Gemmer is baie effektief vir gewigsverlies. Ontdek hoe dit nuttig is, die samestelling daarvan en hoe u daarmee gewig kan verloor. Ook nuttige resepte om gewig van gemmer vir u te verloor. Gemmer word beskou as 'n ware natuurlike skepping, wat 'n positiewe uitwerking op die hele liggaam het. Suid -Asië word as sy vaderland beskou. Die plant het 'n gevarieerde vorm in die vorm van verskeie wortels. Danksy sy smaak het dit gewild geword. Gemmer word beskou as 'n spesery wat tert en skerp smaak, en word dus gebruik in kook. Dit word ook gebruik vir die maak van sop, bykosse en vleis. Gemmer kan in enige vorm verteer word.
Daar is twee soorte wortels - swart en wit. Die eerste is skerp en tert, die tweede is sag. Gemmer het 'n aangename smaak en medisinale eienskappe. Die ouderdom van die wortel kan bepaal word deur sy kleur. As dit lig is, is die plant jonk, maar as dit geel is, is dit ouer. Die wortel het 'n voordelige uitwerking op die liggaam in die proses om gewig te verloor.
Die gereedskap hanteer vetafsettings perfek, verbeter die metaboliese proses. Mense gebruik gemmer om verslankingsdrankies te maak. U kan 'n koeldrank, warm tee en selfs 'n alkoholiese drankie met 'n onweerstaanbare smaak berei.
Wat is gemmer in?
As gevolg van die versadiging van aktiewe stowwe, het dit genesende eienskappe. Ryk aan vesel, aminosure, vitamiene, koolhidrate. Dit bevat ook yster, natrium, kalium, magnesium, sink, fosfor, kalsium.
Benewens nuttige stowwe, bevat gemmer essensiële olie. Daarom word dit beskou as 'n immunomodulator vir akute respiratoriese virusinfeksies. Hierdie olies verwyder gifstowwe, gifstowwe, verbrand vet, cholesterol. Daarom maak hierdie versnelling van metabolisme die liggaam skoon en ontslae te raak van oortollige gewig.
Nuttige eienskappe van gemmer
- Gemmerwortel versterk die immuunstelsel, algemene toon, oorkom respiratoriese siektes. Dit het diuretiese, pynstillende, anti-inflammatoriese eienskappe. Gemmerdrank maak die liggaam skoon, laat dit vinniger werk.
- Benewens sy aangename smaak, is gemmer ook nuttig om gewig te verloor, waarvan die gebruik elke dag net toeneem.
- Die wortel normaliseer hormone by vroue, wat bydra tot gewigsverlies. Verbeter die werking van die lewer en spysverteringskanaal. Die plant bevorder beter vertering en normaliseer oortollige gewig. Die neem van voedingsaanvullings stabiliseer die metabolisme en die spysverteringstelsel.
- Die essensiële olie wat deel uitmaak van gemmer word gebruik om die muskuloskeletale stelsel, geestesneurose, aromaterapie te genees. Hulle bad ook met die byvoeging van gemmerolie, doen inaseming, masseer, vryf.
Toediening van gemmerdrank
Verskeie afkooksels, tee, drankies word uit die plant berei. Gemmertee is 'n gesondheids- en voorkomende middel. U kan dit te eniger tyd deur die dag drink. Die belangrikste ding is om die tee behoorlik voor te berei en 'n halfuur voor etes te neem.
By die drink van tee moet verskeie reëls gevolg word:
- Die drankie het verkwikkende eienskappe. Daarom is dit raadsaam om dit in die oggend te drink.
- Drink nie meer as 2 liter per dag nie, anders kan oormatige verbruik die liggaam benadeel.
- Dit verbeter 'n matige eetlus, dus u moet dit drink voor etes.
- Drink slegs warm of warm vir die beste effek.
Hoe gemmerwortel werk
- Nou het meer as een wetenskaplike studie getoon hoe gemmer werk, en het die enorme voordele daarvan vir die liggaam bewys. Maar die geurmiddels is 'n unieke en voordelige voedingsaanvulling vir die spysverteringstelsel. Dit help om die liggaam, spysverteringskanaal te reinig, reguleer die werking van die kolon, lewer, vernietig parasiete in die liggaam.
- Gemmer is 'n baie effektiewe manier om gewig te verloor, dit laat u toe om ekstra kilo's te verminder, vet uit die kante en buik te verwyder. Die wortel kan veilig in u daaglikse dieet gebruik word.
- Die gemmerproduk is maklik om te gebruik en voor te berei. Al wat u hoef te doen is om dit in eet en drink in te neem. Die belangrikste probleem van diegene wat gewig wil verloor, is die verkeerde uitruilproses. Ondervoeding lei tot metaboliese mislukking, wat lei tot die ophoping van oortollige gewig. Die verwydering van gifstowwe, skadelike vloeistowwe, gifstowwe uit die liggaam vertraag. Die konstante gebruik van die wortel stabiliseer die metabolisme en bevorder dus gewigsverlies.
- Stres veroorsaak die opeenhoping van vet, verhoogde eetlus, verhoog die hoeveelheid voedsel wat geëet word. Om hierdie onaangename invloed te vermy, moet u net gemmertee drink. Die gebruik van 'n gemmerdrank ontspan, gee kalmte en dien as 'n antioksidant.
Gebruik gemmerwortel
Hoe u gemmer voorberei, hang af van wat u gaan behandel of genees. Inderdaad, dit word meestal gebruik vir slagting, die handhawing van immuniteit, die verbetering van leweraktiwiteit en virusse.
Die prosedure vir die maak van tee is byna dieselfde, slegs met verskillende bymiddels. Dit beklemtoon ook die smaak van geregte perfek, sodat dit bygevoeg word as u groente kook. Voordat jy eet, kan jy 'n stuk gemmer kou, dit is baie goed vir die tande.
Reël 'n vasdag indien nodig en verlang. Maak 'n wortelslaai wat u liggaam versadig en bevoordeel. Die slaai word so voorberei: neem seldery, lemoenskil, gebakte beet, wortels, suurlemoen, gemmer - rasper dit alles en voeg olyfolie by.
Gemmertee resepte
Gemmerworteltee is 'n gewilde verslankingsdrankie. Dit stimuleer bloedsomloop, versnel metabolisme. 'N Ander unieke eienskap van die wortel is dat dit die jeug kan handhaaf. Daar is baie resepte vir 'n gemmerdrank, waarvan u sommige hieronder kan vind.
Gemmertee
Hierdie tee is baie vinnig en maklik om voor te berei. Voeg gekapte gemmerwortel by die teepot van u gunsteling tee en kook met kookwater. Dit moet drie keer per dag geneem word. Die keuse van tee maak nie saak nie; dit kan volgens u smaak wees (swart, groen). Voeg gemmer by enige van die drankies en drink net.
Gemmer met heuning
'N Heuningdrank word voorberei met die byvoeging van gemaalde swartpeper, lemoensap, kruisement, gemmer. Kook 1 liter water, sit 2 eetlepels. l. skaam gemmer. Kook alles oor lae hitte vir ongeveer 10 minute, laat afkoel, voeg dan heuning, peper, sap, kruisement by. Dit is raadsaam om dit warm te neem.
Gemmer water
Sny die vars wortel van die plant, vul dit met water (gekook). Dring aan vir ongeveer 12 uur, en drink dan warm gedurende die dag.
Suurlemoen met gemmer
Berei die infusie voor: pers die suurlemoensap uit en voeg 1 eetlepel by. l. heuning. Laat alles staan, laat staan vir 1-2 dae, en eet dan 'n paar keer per dag vir 1 eetlepel. l. Hierdie gesonde drankie bestry effektief oortollige gewig.
Knoffel met gemmer
Die gekombineerde twee komponente beïnvloed die liggaam twee keer so effektief, verminder vetselle. Die voordelige stowwe van gemmer dring onder die vetlaag binne en breek vetophopings af. Hierdie produkte reinig die liggaam sonder newe -effekte op die niere en ander interne organe. Met ander woorde, soveel vet word in die bloed uitgeskei as wat die liggaam self kan afbreek. Kookresep: kap die wortel, skil die grasuie en gooi kookwater oor. Laat dit vir 2 uur brou en dreineer. Neem 'n halfuur voor etes. U moet die drank op 'n koel plek in 'n termosfles stoor.
Gemmer koffie
In hierdie geval kan u u gunsteling koffie met die wortel kombineer. Dit sal u nie net help om u gunsteling drankie te geniet nie, maar dit sal u ook help om dit gesond te drink. Gooi die gemmerskywe in die koffie terwyl jy dit brou. Die smaak sal voortreflik, geheimsinnig en interessant wees. Om te proe, kan u melk, naeltjies (1-2 dinge) by die koffie voeg. Hierdie koffie -aftreksel is heerlik, nie net warm nie, maar ook koud.
Kaneel met gemmer
Oosterse speserye het nie net 'n aangename geur nie, maar het ook 'n voordelige uitwerking op ons liggaam. U kan dus 'n kaneldrankie maak. Kaneel kan gekombineer word met neutmuskaat, naeltjies, kardemom. Elkeen berei koffie individueel voor sy smaak. Meng 'n halwe teelepel gemmer met 2 eetlepels. l. gemaalde koffie, voeg 1 teelepel by. kaneel, anys, lemoenskil. Giet kookwater oor alles en kook tot sag.
Kefir met gemmerwortel
As u 'n begeerte het om iets kouds te drink, berei u gemmer -kefir voor. Neem 1 teelepel gemaalde kaneel, dieselfde hoeveelheid gemmer, 1 eetlepel. l. heuning, 'n halwe glas water en 'n skyfie suurlemoen. Giet die mengsel met kefir en dan kan u drink.
Hoeveel gemmer kan jy drink?
U kan 'n drankie drink teen 'n sekere hoeveelheid van 1,5 liter per dag. Dit gaan veral oor infusies, tee, drankies. U verstaan egter nie dat koffie en kefir met gemmer hier van toepassing is nie, want 'n groot verbruik van sulke drankies kan 'n negatiewe uitwerking op u gesondheid hê. Let daarop dat u nie net gemmer in 'n ander drankie kan drink nie, maar dit ook in kos kan eet (sop, slaai, ens.).
Aanbevelings en waarskuwings by die gebruik van gemmer
Dit is beter om die wortel in die yskas te stoor, want as gevolg van lang berging in normale kamertoestande, gaan alle nuttige eienskappe verlore, en dit begin ook vinnig agteruitgaan. Bevrore gemmer kan vir 3 maande gestoor word, mits dit in 'n houer met 'n deksel gebêre word. Onthou, gemmer is minder sterk as vars gemmer. Dit word hoofsaaklik by geregte gevoeg.
Die toegediende produk verlig oggendnaarheid en bewegingsiekte. Om al hierdie onaangename simptome te vermy, drink 'n tee gemaalde gemmer of neem 'n lepel gemaalde produk en spoel af met water.
Dit is ook die moeite werd om te onthou dat oormatige gebruik brandwonde, braking en mondirritasie kan veroorsaak. Raadpleeg u dokter voordat u begin met behandeling en gebruik. Dit is verbode om 'n gemmerdrank saam met ander soortgelyke middels as gewigsverlies te neem. Aangesien dit die werk van interne organe kan versteur.
Kontraindikasies
- Dit is nie raadsaam om gemmer te drink vir siektes van die lewer, maag, swak bloedstolling nie.
- Tydens swangerskap word dit ook nie aanbeveel om gemmer te drink nie, aangesien dit baarmoederkontraksies kan veroorsaak.
- As 'n ma haar baba borsvoed, moet u ook nie gemmer drink nie. Omdat melk die kind die smaak gee van 'n spesifieke produk wat sy gesondheid kan benadeel.
- Moenie die wortel saam met ander medisyne gebruik nie.
- Dit is verbode om gemmer te neem vir hartsiektes, diabetes, omdat die wortel bloedsuiker verlaag en hipoglukemie kan veroorsaak.
- Dit is verbode om gemmer in groot dosisse te gebruik, aangesien 'n oordrywing van die dosis naarheid, braking, diarree en allergieë veroorsaak.
- Dit is ook die beste om nie gemmer te neem tydens u menstruele siklus nie.
- As 'n persoon aan aambeie ly, hoef u nie 'n gemmerdrank te drink nie. Want vir enige bloeding is dit verbode.
Deur gemmer korrek te gebruik en volgens die instruksies, kan u vinnig en sonder skade aan u gesondheid ontslae raak van oortollige gewig en die figuur van u drome verkry. Die belangrikste is dat u alle instruksies en aanbevelings volg.
Sien hierdie video vir die gebruik van gemmer vir gewigsverlies:
