Wat is melankolie, die oorsake en simptome van so 'n depressiewe toestand, hoe om daarvan ontslae te raak, behandelingsmetodes. Melankolie is 'n siekte van die siel, as 'n totale ineenstorting die hande kragteloos opgee en niks wil doen nie. Dikwels gaan 'n slegte, vaal bui gepaard met somber gedagtes oor hul eie waardeloosheid en selfmoord, soms fantasieë, dagdroom oor moontlike 'groot dade'.
Beskrywing en meganisme van ontwikkeling van melankolie
Slegte bui is sedert die vroegste tye inherent aan mense. Dit sal niemand verbaas nie. Jy weet nooit wat kan gebeur as die bui skielik versleg nie. Gestel jy het slegte nuus gekry, of dit lyk soos 'n kleinigheid: ek het per ongeluk koffie op my broek (rok) gegooi. 'N Vlugtige voorval, maar het 'n onaangename nasmaak in die siel gelaat. In sulke gevalle sê hulle skertsend dat "vandag het ek op die verkeerde voet opgestaan."
Geestelike ervarings kan van kleins af opgedoen word, wanneer eksterne ongunstige faktore, byvoorbeeld die konstante "gons" van ouers dat die kind alles verkeerd doen, op die eienaardighede van die baba se psige gelê word.
Die ou Grieke het hierdie weemoed 'ernstig en lank' melancholies genoem. Die dokter van die 'vader van medisyne', Hippokrates, het geglo dat gal, 'n spesifieke donker vloeistof wat deur die lewer geproduseer word en in die galblaas ophoop, daartoe bydra. 'N Oormaat daarvan versprei deur die liggaam en werk neerdrukkend. 'N Persoon word traag, passief, hy wil niks doen nie, somber gedagtes oorweldig, pynig 'n gevoel van eensaamheid en sy waardeloosheid. Die Romeinse geneesheer en filosoof Galen het die teorie van die melancholiese bui verdiep.
Hierdie siening van die oorsake van die ontstaan en ontwikkeling van melancholie het byna tweeduisend jaar in die Europese wetenskap gehandhaaf. Die Engelse filosoof Robert Burton skryf in 1621 'n uitgebreide werk "Anatomy of Melancholy". Dit ondersoek die essensie van die siekte vanuit verskillende oogpunte.
Sommige van sy argumente veroorsaak nou net 'n glimlag dat 'n melancholiese bui veroorsaak word deur towery, slegte voortekens en die 'verkeerde' rangskikking van die sterre. Maar sy werk is ten minste waardevol omdat dit die geskiedenis toon van die ontwikkeling van vooroordele en medisyne met betrekking tot hierdie siekte.
In Rusland word melancholie 'blues' of op Engelse manier 'milt' genoem, en word dit beskou as die lot mense uit die hoë samelewing. Dit is genoeg om te onthou van Pushkin se Eugene Onegin, wat deur die "Russiese blues" gegryp is toe hy "somber, slap" geword het en vroue ophou om hom te bekommer. Maar dit is reeds sosiale tekens van die manifestasie van 'n melancholiese siekte, wat in die roman van I. A. Goncharova "Oblomov". Met sy ligte hand het hulle 'Oblomovisme' genoem.
Melankolie word vandag nie meer met gal verbind nie. Sommige dokters glo dat die individuele persoonlikheidseienskappe, haar temperament, die skuld hiervoor het. Selfs met die geringste mislukking, ervaar sulke mense diep (affektiewe probleme), maar hul eksterne reaksie op nadelige faktore is traag. Hulle is emosioneel onstabiel en daarom maklik kwesbaar. Die Russiese fisioloog Pavlov het hierdie tipe temperament as swak beskou.
Ander beskou melancholie as 'n teken van 'n ernstige geestesongesteldheid wat veroorsaak word deur depressie. Die tans aanvaarde internasionale klassifikasies van geestesongesteldheid (DSM, ICD) kenmerk die melancholiese toestand as 'angspersoonlikheidsversteuring'. Dit is reeds 'n psigose wat behandel moet word.
Dit is belangrik om te weet! As 'n persoon agterdogtig is en sy ongeluk diep ervaar, beteken dit glad nie dat hy 'n swak, onsuksesvolle persoon is nie. Baie bekende wetenskaplikes en kreatiewe mense was melancholies, maar het daarin geslaag om hulself helder te bewys. Byvoorbeeld, Charles Darwin, Nikolai Gogol, Pjotr Tsjaikofski.
Oorsake van melancholie
Dit is onmoontlik om die presiese oorsake van melancholie vas te stel. Dit kan voorkom as gevolg van disfunksie van die brein of ander interne organe. Een ding is seker dat die ontwikkeling daarvan voortspruit uit sterk ervarings wanneer die psige lank in 'n depressiewe toestand was. En dit is reeds 'n depressiewe toestand.
In die psigiatrie is daar die konsep van 'melankoliese depressie'. Dit is wanneer hul persoonlike probleme so doodgemaak word dat donker gedagtes verskyn, dikwels oor selfmoord. Volgens onlangse studies in Rusland ly tot 15% van die werkende vroue aan hierdie vorm van geestesversteuring. Daar is 5% minder depressiewe mans onder mans. Die verskil is klein, maar dit dui op 'n meer kwesbare vroulike psige. Verteenwoordigers van die eerlike seks beleef hul lewensfoute langer en dieper.
Melankolie kan veroorsaak word deur:
- Aangebore weemoed … Dit hou verband met abnormale intra -uteriene ontwikkeling van die fetus, toe die moeder 'n ongesonde leefstyl gelei het. Reeds op embrionale vlak hoor die 'klein mannetjie' alles, en as die vrou nie wou baar nie, het hierdie ontstellende gedagtes aan die kind oorgedra. Uit te ou ouers kan 'n melancholiese persoonlikheid ook gebore word.
- Temperament … As een van die ouers of albei melancholies is. Daar is 'n groot waarskynlikheid dat die kind so sal wees.
- Verskeie depressiewe toestande … Hier is dit nodig om melancholiese depressie, wat gepaard gaan met 'n melancholiese, uiters somber gemoedstoestand, uit te lig wanneer gedagtes van 'n mens se waardeloosheid en selfmoord verskyn.
- Skielike gemoedswisselings … Hierdie melankoliese faktore dui op bipolêre versteuring van tipe 1 en tipe 2. Die verskil tussen hulle is dat daar by laasgenoemde geen obsessiewe maniese toestand is nie, wat gevaarlik is omdat 'n selfmoordpoging gemaak kan word.
- Geestesversteurings … Oorerflik of verkry in die loop van die lewe. Skisofrenie kan byvoorbeeld gepaard gaan met somber gedagtes, onsosiasie en 'n dekadente bui.
- Erge en langdurige siekte … Sy is fisies en geestelik uitputtend. Swaar gedagtes verskyn, 'n depressiewe melancholiese toestand kan ontwikkel.
- Ouderdom … Met ouderdom vind onomkeerbare prosesse in die liggaam plaas. 'N Mens is nie meer so vinnig en behendig nie, siektes pla. Dit beïnvloed die psige. Dikwels word die bui hartseer - melancholies.
- Vrees … As angs voortdurend in die siel as gevolg van geestelike eienskappe voorkom. Byvoorbeeld, verlief raak of trou, ongeloof in iets nuuts. Dit is 'n ernstige maatstaf vir 'n melancholiese bui.
- Minderwaardigheidskompleks … As iemand nie in sy eie krag glo nie, homself as gebrekkig beskou en sy lot aan die wil van ander gee, onderdruk dit hom uiteindelik. Hy ly en pynig as hy sy swakheid besef, word melankolies.
- Sosio-etiese kwessies … Geassosieer met wêreldbeskouingsprobleme. Byvoorbeeld, die gebrek aan geloof in sosiale vooruitgang, dat mense volgens hul gewete kan optree, en nie as gevolg van wins nie, maak 'n persoon skepties. Sulke sienings lei tot 'n dekadente stemming - weemoed.
- Pessimisme … Geestelike ontwikkeling lei tot die idee van die dood, dat alles in die wêreld tydelik en van korte duur is. Voor almal is daar net 'n kis en 'n graf. Sulke 'swart' gedagtes is niks meer as 'n ernstige geestesongesteldheid nie - melankoliese depressie.
- Onvervulde passie … Kom ons sê onbeantwoorde liefde. Dit brand, brand, maar daar is geen wederkerige gevoel nie. 'N Depressiewe melancholiese toestand begin, as dit al lankal reeds 'n psigose is, wat dringende behandeling vereis.
- Diep emosionele ervarings … Die oorgrote meerderheid van hulle is negatief. Byvoorbeeld, afguns, hartseer, woede, hebsug bederf die siel, lei dikwels tot 'n depressiewe toestand.
- Alkohol en dwelms … Alkoholisme en dwelmverslawing maak die psige letterlik dood as gedagtes somber, onverenigbaar met die lewe word. Sulke mense word melankolies en pleeg dikwels selfmoord.
- Dobbelary … 'N Verwoestende passie eindig dikwels met 'n groot verlies. Sulke mense is voortdurend in 'n slegte bui, hulle dink net daaraan om geld te kry. Teen hierdie agtergrond ontwikkel pessimisme en weemoed.
Dit is belangrik om te weet! Melankolie kan natuurlike, biologiese en sosiale oorsake hê. Hulle lê egter almal in die sielkundige eienskappe van die persoonlikheid.
Die belangrikste simptome van melancholie by mense
Hoe manifesteer die 'swart' bui in die lewe? Vir verskillende kategorieë - kinders, volwassenes en bejaardes - stem die simptome van melancholie ooreen met hul ouderdom. Kom ons kyk hierna van naderby.
Simptome van melancholie by kinders
Dit is nie so moeilik om die simptome van melancholie by 'n kind te bepaal nie; u moet hom net van naderby bekyk. So 'n kind verskil baie van sy maats. Hy is skaam en is dus nie seker van homself nie. Uiterlik manifesteer dit in tranerigheid, waarvan die redes soms moeilik is om te bepaal.
Dikwels klou 'n melancholiese kind aan sy ma vas, omdat hy bang is om alleen met vreemdelinge gelaat te word, byvoorbeeld in die kleuterskool. Vir hom is die aanpassingsperiode in die kleuterskool baie moeilik. Ouers en opvoeders moet aandag gee aan sulke "wispelturige" en 'n gemeenskaplike taal met hulle kan vind.
Aan die ander kant is so 'n kind gehoorsaam; as hy hom in die kleuterskool of skool vestig, sal hy geen probleme met gedrag ondervind nie. Die positiewe eienskappe van klein melankoliese mense sluit harde werk in. Hulle is baie verantwoordelik vir die toegewysde werk; hulle probeer dit altyd tot 'n einde bring. Sulke kinders is kreatief begaafd, as hulle hul vermoëns ontwikkel, word hulle dikwels uitstaande mense, byvoorbeeld skrywers, kunstenaars of komponiste.
Hulle het egter ook swakhede. Hulle toon selde inisiatief, hulle is teruggetrokke, en daarom is dit ver van altyd moontlik om hulle 'op te wek' vir vriendelike kommunikasie. Maar as so 'n kind aan iemand geheg geraak het, kan hy ter wille van vriendskap selfs sy eie belange opoffer. En dan is hy baie teleurgesteld as hy nie dieselfde opbrengs in ruil ontvang nie. Dit word veral in die adolessensie opvallend.
Dit is belangrik om te weet! Om te voorkom dat die simptome van melancholie by 'n kind tot 'n werklike siekte ontwikkel, hoef u hom nie voortdurend te skel en te verwyt nie, byvoorbeeld "snot". Dit is nodig om die beste karaktertrekke van die baba aan te moedig, dan word hy 'n gesonde persoon wat nie melankoliese aanvalle ondergaan nie.
Simptome van melancholie by volwassenes
Volgens statistieke verskyn die simptome van melancholie by vroue op die ouderdom van 40-55 jaar, by mans gemiddeld 10 jaar later. Hulle uiterlike tekens is soortgelyk, met die enigste verskil dat die eerlike geslag meer sensitief is vir ouderdomsverwante veranderinge en dit dieper ervaar.
Die voor die hand liggende simptome van melancholiese depressie kan wees: droë vel, verwydde pupille, dramatiese gewigsverlies, swak spysvertering. Ander tekens is:
- Hipotimie … As die bui voortdurend sleg is. 'N Persoon sien niks goeds om hom nie en is gefokus op negatiewe ervarings. Hy kan nie inskakel op positiewe kommunikasie nie. Dit is dikwels te wyte aan die denke oor u eie leegheid. Teen hierdie agtergrond ontstaan gedagtes aan selfmoord.
- Apatie en lusteloosheid … Gekenmerk deur 'n gebrek aan energie. Uiterlik manifesteer hulle hulself in volkome onverskilligheid, onverskilligheid tot alles, selfs na plesier. U kan byvoorbeeld nie 'n persoon strek na 'n bioskoop of 'n restaurant nie. Om in sy 'geestelike' klerekas te delf, is vir hom die belangrikste. As iets gedoen word, dan sorgeloos. Ek is nie lus om te eet nie, ek is selfs te lui om toilet toe te gaan. In hierdie geval spreek 'n mens van lewensbelangrike invloed, wanneer alle fisiologiese behoeftes verminder word.
- Skuldgevoelens … Komplekse sielkundig onverklaarbare gevoel. Die mens blameer homself vir alles, selfs al is hy gebore. Hy is “skuldig sonder skuld” en hy self is hiervan bewus.
- Probleme afwikkel … As daar uit die bloute probleme ontstaan. Byvoorbeeld, om brood toe te gaan, is moeilik, want jy moet aantrek en selfs gaan.
- Inhibering van aksie … Kom ons sê dat u iets moet doen, baie daaroor moet dink, maar dit neem baie tyd voordat die saak opgelos word.
- Konstante begeerte om te slaap … Selfs 'n vol slaap kan nie ontslae raak van die bedoeling om 'n middagslapie te neem 'n paar uur nadat u wakker geword het nie.
- Swak kalmte … Gedagtes is voortdurend aan die beweeg, en dit is moeilik om te konsentreer.
Dit is belangrik om te weet! As 'n persoon lank in 'n depressiewe toestand was, as dit lyk asof die lewe nie interessant is nie, het melankoliese depressie ontwikkel. Hier het u die hulp van 'n dokter nodig.
Simptome van melankolie by bejaardes
By ouer mense hou die simptome van melancholie hoofsaaklik verband met gesondheid. Na 60 jaar is alle funksies van die liggaam reeds herbou vir die "herfs". Dit beïnvloed die bui, veroorsaak hartseer emosies. As hulle nie betyds uitgevee word nie, ontwikkel hulle tot 'n angstigheid, wat tot depressie kan lei.
Dikwels is bejaardes eensaam, die kinders het reeds grootgeword en "verstrooi", dit is ook 'n belangrike faktor in ervarings. Enige afwyking van 'n reeds gevestigde leefstyl vir hulle is stresvol, wat lei tot die ontwikkeling van melancholiese depressie.
Dit is belangrik om te weet! Sodat ou mense in hul agteruitgangsjare nie in 'n melancholiese toestand verval nie, is dit noodsaaklik om hulle nie die plig te gee nie, maar werklik 'n warm, menslike deelname.
Kenmerke van die stryd teen melancholie
Dit is nie altyd nodig om melankolie te behandel nie. 'N Geringe weemoed as hartseer gedagtes oorweldigend is, u hoef dit net op te skud. 'N Mens hoef net by eenvoudige advies te bly.
Selfhelp-maniere om melancholie te bekamp
Daar is baie maniere om self van melancholie ontslae te raak. Sommige van hulle is meer geskik vir vroue as gevolg van hul temperament, terwyl ander werklik manlik is. Maar daar is amper geen duidelike gradering tussen hulle nie. Uiteindelik is almal se sake waarvan hulle hou.
Hoe om melancholie alleen te hanteer:
- Die belangrikste ding is om te probeer om in die openbaar te wees. Om van u blues onder hulle ontslae te raak, is baie makliker as in 'trotse' eensaamheid. Dit is goed vir vroue om aerobics te doen, en vir mans om vlugbal of sokker te speel. Dit lyk asof enigiemand dit kan doen. Inkopies is ook 'n uitstekende manier om te ontspan.
- As u nie wil sport doen nie, kan u die biblioteek, bioskoop of teater besoek. In die ergste geval, lees 'n boek tuis, kyk TV of sit by 'n blokkiesraaisel. Dit is goed om skoon te maak; dit sal u gedagtes neem.
- Sensuele plesier moet nie vergeet word nie. Intimiteit is natuurlik in die eerste plek hier. Goeie geselskap, goeie gesprekke en lekker kos is egter ook goeie maniere om jouself af te lei van hartseer. Moet net nie drank of dwelms raak nie. Dit is die ander kant van 'n aangename tydverdryf; dit sal die blues net vererger en nuwe probleme opdis.
- 'N Goeie manier om van melancholie ontslae te raak, is om diegene wat pyn het, te ondersteun. "Help ander en jy sal honderdvoudig beloon word." Heeltemal reg! Diegene wat diegene in hulp nodig het, het self hulp nodig. So 'n persoon begin positief dink, en dit verdryf hartseer en verlange.
- Die kerk sal help om van melancholie ontslae te raak. Sy is 'n kollektiewe sielkundige. Baie vertrou God met hul smarte en vind vrede in hul siel in gebede. Maar dit is raad vir mense wat glo dat hulle deur die voorsienigheid van God na hierdie wêreld gekom het.
Dit is belangrik om te weet! Dit is heel moontlik om self van melancholie ontslae te raak; dit is net belangrik om dit baie te wil hê.
Spesialishulp vir weemoed
As u nie self van u hartseer gedagtes kan weghardloop nie, moet u 'n sielkundige kontak. Tans is daar baie verskillende sielkundige tegnieke om van neurose en depressiewe toestande ontslae te raak. Byvoorbeeld, kognitiewe gedrags-psigoterapie. Die betekenis daarvan is dat dit die pasiënt help om die ketting van negatiewe assosiasies te verbreek en nuwe positiewe denke te ontwikkel.
Dit kan in figuurlike speletjies gebeur. Kom ons sê 'n pasiënt verbeel hom dat die motor 'n ongeluk gehad het, die voorruit gebreek het en dat hy self skaars geleef het. Die motor benodig 'n groot opknapping. Die psigoterapeut bring die pasiënt tot die besef dat die probleem met hom gebeur het, en sy ou negatiewe gedagtes het neergestort en versprei. Daar is geen terugkeer meer na hulle toe nie. 'N Mens moet nie spyt wees nie, maar moet inskakel op 'n nuwe denkrigting wat dit deeglik sal "herstel".
Sonder opregte kontak tussen die sielkundige en die pasiënt, is dit onwaarskynlik dat laasgenoemde van sy weemoed kan ontslae raak.
Behandeling vir melankolie in die kliniek is dieselfde as vir ernstige depressiewe toestande. Die pasiënt word in 'n neuropsigiatriese hospitaal geplaas en 'n kompleks van mediese prosedures word uitgevoer om die duidelike tekens van die siekte te stop. Hiervoor word verskillende middels vir psigotropiese werking voorgeskryf. Dit kan antipsigotika, antidepressante, normotimika wees. Laasgenoemde stabiliseer die gemoedstoestand, wat veral belangrik is in melancholiese depressie.
Na ontslag uit die hospitaal is ondersteunende behandeling nodig, sodat daar geen terugvalle is nie, wat dikwels met 'n lang verloop van die siekte gebeur.
Dit is belangrik om te weet! In die hospitaal word slegs chroniese weemoed behandel, wanneer 'swart' gedagtes 'n persoon hardnekkig tot selfmoord dryf. Hoe om van melancholie ontslae te raak - kyk na die video:
Melankolie is 'n swart bril aan die buitewêreld. Die melancholiese sien nie al die helder kleure om hom nie, hy woon in 'n donker "kelder" van sy somber gedagtes en weemoedige bui. As hy nog nie diep in sy hartseer vasgeval het nie, kan hy probeer om die somber oogstukke af te gooi om die wit lig met 'n vars en duidelike voorkoms te sien. As dit buite sy vermoë is, moet hy behandel word. Dit is egter beter om u nie in so 'n toestand te bring nie, aangesien chroniese siektes nie heeltemal genees kan word nie.
