In hierdie artikel word die belangrikste kenmerke en konsepte van psigodrama, doelwitte en doelwitte, werklike oefeninge wat in groepsterapie gebruik word, bespreek. Die vervulling van die doelwitte en doelstellings van psigodrama word duidelik gereguleer deur die psigoterapeut wat die groep lei. Na elke katarsis bespreek alle lede van die groep die prestasies wat binne die raamwerk van hierdie les bereik is, watter take in die situasie "hier en nou" opgelos is.
Fases van ontwikkeling van psigodrama
Soos enige dramatiese aksie, het psigodrama sy eie ontwikkelingsfases:
- Die samehorigheid van die groep, wat die kontak tussen die leier en die deelnemers tot stand bring … By die totstandkoming van persoonlike kontak tussen alle lede van die groep, word dit ook duidelik wie die onderwerp van psigodrama sal word - die hoofrolspeler, rolle word bespreek in ooreenstemming met die aangewese probleem.
- Dramatiese aksie … Die hoofrol is die van die protagonis, waarneem die groepleier of direkteur van die kant af en beheer wat op die agtergrond gebeur. Die probleem word in die rolle gespeel. Die protagonis duik in die werklike wêreld van die probleem, wat die karakter van "hier en nou" aanneem. Daar is 'n "katarsis van integrasie, 'n reinigende herstel" - soos Moreno die einde van psigodrama genoem het.
- Refleksie van die groep en die protagonis … Elke lid van die groep praat oor sy gevoelens en ervarings wat ontstaan het tydens die dramatiese aksie, op hierdie tydstip ontvang die protagonis terugvoering en hou op om eensaam te voel in sy probleem.
As 'n persoon deur al die fases van die psigodramatiese aksie gaan, word hy geabsorbeer deur die probleem, maar soek en vind onmiddellik maniere om dit op te los, terwyl dit nie alleen bly tydens die moeilike subjektiewe pad tot by katarsis nie.
Basiese metodes van psigodrama
Psychodrama as 'n metode vir psigoterapie het in die jare van sy ontstaan baie gewild geword, aangesien 'n persoon nie net as 'n verhouding "bewus - onbewus" beskou word nie, maar as 'n stelsel van sosiaal belangrike elemente waarin alle komponente met mekaar in wisselwerking is. 'N Stelsel wat interaksie het met die omliggende wêreld van mense, en onder die invloed daarvan, kan aansienlik verander. Man I. Moreno noem, op grond van bogenoemde, die sosiale atoom.
Monoloog tegniek
Tydens die monoloog spreek die protagonis die bestaande probleem uit en probeer dit so duidelik as moontlik aan die luisteraar oordra. Tydens die verduideliking van die probleem sien die persoon dit as't ware van buite af, wat tot sy bewustheid tot die einde lei. Die monoloog -metode is ook nie net van toepassing in psigoterapie nie, maar ook in onderrig, wanneer 'n student toegelaat word om 'n onbegryplike onderwerp aan 'n ander te verduidelik. Twee rigtings word besef: aan die verduideliker kom volle bewustheid, tot die onwetende - begrip.
Tweeling tegniek
Die protagonis kies vir homself 'n onderstudie, wat help om 'n uitweg uit hierdie situasie te soek, op 'n tydstip dat die vertolkster van die hoofrol dit self nie meer kan doen of tot 'n doodloopstraat kom nie. Die dubbele tree op as 'n hulp -self en identifiseer homself empaties met die protagonis.
Die dubbel kan slegs wees as die innerlike stem van die protagonis self, wat een van die eienskappe / kante van die persoonlikheid van die hoofkarakter verskerp. Hierdie tegniek maak dit moontlik om die innerlike self te sien in al die verskillende verhoudings.
Volgens hierdie tegniek word verhoudings tussen bestuurders en hul afgevaardigdes opgebou, aangesien die adjunk bewus is van al die sake van sy meerderes, wat meer produktiewe samewerking en vinniger oplossing van die opgehoopte probleme moontlik maak.
Roluitruilingstegniek
Die protagonis word 'n dubbele of een van die tipes hulp -self, en omgekeerd.
Die eienaardigheid van hierdie psigodramategniek is dat dit ook daarop gemik is om eenheid met jouself te bewerkstellig. Dit stel u egter in staat om al die lede van die groep beter te leer ken, om die eienskappe uit te lig wat vir u van betekenis is by 'n ander persoon, wat vervolgens in 'n teatrale toestand uitgebeeld moet word.
Vertoon tegniek
Die protagonis word uitgenooi om te sien hoe ander lede van die groep hom uitbeeld, om na homself deur die oë van ander te kyk.
Met hierdie tegniek kan u nie net die nie-konstruktiewe kenmerke van u gedrag sien nie, maar ook van ander deelnemers meer aanpasbare metodes en aksies in die huidige situasie leer.
Die aangebied tegnieke word baie voorwaardelik verdeel en kan nie net in psigodrama nie, maar ook in ander psigoterapeutiese skole voorkom, wat baie natuurlik is. Die oorgang van een metode na 'n ander word uitgevoer deur die groepleier, wat die mees relevante maniere van toepassing kies, afhangende van die situasie tydens die psigodramatiese aksie.
Hoe om psigodrama -oefeninge te kies?
Soos met enige sielkundige praktyk, het psychodrama 'n aantal spesifieke oefeninge waarmee u die take wat tydens psigoterapie gestel is, kan oplos. In die tegniek van psigodrama is oefeninge speels, wat help om baie sielkundige verdedigingsmeganismes te oorkom en sodoende vinnig tot 'n oplossing vir die probleem te kom. Kom ons noem 'n paar van hulle.
Rolspel
Die doel van hierdie oefening is om rolspelvaardighede te oefen. Geskik vir die aanvang van psigodramaterapie. Die tyd duur ongeveer 30 minute. Die groep word in twee verdeel, twee sirkels word gevorm - die een binne die ander.
Deelnemers aan die buitenste sirkel, op die sein van die groepleier, beweeg met die kloksgewys en die binneste - teen die kloksgewys. Op die sein van die leier stop hulle en draai na die ooreenstemmende maat uit 'n ander kring.
Die buitenste sirkel, die polisiemanne, gee aan die binnekring, motoriste, opdrag om drie minute lank te beweeg, en dan is daar twee minute lank 'n bespreking oor hul gevoelens in hierdie rolle. Rolle kan verskillend gekies word, afhangende van die doelwitte van die psigodrama.
"Leë stoel"
Die taak van hierdie oefening lê in 'n duideliker kennis van jouself of in die uitspreek van 'n houding teenoor 'n ander belangrike persoon; dit sal help om die ontbrekende persoonlike eienskappe en eienskappe te identifiseer.
In die middel van die verhoog word 'n leë stoel geplaas. Elke lid van die groep, wat na hom uitgaan, verteenwoordig 'n belangrike persoon na wie hy hom later draai, of 'n deel van homself.
Personifikasie word uitgevoer deur lewende of lewelose voorwerpe. Deelnemers aan die psigodrama noem 'n dier of voorwerp met 'n kwaliteit wat hulle ontbreek.
Terug na die verlede
Die doel van die oefening: om die rol van die prentjie van die verlede te herskep, met inagneming van die beginsel van "hier en nou". Daar word 'n situasie gekies wat met die protagonis of 'n ander lid van die groep plaasgevind het, wat ek graag in rolle wil uitmekaar haal en duideliker kan verstaan. Rolle word uitgedeel. Die situasie word gespeel.
Droom
Doel: die eksistensiële betekenis van 'n droom verstaan, die korrekte gedrag in 'n droom leer. Die droom word gespeel as 'n werklike situasie, in rolle. Deelnemers leer om die verborge betekenis van drome te verstaan en hoe om aangename drome te hê.
Antwoorde aan die kant
Doel: om gevoelens of u houding teenoor 'n ander persoon uit te druk, sonder om in die oë te kyk. Die deelnemers staan oorkant mekaar, een van hulle, die spreker, draai weg en spreek uit wat hy nodig ag.
"Beeldhouwerk van 'n gesin"
Die doel is om binne-gesinsverhoudings te bepaal. Die lid wie se familie oorweeg word, tree op as die terapeut. Hy kies uit 'n groep diegene wat die meeste ooreenstem met lede van sy familie. Elkeen word sy rol aangewys en gee 'n aantekening daaraan. Dan neem die terapeut sy eie posisie in die gesin in.
Gesinslede kan aan tafel sit en gesels, of hulle kan op 'n sekere afstand staan wat die mate van nabyheid kenmerk. Deelnemers raak 'n paar minute gewoond aan die rol en deel dan hul indrukke.
Skaakbord
Die doel is om verhoudings tussen groeplede te identifiseer. Die deelnemers speel die rol van skaakstukke, en die deelnemer, in die rol van die koning, kies wie hom sal aanval en wie hom sal verdedig.
Deel van jouself
Aan die einde van 'n psigodramatiese les kan u 'n oefening uitvoer, soos 'deel'. Doel: weerspieëling van gevoelens en emosies wat tydens die les ontvang is.
Kykers beoordeel die akkuraatheid van die uiting van gevoelens tydens die uitvoering van rolle. Som die resultate van die les op, som die prestasies van die protagonis op. Die groeplede praat dan oor hul eie probleme wat tydens die sessie ontstaan het. Nuwe maniere van reaksie en gedrag word opgemerk, die moontlikhede om die verworwe vaardighede in toekomstige situasies toe te pas word bespreek.
Wat is die metode van psigodrama -psigoterapie - sien die video:
Psigodrama as 'n metode vir psigoterapie is op elke ouderdom van toepassing, daarom het dit geen beperkings by kinders nie. Die spesiale terapeutiese effek van oefeninge word slegs bereik onder die voorwaarde dat u met 'n ervare leier saamwerk wat weet hoe om sekere tegnieke wat toepaslik is in 'n spesifieke situasie, betyds te gebruik.
