Hoe om 'n heerlike en vitamienryke lekkerny te maak - aarbeisorbet. 'N Gesonde nagereg met 'n lae kalorie -inhoud. Stap vir stap resep met foto en video resep.
Helderrooi heerlike en gesonde aarbeisorbet is die perfekte nagereg vir 'n warm somersdag. Dit het 'n verrassend ligte en verfrissende smaak. U kan vars en bevrore aarbeie daarvoor gebruik.
Die belangrikste verskil tussen sorbet en roomys is die afwesigheid van vet en gevolglik ekstra kalorieë. Vrugtesorbet benodig slegs 'n mengsel van vrugte, water, suiker. Dit is 'n uiters lae-kalorie produk wat slegs natuurlike sappe en puree bevat. Danksy hierdie is dit minder kalorieë en word dit waardeer deur ondersteuners van 'n gesonde dieet. Dit is 'n lekkerny nie net vir dieetkundiges en dieetkundiges nie. Dit sal met plesier geëet word deur diegene wat die smaak van natuurlike vrugte en bessies wil geniet.
Aardbeiensorbet verfris, versterk en versterk nie, maar word ook 'n wonderlike nagereg en 'n uitstekende lekkerny. Dit is 'n ware redding van die somerhitte en dors. Want na roomys wil jy weer drink, en na sorbet wil jy net meer sorbet hê. Boonop is dit maklik genoeg om te kook, en dit word perfek in die vrieskas gebêre. Daarom kan 'n lekker bederf in reserwe berei word en geniet word wanneer u wil.
Kyk ook hoe om aarbei -mousse met suurlemoensap te maak.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 175 kcal.
- Porsies - 2
- Gaarmaaktyd - 15 minute vir kook, plus tyd vir vries
Bestanddele:
- Aarbei - 300 g
- Suiker - 100 g of na smaak
Stap vir stap voorbereiding van aarbeisorbet, resep met foto:
1. Kies ryp, soet, helder en ferm bessies vir die resep. Hulle moet vry wees van verrotting, duike en skade. Was die geselekteerde vrugte onder lopende water, droog met 'n papierhanddoek en sny die stingels af.
2. Plaas die aarbeie in 'n gerieflike houer om te kap.
3. Voeg suiker by die bak aarbeie. Pas die hoeveelheid suiker aan, afhangende van die soetheid van die bessies. In plaas van suiker, kan u heuning, versoeter, fruktose of enige geskikte plaasvervanger gebruik.
4. Dompel 'n blender in 'n bak aarbeie.
5. Maal die aarbeie met suiker tot glad en glad. As jy nie 'n blender het nie, maal die kos deur 'n vleismolen of voedselverwerker. As daar nie sulke kombuistoestelle is nie, onthou net die vrugte met 'n gewone vurk.
As u 'n nagereg vir volwassenes voorberei, is dit nie oorbodig om gin, brandewyn of konjak by te voeg nie.
6. Giet die bessiemassa in handige porsiehouers, byvoorbeeld silikoonmuffinpanne. Plaas die aarbeisorbet in die vrieskas om af te koel. As dit verhard word, eet dit soos gewoonlik met roomys.
Sien ook die video -resep oor hoe om aarbei -sorbet -roomys te maak.
