Op soek na 'n nuwe roereier -resep? Berei 'n heerlike en bevredigende gereg voor - roereiers en kaas in peper in die oond. Dit is maklik, begrotingsvriendelik en heerlik! Maar die belangrikste ding is baie vinnig. Stap-vir-stap resep met 'n foto. Video resep.
Roereier is een van die gewilde kitskosgeregte vir ontbyt. Dieselfde kos is egter altyd vervelig. Maar dit is goed dat hierdie eenvoudige gereg baie resepvariasies het, wat dit moontlik maak om voortdurend te eksperimenteer en verskillende heerlike geregte voor te berei. Roereiers met kaas in peper in die oond, dink ek, iemand sal 'n nuwe faset van hierdie gereg oopmaak. In hierdie geval word die roereiers nie soos gewoonlik in 'n pan gekook nie, maar in die oond, en selfs in die helfte van soetrissie. Hiermee kan die gasvrou 'n bietjie tyd bespaar, want jy hoef nie by die stoof te staan om te verseker dat die eiers nie brand nie.
Die voorgestelde gereg kan as 'n stewige ontbyt of 'n ligte aandete bedien word. Dit is ook heerlik en vinnig om 'n middagete te maak. U kan soetrissies van enige kleur in die resep gebruik: rooi, groen, geel. Vulselvulsels wissel ook in smaak. Vandag word kaas met kruie gebruik, wat aangevul kan word met ham, gekookte hoender, tamaties, ens. Die omelet met baie komponente is ryk aan voedingstowwe en vitamiene! Dit sal altyd nie net lekker wees nie, maar ook helder en mooi. So 'n gereg sal almal aantrek met sy interessante voorkoms.
- Kalorie -inhoud per 100 g - 102 kcal.
- Porsies - 1
- Gaarmaaktyd - 15 minute
Bestanddele:
- Soetrissie - 0,5 stuks.
- Kaas - 50 g
- Eiers - 1 stuks.
- Sout - 'n knippie
- Groen (enige) - verskeie takke
Stap vir stap roereier met kaas in peper in die oond, resep met foto:
1. Sny die kaas in blokkies of rasper op 'n growwe rasper. Was die groente, droog met 'n papierhanddoek en sny dit fyn.
2. Was die soetrissies en droog met 'n papierhanddoek. Sny die vrugte in die helfte saam met die stert. Verwyder die binnekant van die saadkas en sny die septa af. Moenie die stert verwyder nie, d.w.s. as u dit verwyder, sal die peper tydens die bak ontbind en sy vorm verander.
3. Plaas die helfte van die voorbereide peper in 'n oondbak en voeg snye kaas in die middel.
4. Plaas die gekapte setperke langs die kaas.
5. Vul die peperhelftes afwisselend met kaas en kruie.
6. Was die eier, breek liggies en giet die inhoud in 'n halwe soetrissie. Geur die eier met sout.
7. Stuur roereier en kaas in peper na 'n voorverhitte oond tot 180 grade en kook vir 10 minute voordat dit stol. Sit dit op die tafel onmiddellik nadat dit warm gebak is. Dit is nie gebruiklik om dit vir toekomstige gebruik te kook nie.
Sien ook 'n video -resep oor hoe om eiers in peper en kaas gebak te kook.
