Atlete moet gereeld oortollige onderhuidse vet afskud. Hiervoor word vetverbranders gebruik. Vind uit watter middels die beste is om vet af te breek? Om effektief van vet ontslae te raak, moet u oefen en by dieetprogramme hou. Die meeste mense is hiervan bewus. Maar daarbenewens is daar 'n klas medisyne - vetverbranders, wat die lipolise -proses versnel. Vandag word 'n groot aantal verskillende voedingsaanvullings vervaardig om vetsug te bestry. Ongelukkig is die meeste van hulle heeltemal ondoeltreffend. Vandag bied ons u 'n oorsig van die middels vir die verbranding van vet in liggaamsbou.
Die beste vetverbranders in liggaamsbou
Ons hersiening van liggaamsbou -vetverbrandende middels moet begin met die beste middels. Dit is waar dat slegs een hieraan toegeskryf kan word - 'n mengsel van kafeïen met efedrien. Die geneesmiddel kan in tabletvorm gekoop word, elke tablet bevat 200 milligram kafeïen, 20 milligram efedrien. Dit moet drie keer per dag geneem word.
Daar moet gesê word dat by sommige mense in die aanvanklike stadium van opname onbeduidende negatiewe verskynsels kan voorkom, byvoorbeeld 'n toename in die frekwensie van kontraksies van die hartspier of 'n versteuring van slaappatrone. Hulle verdwyn egter met verdere toelating, en met 'n geleidelike toename in dosis word dit glad nie waargeneem nie. Om dit te doen, moet u die geneesmiddel gedurende die dag met 'n halwe tablet begin neem en die dosis geleidelik verhoog.
Die middel het 'n termogeniese effek, wat lei tot vetverbranding. Daar is baie studies oor die gevolge van 'n mengsel van efedrien en kafeïen. Volgens hul resultate kan ons sê dat die duur van die neem van die geneesmiddel direk verband hou met die doeltreffendheid daarvan.
Hoe langer die kursus, hoe sterker raak die mengsel die liggaam en hoe swakker word die newe -effekte. Professionele atlete gebruik die dwelm voortdurend.
Doeltreffende vetverbranders
Nou in ons oorsig van liggaamsbou vetverbrandende middels, sal ons praat oor ander middels wat ook deur atlete gebruik kan word, maar die doeltreffendheid daarvan is minderwaardig as die krag van efedrien en kafeïen.
Guggulsterones
Eenvoudig gestel, hierdie tipe voorbereiding is 'n uittreksel van die plant commiphora muculus, wat in die trope groei. Hierdie plant is sedert die vroegste tye bekend. Alle studies oor die effek van guggulsterones op die liggaam is slegs met die deelname van diere uitgevoer. Wetenskaplikes kon vasstel dat die middel help om die sintese van tiroïedhormone te verhoog. Dit lei weer tot 'n toename in metabolisme. Eksperimentele diere het die vetmassa verloor, selfs met die gewone dieet. Let ook daarop dat 'n hele paar mense al guggulsterones gebruik het sonder om te wag vir menslike studies. As gevolg hiervan kan ons ook praat oor die vermoë van die geneesmiddel om die konsentrasie van cholesterol te verminder. Die effektiewe daaglikse dosis guggulsterones is 50 tot 75 milligram.
Groen tee (uittreksel)
Groen tee bevat 'n spesiale stof genaamd epigallocatechin gallate. Dit het die vermoë om die effekte van norepinefrien op die liggaam te versterk, wat 'n kragtige natuurlike vetverbrander is. Die werkingsmeganisme van groen tee -uittreksel hou verband met 'n toename in die tempo van oksidatiewe prosesse met gemiddeld 4 persent. Terselfdertyd merk ons op dat daar nog nie grootskaalse studies oor die geneesmiddel was nie. Terselfdertyd is groen tee die moeite werd om te drink, aangesien dit 'n kragtige antioksidant is.
Aktuele ys
Vetverbrandingsroom word gemaak op die basis van aminofillien, forskolin en yohimbien. Die medisyne het baie gewild geword danksy die resultate van twee studies. Let daarop dat yohimbine die minste doeltreffend is, en dat voorbereidings gebaseer op die ander twee bestanddele aan die goeie kant is. Die vraag na room is groot en vervaardigingsondernemings kan nie almal hul produkte voorsien nie. Om hierdie rede is vals produkte baie algemeen op die mark, en u moet versigtig wees wanneer u dit koop.
Pyruvate
In die meeste gevalle, na langdurige vas, herwin mense die vetmassa. Verskeie studies is uitgevoer en volgens die resultate daarvan word die gewigstoename merkbaar verminder wanneer u Pyruvate gebruik. Die meganisme van die effek van die geneesmiddel op die liggaam is nog nie presies vasgestel nie, maar die meeste wetenskaplikes is vol vertroue dat die vetverbrandingsvermoë van pyruvat verband hou met 'n versnelling van metabolisme.
Tydens die eksperiment het die proefpersone die geneesmiddel in 'n relatief klein dosis van 5 gram per dag gebruik. Selfs dit was egter genoeg om goeie resultate te behaal.
Ondoeltreffende vetverbranders
En nou, in ons oorsig van dwelms vir die verbranding van vet in liggaamsbou, noem ons medisyne waarmee groot hoop vasgemaak is. Hulle was egter nie bestem om waar te word nie.
Op 'n tyd is daar baie gepraat oor die hoë eienskappe van die vetverbrander Chromium Picolinate. Maar in die loop van die eksperimente, waaraan atlete ook deelgeneem het, is die doeltreffendheid daarvan bewys.
Die situasie is soortgelyk aan hidroksisitraat. Hierdie stof word verkry uit die uittreksel van Garcinia Cambodia. In die loop van die navorsing by die deelnemers aan die eksperimente is geen gewigsveranderinge aangeteken nie. Ons kan veilig praat oor die ondoeltreffendheid van die middel.
Daar is baie gepraat en Carnitine, wat vandag 'n redelik gewilde voedingsaanvulling is. Maar slegs 'n stof wat in die liggaam gesintetiseer word, het vetverbrandingseienskappe.
Vanadylsulfaat behoort tot die groep vanadiumverbindings. Wetenskaplikes het bevind dat hierdie stowwe die liggaam se insuliengevoeligheid kan verhoog. Om hierdie rede het baie groot hoop gevestig op die gebruik van die middel as 'n vetverbrander. Ongelukkig is hierdie hoop nie vervul nie. Daar moet ook op gelet word dat Vanadyl Sulfate by hoë dosisse 'n gifstof kan word wat die niere en lewer negatief kan beïnvloed.
Vir meer inligting oor vetverbranders wat in liggaamsbou gebruik word, sien hierdie video:
