Leer hoe hoë androgene anaboliese steroïede die spierversterking en sterktewins beïnvloed. Alle atlete weet dat androgene spiergroei stimuleer. Dit is om hierdie rede dat steroïede u toelaat om groot hoeveelhede massa te kry. Dit is egter slegs moontlik in die geval van kombinasie van AAS en sterkte -opleiding. Ons sal nou bespreek hoe androgene hormone en spiergroei verband hou.
U moet verstaan dat 'n hoë konsentrasie androgene in die liggaam nie 'n waarborg is vir beduidende spiergroei nie. Om goeie resultate van kragopleiding en AAS te behaal, moet u 'n voldoende aantal androgeenreseptore hê. Dit is die tweede komponent van u vordering.
Reseptore kan met hormone reageer en eers daarna word groeifaktore in weefsels geaktiveer. As gevolg hiervan kan ons veilig sê dat die aantal reseptore een van die belangrikste faktore van groot spiermassa is. As u liggaam 'n swak ontwikkelde reseptornetwerk het, sal steroïede nie effektief wees nie.
Maniere om die aantal androgeenreseptore te verhoog
Daar is genoeg navorsing oor hierdie onderwerp gedoen om seker te wees van die vermoë van sterkte -opleiding om die aantal reseptore te verhoog. In die eerste plek stimuleer spierspanning die produksie van reseptore, waarin die atleet in anaërobiese modus werk. Om hierdie rede bevorder kardio-oefening nie spiergroei nie, aangesien dit nie androgeenreseptore kan aktiveer nie.
Die aantal reseptore kan ook toeneem sonder ernstige skade aan spierweefsel. As u tot mislukking werk, beïnvloed dit die aktiwiteit van die reseptore negatief. Die bekende spierpyn of seerheid wat na intense oefening voorkom, is 'n negatiewe faktor in terme van hormone. Soos u weet, kom pyn op as myofibrille beskadig word, wat die uitvoering van hul take vir reseptore aansienlik bemoeilik.
Let daarop dat dit hierdie faktor is wat spreek teen die bestaande teorie van spiergroei in die toestand van natuurlike opleiding. Die beste manier om die aantal reseptore te verhoog, is weerstandsoefening met maksimum gewig in 'n lae herhalingsmodus. Op hierdie manier kan u maksimum spierspanning bereik sonder om myofibrille te beskadig.
Daar is ook navorsingsresultate wat die verband tussen veseltipe en reseptoraktiwiteit bewys. Vanuit die oogpunt om massa te kry, lyk vinnige vesels meer verkieslik. Daar word geglo dat die aantal reseptore verhoog kan word as gevolg van die daaglikse inname van twee gram karnitien. Daar is egter geen presiese bewyse vir hierdie feit nie. Dieselfde geld vir verskillende testosteroonversterkers, wat al hoe meer deur atlete gekritiseer word vir hul lae doeltreffendheid.
Androgene hormone en aknee
As u steroïede geneem het, is dit waarskynlik dat u aknee of aknee op die vel ervaar het. Terselfdertyd, as AAS nie gebruik word nie, maar aknee plaasvind, is dit te wyte aan 'n hoë hormonale agtergrond. Opleiding of ouderdomsverwante veranderinge kan daartoe lei dat dit sterk toeneem. In hierdie geval lê die belangrikste fout hier nie by hormone nie, maar met bloed.
Die meganisme vir die vorming van aknee is redelik eenvoudig. Uit die bloedstroom kom androgeen die talgkliere van die vel binne, wat die vetinhoud verhoog, en as gevolg hiervan word aknee gevorm. Let daarop dat androgeenmolekules vinnig in die vel kan binnedring, maar daar kan probleme met die aflewering daarvan aan spierweefsel ontstaan. As u aknee ontwikkel, is u hormoonvlakke hoog, maar androgene word swak in die spiere opgeneem.
Dit is belangrik om te onthou dat die anaboliese agtergrond nie afhang van die konsentrasie van hormone in die bloed nie, maar van die vlak daarvan in spierweefsels. As daar nie genoeg androgene in die spiere is nie, word kataboliese prosesse geaktiveer. U het moontlik gehoor dat tradisionele medisyne vir aknee pampoenpitte gebruik. Dit is te wyte aan die hoë inhoud van onversadigde vetsure in hierdie produk. Wetenskaplikes het bevind dat dit hierdie stowwe is wat die deurlaatbaarheid van selmembrane verbeter en sodoende toegang tot die kern van hormone vergemaklik. Boonop bevat pampoenpitte 'n groot hoeveelheid sink, waarvan die konsentrasie afneem tydens die vrystelling van androgeen.
Dit is dus tyd om 'n oorsig te maak van die gesprek van vandag. Om gewigstoename te versnel, moet aan twee voorwaardes voldoen word:
- Verhoog die produksie van androgeen, wat in 'n ongebonde toestand moet wees (hoe sterker die hormonale agtergrond, hoe beter, mits die tweede reël nagekom word).
- U spiere moet reageer op hormoonmolekules, wat bereik kan word deur die aantal androgeenreseptore te verhoog.
Die uroloog Dmitri Ermilov vertel oor die interaksie van androgenen en oestrogenen in die manlike liggaam:
