Wil u die positiewe en negatiewe eienskappe van voedingsaanvullings ken? Moet u selfs sulke aanvullings in u dieet insluit? Uit ons artikel vind u antwoorde op hierdie en baie ander omstrede vrae. Biologies aktiewe toevoegings (afgekort as voedingsaanvullings) is samestellings van biologies aktiewe voedselstowwe van natuurlike oorsprong wat geïsoleer is uit minerale, dierlike en mariene grondstowwe, medisinale plantekstrakte en hele dele van voedselplante of wat deur sintetiese chemikalieë vervaardig word (konsentrate is verkry by die uitset, vergelykbaar met natuurlike analoë). "Ons is wat ons eet."
Moderne alledaagse kos kan nie die nodige hoeveelheid vitamiene en mikro -elemente verskaf nie, veral as dit voedsel is wat vinnig koolhidrate bevat (gebak, lekkergoed, pizzas en worsbroodjies, wors en wors). Daarom word die gebruik van voedingsaanvullings in die alledaagse lewe aanbeveel vir almal: van 'n kind tot 'n bejaarde.
Alles wat by konvensionele voedselprodukte ingesluit is, word slegs in gekonsentreerde vorm by die meeste biologies aktiewe bymiddels ingesluit.
Klassifikasie van voedingsaanvullings
Dieetaanvullings volgens hul samestelling en doel word in die volgende groepe verdeel:
- Nutraceutika - Dieetaanvullings wat gebruik word om die primêre samestelling van voedsel te verander. Dit is die verantwoordelikheid van voedingsmiddels om die samestelling van die dieet aan te pas by die behoeftes van mense. Nutraceutika is 'n stoorkamer van bykomende gedeeltes vitamiene, proteïene en aminosure, ensieme, minerale, poli -onversadigde vetsure, dieetvesel en ander bruikbare stowwe.
- Parafarmaseutiese middels (bioreguleerders) word gebruik om die gesondheid van mense te herstel. Hulle doelwitte is om die aktiwiteit van verskillende organe en stelsels te reguleer, die werking van die spysverteringskanaal te herstel en hulpterapie vir verskillende siektes.
- Eubiotika - bakteriële bymiddels wat bestaan uit lewende bakterieë en hul metaboliese produkte, wat 'n regenererende effek op die derm mikroflora en die mondholte het.
Die vorm van die voedingsaanvulling kan absoluut enige wees:
- Dieetaanvullings in dosisvorm (uittreksels en poeiers, kapsules, korrels en tablette, infusies en tinkture, olies en verskillende vergoedings).
- Voedingsaanvullings in voedselvorm (karamels, lekkergoed, tee, stroop, jellies, balsems en korrels).
Let wel! Voedseladditiewe (sout, suiker, preserveermiddels, voedselkleure, emulgatoren) en biologies aktiewe bymiddels is heeltemal verskillende produkte, beide in samestelling en in hul doel. Voedselbymiddels word gebruik om die produk 'n "aantreklike" kleur, reuk, smaak te gee en die rakleeftyd te verleng. In voedingsaanvullings is die doel om die menslike dieet te verryk met ontbrekende vitamiene, mikro -elemente en essensiële aminosure.
Onbetwisbare redes om dieetaanvullings te neem
Dieetaanvullings is nie 'n medisyne nie en kan nie 'n ernstige siekte genees nie, maar dit kan 'n siekte by 'n gesonde persoon voorkom. Aanvullings genees nie, maar genees die liggaam sonder om newe -effekte te veroorsaak.
Die daaglikse gebruik van voedingsaanvullings voed die liggaam met vitamiene en minerale, versterk en genees dit. Daarbenewens het mense wat dieetaanvullings gebruik:
- reinig die liggaam van gifstowwe en gifstowwe op sellulêre vlak;
- verhoog die doeltreffendheid van die spysverteringskanaal;
- beskerm selle teen allerhande aggressors en verjong dit;
- leer om liggaamsgewig te reguleer en eetlus te beheer;
- voorsien hulself van voldoende voeding;
- verminder die risiko van siektes en metaboliese afwykings;
- bly gesond.
Vandag, sonder die gebruik van voedingsaanvullings in kombinasie met behoorlike voeding van hoë gehalte, kan nie 'n siek of 'n gesonde persoon spog met uitstekende welsyn en onwrikbare gesondheid nie.
Video oor wat dieetaanvullings is en waarom dit geëet word:
