Leer hoe om 'n basisolie te kies, wat essensiële olies 'n groot hulp in ons lewe is, en natuurlik hoe u tuis masseerolie kan maak vir massering. Ons liggaam benodig konstante sorg. U hoef nie net te werk om u liggaam fiks en mooi te maak nie, maar u moet ook rus. In hierdie geval is niks beter as massering nie - nee. Maar gereeld, na skoonheidsalonne, is daar geen tyd of materiële hulpbronne nie, en ons masseer onsself op die dele van ons liggaam waar dit moontlik is, of ons vra ons huishoudelike lede om hiermee te help. Maar massering sonder liggaamsolie neem die vorm aan van 'n amateur eerder as 'n professionele. In hierdie artikel sal ons u wys hoe u tuis massageolie kan maak.
Die keuse van 'n basisolie
U moet die basisolie kies wat die beste by u liggaam pas, naamlik 'n dun vel of nie, te droog, of daar is genoeg vog. Baie masseerolies is gebaseer op olyfolie. Dit word al lank gewaardeer vir sy nuttige eienskappe, minerale en komplekse, dit is ook goedkoop en word byna oral verkoop.
Gedurende die koue seisoen, as die vel droër word, is soet amandelolie perfek. As 'n kompleks is druiwepitolie geskik. Sesam en perske is ook baie voordelig vir die vel en goeie basisse vir masseerolies. Jojoba -olie is ideaal vir gebruik.
Essensiële olie opsies
Die volgende stap is om 'n essensiële olie te kies, wat aktiewe bestanddele bevat wat help om verskillende probleme te beveg. Hulle kan nie in hul suiwer vorm gebruik word nie, omdat hulle baie gekonsentreerd is. Baie essensiële olies het 'n duidelike geur wat nie by almal pas nie, dus sit eers 'n paar druppels olie in die basis om die reuk te toets. Verskeie essensiële olies kan bygevoeg word.
Ontspanning essensiële olies:
- Kamille;
- Suurlemoen;
- Kalk;
- Laventelboom;
- Pomelo;
- Oranje;
- Palissander;
- Jasmine;
- Neroli.
Essensiële olies om selluliet te bestry:
- Roosmaryn;
- Pomelo;
- Oranje;
- Mandaryns.
Essensiële olies om energie en toon te versterk:
- Suurlemoen;
- Kalk;
- Peperment;
- Pomelo;
- Spar;
- Denne;
- Mandaryns.
Essensiële olies vir rekmerke:
- Neroli;
- Munt;
- Verbena;
- Laventel;
- Suurlemoen.
As u doel 'n sensuele massering met u geliefde is, is die volgende geskik vir u:
- Die roos;
- Geranium;
- Patchouli;
- Jasmyn;
- Ylang-ylang.
Hoe om massageolie tuis te maak?
Daar is twee maniere om masseerolie tuis voor te berei:
- Eerstens - gooi die basis in 'n bak en voeg essensiële olie by - 'n paar druppels, kruie -infusie en ander bykomende bestanddele, voeg by soos u wil. Meng dan alles, gooi dit in 'n skoon, donker bottel.
- Tweede manier - ons neem onmiddellik die vat waarin ons massage -olie gestoor word. Giet die basis, kruie tinktuur, essensiële olie, 'n paar druppels aloe vera sap en vitamien E. Maak dit styf toe en skud dit 'n paar keer.
Verskeie resepte vir masseerolie:
- Toning liggaam olie. Ons benodig die volgende olies: amandels 125 ml, 10 druppels bloekom, kruisement, basiliekruid en 5 eetlepels. l. suurlemoen en 2 eetlepels. l. druiwe. Maak toe met 'n deksel, skud net voor gebruik. As u krag opraak, sal hierdie mengsel u aanspoor, ook hoofpyn verlig en u neus help asemhaal as u 'n loopneus het.
- Anti-selluliet massage olie. Ons neem amandel- of olyfolie as basis - 120 ml, 3 druppels pomelo en suurlemoenvet, voeg ook 10 druppels shea botter, sipres en vetiver by - 2 druppels en 1 druppel jenewer en geranium. Dien die gevolglike mengsel twee keer per dag toe op gebiede met problematiese masseerbewegings van die hande. Spoel die oorblyfsels nie af nie, maar vee dit met 'n papierhanddoek af.
Die volgende resep is universeel in verhoudings. Voeg vir elke 10-15 ml basisolie, wat in 'n waterbad verhit word, 8-10 druppels essensiële olies by:
- Om spierpyn te verlig en met fisiese moegheid, meng roosmaryn - 5 druppels, laventel - 6, swartpeperolie - 4 en 30 ml basisolie;
- Vir stresverligting. As u slapeloosheid en spanning ervaar, benodig u neroli -olie - 5 druppels, kamille -olie - 3 druppels, laventelolie - 5 en 30 ml basis.
- Vir sensuele masserings. Ons gebruik 'n mengsel van 6 druppels sandelhoutolie, 4 - salie, 5 - pienk of jasmyn en 30 ml basisolie.
Wat is macerate?
Macerate is ook 'n masseerolie wat besaai is met wortels, speserye, vrugte of wortels van plante (olietinkture van plante). Die belangrikste reël is om dit te droog sodat daar geen vog is nie. Die volgende stappe sal ons help om die macerate (olie) tuis voor te berei:
- Ons kies die basis - dit is olywe-, amandel- en jojoba -olie. Ons berei ook 'n bottel voor, verkieslik glas en donker.
- Ons benodig nie essensiële olies met 'n sterk reuk nie, aangesien speserye 'n sterk reuk gee. Ons benodig speserye van verskillende kleure. Sy funksie is opwarming.
- Voeg dan die vanielje by. Dit is die beste om vanielje in die vorm van stokke aan te skaf wat nie breek nie, maar buig. Vanielje is ook 'n uitstekende antidepressant.
- U moet ook kaneelstokkies byvoeg. Dit is die tweede noot wat na kaneel oopmaak en 'n kragtige afrodisiacum is.
- Voeg dan die basis by, meng en laat in die yskas vir 'n paar dae.
Voordat dit gebruik word, kan masseerolie ongeveer 10 minute in 'n stoombad verhit word, in die handpalms ingevryf word en met die massage begin word.
Maar massering word 'n baie aangenamer prosedure as u so 'n geurige basis aanbring, wat ook met u eie hande gemaak word. Geniet jou tyd.
