Hoe om 'n groot spiermassa in liggaamsbou te kry en te behou? Al die besonderhede en geheime van die neem van insulien by die voordele van die ysterwêreld. Insulien is baie effektief, maar terselfdertyd gevaarlik om spiermassa te kry of om gewig te verloor. Terselfdertyd, vir droging, word dit uitsluitlik deur professionele persone gebruik en moet amateurs nie hul kursusse herhaal nie. Vandag sal ons praat oor die verloop van insulien in liggaamsbou om saam massa te kry en die gebruik van steroïede en groeihormoon.
Daar moet dadelik gesê word dat solo -insulien in sport ondoeltreffend is en gekombineer moet word met somatotropien. Maar as u besluit om hierdie middels te gebruik, is daar geen sin om AAC op te gee nie. Oor die algemeen moet 'n paar woorde gesê word oor die effektiewe gebruik van alle middels wat verband hou met doping. Om mee te begin, moet u natuurlik tot u genetiese spierontwikkeling werk. As u met werkgewigte van 160-180% van u eie gewig in die bank kan werk of hurk met 200% van u eie liggaamsgewig, dan het u reeds die genetiese drempel bereik.
Daarna moet u met solokursusse van Methandrostenolone, Oxandrolone of Turinabol begin. As solo -kursusse hul doeltreffendheid verloor, skakel oor na gekombineerde kursusse en verhoog die dosis geleidelik. En slegs as al die hulpbronne en vermoëns van anaboliese steroïede uitgeput is, kan u nadink oor die gebruik van groeihormoon en insulien.
Insulien eienskappe
In die liggaam dien insulien as 'n vervoer en lewer voedingstowwe aan weefselselle. Vir atlete is die anaboliese eienskappe van die geneesmiddel belangriker:
- Versnelling van die verbruik van aminosuurverbindings deur selle;
- Aktivering van ensieme betrokke by glikolise;
- Verhoogde DNA -replikasie, ens.
Daarbenewens moet u onthou van die kataboliese eienskappe van insulien, byvoorbeeld die vertraagde gebruik van vette. Eenvoudig gestel, insulien versnel die toename in spiermassa en voorkom terselfdertyd lipolise. Mense wat vetsugtig is, kan groot hoeveelhede vetmassa kry sonder die behoorlike toediening van hul insulinsiklus.
Daar is middels vir verskillende tydperke op die liggaam, en atlete gebruik slegs 'n kort of ultra-kort hormoon. Dit is te wyte aan die feit dat atlete slegs die aanvang van insulieneffekte op die liggaam en die duur daarvan kan beheer deur hierdie tipe middels te gebruik.
Die effek van kort insulien begin 'n halfuur na toediening en duur ongeveer 8 uur. Die ultra-kort middel begin binne 5-15 minute werk en het 'n effek op die liggaam vir ongeveer 3-5 uur.
Hoe moet liggaamsbouers insulien neem?
U moet insulien op 'n spesifieke tydstip neem. Om hierdie rede is 'n geskikte dieetvoedingsprogram onontbeerlik. U moet egter nie minder kos eet nie, inteendeel, soos om spiermassa te kry, maar die dieet moet permanent wees. Terwyl u insulien gebruik, moet u terselfdertyd eet en dieselfde kos eet. Dit is die enigste manier om die effektiewe dosis van die hormoon te bepaal.
Begin met klein dosisse, van 3 tot 5 eenhede. Dan is dit nodig om te wag vir die aanvang van ligte hipoglukemie, waarvan die hooftekens slaperigheid, moegheid en honger is. Daarna is dit nodig om die vorige dosis met 2 EENHEDE te verminder. As die hipoglukemie na die eerste dosis van die geneesmiddel nie voorkom nie, verhoog die dosis met dieselfde 2 eenhede.
Die geskatte dosis insulien gedurende die dag is van 5 tot 20 eenhede, verdeel in 2-4 dosisse. U moet ook gedurende die hele siklus altyd 'n drankie naby u drink terwyl u die middel gebruik om hipoglukemie te stop. U kan dit by apteke koop of dit self voorberei. In laasgenoemde geval moet die volgende formule gebruik word: 1 gram glukose per kilogram liggaamsgewig, 0,5 gram proteïen per kilogram liggaamsgewig, 20 gram glutamien, 5 gram kreatien per liter water.
U benodig ook 'n bloedglukosemeter om u bloedsuiker te monitor. As u groeihormoon in kombinasie met insulien gebruik, is dit ook nodig om bloedglukose te monitor. In hierdie geval moet u groeihormoon inspuit en u bloedsuiker meet voordat u eet. Dit moet nie meer as 5 mmol wees nie. Dan is dit nodig om insulien in stand te hou teen 'n dosis van 5 eenhede, waarna dit nodig is om nog 1 eenheid by te voeg vir elke ekstra mmol wat verkry word na die gebruik van groeihormoon. Al die bogenoemde dosisse is van toepassing op 'n 40 IU insulien spuit. Dit is 'n baie belangrike opmerking, aangesien insulien baie gevaarlik is as die dosis oorskry word.
Daar is baie twyfel oor die noodsaaklikheid om insulien oor naweke te gebruik. Dit is egter nie heeltemal die korrekte formulering van die vraag nie. As u gelyktydig groeihormoon, steroïede en insulien gebruik, benodig u daaglikse opleiding, en verkieslik twee keer per dag.
'N Ander gewilde vraag is wanneer die geneesmiddel toegedien word: voor die aanvang van die sessie, tydens die sessie of aan die einde. In elk van die gevalle word u sekere dividende van insulien ontvang.
'N Ander ding is dat wanneer insulien tydens inspuiting ingespuit word, dit nodig is om terselfdertyd 'n gainer te gebruik. As u 'n gesamentlike kursus met groeihormoon wil ondergaan, moet die middels saam geneem word.
Dit is tyd om die belangrikste punte in die gebruik van insulien deur atlete op te som en uit te lig. Gebruik 'n spesiale insulien spuit, en die dosis van die geneesmiddel is 5 tot 20 eenhede wanneer dit 2 tot 4 keer gedurende die dag geneem word.
U moet tydens die siklus 'n dieet volg, sowel as groeihormoon en steroïede neem. Dit is baie belangrik om die middel met 'n lae dosis van 3 tot 5 U te begin gebruik, en geleidelik te verhoog totdat die effektiewe dosis bepaal is. Hou u bloedsuiker dop sodat dit nie onder die 3 mmol -punt daal nie.
Vir meer inligting oor hoe insulien gewigstoename beïnvloed, sien hierdie videokonsultasie met 'n endokrinoloog:
