Is lourierblaar effektief om gewig te verloor? Nuttige eienskappe, kontraindikasies. Nuttige resepte met lourierblare vir gewigsverlies, toepassingsfunksies, regte resensies.
Lourierblaar vir gewigsverlies is 'n geleidelik toenemende gewildheidsinstrument wat, as dit reg gebruik word, geleidelik 'n persoon laat gewig verloor. As gevolg van die gebruik daarvan word die liggaam gereinig van gifstowwe en gifstowwe, oortollige vloeistof word verwyder, die suikerinhoud in die bloed verminder en die metabolisme word genormaliseer. So 'n effek kan egter slegs bereik word as lourierblare gekombineer word met dieet en oefening.
Help lourierblaar u om gewig te verloor?
Op die foto, lourierblaar vir gewigsverlies
Daar is baie maniere om van ekstra kilogram ontslae te raak, maar onlangs word 'n taamlik onverwagte kandidaat vir 'vetverbranders' al hoe meer gewild - 'n beskeie lourierblaar. Hierdie edele plant, wat vroeër as 'n simbool van triomf gedien het, het vandag daarin geslaag om 'n reputasie te verkry as 'n effektiewe assistent in die stryd om harmonie. Ons sal uitvind of dit regtig moontlik is om lourierblare vir gewigsverlies te gebruik, en indien wel, hoe om dit so doeltreffend moontlik te doen.
As ons die verhale wat internetgebruikers met mekaar deel op tematiese forums en beoordelingswebwerwe, ontleed, kan ons tot die gevolgtrekking kom: met behulp van lourierblare word dit makliker om gewig te verloor. Maar slegs as die inname van geurige drankies gekombineer word met 'n matige dieet, sport, genoeg skoon water drink en ander tradisionele maatreëls om vetsug te bekamp. Sonder dit alles sal die voordele van 'n immergroen plant nie meer wees as knotweed of als nie. Die lourier self sal skaars die pyl van die weegskaal in die regte rigting laat swaai, en die gordel op die jeans los.
Diegene wat oorgewig is en wat ideale parameters wil bereik, sal in elk geval op hulself moet inskakel en die laurier die rol van 'n hulpmiddel toewys, wat dit moontlik maak om die vordering na die gekoesterde te versnel doel tydens 'n dieet, of om die liggaam skoon te maak as voorbereiding daarvoor …
Lourierblare verslankingsdrankie werk goed as dit gekombineer word met:
- sop dieet;
- proteïen dieet;
- 'n kort soutvrye dieet;
- 'n Mediterreense dieet, wat die gebruik van 'n groot hoeveelheid groente, kruie en seekos insluit;
- 'n pap dieet, as die spyskaart, behalwe graan, ook versnaperinge met maer vleis, groente en vrugte bevat.
Voedingkundiges glo dat die neem van lourierblaar -infusie vir gewigsverlies nie gekombineer kan word met 'n suiwer vegetariese spyskaart nie.
Belangrik! Onder die resensies oor gewigsverlies met behulp van lourierblare, kan u baie suksesverhale vind. En aangesien iemand daarin geslaag het, beteken dit dat u elke kans het om die doel te bereik.
Nuttige eienskappe van lourierblaar vir gewigsverlies
Foto van infusie van lourierblare vir gewigsverlies
Die bekende "lavrushka" het baie nuttige eienskappe. Dit bevat vitamiene A, C, B en PP; minerale yster, mangaan, koper, natrium, selenium, fosfor en sink; vette, proteïene, koolhidrate en essensiële olies. Dit word gebruik vir slapeloosheid en chroniese moegheid, word gebruik in die stryd teen ontsteking van die gewrigte en slym in die longe, en word gebruik vir allerhande siektes in die spysverteringskanaal.
Laurier het egter geen effek op vet as sodanig nie, hetsy subkutaan of intern visceraal. Die hulp daarvan in gewigsbeheer is redelik indirek.
Voordelige eienskappe van lourierblare vir gewigsverlies:
- Dit verbeter die vertering en help die liggaam om beter te absorbeer wat geëet is, om die maksimum voedingstowwe uit die produkte te haal.
- Dit verwyder oortollige water as gevolg van sy onuitgedrukte diuretiese effek.
- Dit verlig die liggaam van gifstowwe en gifstowwe, wat die liggaam gesond maak.
- Versterk die immuunstelsel en het 'n gunstige uitwerking op die metabolisme.
- Verlaag bloedsuikervlakke, wat hoog is om gewigsverlies te voorkom.
Maar die vermoë van lourierblare om kos lekkerder te maak, is 'n tweesnydende swaard. Aan die een kant kan u altyd 'n bietjie smaak gee aan dieetgeregte; aan die ander kant is dit beslis nie nodig om die eetlus van diegene wat gewig verloor te stimuleer nie. 'Lavrushka' is egter 'n taamlik eienaardige spesery, en nie almal sal daarvan hou nie.
Kontraindikasies en skade aan lourierblaar vir gewigsverlies
Ondanks die talle voordelige eienskappe van lourierblaar, is dit belangrik om die kontraindikasies en kenmerke van die gebruik daarvan in ag te neem wanneer dit gebruik word om gewig te verbeter.
Soos enige diuretikum, spoel laurier nie net gifstowwe uit die liggaam nie, maar ook bruikbare stowwe, wat met onbeheerde gebruik van speserye 'n ernstige gebrek aan belangrike minerale kan veroorsaak. Hierdie probleem kan gedeeltelik opgelos word deur gelyktydig vitamien-mineraalkomplekse vir gewigsverlies te neem met 'n afkooksel van lourierblare om die gesondheid te handhaaf, maar u sal amper nie die presiese dosis en duur van opname kan bereken sonder 'n spesialis nie.
Verbeterde vloeistofdreinering is ook nie tevergeefs nie. 'N Persoon wat lourierdrankies misbruik, kan ontlasting, agteruitgang van die urien-, spysverteringskanaal- en kardiovaskulêre stelsels, ontstekingsprosesse in die interne organe, dehidrasie en selfs bloeding ondervind, as hy daarvoor geneig is.
Laastens kan laurier, soos enige ander plant, allergieë veroorsaak. Boonop kan dit gebeur dat die digte groen blare wat by die sop gevoeg word, nie 'n negatiewe reaksie van die liggaam by 'n persoon veroorsaak nie, maar sodra hy 'n koppie of twee tee met lourierblare drink vir gewigsverlies, jeuk, rooi kolle en swelling laat hulle onmiddellik voel. Vandaar die gevolgtrekking: nadat u besluit het om te bou met behulp van 'n immergroen struik, begin met klein dosisse - sorg vir u gesondheid.
Let wel! In groot hoeveelhede kan lourierblare 'n narkotiese effek op 'n persoon hê. Daar is selfs 'n weergawe wat die pythias van die beroemde Delphic -orakel hulle gekou het om hul voorspellings te maak. Onthou dit as u 'n ekstra slukkie van die infusie wil neem om gewig te verloor.
Die ondubbelsinnige kontraindikasies vir die neem van lourierdrankies is:
- gastritis;
- nier versaking;
- suikersiekte;
- maagsere;
- gereelde hardlywigheid;
- kinderjare;
- swangerskap;
- laktasie periode.
Om gesondheidsprobleme te voorkom, moet u seker maak dat u geen kontraindikasies het nie en, indien nodig, 'n spesialis raadpleeg. As naarheid, diarree of duiseligheid u begin pla nadat u dit begin gebruik het, moet u dadelik die geurige infusie laat vaar.
Onder die newe -effekte van die gebruik van lourierblare vir gewigsverlies, word die vroeë aankoms van menstruasie volgens die resensies van meisies soms genoem - gemiddeld 3 dae voor die vervaldatum. Oorweeg dit as u 'n naweekreis of ander belangrike gebeurtenis beplan.
Verslankende lourierblaarresepte
Dit is nie genoeg om te weet hoe om 'n lourierblaar voor te berei vir gewigsverlies nie; u moet dit korrek kan kies. Jy benodig gladde, liggroen of groenbruin blare sonder vlekke en vlekke, met 'n helder geur. Bêre dit in 'n hermeties verseëlde pot, verkieslik keramiek of glas.
Daar is verskillende sienings oor hoe om lourierblare te brou vir gewigsverlies. Hier is die gewildste opsies:
- Gestoomde sous … Breek 20 g gewas en gedroogde lourierblare in klein stukkies, gooi 1 liter kookwater en hou 30 minute in 'n waterbad. Die afgekoelde en gespanne infusie moet 20 minute voor elke maaltyd gedrink word, 1 eetlepel. l. Dit is genoeg vir 3 dae; die drank moet nie langer gestoor word nie, selfs nie in die yskas nie. As u wil, kan u soggens 'n vars gedeelte van die infusie brou en 1, 5 eetlepels gooi. kookwater 6-7 g blare.
- Bouillon in 'n termosfles … Kook 300 ml water, gooi 3 lourierblare daarin en laat dit vir 5 minute kook. Giet daarna alles in 'n termosfles, kurk en laat staan vir 4-5 uur of oornag. Syg die infusie, plaas dit op 'n koel plek en drink elke 1-2 uur 'n slukkie of neem 70-80 ml 15 minute voor etes.
- Afkooksel van kaneel … In resepte vir gewigsverlies bestaan lourierblare af en toe saam met kaneel, en met goeie rede, want dit versnel die metabolisme perfek en gee drankies 'n aangename geur. Dit is eenvoudig om 'n geurige sous voor te berei: jy moet 5 lourierblare en 'n kaneelstokkie in 'n kastrol gooi, 1 liter water gooi, kook, hou 15 minute op lae hitte. 'N Warm drankie word een keer soggens gedrink vir 1 koppie.
- Kaneel- en louriertee … As jy nie harde stukkies kaneel kan kry nie, vervang die stok van 7 g poeierkruid. By die bereiding van geurige tee vir gewigsverlies word kaneel en lourierblare (2 stuks) in 'n teepot geplaas, 1 teelepel word bygevoeg. swart tee en gooi 'n groot koppie kookwater oor. Na 20 minute is die drankie gereed, voer dit deur 'n fyn sif en begin proe.
- Tee met lourier en gemmer … Onder die speserye wat 'n gunstige uitwerking op die metabolisme het, is gemmer minstens in die top tien. Maak dit in plaas van kaneel volgens die vorige resep en verdun 'n tert, pittige drankie met 'n merkbare bitterheid van 0,5 teelepel. heuning. Vir 1 groot koppie tee vir gewigsverlies met lourierblaar, word volgens die resensies op die internet aanbeveel om 3-5 g vars gemmerwortel te neem, dit op 'n fyn rasper te vryf of in deursigtige skywe te sny. Maar as u nog nooit 'n brandende wortel gehad het nie, begin dan met 'n minimum dosis van 1 tot 2 dun skywe. Hierdie spesery is redelik aggressief op die slymvlies van die keel en maag.
Groen tee werk nie erger as swart tee in resepte om gewig te verloor nie: dit word gekombineer met lourierblare "met 'n knal", wat die bitterheid effens verberg, verfris, het 'n gunstige uitwerking op die metabolisme. As u in beginsel nie van tee hou nie, kan u 'n vars infusie met vrugte of bessiesap meng. Maar u kan nie suiker daarby voeg om die eienaardige smaak van lourier dood te maak nie - dit kan die verlies van ekstra kilo's vertraag.
Kenmerke van die gebruik van lourierblare vir gewigsverlies
Lourierblaardrankies is slegs effektief as aan sekere voorwaardes voldoen word. Ons het reeds die belangrikheid van kontraindikasies genoem, maar dit is nie al nie.
Hoe om drankies met lourierblaar korrek te drink om gewig te verloor:
- gebruik infusies en tee met lourier in kursusse van nie langer as 10 nie, en beter - 4-7 dae;
- gebruik nie meer as 2 keer per jaar 'n wonderdrankie nie;
- vergeet van die ander diuretika en koffie tydens die neem daarvan;
- die dosis wat in die resepte aangedui word, nie oorskry nie;
- slaan die louriertee oor as u 'n groot fees wil bywoon.
As u nie die reëls oortree nie, verminder die totale kalorie-inhoud van die dieet en voeg 'n oefening van 30 minute by u skedule, na 'n week kan u 3-5 kg mis, en as die aanvanklike gewig baie hoog is, selfs meer.
Let daarop dat, hoewel lourierblaar meestal vir gewigsverlies as basis vir 'n verskeidenheid drankies gebruik word, dit nie die enigste opsie is nie.
Deur 'n handvol (20-30 g) gekapte blare 'n week lank in 'n glas goeie groente-olie te week, kry u 'n uitstekende masseringsmiddel vir selluliet.
Deur 2-3 druppels lourier-essensiële olie by die skoonheidsmiddels te voeg vir liggaams- en gesigversorging, kan u die eienskappe daarvan versnel om die bloedvloei te versnel, die onttrekking van stilstaande vloeistof in die weefsels te verbeter en die vel te versterk. Maar maak eers seker dat u nie allergies is vir die geuradditief nie!
As u 'n sakdoek in 5-6 druppels laurier-essensiële olie in die bedkop hang, verbeter u u slaap, word u opgewonde en ontslae te raak van senuweespanning, wat die waarskynlikheid van 'n onderbreking van die dieet verminder. Natuurlike proefpersone kan probeer om mengsels wat eetlus onderdruk, te kombineer deur olies van jasmyn, laventel, vanielje, sitrus, kruisement, soet vrugte, neutmuskaat of kaneel en lourierblaar te kombineer om gewig te verloor - resensies van onverskrokke aromaterapie -liefhebbers verseker dat dit baie goed werk.
Belangrik! Die essensiële olie van lourier het, net soos die blare self, die eienskappe van 'n ligte narkotiese stof, dus moet dit nie voortdurend ingeasem word nie - byvoorbeeld om 'n aromaanhangsel om die nek gedra word. Gebruik die aroma -lamp een keer per dag, en daar is geen probleme nie.
Regte resensies van lourierblaar vir gewigsverlies
Die haalbaarheid van die idee om lourierblaar te gebruik om gewig te verloor, volgens die resensies van diegene wat gewig verloor, is dubbelsinnig. Sommige was dus verward oor die spesifieke smaak van die drank, wat nie kaneel of vrugtesap betroubaar kan verdrink nie, terwyl ander kla oor spysvertering en sooibrand wat hulle na die aanvang van die kursus ingehaal het. Maar baie het die ongetwyfelde voordele van lourierinfusie opgemerk as 'n hulpmiddel om die dieet te verbeter en het erken dat hulle van tyd tot tyd hul hulp nodig het. Of tee vir gewigsverlies met lourierblaar en kaneel of 'n ander aangename spesery 'n betroubare vriend en bondgenoot in u spesifieke geval word, sal slegs persoonlike ervaring toon.
Natalia, 36 jaar oud
Vir liggaamsvorming gebruik ek 'n infusie van lourier, waarby ek kaneel kan voeg. Dit help om die bloedsuiker te verlaag, en daarom is dit moontlik om sukses te behaal in die stryd teen liggaamsvet. Lourierblaar verwyder oortollige soutafsettings en slakke. En saam dra hulle by tot 'n positiewe uitwerking op die spysverteringstelsel en word daardeur ontslae van ekstra kilo's.
Rita, 27 jaar oud
Ek het eenkeer probeer om verslankende tee, wat gemaak is van kaneel en lourierblare, af te laai. Die gemors is skaars, dit is onmoontlik om te drink! Ek het 'n halwe dag gedrink, net 'n paar koppies gedrink en ek is gemartel deur sooibrand! Ek was nog altyd so lief vir kaneelrolletjies, en nou kan ek nie kaneel verdra nie, hierdie smaak is baie uitgespreek in tee! En oor die lourierblaar bly in die algemeen stil … Dit is beter om 'n vasdag met gedistilleerde water of appels te reël, daar is meer sin.
Marina, 23 jaar oud
My tante het probeer om gewig te verloor met behulp van lourierblare. Terselfdertyd is dit goed skoongemaak. En toe, terloops, ek het my gewig lank behou, maar het reg geëet. Andersins was dit nie sinvol om skoon te maak nie. Ek het ook die sous gedrink. Maar sy gooi net 'n paar blare met kookwater, laat dit oornag brou en drink 'n glas deur die dag in klein slukkies. Hy sê jy kan 'n bietjie gemmer of peper byvoeg om die effek te verhoog. Om vinniger gewig te verloor!
Hoe om lourierblaar te gebruik om gewig te verloor - kyk na die video:
