Hoe om ontslae te raak van die vrees vir bye

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om ontslae te raak van die vrees vir bye
Hoe om ontslae te raak van die vrees vir bye
Anonim

Beskrywing en meganisme van ontwikkeling van apifobie. Die hoofoorsake van die vrees vir bye, sowel as die kliniese beeld van 'n ontvouende aanval. Die beginsels van behandeling en voorkoming van sulke simptome. Apiphobia is 'n obsessiewe vrees wat ontstaan by die geringste geheue, gons of die voorkoms van bye naby 'n persoon. Fobie is heeltemal onlogies, en 'n persoon besef die irrasionaliteit van sy ervarings, maar kan dit absoluut nie weerstaan nie. Geen hoeveelheid praatjies, bespotting of rasionele bewyse kan hom oortuig dat daar niks is om voor bang te wees nie en dat bye nie aansienlike skade kan berokken nie.

Beskrywing en meganisme van ontwikkeling van apifobie

Vrees vir bye op blomme
Vrees vir bye op blomme

Fobie kan in heeltemal verskillende toestande manifesteer. Soms sien 'n persoon eintlik 'n by, en soms onthou hy dit net. Een gegons in die omgewing kan 'n paniekreaksie veroorsaak.

Daar moet verstaan word dat 'n bysteek in die meeste gevalle absoluut onskadelik is en geen gevolge kan hê nie. Dikwels veroorsaak dit slegs 'n paar sekondes slegs geringe pyn. Die uitsonderings is gevalle waar 'n persoon allergies is vir byegif. Dit is bekend dat sulke byt in tradisionele medisyne beoefen word. B-g.webp

Oorsake van die vrees vir bye

Bysteek as 'n oorsaak van apifobie
Bysteek as 'n oorsaak van apifobie

Op die oomblik kan die enigste rede vir hierdie vrees nie genoem word nie. Baie studies dui op 'n paar kenmerke wat die waarskynlikheid verhoog om apifobie te ontwikkel. Oorweeg die oorsake van die vrees vir bye:

  • Ouderdom … Soos hierbo genoem, is kinders geneig om hul gevoelens oor moontlike gevaar te oordryf. Boonop kan hul gewelddadige verbeelding en indrukbaarheid die geringste bedreiging van pyn in 'n ernstige fobie verander. Kinders sien ook verbod op en leer die wêreld uit die woorde van hul ouers. Herhaalde herhaling dat die insek aggressief is, oortuig die kind van die uiterste gevaar om 'n by te ontmoet, selfs al is die angel nie so vreeslik nie. Kinders rasionaliseer nie moontlike skade nie, maar is net bang vir wat hulle na hul mening kan benadeel. Vir volwassenes is daar 'n verdedigingsmeganisme in die vorm van logiese redenering en ten minste 'n bietjie ervaring. Dit wil sê, 'n volwassene weet beter waarvoor hy bang is. Maar ten spyte hiervan kan selfs ouer mense aan apifobie ly.
  • Geskiedenis van anafilaktiese skok … Allergie -lyers is baie meer geneig om bye te vrees. Hulle weet eerstehands wat anafilaktiese skok is, en is bang vir die aanvang daarvan soos vuur. Die menslike faktor speel natuurlik 'n rol en mense vermy situasies wat selfs met 'n minimale waarskynlikheid 'n risiko vir hul gesondheid en hul lewens inhou. Trouens, anafilaktiese skok in hierdie geval is 'n akute reaksie van die liggaam op by-g.webp" />
  • Indrukwekkendheid … Die mense wat die omliggende gebeure ter harte neem, word veral as kwesbaar beskou vir die ontwikkeling van vrees vir bye. Dit is vir hulle maklik om inligting van die media oor die ergste moordenaarbye of aggressiewe aanvalle deur insekte in te boesem. In die meeste gevalle is dit uitvindings van verslaggewers en joernaliste om doeltreffende materiaal te bekom. Ongelukkig beïndruk sulke verhale wel sensitiewe mense. Hulle word 'n sneller vir die ontwikkeling van apifobie. Vir mense wat voelbaar is, sal selfs die gons van 'n naderende insek 'n rede wees vir 'n paniekaanval nadat hulle sulke video's gekyk of artikels gelees het.
  • Genetiese faktor … 'N Paar moderne Amerikaanse wetenskaplikes Rakizon en Derringer bestudeer die verskynsel van die bestaan van 'n beskermende reaksie wat in die menslike genoom gekodeer word, op gevaarlike diere en insekte. Ons voorouers het op 'n tyd 'n bedreiging van wild in die gesig gestaar in die vorm van groot diere, troppe aggressiewe insekte en ander gevare. 'N Verdedigende reaksie het hulle van die onvermydelike dood gered, selfbehoudingsinstinkte is gevorm. Almal was ingebed in DNA en het mettertyd 'n stabiele komponent van menslike gedrag geword. Dit is in werklikheid dat almal bang is vir gevaar op 'n onderbewuste vlak. Sommige in 'n groter mate, sommige in 'n mindere mate. Dit verklaar die verskynsel van die ontwikkeling van apifobie by sommige en die gewone versigtigheid by ander mense.

Die belangrikste manifestasies van apifobie by mense

Duiseligheid as teken van apifobie
Duiseligheid as teken van apifobie

Die ontwikkeling van tekens van apifobie hang af van die individuele eienskappe van die verloop van die vrees vir bye by 'n spesifieke persoon. Afhangende van hul aard en patrone van reaksie op gevaar, sal almal in dieselfde geval anders optree. Daar is die mees algemene variante van die tekens van apifobie, wat manifesteer by die meeste mense wat aan hierdie siekte ly:

  1. Die ontsnapping … Die mees algemene reaksie van apofobes op die benadering van 'n insek word verteenwoordig deur 'n onweerstaanbare begeerte om so ver as moontlik uit die episentrum van moontlike gevaar te ontsnap. Dikwels grens hierdie onderbewuste begeerte aan roekeloosheid, en kan mense seerkry of hulself seermaak deur te vlug vir 'n insek wat in hul gesigsveld gekom het. In so 'n ontsnappingstoestand vergeet mense van waar hulle hardloop, in wat en of dit regtig veiliger is om terug te trek in die rigting wat die onderbewussyn in krampagtige vrees gekies het. In 'n sagte weergawe van hierdie gedrag verlaat die persoon rustig die kamer of probeer hy bloot 'n insekbyt vermy sonder emosionele reaksies.
  2. Vegetatiewe eienskappe … Benewens sielkundige reaksies, reageer die liggaam ook op oorweldigende vrees. Die outonome senuweestelsel, na gelang van die oorheersing van die parasimpatiese of simpatiese afdeling, kan in reaksie op paniekbevange vir 'n bysteek sy eie simptome vorm. Dikwels is dit duiseligheid, verhoogde bloeddruk. Soms kla mense oor vinnige hartklop, swakheid in die bene en arms. Daar is ook ernstige sweet, hande en voete bewe. Dit word onmiddellik moeilik vir 'n persoon om asem te haal.
  3. Agressie … Die ernstige vorm van die siekte word gemanifesteer deur veranderinge in menslike gedrag, wat gekenmerk word deur 'n akute reaksie op bye. 'N Persoon probeer 'n insek of insekte in die omgewing doodmaak. Om dit te doen, gebruik hy alle beskikbare middele en vernietig gelyktydig alles wat in die hande is. Die enigste menslike doelwit in 'n paniekaanval is om die bedreiging van insekte te vernietig. In hierdie toestand is dit moontlik om nie net die eiendom in die onmiddellike omgewing te benadeel nie, maar ook die mense in die omgewing. Daarom is manifestasies van aggressie 'n teken van 'n ernstige verloop van apifobie en vereis psigoterapeutiese ingryping.

Maniere om die vrees vir bye te hanteer

Trouens, enige moeilikheidsgraad in die vrees vir bye vereis behoorlike behandeling. By die geringste teken van 'n fobie, onthou dat dit nie vanself sal verdwyn nie. Klein kinders kan die vrees vir bye ontgroei, maar dit verander meer dikwels as meer komplekse sielkundige probleme en bly die res van hul volwasse lewens oor. Daarom sal tydige mediese hulp help om ontslae te raak van die gevolge van fobie.

Gedragsterapie

Oorkom die vrees vir bye
Oorkom die vrees vir bye

Die eenvoudigste en mees toeganklike metode vir psigoterapeutiese behandeling word wyd gebruik vir baie sielkundige afwykings en fobies. 'N Ervare spesialis sal na 'n paar sessies 'n persoon help om die kern van die probleem te formuleer, die belangrikste etiologiese faktore te identifiseer en die standaardmodelle van die gedrag van 'n spesifieke pasiënt in 'n situasie met bye te bepaal.

Dan sal die terapeut probeer om die mees optimale verdedigingslinie te bou, om meer perfekte patrone te skep. Dit is heeltemal nuwe gedragspatrone wat dit baie makliker sal maak om te reageer op ontmoetings met insekte. Deur dit in die praktyk toe te pas, sal pasiënte hul gesonde verstand kan behou en die volgende keer reg kan optree. Vir optimale resultate is ongeveer 10 gedragsterapie sessies nodig. Dit moet gekombineer word met die begeerte van die persoon self om aan homself te werk, om die situasie en emosies die hoof te bied. Die psigoterapeut sal gedragsmodelle kan formuleer, maar dit is die pasiënt se taak om dit te implementeer. Dit is die eenvoudigste en goedkoopste metode en toon optimale doeltreffendheid. In hierdie geval ontvang die pasiënt die ondersteuning van 'n psigoterapeut en die geleentheid om sy probleem saam met 'n spesialis te hanteer.

Hipnoterapie

Hipnoterapie as 'n stryd teen apifobie
Hipnoterapie as 'n stryd teen apifobie

Hipnose is 'n effektiewe tegniek wat selde gebruik word om die ernstigste gevalle van apifobie te behandel. Die persoon word in 'n toestand van semi-trans aangetref, waarin sy eksterne verdedigingsreaksies effens verswak word. Hy neem die eksterne omgewing kalm en heelhartig waar en is maklik vatbaar vir voorstelle. Die prosedure vir die induksie van hipnose moet uitgevoer word deur 'n spesialis met die nodige kwalifikasies. Anders as gedragsterapie, is hierdie metode baie makliker vir die pasiënt, aangesien hy nie spesiale pogings hoef aan te wend om die terapeutiese doel te bereik nie. Alle werk en verantwoordelikheid is gefokus op die spesialis. 'N Belangrike deel van elke hipnose is die korrekte houdingsformulering wat in die onderbewussyn van 'n persoon ingebring moet word sodat hy dit onder sekere omstandighede kan onthou en kan gebruik. Die frases wat deur die hipnotiseur geïnspireer moet word, moet ondubbelsinnig en korrek geformuleer word.

Die installasie mag ander situasies nie beïnvloed nie en moet die reaksie op gevaar nie aansienlik verander nie. Dit wil sê, 'n persoon moet uitsluitlik van apifobie ontslae raak, en nie alle vrese saam nie.

Outo-opleiding

Selfopleiding in die stryd teen apifobie
Selfopleiding in die stryd teen apifobie

Daar is ook 'n tegniek waarmee u goeie terapeutiese resultate kan behaal deur sonder 'n psigoterapeut te werk. In hierdie geval val alle opleidings op die skouers van die pasiënt self, en die resultaat van so 'n behandelingsmetode hang direk af van die kwaliteit van sy werk en ywer. 'N Persoon moet outomatiese opleiding alleen doen.

Die voorwaardes vir die sessies moet geskik wees. Eerstens het jy stilte nodig, sonder enige afleidende geluide. Tweedens moet u 'n gemaklike posisie inneem waarin u tot 30 minute tyd sal spandeer. 'N Persoon moet nie afgelei word deur eksterne faktore wat outo-opleiding op een of ander manier kan onderbreek nie. Dit is die enigste manier om volledige konsentrasie op take te bereik.

Die outo-opleidingsprogram bestaan uit 'n opeenvolgende instruksie van kort en duidelike instruksies, wat so geformuleer is dat die boodskap beter aan die persoon oorgedra kan word. Elke item moet gelees en gevolg word volgens die reëls wat in die teks aangedui word. Tans is daar baie opsies vir sulke programme, waaronder u maklik die een kan kies wat meer geskik is in betekenis en teks vir u lewensituasie. In hierdie geval, uit vrees vir bye.

Die doeltreffendheid van hierdie metode kan nie ondubbelsinnig gesê word nie. Dit hang absoluut af van die persoon wat probeer om ontslae te raak van die sielkundige probleem in die vorm van apifobie met behulp van outo-opleiding. Vir die beste resultaat benodig u selfbeheersing, uithouvermoë, die vermoë om aan uself te werk en die begeerte om u doelwitte te bereik.

Hoe om die vrees vir bye te hanteer - kyk na die video:

Apiphobia is 'n taamlik ernstige probleem vir 'n persoon wat aan hierdie siekte ly. By ernstige individue veroorsaak dit aansienlike probleme op volwassenheid, wat 'n algemene vrees omskep in 'n ernstige fobie met ernstige gevolge. Daarom moet 'n mens nie die vrees vir bye en wespe in die kinderjare oor die hoof sien nie, maar probeer om so gou as moontlik daarvan ontslae te raak.

Aanbeveel: