Definisie van shopaholisme, die belangrikste etiologiese faktore van die voorkoms daarvan, sowel as die kliniese beeld van hierdie siekte. Die belangrikste aspekte van die behandeling. Oniomanie of shopaholisme is 'n algemene verslawing aan inkopies, wat manifesteer in 'n onbeheerbare begeerte om iets te koop, selfs sonder dat dit nodig is. Dit wil sê, 'n persoon wil iets koop, bloot vanweë die begeerte om die winkelvreugde te ervaar.
Beskrywing en meganisme van ontwikkeling van oniomanie
Byna almal hou daarvan om inkopies te doen en nuwe dinge aan te skaf. Dit gebeur natuurlik nie so gereeld as wat ons sou wou nie. Die eenvoudige menslike vreugde om te koop, verdoof 'n aansienlike begrotingsgaping 'n bietjie, so hierdie refleks is noodsaaklik. Byna elke dag moet 'n persoon verskillende aankope doen om sy lewe en 'n gemaklike bestaan te verseker. Begin met voedsel, klere en eindig met toestelle vir verskillende doeleindes. Gewoonlik, hoe duurder die aankoop, hoe noukeuriger dit beplan word, word die beraamde voordele en prys daarvan geweeg. Die besluit word geneem op grond van die inkomste van die individu. In die meeste gevalle bring die verkryging op kort termyn voldoening aan hul eie behoeftes en vreugde as die aankoop al lank beplan word.
Vir shopaholics is dinge 'n bietjie anders. Hulle vreugde en tevredenheid word nie veroorsaak deur die ding self nie, maar deur die aankoopproses. Shopaholics is nie geneig om lank na hul doelwitte op die winkelrakke te kyk nie. Hulle reageer gewoonlik op enige geadverteerde produkte wat onder twyfelagtige promosies val. Dikwels kan sulke mense aandag gee aan heeltemal onnodige dinge en dit net so koop. Uiteraard raak so 'n leefstyl aansienlik die begroting, en 'n persoon moet meer en meer verdien om sy onomanie te bevredig.
Shopaholisme ontwikkel soos ander verslawings, saam met alkoholisme en dwelmverslawing. 'N Onweerstaanbare begeerte om hierdie of daardie aksie uit te voer, wat by elke poging toeneem, lei tot die vorming van 'n aanhoudende sielkundige gewoonte. Dit het 'n nadelige uitwerking op sulke mense en vernietig geleidelik die verhoudings in hul lewens. In die besonder, shopaholism lei tot probleme in die gesin; 'n persoon kan lenings aangaan sonder om dit terug te betaal. Die moderne wêreld is meer en meer verslaaf aan aankope. Relatief onlangs was daar feitlik geen shopaholics in die post-Sowjet-ruimte nie. Mettertyd het mense 'n groot verskeidenheid goedere in die winkel ontvang, helder flyers met propaganda vir die aankoop en aanloklike verpakking. Hulle stoot vaardig die kopers wat ten minste 'n bietjie geneig is om die ding te koop waarvan hulle hou.
Onder moderne marktoestande is die ontwikkeling van oniomania dus baie waarskynlik. Daarom moet u presies weet hoe om van shopaholism ontslae te raak as u of iemand na aan u daaronder ly.
Die belangrikste redes vir shopaholisme
Daar is baie etiologiese faktore in die ontwikkeling van shopaholisme, aangesien sielkundige probleme en komplekse die wil van 'n persoon kan beïnvloed. Hy word heeltemal swak en weerloos teen die versoekings van die buitewêreld. Sulke sensitiewe individue is nie net vatbaar vir die ontwikkeling van oniomanie nie, maar ook vir ander verslawings. Daarom moet shopaholisme betyds gediagnoseer word, voordat die siekte tyd het om na 'n ander vorm oor te gaan. Die belangrikste redes vir die vorming van verslawing aan aankope:
- Kinderprobleme … Heel dikwels vind u in die geskiedenis van shopaholics spesifieke faktore wat die ontwikkeling van verslawing kan veroorsaak. Dit gebeur gewoonlik as die kind in die kinderjare nie aandag van die moeder gekry het nie, selde nuwe speelgoed vir hom gekoop is. Kinder afguns van ander in die voorskoolse, op die speelgrond of net in die tuin speel 'n belangrike rol. Kinders reageer subtiel op die onreg van die buitewêreld, voel die geringste veranderinge daarin. Diegene wat gebuk gegaan het onder 'n gebrek aan ouerlike aandag, kan in die toekoms probeer om dit te vergoed met aangename aankope vir hulself. En so 'n vervanging na verloop van tyd vloei in die afhanklikheid van die ontvangs van vreugdevolle emosies deur die verkryging van sommige dinge.
- Depressiewe bui … 'N Goeie agtergrond vir die vorming van shopaholisme is die teenwoordigheid van depressiewe persoonlikheidsveranderinge. Dit wil sê, as 'n persoon geneig is om in 'n slegte bui te wees, word 'n ekstra dosis serotonien vir hom as 'n middel beskou. En inkopies is 'n bekende bron van geluk, onder die invloed waarvan die hormoon van vreugde gesintetiseer word. So word shopaholisme 'n individuele antidepressant wat sekondêre simptome verlig en 'n persoon se welstand verbeter. Maar die probleem van depressie bly dikwels voorkom, en manifesteer hom in ander moeiliker situasies en is nie meer so maklik om reg te stel nie.
- Verlaagde selfbeeld … 'N Afsonderlike punt in die etiologie van die ontwikkeling van shopaholisme moet hierdie opsie aandui. Dit is mense met 'n lae selfbeeld wat meestal toegee aan promosies, afslag, bonusstelsels en ander aanloklike geleenthede. Boonop is die entoesiastiese reaksies van verkoopsassistente, hul vleiery en die begeerte om die indruk te skep dat die persoon versorg en bekommerd is. Die verlaagde selfbeeld kry dus ten minste 'n soort vergoeding. Die vermoë om iets te koop, gee 'n persoon tydelik 'n mag oor 'n klein deel van sy lewe, en gee hom die geleentheid om te kies en te beheer. Dit is uiters belangrik vir 'n persoon met 'n lae selfbeeld, daarom is hierdie tipe wat meestal aan oniomanie ly.
- Spanning … Hierdie faktor is ook baie belangrik onder die redes vir shopaholisme. Die teenwoordigheid van konstante stresvolle situasies by die werk, 'n ongunstige atmosfeer by die huis, sowel as probleme met verhoudings in die gesin, met vriende, ens. verteenwoordig 'n universele stel faktore wat 'n persoon dwing om geheg te raak aan iets anders. So word verslawings, insluitend oniomanie, gevorm. 'N Persoon probeer om homself ten minste in iets te besef en is geneig tot die aangenaamste en maklikste opsie - aankope. Die vermoë om die ding te kies waarvan u hou, laat u u belangrikheid en vryheid voel. So 'n persoon is blykbaar bevry van konvensies en probleme in sy persoonlike lewe, loopbaan en word afgelei deur inkopies doen. Met verloop van tyd hou hierdie metode op om effektief te wees, maar word dit 'n nuwe verslawing en probleem.
Manifestasies van shopaholisme by mense
Tekens van die siekte van shopaholism kan ver van onmiddellik opgemerk word. 'N Persoon probeer alle aankope versigtig verdoesel en verberg die frustrasie, selfs vir homself. Daarom is die vroeë diagnose so moeilik. Boonop kan die simptome by verskillende mense verskil, afhangende van hul individuele eienskappe. Daar is slegs 'n paar hoofgroepe van oniomania -simptome wat by die oorgrote meerderheid shopaholics voorkom:
- Kyk uit … Eenvoudige inkopies doen vir sulke mense is 'n plesier. Aantreklik gerangskikte goedere, netjiese verpakking, 'n oorvloed dinge laat jou toe om jouself nie in jou keuse te beperk nie en die oomblik ten volle te geniet. 'N Persoon wat nie geneig is tot shopaholisme nie, sal die keuse van die ding waarvan hy hou meer pragmaties benader, dit met ander vergelyk en met die aankoop gaan. In hierdie geval moet 'n shopaholic die hele reeks, sonde, beroerte, draai in sy hande oorweeg. Die belangrikheid van hierdie proses vir hom is byna onvervangbaar. Daarom word shopaholics selde in 'n aanlynwinkel aangetref, waar hulle sulke vreugde ontneem word.
- Nie-profiel … 'N Persoon wat aan hierdie siekte ly, sal beslis na die afdelings van die winkel gaan, waarvoor hy nie eens belangstel nie. Byvoorbeeld, 'n vrou wat geen kinders het nie, sal byna die hele reeks kinderklere ondersoek, bloot omdat sy dit kan doen. Of dit kan 'n visrek wees, waar 'n persoon onder die goed glad niks herken nie. Desondanks is die begeerte om die voorgestelde produk te sien, nie minder nie as wanneer u die huidige afdeling vir 'n spesifieke persoon besoek. Ongelukkig kies onomanie nie watter produk om te koop nie. 'N Persoon wat aan hierdie siekte ly, gee nie regtig om wat hy presies moet kry nie; die belangrikste ding is om dit te doen.
- Prikkelbaarheid … As die shopaholic nie daarin slaag om na die winkel te gaan nie, of as hy gedwing word om weg te gaan sonder om deur al die departemente te kyk, word hy ingehaal deur 'n storm van emosies wat moeilik is om te beheer. Dikwels is dit apatie, slapeloosheid, prikkelbaarheid, maar soms kom dit tot aggressie. Mense wat verhinder is om 'n aankoop te doen, is nie skaam in die uitdrukking nie en is gereed om hul reg om iets te koop te verdedig. As 'n persoon nie genoeg geld het vir die ding waarvan hy hou nie, spook hy deur 'n depressiewe bui, 'n afbraak. Hy sal oral probeer om die middele te vind, net om die innerlike leegte van die mislukte inkopies te verdoof.
- Inkonsekwentheid … Vir die meeste shopaholics speel die prys van 'n produk 'n sekondêre rol. Dit is slegs 'n getal wat hulle skei van die vreugde van inkopies. En dikwels dink sulke mense nie hoeveel geld hulle moet spandeer nie. 'N Belangrike simptoom van shopaholisme moet beskou word as die verskil tussen die pryskategorie van die gekoopte goed en wat hierdie persoon kan bekostig, met inagneming van sy inkomste. Dit wil sê, klein plesier in die vorm van aankope verminder die begroting van 'n persoon aansienlik en veroorsaak verskillende finansiële probleme, maar vir die persoon self is dit nie so belangrik nie. Die belangrikste ding is om aan die behoefte te voldoen.
Maniere om oniomanie te bekamp
Dit is onmoontlik om shopaholisme te genees sonder die begeerte van die persoon self. Hierdie vraag is in die eerste plek van belang vir familie en vriende wat dit moeilik gehad het, miskien het selfs skuld verskyn. Daarom kom die vraag oor hoe om shopaholisme te hanteer, dikwels vierkantig na vore as gevolg van die gevolge wat hierdie siekte veroorsaak.
Onafhanklike optrede
Byna alle bemarkingsbewegings met verkope en promosies is weldeurdag. Nie net verkoopsbestuurders werk hieraan nie, maar ook sielkundiges wat die waarskynlikheid verhoog om 'n sekere produk te koop. Daarom is dit nie so maklik om die versoeking in die moderne wêreld te weerstaan nie. Deur 'n paar wenke te volg, kan u u opsies aansienlik beperk en sodoende die aantal aankope verminder:
- Bewustheid van die probleem … 'N Persoon wat glo dat hy nie siek is nie, sal nooit van shopaholism ontslae raak nie. Die eerste fase op pad na herstel en 'n korrekte leefstyl is die bewustheid van u eie patologiese toestand. Die vasberadenheid om die bestaande wanorde uit die weg te ruim, sal in die eerste plek 'n persoon help om die drang om aankope te doen, krag en wil te gee, te beveg. Die begrip van die probleem bied ook 'n geleentheid tot samewerking, en die persoon sal geleidelik homself beheer, sal hom raad gee, nie net as gevolg van die opinies van geliefdes nie, maar ook ter wille van hom.
- Lyste … Hierdie unieke ding help om 'n stel produkte en dinge te organiseer. 'N Persoon moet die hoeveelheid en kwaliteit van die gekoopte goed duidelik aandui. 'N Winkelwagter moet dit so saamstel dat dit duidelik en ondubbelsinnig aan alle basiese behoeftes voldoen. Dit is byvoorbeeld nie raadsaam om 'iets vir tee' te skryf nie. Hierdie onsekerheid gee die individu die vryheid om die grootste deel van die bakkeryafdeling in die supermark aan te koop. Dit is beter om die produkte wat in die mandjie gesit moet word, te spesifiseer en aan te dui. Byvoorbeeld, vir 'n winkelverslaafde, "Sluk beskuitjies 250 g, kamille lekkers 300 g" sal meer geskik wees. Die aankoopproses sal dus eerder as 'n meganiese vou van dinge wees, eerder as 'n aanval van shopaholisme.
- Kontant … Dit is die beste om oral kontant te betaal. Vir shopaholics is 'n kredietkaart 'n onuitputlike bron van geld wat onbelemmerd bestee kan word. Die uiteinde is dat hulle bankdienste het en later teruggestuur moet word. Dit wil sê, selfs as 'n persoon nie die geleentheid het om iets te koop nie, weens 'n gebrek aan geld, bespaar 'n kredietkaart in sulke gevalle 'vriendelik'. Tog, vir 'n shopaholic, beteken dit dat jy so 'n "lewensredder" het om baie meer geld te spandeer as wat hy eintlik het. Met kontant in u beursie kan u meer realisties verband hou met u eie begroting en die aanvalle van shopaholicisme beperk. Dit is noodsaaklik om die hoeveelheid geld wat vir die dag benodig word, te bereken, met inagneming van al die koste van reis, middagete en tee, indien enige. Hierdie hoeveelheid geld is die moeite werd om elke dag in u beursie te sit. U kan ook meer as 20% byvoeg vir onvoorsiene omstandighede. 'N Persoon het dus nie die geleentheid om uiters aankope te doen nie.
Psigoterapie
Soms kan oniomanie die rede wees waarom u 'n spesialis moet kontak. 'N Gekwalifiseerde dokter weet die beste hoe om van shopaholisme te herstel, selfs in die ernstigste gevalle. Dit is moontlik as onaangename uitgawes aansienlike probleme in die werklike lewe veroorsaak en ernstige probleme wat moeilik is om van ontslae te raak. Die arsenaal van moderne psigoterapeutiese metodes is so ryk dat byna almal 'n meer geskikte opsie vir hulself kan vind. Die keuse moet gemaak word met inagneming van die individuele eienskappe van die persoon. Vir sommige is dit beter om die probleem in 'n ondersteuningspan vir mense met soortgelyke afwykings te hanteer, terwyl dit vir ander meer aanvaarbaar is om 'n privaat gesprek met 'n sielkundige te voer. Aanwysings van psigoterapie teen shopaholisme:
- Shopaholic -groepe anoniem … As gevolg van die verspreiding van oniomanie oor die hele wêreld, behandel al hoe meer sielkundige sentrums hierdie siekte. Baie van hulle neig na groepsterapie, wat 'n meer aanvaarbare opsie is. Mense vind ondersteuning en kry die geleentheid om van buite na hul probleem te kyk.
- Kognitiewe gedragsterapie … Dit is 'n meer aangepaste weergawe van psigoterapie wat gebruik word vir baie siektes en afwykings. Dit word uitgevoer deur 'n spesialis wat oor die toepaslike kwalifikasies beskik. Kognitiewe gedragsterapie vorm patrone wat 'n persoon suksesvol in die lewe toepas wanneer 'n krisis plaasvind. Met ander woorde, 'n gedragspatroon word gevestig deur die bestaande probleem saam met die pasiënt te rasionaliseer. Die spesialis bespreek moontlike opsies en ontwikkel die reaksieskema wat in 'n spesifieke geval optimaal is.
- Outo-opleiding … Hierdie tegniek verteenwoordig 'n nuwe rigting in die behandeling van sielkundige probleme. Outo-opleiding is meer geskik vir diegene wat opreg ontslae wil raak van shopaholisme en nog 'n bietjie wilskrag hiervoor het. Daar is baie spesiale programme wat gevolg moet word om hierdie doel te bereik. Dit is 'n lys van spesiale instruksies wat streng gevolg moet word en streng gevolg moet word. Die bewoording van 'n spesifieke installasie kan verander word, afhangende van die doel van die outomatiese opleiding.
Hulp van familie en vriende
Een van die belangrikste invloede op shopaholism -terapie is ondersteuning van geliefdes. Die gevoel dat iemand by u gaan om van die siekte ontslae te raak, maak hierdie las baie makliker. Daarbenewens kan familielede 'n soort mentors word wat 'n persoon se uitgawes sal beheer en hulle teen onaangename aankope sal beskerm. Gelukkig kan die meeste goedere in die winkel binne 'n paar dae terugbesorg word, dus dit sal baie makliker wees om 'n gesinsbegroting te bespaar. Familielede en vriende is ook die stem van rede en rasionalisering in die geval van shopaholisme. 'N Buitenkantse mening sal help om die behoefte om 'n spesifieke ding te koop, te bepaal. Sielkundiges beveel dikwels aan dat u konsulteer as u iets wil koop. 'N Persoon kom byvoorbeeld terug van skool / werk, maar hy hoef niks huis toe te koop nie. Die begeerte om 'n produk te koop en jouself te behaag, is oorweldigend, en dit sal nog steeds bestee word. In hierdie geval moet u u familie of vriende bel, vra of u iets vir hulle moet koop. As 'n persoon net geld spandeer aan iets wat nodig is vir iemand, is die begeerte om iets anders te koop nie meer so sterk nie. Tevredenheid met die aankoop van 'n produk hang nie af van die doel van die aankoop nie.
Familielede kan ook die gesinsbegroting monitor, uitgawes beperk en versprei sodat iemand anders dit moet bestee. Dit is die beste om saam te gaan vir ernstige aankope om die keuse van die regte ding beter te benader.
Hoe om shopaholisme te hanteer - kyk na die video:
Oniomania of shopaholisme is 'n taamlik ernstige probleem van ons tyd, ondanks die feit dat baie dit baie makliker doen as wat dit werklik is. Glanstydskrifte beskryf die wanorde as 'n mode -neiging, maar in psigiatrie word dit beskou as 'n ernstige verslawing wat gepaste hulp verg. Daarom is die behandeling van shopaholisme 'n belangrike kwessie in die moderne sielkunde wat deur baie mense aangespreek moet word.
