarde van hul voedingsprogramme, wat lei tot vinnige gewigsverlies. Dit is natuurlik hoe dit gebeur. Maar u moet verstaan dat die massa wat u verloor het, hoofsaaklik water en spiere is. Terselfdertyd word vet feitlik nie verbrand nie. Na die oorgang na die gewone dieet, sal u vorige gewig terugkeer.
U kan 'n gesonde en gesonde leefstyl hê sonder ontgiftingsdiëte of aanvullings. Dit is aan u om te besluit, maar onthou u fisiologie en moenie u liggaam benadeel nie.
Vier resepte vir effektiewe en heerlike detox -cocktails in hierdie video:
