Androstenedione is 'n gewilde manlike hormoonstimulant wat in sportaanvullings voorkom. Daar is baie artikels daaroor, maar baie min inligting oor die korrekte toepassing. Vandag gebruik atlete dikwels verskillende testosteroonstimulante, veral Androstenedione. Daar is baie geskryf oor die uitwerking van hierdie stowwe op die liggaam, maar daar is feitlik geen inligting oor die gebruik daarvan nie. 'N Hoë konsentrasie van die manlike hormoon beteken glad nie spiergroei nie. Daar moet ook op gelet word dat baie inligting oor testosteroon nie eg is nie. Benewens androgeen, is daar ander hormone in die liggaam wat 'n sinergistiese effek skep as hulle saam op die liggaam werk. Vandag sal ons probeer om die vraag so akkuraat as moontlik te beantwoord - testosteroon groei of vernietig spiere in liggaamsbou.
Effek van testosteroon op spierweefselgroei
Volgens navorsingsresultate is testosteroon verantwoordelik vir die groei van ongeveer 70 persent spierweefsel tydens klassieke opleiding. Die term 'klassieke opleiding' moet verstaan word as die uitvoering van negatiewe en positiewe herhalings. Dit is te wyte aan die feit dat as slegs negatiewe opleiding toegepas word, die spiergroei nie net afhang van die konsentrasie van androgene in die bloed nie. Die manlike hormoon doen natuurlik baie werk met die oog op weefselgroei, maar die rol daarvan in hierdie proses is nie deurslaggewend nie.
In die meeste liggaamsbou-artikels sê die skrywers dat androgene hormone anaboliese en anti-kataboliese eienskappe het. Maar in die praktyk is die situasie ietwat anders, en androgenen kan nie net anaboliese effekte op die liggaam hê nie, maar ook kataboliese.
As 'n testosteroonmolekule aan androgeen-tipe reseptore bind, word reaksies van sintese en vernietiging van proteïenstrukture eweneens begin. Spiere groei slegs omdat die anaboliese effek oorheers bo die kataboliese.
Onlangse navorsing dui daarop dat testosteroon-geïnduseerde kataboliese reaksies spiergroei kan bevorder. Dit is omdat spierweefsel meer sensitief raak vir die nadelige gevolge van opleiding. Baie atlete word gekonfronteer met 'n situasie waarin hulle ophou vorder. Die spiere pas by die spanning aan en die weefsels is nie genoeg beskadig om te begin groei nie. Met 'n toename in die sensitiwiteit van weefsels vir skade, word dit baie makliker om dit te beseer. Hierdie feit hou verband met die verklarings van baie "chemiese" atlete oor sterk pyn in die spiere na oefening.
Hoe om die anaboliese eienskappe van testosteroon te verhoog?
Na die neem van 'n pil van 'n geneesmiddel wat androstenedione bevat, is hierdie stof in die bloedstroom. Soos u weet, is dit met behulp van bloed dat alle stowwe deur die liggaam vervoer word. Om die effek van die geneesmiddel op die liggaam te versnel, is dit nodig om hierdie vervoer van androstenedione of testosteroon na die weefsels te versnel.
As u professionele atlete van naderby bekyk, sal u sien dat dit geswel is as hulle spiere span. Dit is te wyte aan die meer kragtige pomp van bloed na die weefsels wat hulle bereik het.
Dit is te danke aan verskeie faktore wat almal kan bereik. In die eerste plek word vinnige pomp geassosieer met 'n groot hoeveelheid bloed in die liggaam van 'chemiese' atlete. Soos u weet, versnel baie AAS die sintese van eritrosiete aansienlik. Daarbenewens moet die bloed nie dik wees nie, selfs al is daar 'n groot aantal rooi selle daarin. Die laaste faktor in die vinnige weefselpomp is die groot aantal bloedvate.
Natuurlike atlete het dus verskeie doelwitte, waarvan die belangrikste is om die volume bloed in die liggaam te verhoog. Byna nêrens word genoem dat rooibloedselle 'n middel is vir geslagshormone nie. Die belangrikste manier om die sintese van rooibloedselle te stimuleer, is hipoksie (suurstoftekort). Om hierdie toestande te skep, moet u 'n minuut kardio teen maksimum tempo gebruik.
Ephedra is 'n uitstekende middel wat die produksie van rooi selle versnel. Hierdie stof veroorsaak dat die liggaam meer norepinefrien afskei, wat lei tot 'n toename in die produksie van rooibloedselle. Op grond van hierdie inligting kan baie belangrike gevolgtrekkings gemaak word. Om die sintese van rooibloedselle te verhoog, moet u cardio kombineer met die gebruik van Ephedra, 'n stimulant van die sintese van groeihormoon en androstenedione.
Rooi korpusse bestaan uit yster, vitamien B12 en foliensuur. As selfs een van hierdie stowwe nie genoeg is nie, sal geen metodes om die sintese van rooibloedselle te stimuleer u help nie.
Daar moet ook op gelet word dat u ten minste 'n week voor die toename in die tempo van rooi -sel sintese voedselaanvullings moet gebruik wat die bogenoemde stowwe bevat. Dit is belangrik om te onthou dat hoe meer rooibloedselle daar in die bloed is, hoe dikker word dit. Dit bemoeilik die beweging deur die vate en daarom is dit nodig om die viskositeit te verminder, terwyl 'n groot aantal rooi selle behoue bly. Die beste oplossing vir hierdie probleem is visolie of ander omega-3-aanvullings. Gebruik visolie voordat die androstenedione -siklus begin.
'N Week nadat u die manlike hormoonstimulant begin gebruik het, kan u die dosis yster, foliensuur en vitamien B12 verminder. Op hierdie stadium is dit belangriker om 'n groot hoeveelheid bloed in die liggaam te hou. Dit kan bereik word deur aërobiese oefening. Gebruik kardio twee keer per week. As u die advies hierbo volg, kan u die effektiwiteit van androstenedione verhoog.
Sien hierdie video vir testosteroon en sy rol in die liggaam:
