Wie is sosiale fobies, hoe om sulke mense te herken. Die artikel gee wenke vir kommunikasie met sulke individue. Kenners sal ook maniere aanbeveel om ontslae te raak van die kliniese sielkundige siekte. Sosiofobe is onderwerpe wat aansienlik verskil van hul omgewing deur die teenwoordigheid van sekere vrese en fobies. Die moderne samelewing gee toenemend aanleiding tot mense met 'n soortgelyke gedragsmodel. Dit is egter nodig om sosiale angs te onderskei van dieselfde introverte, sosiopate en misantrope. Dit is nodig om uit te vind wat agter die konsep is en hoe om op te tree met sulke eksentrieke mense.
Die oorsake van sosiale fobie
Mense met hierdie sosiale angs is bang vir allerhande sosiale aksies. In sommige gevalle word sulke onderwerpe verwar met agorafobe wat deur 'n groot skare mense skrik. So 'n parallelle trek is in wese 'n verkeerde vergelyking, want dit is verskillende manifestasies van menslike vrees.
Sosiofobes vrees baie dinge wat in die teenwoordigheid van ander mense gedoen moet word. Terselfdertyd gaan hul natuurlike opgewondenheid in sulke gevalle van paniek af tot paniekerigheid.
Hierdie kwessie is nog nie volledig bestudeer nie, maar kenners stel die volgende bronne voor vir die voorkoms van die klinkende verskynsel:
- Oorerwing … Die hipotese van 'n soortgelyke aard van die oorsprong van die probleem het nog nie 'n duidelike wetenskaplike regverdiging nie. Sommige sielkundiges glo egter dat dit moontlik is om sosiale fobie op genetiese vlak oor te dra.
- Ouers voorbeeld … Dit is geen geheim dat kinders dikwels die gedragsmodel van volwassenes uit hul nabye omgewing aanneem nie. Gevolglik sal angsversteuring rakende die samelewing vir hulle in die toekoms die norm word. Die "koolstofkopie" -effek sal werk, wat baie probleme vir die kind sal bring, wat uiteindelik 'n volwasse persoon sal word.
- Slegte vergelyking … Sommige ouers beskou hulself as volmaakte opvoeders wat die beste weet van hul kinders grootmaak. Om gesonde, volgens hulle mening, mededinging by die kind te veroorsaak, prys hulle ander kinders tot nadeel van hul eie nageslag. As gevolg daarvan (selfs al is dit nie uit kwaadwilligheid nie), maak hulle 'n sosiale fobie uit hul kind.
- Negatiewe houding van die samelewing … Soms kan verkeerde gedrag van onderwysers 'n angstige persoonlikheid by 'n kind veroorsaak. Tekens van sosiale angs kom ook voor by kinders wat die slagoffer geword het van belaglike portuur. Gevolglik word slagoffers van mishandeling teruggetrokke en bang vir baie dinge wat in die openbaar gedoen moet word.
- Sielkundige trauma … Bitter ervarings in die verlede wanneer hulle met die samelewing kommunikeer, kan 'n persoon die beskryfde angs veroorsaak. Mense wat nie 'n voorlegging gelewer het nie, sal waarskynlik nie die mislukte eksperiment wil herhaal nie. Enige spanning kan die stem van angs veroorsaak, waaraan letterlik almal kan ly.
Nie in alle gevalle kan kenners met sekerheid sê waarom mense sosiale angs word nie. Die persoon self weet moontlik nie die rede vir wat met hom gebeur nie, in die afwesigheid van die faktore wat provokateurs noem.
Soorte sosiale fobie
Menslike vrese en vrees is van verskillende opvoedkundige aard. Mense met 'n soortgelyke gedragspatroon is moontlik bang om die mees gewone dinge te doen, wat nie hul geestelike afwyking aandui nie.
In die meeste gevalle is sosiale fobies versigtig vir die volgende faktore:
- Vrees vir openbare toespraak … Nie elke persoon voel gemaklik voor 'n groot gehoor nie. Om net bekommerd te wees en in die stilte te val as gevolg van die voorgestelde gebeurtenis, is egter heeltemal ander dinge.'N Sosiofob kan eenvoudig nie twee woorde tydens sy toespraak verbind nie, want sy spraakgawe verdwyn eenvoudig.
- Vrees vir telefoonoproepe … Op die eerste oogopslag lyk hierdie vrees nogal vreemd. Daar is egter 'n kategorie mense wat nie kan onderhandel sonder om die gespreksgenoot te sien nie. Hierdie onderwerpe is selfs briljante sprekers voor 'n regte publiek, maar as hulle 'n interkom sien, vries hulle. Hierdie fobie moet egter nie toegeskryf word aan jong kinders wat selfs met geliefdes weier om te onderhandel nie. Vanweë hul ouderdom verstaan hulle eenvoudig nie hoekom hulle met 'n pyp moet praat nie. Met verloop van tyd gaan dit weg sonder gevolge vir die psige.
- Onvermoë om in die openbaar te eet … Iemand met so 'n fobie wil nie spysenieringspunte besoek of eet in die teenwoordigheid van sy kollegas en selfs kennisse nie. Daar kan baie redes vir hierdie vrees wees, maar dit is gewoonlik nodig om dit in die kinderjare te soek. Die rede kan ook persoonlike komplekse wees wat gebaseer is op selfvertroue, hul voorkoms.
- Ontkenning van werk onder toesig … Nie almal kan die toegewysde werk verrig as iemand dit noukeurig beheer nie. Sosialofobe, aan die ander kant, het genoeg eenvoudige sienings as hulle besig is met werk om dit te ontstel.
- Onvermoë om 'n openbare toilet te besoek … Die punt hier is glad nie in afsku nie, want dit is nie die oorsaak van die stemme -fobie nie. In sommige gevalle kan mense met sulke vrees en verwerping van die natuurlike feit nie die toilet besoek nie, selfs nie as hulle vriende besoek nie. 'N Patologiese vrees om iets op te doen, kan ook hier bygevoeg word. Sulke mense, wat gedwing is om 'n openbare toilet te besoek, bedek dikwels alles met papier en loop amper handskoene in, en vergeet nie om lank met hul hande te vryf en met ontsmettingsmiddels te spoel nie.
- Verwerping van uitsig op straat … Enige verbyganger wat met hierdie probleem na 'n sosiale fobie kyk, kan hom uit balans bring. Daarom probeer mense met 'n soortgelyke gedragsmodel hul huis so selde as moontlik verlaat, en verkies die lot van 'n kluisenaar.
- Vrees vir aanraking met die liggaam … Hierdie fobie is tipies vir outiste, maar soms kom dit ook voor by mense wat weens omstandighede beseer is, erge pyn ervaar het, veral as gevolg van slae in die kinderjare, wat nie liefde van hul ouers ontvang het nie.
Belangrik! Die sosiale fobie is nie altyd bang vir een spesifieke situasie nie. In sommige gevalle kan hy blootgestel word aan 'n hele reeks faktore wat hom pla. Dit alles is 'n ernstige rede om 'n spesialis te kontak, sonder wie se hulp u nie meer kan doen nie.
Kenmerkende eienskappe van 'n sosiale fobie
As 'n persoon met 'n kommerwekkende situasie vir hom gekonfronteer word, ervaar hy aansienlike fisiese en morele ongemak. Uiterlik kan sulke ongunstige transformasies in die liggaam so lyk:
- Verkleuring van die vel … Die stemverskynsel kenmerk presies hoe 'n sosiale fobie lyk tydens stres. As dit nodig is dat hy aktiwiteit by mense openbaar, begin so 'n persoon bloos van 'n skerp toename in druk. Die teenoorgestelde gebeur ook wanneer die ongelukkige persoon bleek tot blou word as die situasie vir hom ongemaklik is.
- Sweet … Benewens veranderinge in die kleur van die vel, toon sosiale fobe 'n verskynsel wat onaangenaam klink. In 'n ongemaklike omgewing of situasie begin die interne talgkliere aktief werk, wat veroorsaak dat die ervare persoon erg sweet.
- Bewende hande … Hulle kom nie net onder alkoholiste tydens 'n kater nie, maar ook onder sosiale fobies. So 'n verskynsel spreek van die uiterste oormatigheid van 'n persoon, wat nie altyd deur positiewe en vreugdevolle faktore veroorsaak word nie.
- Verhoogde hartklop … Die belangrikste orgaan van die menslike lewe reageer altyd aktief op die meeste stresvolle situasies. In seldsame gevalle bly die onderwerp heeltemal koelbloedig as hy geïrriteerd raak deur wat gebeur. By sosiale fobie spring die hart uit die bors as hulle iets moet doen wat skrik en baie ongemak veroorsaak.
- Swakheid in die knieë … In 'n toestand van sterk emosionele oormatige opgewondenheid uit die situasie, wat 'n fobie veroorsaak, kom 'n soortgelyke fisiese verskynsel by 'n persoon voor. Met hom is dit moeilik vir die arme kêrel om op sy voete te bly van opgewondenheid, wat baie opvallend is vir die mense om hom.
- Gevoelloosheid … U kan met vreugde vries, maar die stilte duur 'n baie kort tyd. Sociophobes, aan die ander kant, verander in 'n soutpilaar as hulle iets moet doen wat hulle skrik.
- Spraakprobleme … Hakkel of vinnig, deurmekaar spraak kan ook die persoon met die stemprobleem kenmerk. Gewoonlik is sulke mense in hulleself toegesluit en soms somber, maar in 'n kritieke situasie vir hulle ontstaan ernstige probleme met diksie as hulle emosies wat lank is, wil weggooi.
- Vermy oogkontak … Hierdie vrees is baie kenmerkend van die sosiale fobie, daarom is dit 'n kenmerkende teken van 'n afwyking in sy gedrag. Hierdie kompleks moet nie met skaamheid verwar word nie, omdat dit nie 'n beduidende probleem vir die betrokke persoon kan wees nie.
U moet noukeurig let op hoe 'n sosiale fobie optree, sodat u verkeerde gedrag nie sy toestand vererger nie. U moet veral uiters taktvol wees as dit kom by 'n persoon uit u binnekring. Die gevoelens van ander moet beskerm word om nie mettertyd 'n uitgeworpene in die samelewing te word nie.
Reëls vir kommunikasie met 'n sosiale fobie
Hierdie delikate vraag handel dikwels oor die mense wat bekommerd is oor die dierbare vir hulle. Kollegas kan dit ook moeilik vind om 'n gemeenskaplike taal te vind met 'n vurige persoonlikheid waarmee hulle sakekwessies moet hanteer.
Kenners bied die volgende wenke oor hoe om met sosiale fobie om te gaan:
- Onopvallend … Moenie skuim by die mond om aan so 'n persoon te bewys dat hy op hierdie basis nie probleme kan ondervind nie. Mense met 'n stem met fobie weet alles van hulself, so jy moet dit nie oorreed nie. Meestal sien hulle in die meeste gevalle negatief, en hulle sien eenvoudig nie 'n vriendelike houding teenoor hulleself nie.
- Lojaliteit … Sosiofobe het 'n uiters lae selfbeeld en verhoogde eise aan hulself. Sommige van hulle word 'n kluisenaar, terwyl ander hul omgewing probeer behaag en hulself vooraf voorberei vir die mislukking van die beplande onderneming. U moet sulke mense nie hard oordeel nie, want hul probleem is redelik ernstig en vereis simpatie van die omgewing.
- Ondersteuning … 'N Verergerde sosiale fobie kan tot ernstige gevolge vir 'n persoon lei, soos alkoholisme of dwelmverslawing, werkverlies en diep depressie. Daarom is dit onopvallend om hulp aan 'n persoon te bied. As u weier, hoef u nie aggressie te toon nie, maar u moet 'n bietjie later weer probeer.
Metodes om sosiale angs te hanteer
Min mense met hierdie gedrag voel gelukkig. Soms dink hulle aan die vraag hoe om op te hou om 'n sosiale fobie te wees. Kenners het 'n aantal aanbevelings ontwikkel vir die oplossing van die probleem, wat in baie gevalle werk.
Hulp van sielkundiges in die stryd teen sosiale fobie
Genesers van menslike siele stel voor om van hierdie angs ontslae te raak op die volgende manier:
- Kognitiewe tegniek … Met hierdie metode is daar 'n aanpassing by die lewenskwessies wat vrees by die pasiënt veroorsaak. In kunsmatig gesimuleerde situasies word die sosiale fobie gevra om 'n besluit te neem oor sy verdere optrede. Terselfdertyd word tipes sielkundige behandeling soos rolspel en opleiding uitgevoer, wat hulself as uitstekend bewys het.
- Ontspanningsterapie … Sosiofobe is voortdurend in 'n gespanne toestand, wat hul geestelike en fisiese toestand beïnvloed. In hierdie geval praat ons nie van hipnose nie, maar leer ons om u spiere op u eie te verslap. Gewoonlik is tien sessies genoeg om enige resultaat te behaal, maar die proses kan langer wees.
Belangrik! 'N Sosiofob moet vooraf weet dat die behandeling deur 'n psigoterapeut soms lank vertraag word. Dit is nodig om deeglik voor te berei op die stryd teen geestesongesteldheid, wat 'n persoon verhinder om 'n waardige plek in die samelewing in te neem.
Medisyne help om ontslae te raak van sosiale angs
As die persoon botweg weier om aan die psigoterapeut te verskyn, kan u probeer om 'n paar van sy negatiewe simptome te verlig met behulp van medisyne. Die volgende medisyne help in hierdie geval:
- Antidepressante … Die derde generasie wonderpille om angs te verlig, sluit in Paroxetine, Citalopram, Fluoxetine en Sertraline (selektiewe serotonienheropnameremmers). Hulle moet egter eers op voorskrif van 'n dokter geneem word, want uiteindelik kan u die teenoorgestelde resultaat kry.
- Bensodiasepiene … Die korttermynmedisyne sluit in Triazolam, Brotizolam en Midazolam. Medikasie soos Clonazepam, Alprazolam en Lorazepam het 'n gemiddelde effek. Die mees langwerkende bensodiasepiene is Diazepam en Chlordiazepoxide. Met sulke behandeling moet u egter baie versigtig wees, want dit veroorsaak soms verslawing en her-depressie na 'n tydperk van remissie.
Kyk na 'n video oor wie sosiale fobies is:
Sosiofobe is mense wat voortdurend gestres word in 'n skrikwekkende situasie. Hulle en hul omgewing moet die probleem ernstig opneem. Die gevolge van die klinkende verskynsel kan uiters negatief wees, daarom is dit die moeite werd om u lewe te verander.
