Leer hoe om gemmer te gebruik vir gewigskorreksie, die voordelige eienskappe daarvan, ontvangsfunksies en bestaande kontra. Gemmer is een van die voordeligste plante wat 'n positiewe uitwerking op die algemene gesondheid van die menslike liggaam het. Gemmerwortel kan by 'n wye verskeidenheid voedsel en drankies gevoeg word. Dit bied nie net die liggaam al die nodige stowwe en elemente vir sy volle funksionering nie, maar help ook om die gewig weer normaal te maak.
Gewigsverlies voordele van gemmer
Die belangrikste voordeel van gemmer is dat dit 'n positiewe uitwerking op die respiratoriese en immuunstelsel het. Gemmer help om hoofpyn vinnig te verlig en verhoog die liggaam se vermoë om verskeie inflammatoriese prosesse te weerstaan.
Danksy die gereelde gebruik daarvan word die werking van die diuretiese stelsel genormaliseer, word die gevoel van naarheid uitgeskakel en help dit met braking. Gemmer bevat 'n groot hoeveelheid waardevolle stowwe en elemente wat die menslike liggaam nodig het. Dit bevat ook essensiële olie waarmee u van verskillende siektes ontslae kan raak, dit verbrand onderhuidse vetafsettings, alle oortollige vloeistof en gifstowwe word uit die liggaam verwyder, metabolisme versnel.
Hierdie effek word bereik as gevolg van die feit dat die samestelling van gemmer unieke stowwe bevat wat die natuurlike reiniging van die liggaam help versnel, waardeur ekstra kilogram verdwyn.
Gewig verloor met gemmer is een van die doeltreffendste metodes, aangesien 'n positiewe resultaat merkbaar is, selfs al word geen dieetbeperkings ingestel nie. Dit is egter die beste om lekkers en meelprodukte te weier. In slegs 14-18 dae kan u 2-3 kg oortollige gewig verloor.
Gemmer vir gewigsverlies: kontra
Ten spyte van die feit dat gemmer 'n heeltemal natuurlike en baie bruikbare produk is, het dit sekere kontraindikasies en kan dit die liggaam ernstig benadeel as dit misbruik word.
Dit word nie aanbeveel om gemmer vir gewigsverlies in die volgende gevalle te gebruik nie:
- as u allergies is vir gemmer en die bestanddele daarvan;
- met verergering van maagsere;
- in die teenwoordigheid van velontsteking;
- by verhoogde liggaamstemperatuur (meer as 38 grade);
- met bloeding;
- tydens swangerskap, maar 'n uitsondering kan slegs gemaak word in gevalle waar die dokter aanbeveel om gemmer in beperkte hoeveelhede te neem om van toksikose ontslae te raak;
- tydens borsvoeding;
- vir verskillende siektes (byvoorbeeld siektes van die spysverteringskanaal, koors, divertikulitis, ens.).
As u verskillende medisyne gebruik, is dit die moeite werd om te weier om gemmer te gebruik, aangesien die kombinasie van sommige middels met hierdie wortel die teenoorgestelde effek kan veroorsaak en die toestand net kan vererger.
Gemmer is verbode in die teenwoordigheid van lewersiekte. Aangesien sy konstante inname die dood van lewerselle tydens sirrose kan versnel, verswak die toestand van die pasiënt dus skerp.
Gemmer bevat unieke kardioaktiewe stowwe wat die spanning op die hart verhoog. Daarom is hierdie verslankingsproduk streng verbode vir mense wat aan hartversaking ly.
As daar twyfel bestaan oor die bestaande kontraindikasies vir die neem van gemmer vir gewigsverlies, moet u beslis u dokter raadpleeg voordat u dit neem. In geval van vergiftiging of die dosis gemmer oorskry vir gewigsverlies, onaangename simptome soos:
- diarree;
- 'n sterk gevoel van naarheid;
- allergie.
Kenmerke van die gebruik van gemmer vir gewigsverlies
Om die gewig weer normaal te maak, is slegs een dressing vir geregte nie genoeg nie, veral as die doel is om met gemmer gewig te verloor. Hierdie produk word eenvoudig ideaal gekombineer met 'n wye verskeidenheid lae-kalorie-drankies, wat nie net baie nuttig vir die liggaam is nie, maar ook 'n verkwikkende en toniese effek het, terwyl die bestaande vethuise onderhuids geleidelik oplos.
Sulke dieetdrankies kan 3 keer per dag verbruik word, waardeur 'n effektiewe en heeltemal veilige reiniging van die liggaam uitgevoer word, terwyl die metaboliese proses ook versnel word.
Om gemmer die gewenste resultaat te gee en die gewig weer normaal te maak, moet u 'n paar eenvoudige reëls volg:
- Gemmer kan as basis gebruik word, of dit kan in verskeie klein stukkies verdeel word en dan by gebroude groen tee gevoeg word. 'N Gesonde en smaaklike kombinasie van gemmer met suurlemoenbalsem, kruisement en 'n klein skyfie suurlemoen.
- As dit moeilik is om tee sonder suiker te drink, kan u natuurlike heuning (hoogstens 1 teelepel) byvoeg, maar slegs in die reeds afgekoelde drank, aangesien warm water die voordelige eienskappe daarvan vernietig.
- Die drankie, wat gemmer bevat, is ideaal om gewig te verloor en het terselfdertyd 'n verkwikkende effek op die liggaam, wat herinner aan die effek van koffie.
- Dit word nie aanbeveel om hierdie drankies voor slaaptyd te neem nie, aangesien daar 'n risiko is vir slapeloosheid.
- Om gewig te verloor, moet u elke dag minstens 2 liter tee met gemmer drink.
Om 'n vetverbrandingsdrankie voor te berei, moet u 'n gemmerwortel (ongeveer 4 cm) neem, dit fynmaak, in 'n termosfles gooi en 2 liter kookwater gooi. Die tee moet 'n rukkie gelaat word sodat dit goed kan brou. U moet die voltooide drank in klein porsies neem net voor etes, waardeur die gevoel van honger verdof en ooreet voorkom word.
Gemmer vir gewigsverlies moet drie keer per dag geneem word om die gewoonte te ontwikkel om die liggaam natuurlik in die liggaam te reinig. Na afloop van die kursus is dit ook nuttig om gereeld gemmer te eet, sodat die ontvangs van waardevolle stowwe verseker word. Gemmertee kan elke 10-15 dae geneem word om die vorming van onderhuidse vet te voorkom.
Hoe om gewig te verloor met gemmer: resepte
Om gewig weer normaal te maak en gewig te verloor sonder om die gesondheid te benadeel, is dit nie genoeg om net klein hoeveelhede gemmer by die kos te voeg nie, want spesiale vetverbrandende drankies gee die grootste uitwerking.
Sulke fondse is nie net baie nuttig vir die hele liggaam nie, maar ook baie lekker. As u dit elke dag inneem, is daar 'n natuurlike reiniging van opgehoopte gifstowwe en ander skadelike stowwe, sowel as die afbreek van onderhuidse vette. Vir ongeveer 7-10 dae van so 'n dieet neem dit ongeveer 2-3 kg oortollige gewig, maar die eindresultaat hang af van die aanvanklike gewig en lewenstyl.
Verslankende gemmertee
- Tee met lemoen en gemmer vir gewigsverlies. U moet ongeveer 2 cm gemmerwortel neem, skil en plaas in 'n blenderbak. Kardemom en kruisementblare word bygevoeg, dan word al die bestanddele goed gemeng. Die gevolglike massa word met kookwater (1 liter) gegooi en vir presies 30 minute toegedien. Die drankie word gefiltreer en 'n rukkie gelaat totdat dit tot kamertemperatuur afgekoel het. Dan word suurlemoen (85 g) en lemoen (50 g) sap in tee gegooi. As u wil, word 'n bietjie vloeibare heuning (hoogstens 1 teelepel) by die voltooide drank gevoeg voor gebruik. Hierdie drank kan elke dag gedrink word om selfs in die warm seisoen gewig te verloor, omdat dit dors perfek les en 'n verfrissende effek gee.
- Verslankende tee met gemmer en knoffel. U moet 'n gemmerwortel (3-4 cm) neem, skil en in dun repies sny. Knoffel word skoongemaak en fyngedruk, waarna alle komponente na 'n termosfles oorgedra word en met kookwater (2 l) gevul word. Die tee word presies een uur gelaat sodat dit goed kan brou. Nadat die gespesifiseerde tyd verstryk het, word die drank gefiltreer en weer in 'n termosglas gegooi. Gedurende die dag moet u presies 2 liter klaar gemmertee drink.
- Tee met gemmer en lingonberry. U moet 'n teepot neem om tee te brou en 'n paar geskilde gemmerwortelblokkies met gedroogde bosbessies (1 teelepel) daarin te meng. Dan word kookwater gegooi en 'n dik servet bo -op die teepot geplaas. Die drank word ongeveer 30 minute gelaat totdat die produk goed brou. Daarna word die sous gefiltreer en afgekoel. As u wil, kan 'n klein hoeveelheid vloeibare heuning by die drank gevoeg word voordat u dit drink. Die klaargemaakte sous kan nie net vir gewigsverlies gebruik word nie, maar ook vir verskillende niersiektes, maar eers moet u 'n dokter raadpleeg.
- Tee met suurlemoen en gemmer. Dit is nodig om gemmer (1 teelepel) gemmer met kookwater te gooi en 'n rukkie te laat staan om die drankie in te trek. Sodra die tee louwarm is, voeg 'n suurlemoenskyfie en 'n klein hoeveelheid vloeibare heuning by. Dit word aanbeveel om hierdie drankie soggens te drink, want dit het 'n verkwikkende effek.
- Tee met rosehip en gemmer. Hierdie drankie het 'n interessante smaak en help nie net om van 'n paar kilogram ontslae te raak nie, maar ook om die immuunstelsel te versterk. Geskilde gemmerwortel (50 g) word fyngekap en met kookwater (1 l) gegooi. Die mengsel word op die stoof geplaas en ongeveer 15 minute op minimum hitte gaargemaak. Dan word die sous van die hitte verwyder en 'n paar rose heupe word bygevoeg. Die drank word gedurende die dag gefiltreer en drie keer geneem totdat die gewenste resultaat verkry is.
Verslankende gemmerkoffie
Om 'n vetverbrandingsdrankie voor te berei, moet u 'n klein stukkie voorafgeskilde gemmerwortel neem en dit op 'n fyn rasper maal. Die gevolglike massa word by die Turk gevoeg en koffie word op enige manier gebrou.
U kan nog 'n interessante, maar baie effektiewe weergawe van gemmerkoffie maak - u moet koffie (3 teelepels), gemaalde gemmerwortel (1 teelepel), kakaopoeier (1 teelepel), gemaalde kaneel (5 g), anysaad (1 teelepel), lemoenskil (1 knippie), water (400 g). Alle komponente word in 'n klein lepel oorgedra en koffie word gebrou. Dit is nodig om die drank gereeld te roer, nadat dit gereed is, word dit gefiltreer en afgekoel tot kamertemperatuur, en dan kan u dit drink.
Gereelde inname van sulke koffiedrankies help om gewig weer normaal te maak en vermy jouself nie met streng dieet of swaar fisieke aktiwiteit nie.
Gewigsverliesvoedsel met gemmer
Gemerslaai wat maklik berei is, is baie lekker en gesond vir die liggaam, waardeur u 'n paar kilogram ekstra kan verloor.
Om so 'n slaai voor te berei, moet u gebakte beet (0,5 stuks), wortels (1 stuks), gemmerwortel (2 cm), lemoenskil (10 g), suurlemoensap (10 g), selderypoeier (1 knippie) …
Gemmerwortel word fyngekap, soos wortels met beet. Alle produkte word in 'n diep bak gemeng en die slaai word geur met 'n bietjie olyfolie (ongeveer 30 g). Hierdie slaai kan elke dag geëet word, en dit sal 'n goeie snack wees, aangesien dit vinnig honger verlig.
Gereelde inname van gemmer help om 'n effektiewe welstandskursus vir die hele liggaam uit te voer, asook om gewig weer normaal te maak. Om die meeste uit die kursus te haal, word dit aanbeveel om gedurende hierdie tydperk klein dieetbeperkings in te stel, wat ophou met ongesonde kosse en baie kalorieë, sowel as sport.
Vir meer inligting oor hoe om gemmer te neem vir gewigsverlies en herstel, sien hierdie video:
