Baie mense glo dat anaboliese steroïede deur alle atlete en selfs crossfitters gebruik word. Ontdek hoe waar hierdie stelling is. Vandag is dit meer en meer mono om die mening te hoor dat steroïede meer en meer aktief in CrossFit gebruik word. Uiteraard kan hierdie stellings nie met volle sekerheid bevestig of weerlê word nie. Daar is egter lank reeds 'n situasie aan die broei wanneer hierdie kwessie in detail behandel moet word. Miskien is daar crossfitters wat anaboliese steroïede gebruik, maar dit is geïsoleerde gevalle. Hierdie artikel het ten doel om die feit te verduidelik dat steroïede nie aanbeveel word in CrossFit nie.
Wat is CrossFit -doping?
Om mee te begin kan alle dwelmmiddels in twee kategorieë verdeel word: hormonale en voedingsaanvullings. Ons sal hormonale middels oorweeg, aangesien die meeste mense onder die term "doping" hoofsaaklik steroïede bedoel.
Steroïede is middels wat gebaseer is op sinteties vervaardigde afgeleides van die manlike hormoon - testosteroon. Dit is testosteroon wat verantwoordelik is vir spiergroei, 'n toename in die fisiese parameters van atlete. Dit alles kan natuurlik slegs bereik word met 'n hoë konsentrasie testosteroon. Vandag is dit steroïede wat steeds die doeltreffendste manier is om atletiese prestasie te verbeter. Terselfdertyd word ander middels meer en meer aktief gebruik, maar 'n bietjie laer.
Testosteroon in sy gewone vorm is nie geskik vir gebruik om massa te kry of sterk te word nie. Dit is te danke aan sy kort halfleeftyd. Om testosteroon vir 'n sekere tyd te laat werk, voldoende om 'n kragtige anaboliese agtergrond te skep, is dit nodig om die molekule daarvan te verander.
Een van die maklikste maniere is om die hormoon te verester. Eenvoudig gestel, 'n esterketting word by die testosteroonmolekule gevoeg. Na toediening word die eter geleidelik van die hormoon geskei en testosteroonmolekules kom die bloedstroom binne. Let daarop dat eters verskillende halfwaardes het, wat wissel van 'n paar dae tot 'n paar weke.
Die testosteroonmolekule kan ook op ander maniere aangepas word, wat dit moontlik gemaak het om 'n les te leer oor verskillende anaboliese middels, byvoorbeeld Nandrolone. Benewens steroïede, gebruik atlete ook insulien, groeihormoon, peptiede, eritropoïetien, middels van die klasse beta-blokkers en beta-adrenerge agoniste, ens. Daar is natuurlik 'n moontlikheid dat die atleet enige van die dopingmiddels mag gebruik.
Effekte van steroïede op crossfit -sterkte -opleiding
Onder die invloed van langdurige fisiese inspanning pas die liggaam aan, wat lei tot spiergroei. Let daarop dat die meganisme van spiergroei redelik kompleks is en dat selfs wetenskaplikes nog nie al die geheime daarvan onthul het nie. Ons kan egter verseker sê dat anaboliese hormone 'n belangrike rol speel in hierdie proses waartoe testosteroon behoort. Met 'n hoë inhoud van hierdie stowwe in die bloed, word spesiale prosesse in die weefselselle geaktiveer, veral die sintese van kontraktiele proteïenverbindings.
Hormone word aktief deur die liggaam geproduseer tydens die opleiding self en na die voltooiing daarvan. Met hul hulp word die sterkte en tipe spanning wat die liggaam tydens die opleiding ontvang, bepaal. Boonop ontvang die spierweefsel mikroskade, wat dan uitgeskakel word weens die hoë anaboliese agtergrond wat veroorsaak word deur 'n toename in die konsentrasie van die ooreenstemmende hormone.
Weerstandsopleiding kan egter lei tot 'n aansienlike toename in die kataboliese agtergrond, wat die anaboliese een oorskry. In hierdie geval sal die spierweefsel begin afbreek. Hierdie feit is die belangrikste rede vir die belangrikheid van die hormonale reaksie van die liggaam, nie net tydens die sessie self nie, maar ook na die voltooiing daarvan. Boonop vind spiergroei slegs plaas tydens rus.
Spierweefsel bestaan uit twee soorte vesels. Daar is spesiale metodes om dit op te lei. Sommige vesels is ontwerp om kragtige werk op kort termyn te verrig, terwyl ander gehard is en lank hou, maar minder krag opwek.
CrossFit verskil in 'n groot verskeidenheid van ander kragsportdissiplines. Crossfitters word gedwing om baie spiere te gebruik tydens die uitvoering. U het beslis 'n vraag: wat het die meganisme van spiergroei hierbo met steroïede te doen? Die mees direkte. Anaboliese agtergrond kan slegs verhoog word deur die afskeiding van sy eie anaboliese hormone, wat bereik word deur sekere opleidingskemas.
Die meeste beskuldigings teen CrossFitters kom van mense wat nie kan glo dat iemand anders anders kan lyk nie. Maar dit is nie 'n rede om sulke stellings te maak nie. En al die verteenwoordigers van hierdie wonderlike sport wil sê dat 'n mens nie aanstoot moet neem aan sulke uitsprake nie, maar moet aanhou oefen en presteer.
Eerlik en interessant oor die gebruik van steroïede in CrossFit in hierdie video:
