Om van die ekstra kilo's ontslae te raak, benodig u 'n gewone paardebloem. Ons sal u vertel oor die voordelige eienskappe van hierdie plant, hoe u dit kan gebruik om gewig te verloor. Paardebloem is die algemeenste en meerjarige plant. Het bloeiwyses van heldergeel kleur, gekerfde blare. Dit groei op grasperke, velde, paaie. Dit blom in die vroeë lente. Dit is opmerklik dat die blom tuis selfs vir vetsug gebruik word.
Die onkruid is ryk aan bruikbare ensieme en vitamiene. As u paardebloem vir medisinale doeleindes gebruik, kan u 'n choleretiese, toniese, pynstillende effek kry. Boonop kan die bloeiwyse oortollige gewig beveg.
Gewig verloor as gevolg van die versnelling van metabolisme en skadelike vloeistof word deur die liggaam uitgeskei. Paardebloem is ook 'n lakseermiddel. Na verbruik verdwyn kalium, wat in die samestelling van die stof is. Terselfdertyd is die kaliumbalans stabiel.
Die plant verbeter spysvertering, reinig die liggaam van gifstowwe, herstel die waterbalans. Beide die boonste gedeelte van die bos en die onderste word gebruik. Die blomme bevat spoorelemente, minerale, en die wortel is versadig met medisinale stowwe wat aktief deelneem aan die afbreek van cholesterol.
Jong blare word gebruik in dieet slaaie en sop. Blare moet voor gebruik 30 minute lank afgespoel en in water geweek word. Die blare word geskil en gereed om te gebruik. Aangesien die bos bitter sap bevat, stimuleer dit die ingewande en help dit om eetlus te verminder. Paardebloem sap is baie gesond en kan as jy wil by jou gunsteling gereg voeg. Voeg suurlemoensap by om jou kos beter te laat smaak. Om gewig te beheer, word medisinale tinkture en afkooksels voorberei. Om dit te kan doen, benodig u die wortel en blare van die plant. Danksy die gebruik van wonderbaarlike drankies kan u 'n paar kilogram verloor.
Voordele van paardebloem vir gewigsverlies
- stimuleer metabolisme;
- verlig hardlywigheid;
- herstel die soutbalans;
- reinig die liggaam van gifstowwe;
- het 'n lakseermiddel, tonikum, diuretiese effek;
- verbeter die verteringsproses.
Paardebloemwortel vir gewigsverlies
Hierdie deel van die plant word wyd gebruik vir medisinale doeleindes. As gevolg van sy pretensieloosheid en lae onderhoudsvereistes, kan dit byna oral groei. Paardebloem bevat baie kalsium en yster. Dit word gebruik om gewig te verloor:
- Jy kan 'n paardebloemblaarslaai maak. Pluk die blare, week dit 30 minute in soutwater en begin dit eers kap. U kan ook pietersielie, uie, spinasie, rucola, dille by die gekapte blare voeg. As u al hierdie kruie saamvoeg, is die bitterheid van die slaai nie opvallend nie.
- Hulle berei ook 'n slaai van suring, paardebloem en blaarvleisblare voor. Hierdie slaai is baie gesond en lekker. 'N Komkommer word daarby gevoeg en geur met afgeroomde room of suurlemoensap.
- Dus, terug na die onderkant van die plant. Die wortel moet in die laat herfs geoes word. Maar die wortel self word nie gebruik om gewig te verloor nie; dit moet gemeng word met kruie. Dit help om bloedsuikervlakke te verlaag.
- Die voorbereide infusie van paardebloem is 'n bloed-suiwerende, tonikum. Die infusie word soos volg voorberei: 250 ml. gekookte water, gekapte wortels. Die gegote bestanddeel word vir 15 minute gelaat en dan gefiltreer. Neem dit drie keer per dag 'n halfuur voor etes. Dit is beter om kruietee uit verskillende medisinale kruie te maak met die byvoeging van die wortel. Hierdie tee kan die hele dag gedrink word, want dit het 'n positiewe uitwerking op die liggaam. Dit is ook nuttig om paardebloem sap te drink om jou liggaam al die voedingstowwe te gee wat dit nodig het.
- Dit word aanbeveel om die wortel van die plant buite die stad op grasvelde, landerye, weg van besoedeling en nywerheid te versamel. 'N Blom wat naby die pad groei, word immers opgehoop deur gifstowwe, en dit sal u nie baat nie. Paardebloemwortel normaliseer metabolisme, verlig hardlywigheid en verbeter spysvertering. Slegs met diarree is dit nie raadsaam om dit te drink nie. Dit is verbode om te gebruik vir gastritis, maagsere, maag, allergieë, siektes.
- Die wortel bevorder ook die afskeiding van maagsap, stimuleer die eetlus. Om gewig te verloor, moet die wortel voor etes geneem word om die effektiwiteit van die invloed te verhoog.
Hoe werk onkruid in die proses om gewig te verloor?
Die gebruik van paardebloem lê in die samestelling daarvan:
- vitamien E, C;
- mangaan, yster, koper, kalsium, kalium;
- rubber;
- hars;
- sure;
- provitamiene;
- bitter glikosied.
Die element kalium is verantwoordelik vir die hoof eienskap van die onkruid. Dit bevorder immers gewigsverlies. Kalium is 'n diuretikum wat kalorieë verbrand. Dit help ook met swelling, en dit help ook om van onnodige kilo's ontslae te raak. Daarna word ons liggaam gereinig en uitgespoel van skadelike ensieme.
Paardebloem verbeter die werking van die dermkanaal en lewer. Boonop verwyder dit cholesterolafsettings, versnel die opname van voedsel.
Die gebruik van medisinale kruie om gewig te verloor
Om gewig te verloor, word tinkture en afkooksels van paardebloem voorberei. Daar is baie resepte wat die wortel bevat. Kom ons kyk na 'n paar daarvan:
- Neem 10 g gedroogde paardebloemwortel, gooi kookwater oor en laat dit vir 3 uur brou. Syg dan en drink 1 eetlepel. l. voor jy eet.
- U benodig 1 koppie gekookte water, gekapte wortels. Kook alles vir 'n paar minute oor 'n vuur. Neem die infusie drie keer per dag, driekwart glas 20 minute voor 'n maaltyd.
- Dit is nodig om die wortel van die doring, kruisementblare, venkel, pietersielie te neem. Die grondstowwe word in kookwater geplaas en vir ongeveer 30 minute toegedien. Drink uitsluitlik in die oggend op 'n leë maag.
- Die wortel van die plant en kruie word in 200 ml gegooi. kookwater. Verdedig, druk en gebruik dit na etes vir 'n paar slukkies.
- Blaarbouillon. Om dit voor te berei, benodig u droë blare en warm water. Giet die blare met water en laat dit vir 24 uur in 'n spesiale houer (hermeties). Die sous kan gedurende die dag in klein porsies gedrink word.
- Blomslaai. Sny die vars blare van die bos af, spoel af en kap dit. Voeg groen uie, gekapte pietersielie en dille by. Geur die kruie met sonneblomolie of suurlemoensap. Besprinkel met sout of ander speserye na smaak. Hierdie slaai normaliseer metabolisme.
- Paardebloem slaai met groente. Om hierdie lenteslaai voor te berei, benodig u: jong vars kruieblare, knoffel, groen uie, kruie, radyse, komkommer, peper. Kap die blare, kruie fyn, voeg blokkies komkommer, radyse, peperrepies by en geur met suurlemoensap of olyfolie. Sout en peper 'n bietjie.
Al hierdie bogenoemde onkruidresepte sal u help om oortollige gewig te verloor. Die belangrikste ding is om dit gereeld te neem en dit nie te oordoen om diarree, naarheid en braking te vermy nie. Mense met chroniese siektes wil nie paardebloem in hul dieet gebruik nie. Dit is beter om u gunsteling tee te drink met heuning, gemmer, suurlemoen, kaneel. En as u 'n begeerte het om 'n medisinale sous te probeer, moet u 'n dokter raadpleeg.
Paardebloem nadele en voordele
- U moet hierdie middel versigtig neem en altyd by die maatstaf hou. Moet dit nie gebruik vir mense met maagsere nie.
- Gewigsverlies is te danke aan die lakseermiddel en diuretiese effek daarvan. Let daarop dat langdurige gebruik van die geneesmiddel die funksionering van die maag kan verswak. Terselfdertyd neem die aktiwiteit van die verwerking van die aanvaarde voedsel af. Die leegmaakproses sal moeilik wees en ekstra stimulasie benodig.
- Paardebloem is 'n kragtige eetlusversterker. Byvoorbeeld, as u 'n kruidworteldieet volg, volg 'n paar eenvoudige reëls. Die eerste reël is om nie baie paardebloemwortel te eet nie. Tweedens - berei geregte nie net uit een wortel voor nie, maar voeg ook ander nuttige kruie, kruie, groente by. Hulle sal die liggaam versadig met die nodige stowwe.
- U kan verslankende cocktails van hierdie medisinale plant maak. Aangesien paardebloem 'n bron van minerale en soute blyk te wees. Beskik oor nuttige eienskappe wat 'n persoon in behandeling help, en selfs vetsug.
Oes van die paardebloemwortel
Die wortel van die plant word meestal in die herfs- of lente -seisoen geoes. Omdat dit tans versadig is met 'n groot aantal biologies aktiewe stowwe. Grawe 'n bos versigtig met 'n graaf, sny die wortel af, skud dit af. Daarna word dit met water gewas en 'n week lank in 'n oop ruimte gedroog, dan in 'n spesiale oond teen 'n temperatuur van 60 grade. Die werkstuk kan nie langer as vyf jaar gestoor word nie. Onthou dat die versameling van grondstowwe in 'n minder besoedelde gebied, weg van die stad en die hoofweë, uitgevoer moet word.
Paardebloem deskundige resensies
Die mediese ensiklopedie sê dat paardebloem gebruik word om eetlus te verhoog. Vanweë sy eie bitterheid word dit beskou as die sterkste eetlusstimulant. U wonder hoe u gewig kan verloor met 'n verhoogde eetlus? Kom ons bespreek dit:
- Soos ons reeds uit die artikel geleer het, het die plant 'n sterk lakseermiddel en diuretiese effek. As u dit gebruik, sal u gereeld na die toilet gaan, om so te sê ontslae te raak van onnodige vloeistof.
- As gevolg van sy choleretiese eienskappe, voorkom die plant die neerslag van vetterige neerslae. Gal vermorsel hulle, hulle begin beter verwerk word.
Dit is aan jou om te besluit of jy paardebloem moet neem vir gewigsverlies. Maar gewigsverlies is nie die gevolg van die drink van slegs een kruie -infusie nie. Daarbenewens moet u ongesonde voedsel met 'n hoë kalorie-inhoud, veral lekkers, uitsluit. Eet ook 'n gebalanseerde dieet, gaan na die gimnasium of oefen. Dan is daar nie net 'n voordeel nie, maar 'n resultaat.
Die resep vir 'n keiserlike, vitamien, lente -paardebloemslaai om die liggaam te reinig en gewig te verloor in hierdie video:
