Sportfarmakologie het 'n lang pad gevorder. Atlete kan nou 'n verskeidenheid progressiemedikasie koop. Lees meer oor die eienskappe van Co -enzym Q10 en die gebruike daarvan. 'N Persoon gaan deur twee fases in sy lewe - groei en veroudering. Danksy gereelde oefening kan atlete tot op ouderdom in 'n uitstekende fisiese toestand bly. Die toestand van die liggaam na 60 jaar gaan egter geensins in vergelyking met die 20 -jarige nie.
Na 30 -jarige ouderdom beëindig atlete hul loopbane in professionele sportsoorte. Met elke jaar wat verbygaan, word dit moeiliker vir die liggaam om te herstel van opleiding. Om hierdie rede is dit nodig om die aantal oefeninge te verminder, pyn in die rug en gewrigte verskyn.
Veroudering is natuurlik 'n natuurlike proses, en dit is onmoontlik om daarvan weg te kom. Vroeër of later lei dit tot die dood. Dit is egter nie altyd natuurlik nie. Dit kan met atlete en gewone mense gebeur.
Wetenskaplikes bestudeer al baie jare die verouderingsproses en probeer middels vind wat hierdie proses kan stop en ouderdomsverwante siektes kan behandel. Een van die belangrikste verouderingsfaktore word nou beskou as die produksie van ubiquinoon (koënsiem Q10) in onvoldoende hoeveelhede. Hierdie geneesmiddel word al lank verkoop, in gewone apteke en in gespesialiseerde sportfarmakologiewinkels.
As u die verkoper vra waarvoor die geneesmiddel bedoel is, kan u in reaksie op die vermoëns daarvan hoor, 'n positiewe uitwerking op die hart en die teenwoordigheid van antioksidanteienskappe hê. Terselfdertyd glo die meeste ervare atlete dat u jonger kan voel danksy testosteroon en groeihormoon. Hormone is egter nie die enigste wat dit kan doen nie. Daar is ander hulpmiddels, soos Coenzyme Q10 in bodybuilding.
Kenmerke van koënsiem Q10
Koënsiem Q10 in liggaamsbou is 'n vitamienagtige, vetoplosbare stof. Dit word deur alle selle van die liggaam geproduseer danksy die ensieme van die endoplasmiese retikulum. Daar moet ook op gelet word dat koënsiem 'n sekere hoeveelheid isoprenoïede het, wat lipiede is wat uit mevalonzuur gevorm word. Hulle getal word beïnvloed deur die spesifisiteit van die spesie. Soos die naam aandui, het menslike koënsiem Q10 tien isoprenoïede, terwyl rotte byvoorbeeld nege het.
Die selle van alle lewende dinge het nie net 'n kern nie, maar ook ander formasies wat nodig is vir die uitvoering van verskillende funksies. Die bekendste hiervan is mitochondria. Dit is daarin dat die grootste hoeveelheid Q10 voorkom. Mitochondria is organelle wat 'n soort energiestasie vir selle is. Adenosinedifosfaat en fosforsuur kan slegs in ATP in selle omgeskakel word. Miskien moet onthou word dat ATP 'n universele bron van energie is vir alle prosesse in die liggaam.
Koënsiem neem aktief deel aan die produksie van energie en dien as vervoer vir elektrone. Daar moet op gelet word dat hierdie ontdekking die Nobelprys ontvang het. Daar moet ook kennis geneem word van 'n ander funksie wat koënsiem Q10 in liggaamsbou uitoefen - antioksidant. Slegs Q10, onder die vetoplosbare antioksidante, word in die liggaam geproduseer en kan uit geoksideerde vorms herstel word. Hierdie verminderde vorm word ubiquinol genoem, en die belangrikste taak daarvan is om selmembrane teen skade te beskerm.
Toediening van koënsiem Q10
Daar moet dadelik op gelet word dat Coenzyme Q10 heeltemal veilig is vir die gesondheid. Om hierdie rede het die geneesmiddel geen kontraindikasies nie, en gedurende die hele gebruiksperiode is daar nie 'n enkele newe -effek opgemerk nie, en nog meer, dodelike gevolge.
Die voorgeskrewe dosis van die geneesmiddel is 1 milligram vir elke kilogram van die gewig van 'n persoon in ligte vorme van siekte, 2 milligram by matige siektes en 3 milligram by ernstige. Maar daar moet ook gesê word dat bogenoemde dosisse in sommige gevalle nie die gewenste resultaat kan bring nie.
Byvoorbeeld, by die behandeling van siektes van die kardiovaskulêre stelsel, moet die hoeveelheid Q10 minstens 3,5 mikrogram per milliliter bloed wees. Om die teikenkonsentrasie te bereik, moet die dosis van die geneesmiddel 1200 mikrogram wees.
Een studie het bevind dat Q10 deur die loop van die dag effektief was in die behandeling van 'n verskeidenheid kardiovaskulêre siektes teen dosisse van 75-600 milligram. Daar was ook gevalle waar die geneesmiddel, selfs in 'n hoeveelheid van 600 milligram, nie die gewenste resultaat gegee het by die behandeling van pasiënte wat 'n operasie ondergaan het nie. So 'n groot dosis word geassosieer met die toestand waarin die liggaam is.
Die effek van die gebruik van koënsiem Q10 in liggaamsbou kan gesien word na minstens 'n maand vanaf die oomblik dat u die geneesmiddel begin gebruik het. In ons land word die geneesmiddel in vloeibare vorm vervaardig, wat meer effektief is as poeiers. Dit is te danke aan die vinniger opname van die waterige oplossing in die spysverteringskanaal.
Aangesien koënsiem 'n vetoplosbare middel is, moet dit interaksie hê met vette en gal nadat dit die ingewande binnegekom het. Dit is wetenskaplik bewys dat die vetoplosbare vorm van die middel die doeltreffendste is, maar nog steeds nie ideaal is nie. Die ding is dat vette, saam met die stowwe daarin opgelos, deur spesiale ensieme gehidroliseer moet word voordat dit geabsorbeer word.
Hierdie proses kan slegs in 'n waterige medium plaasvind, maar vette is swak oplosbaar in water. As gevolg hiervan verander die vetoplosbare vorm van die geneesmiddel in 'n suspensie en word dit in die water versprei in die vorm van klein druppels. Dus neem die kontakgebied van die geneesmiddel met die weefsels toe, wat bydra tot die versnelling van die effek van koënsiem op die liggaam.
Om positiewe resultate te behaal by die gebruik van koënsiem Q10 in liggaamsbou, is dit nodig om tabletvorme van die geneesmiddel in dosisse te neem wat die aanbevole getalle van 1 tot 3 milligram per kilogram liggaamsgewig oorskry. Laer dosisse kan nie die gewenste resultate lewer nie.
Newe -effekte van koënsiem Q10
Onder die newe -effekte van die gebruik van Coenzyme Q10 is velirritasie, pyn in die buik en vinnige moegheid. Daarbenewens kan hoofpyn en naarheid voorkom.
Afhangende van die eienskappe van die liggaam, kan allergiese reaksies voorkom. Sportaanvullings soos Coenzym Q10 kan met ander middels reageer as dit in kombinasie gebruik word. Met 'n daaglikse inname van koënsiem van meer as 10 milligram, is slaapstoornis moontlik. Daar moet kennis geneem word dat al die bogenoemde newe -effekte slegs aangeteken is in geval van 'n oordosis van die geneesmiddel. As u die aanbevole dosisse gebruik, hou Coenzyme Q10 geen gevaar vir die liggaam in nie.
As u 'n aanvulling koop, moet u verstaan dat daar geen eenvormige standaarde vir so 'n produk is nie. Om hierdie rede kan die doeltreffendheid van die geneesmiddel van verskillende vervaardigers verskil.
Meer nuttige inligting oor Coenzyme Q10 in hierdie video:
[media =
