Ontdek hoe die groot kampioene van weleer geoefen het en wat hul geheim is vir fenomenale spiermassa en groot krag. Fisiese kultuur is 'n belangrike komponent van enige samelewing. Wat die fisiese verbetering van 'n persoon betref, blyk dit dat die mees toepaslike term 'liggaamsbou' is, en nie die meer algemene 'bodybuilding' nie. Byvoorbeeld, in die sestigerjare, in die USSR, was liggaamsbou hoog aangeslaan. 'N Bietjie later het kriminele elemente ook by hierdie sport aangesluit.
Die essensie van fisiese kultuur is die vermoë om kennis oor die menslike liggaam te leer en te sistematiseer en sodoende die grond voor te berei vir geestelike groei. Ongelukkig het iemand selde sulke volmaaktheid bereik, en toe dit gebeur, het hierdie mense vir verskeie generasies rolmodelle geword. Georg Gackenschmidt, wat in die geskiedenis van bodybuilding gegaan het, behoort beslis aan sulke mense.
Biografie van Georg Gackenschmidt
In sy jeug kon Georg nie 'n ordentlike opleiding kry nie, maar studeer slegs aan 'n regte skool. Hy streef egter altyd na kennis. In 1911 publiseer hy die boek "The Path to Strength and Health", wat vandag nog vir baie mense nuttig kan wees. Alhoewel meer en meer mense begin sport doen, kan hierdie verskynsel nog nie massief genoem word nie.
Danksy die ontwikkeling van medisyne het die aantal epidemiologiese siektes vandag skerp afgeneem, maar daar is nog steeds baie swak en swak mense. Die redes vir hierdie verskynsel lê op die oppervlak, en dit neem nie lank om dit te vind nie. Die aantal mense wat 'n onaktiewe leefstyl verkondig, groei voortdurend, en pogings om hulle aan sport bekend te stel, lyk heeltemal onbegryplik.
Niemand wil siek word nie, maar die meeste van ons glo dat daar geen manier is om dit te vermy nie. Ons moet egter terugkeer na die persoonlikheid van Georg Gackenschmidt self, wat terloops nie net 'n beroemde atleet was nie, maar ook 'n filosoof. Die omvang van hierdie man se sienings is eenvoudig verstommend.
In daardie dae kom die meeste atlete uit die laer klasse van die samelewing, en danksy sport kon hulle in oorvloed op 'n ordentlike lewe reken. Georg het egter nooit toernooie gereël nie, wat 'n baie winsgewende onderneming was.
In sport het Georg Gackenschmidt slegs dertien jaar, van 1898 tot 1911, deurgebring. Op daardie stadium was gewigoptel en stoei gewilde sportsoorte, maar slegs die tweede sportdissipline kon gebruik word om geld te verdien. Maar Georg het presies presteer in gewigoptelkompetisies. Sy eerste jaar van optredes (1898) bring twee wêreldrekords tegelyk en was sy laaste op amateurvlak. In dieselfde jaar neem hy deel aan die Wêreldkampioenskappe vir gewigoptel en die Europese stoeikampioenskappe. In die eerste toernooi behaal hy die derde plek, en onder die stoeiers blyk dit die beste te wees.
'N Baie interessante feit van hierdie kompetisies is dat dit parallel gehou is. Georg Gackenschmidt lig dus gewigte op tydens die pouse tussen die aanvalle op die stoeimat. 'N Jaar later begin Georg aktief deelneem aan stoeikampioenskappe, maar sy eerste poging om die titel as wêreldkampioen te wen, was weens 'n besering nie suksesvol nie. Die gehoor het egter reeds sy potensiaal raakgesien, wat gou volledig besef is.
In 1902 verhuis Hackenschmidt na Engeland vir permanente verblyf. Sy wenreeks by die Wêreldkampioenskappe duur voort tot 1908, toe hy teen American Gotch verloor het. Twee jaar later het hy die sport verlaat, en omtrent hierdie bladsy van sy lewe is feitlik niks bekend nie. In die naoorlogse jare, toe die gewigoptel- en stoeispanne van die USSR na die buiteland gegaan het, het Georg Gakkenschmidt gereeld toernooie bygewoon en met afrigters en atlete gesels. In die geskiedenis word sy naam verewig deur die hackmasjien, wat aan alle moderne liggaamsbouers bekend is.
Leer uit hierdie video hoe u hack squats korrek kan doen:
