Heerlike pizza met muurbaldeeg is die perfekte versnapering vir 'n gejaagde dag. Lees in ons resep hoe om so 'n pizza te maak.
Courgette is 'n veelsydige groente wat gebruik kan word om 'n groot verskeidenheid geregte voor te berei. En dit sal nie net die tweede gang wees nie, maar courgette word ook gereeld in gebak gebruik - soet en nie. Vandag wil ons u vertel van die resep vir pizza met muurbaldeeg. Dit word maklik en eenvoudig voorberei, die kalorieë is minimaal, so almal wat 'n dieet volg, neem hierdie resep in u kookboek. Die vulsel kan na goeddunke aangepas word. Maar ons raai u aan om die kaas en tamaties te hou. Wel, laat ons kook!
Sien ook TOP 4 pasta pizza resepte.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 98 kcal.
- Porsies - vir 4 mense
- Gaarmaaktyd - 45 minute
Bestanddele:
- Courgette - 400 g
- Eiers - 1 stuks.
- Dille - 1/2 p.
- Meel - 60 g
- Knoffel - 1 tand
- Wors - 200 g
- Sampioene - 200 g
- Tamaties - 2-3 stuks.
- Kaas - 50 g
Stap vir stap kook courgettepizza met wors en tamaties in die oond met foto
Kom ons berei al die bestanddele voor. Spoel die dille uit en kap fyn. Kap die knoffel fyn met 'n mes.
Sny al die bestanddele vir die vulsel na u goeddunke. Sny die beste in dun skywe.
Drie courgette op 'n growwe rasper en sout dit met 'n groot knippie sout. Roer en laat staan vir 10 minute. Courgette moet baie sap gee.
Druk die courgette uit en verwyder die sap soveel as moontlik. Voeg meel en eier by die courgette. Ons meng.
Voeg kruie en knoffel by. Speserye na u goeddunke (hoef nie te sout nie). Meng deeglik. Dit blyk 'n taamlik dik massa te wees.
Bedek 'n bakplaat of pizza -bak met perkament en smeer dit met groente -olie. Ons versprei die courgette -massa en maak dit gelyk met 'n lepel, wat die vorm van 'n sirkel gee.
Ons bak die courgette koek in die oond vir 15-20 minute by 190 grade.
Sit die vulsel op die voltooide koek - tamaties, sampioene en wors.
Besprinkel alles mildelik met gerasperde kaas.
Ons stuur die pizza weer vir 10 minute na die oond.
Dit is al! Smaaklike ete!
Sien ook video resepte:
Wel, heerlike squash pizza
