Leer hoe u 'n nie-standaard, maar baie effektiewe middel kan gebruik om u gewig te verloor. Oor die afgelope dekades het die probleem van oorgewig uiters dringend geword. Volgens amptelike statistieke is daar ongeveer 'n miljard mense op die planeet wat aan die sogenaamde grondwetlike vetsug ly. Dokters onderskei vier stadiums van hierdie siekte, waarvan die verskille tussen die werklike liggaamsgewig en die ideaal is. As hierdie waarde in die eerste fase van die siekte nie 29 persent oorskry nie, dan is dit in die vierde stadium meer as 200 persent.
Oormatige gewig vererger nie net die voorkoms van 'n persoon nie, maar verhoog ook die risiko om verskillende siektes te ontwikkel. Vet mense is meer geneig om vatbaar te wees vir siektes soos diabetes, aterosklerose, spatare, hoë bloeddruk en ander. As u tekens van vetsug by u self opmerk, moet u dringend sekere stappe doen om gewig te verminder. Dit gaan veral oor veranderinge in dieet en eetgewoontes.
Gewig verloor is slegs moontlik as die balans tussen inkomende en uitgaande energie in die rigting van die tweede aanwyser verskuif word. Om hierdie doel te bereik, kan u verskillende metodes gebruik, en die doeltreffendste is slegs twee:
- Beperk die hoeveelheid hoë-kalorie kosse in u dieet-'n verskeidenheid proteïene en lae-kalorie dieet word gebruik, sowel as eetlusonderdrukkers.
- Om te verhoed dat die liggaam vette en koolhidrate heeltemal verwerk - word sogenaamde kalorie -remmers gebruik.
By die keuse van 'n metode om gewig te verloor, moet u eerstens aandag gee aan die veiligheid en doeltreffendheid daarvan. Onder die spesiale medisyne word die veiligste beskou as die wat xeniese lipase inhibeer, sowel as fase-2 amilases, akarbose, ens. Tot dusver is Chitosan die doeltreffendste en veiligste vetremmer vir gewigsverlies in die somer.
Hoe Chitosan werk
Chitosan word gemaak uit die skulpe van skaaldiere, en die nuttige eienskappe van die middel was etlike eeue gelede bekend. Die belangrikste komponent van Chitosan is chitien, wat deel uitmaak van 'n groot aantal medisyne in volksgeneeskunde van verskillende kulture van die wêreld.
Die aktiewe studie van chitien het in die 19de eeu begin en gevolglik het drie wetenskaplikes die Nobelprys ontvang. Chitosan is in 1859 deur die Franse wetenskaplike Charles Marie Roger geskep, toe hy besluit het om kitien met alkalies te behandel. Die stof wat as gevolg van chemiese reaksies verkry word, los perfek op in water en word goed deur die liggaam geabsorbeer.
Chitosan is 'n polisakkaried wat die verwerking van dieetvette kan vertraag. As ons praat oor die meganisme van die aanvulling, dan neem Chitosan een keer in die spysverteringskanaal water op en verander dit in 'n gelagtige massa wat trigliseriede kan absorbeer en sodoende die hidrolise-prosesse vertraag.
Dit lei tot die feit dat lipiede nie deur die liggaam geabsorbeer kan word nie, aangesien dit nie afgebreek word tot die toestand van vetsure nie en deur die dermkanaal gebruik word. Dit veroorsaak 'n energietekort en die liggaam word gedwing om sy vetreserwes op te neem.
Volgens die resultate van die uitgevoerde studies kan Chitosan 12 keer meer trigliseriede bind in vergelyking met sy eie gewig en gebruik dit byna 50 persent van die totale hoeveelheid vet wat verbruik word. Die vermoë van 'n stof om vette te bind, is egter nie die enigste nie. Hier is verskeie eienskappe wat dit moontlik maak om Chitosan effektief te gebruik vir gewigsverlies in die somer:
- Die peristalse van die dermkanaal verbeter, en gifstowwe word ook aktief gebruik - dit is uiters belangrik om hier op te let dat die stof nie mikrovoedingstowwe kan bind en dit uit die liggaam kan verwyder nie.
- Die doeltreffendheid van patogene word onderdruk - terselfdertyd stimuleer Chitosan die groei van voordelige mikroflora van die dermkanaal en het dit regeneratiewe eienskappe.
- Die produksie van B -vitamiene word versnel en die liggaam se vermoë om kalsium op te neem, verhoog - boonop is Chitosan 'n uitstekende bron van hierdie mineraal.
- Die metabolisme van vette en koolhidrate word gereguleer, sowel as die konsentrasie van lipoproteïene verminder - dit help om die risiko om siektes van die vaskulêre stelsel en hart te ontwikkel, te verminder.
- Die immuunstelsel word versterk en die mikrosirkulasie van limf en bloed verbeter.
Gewildste aanvullings vir verslanking van Chitosan in die somer
Ons het reeds opgemerk dat 'n groot aantal aanvullings vandag vervaardig word op grond van asetileerde Chitosan. Hulle word aktief gebruik om die menslike gesondheid te verbeter, beenweefsel te versterk, die spysverteringstelsel en kardiovaskulêre stelsels te verbeter, asook om gewig te verloor. Die belangrikste verskille tussen die produkte is die inhoud van die aktiewe bestanddeel en hulpstowwe. Kom ons praat kortliks oor die gewildste effektiewe voedingsaanvullings, wat Chitosan bevat vir gewigsverlies in die somer.
- Chitosan Tianshi. Die aanvulling word gemaak op grond van Chitosan, verkry uit die skulpe van die rooipootkrap. Dit bevat ook verskeie mikrovoedingstowwe om die doeltreffendheid van die produk te verbeter, soos kalsium en askorbiensuur. Let daarop dat, in teenstelling met die meeste soortgelyke produkte, Chitosan Tianshi saam met alkohol gebruik kan word, alhoewel u die gevare van etielalkohol moet onthou, en ons beveel aan dat u dit nie beperk nie. Die produk word vervaardig deur die Chinese onderneming Tiens Group Corporation in kapsulevorm. Hierdie produk is een van die leiers in die inhoud van Chitosan (85 persent) en die hoeveelheid ongeraffineerde chitien is nie meer as 15 persent nie. Dit is te verstane dat so 'n hoë kwaliteit aanvulling nie goedkoop kan wees nie.
- Chitosan Fortex. Die aanvulling word vervaardig deur die Bulgaarse vervaardiger Fortex in kapsulevorm. Anders as die vorige produk, behoort Chitosan Fortex tot die begrotingsegment, maar dit is terselfdertyd van hoë gehalte en voldoen volledig aan alle internasionale GMP -standaarde.
- Chitosan Plus. Dit is 'n produk van die bekende Amerikaanse onderneming Universal Nutrition, wat spesialiseer in die vervaardiging van sportvoeding. Daar moet op gelet word dat daar 'n ander aanvulling met 'n soortgelyke naam van 'n ander Amerikaanse vervaardiger is - NOW Food. Die tweede produk kos 'n bietjie meer, maar die doeltreffendheid daarvan is ook hoër.
- Chitosan dieet. Hierdie aanvulling is ook in kapsulevorm beskikbaar, en benewens Chitosan met 'n lae molekulêre gewig vir gewigsverlies in die somer, bevat dit mikrokristallyne sellulose. Die produk is ontwikkel deur Optimum Nutrition uit die Verenigde State. Dit kan help om intestinale beweeglikheid te verbeter, lipiedverwerking en absorpsie te belemmer en eetlus te onderdruk.
- Chitosan Gent. Die aanvulling word in die vorm van 'n gel vervaardig, en die hoofbestanddele van die produk is gentomisiensulfaat en hoogs verfynde chitien. Hierdie middel is bedoel vir aktuele gebruik in die behandeling van aansteeklike siektes van die vel en wonde. Chitosan Genta het 'n alkoholbasis en bevat ook melksuur, verdikkingsmiddels, glisien, gedistilleerde water en 'n antiseptiese middel. Die middel word vervaardig deur die Oekraïense maatskappy Eurasia.
Benewens bogenoemde aanvullings wat Chitosan bevat vir gewigsverlies in die somer, kan u op die mark redelike effektiewe produkte van Russiese ondernemings vind:
- Chitosan Eco Plus - verryk met glukose, askorbiensuur en sitroensure.
- Chitosan Evalar - 'n tabletproduk wat, benewens Chitosan, ook mikrokristallyne sellulose en vitamien C bevat.
- Chitosan Argo - tablette, wat, benewens Chitosan, uittreksels van medisinale plante bevat.
Hoe om Chitosan korrek te neem om gewig te verloor in die somer?
Chitosan -aanvullings kan op die ouderdom van twaalf begin word. Die siklus duur 1-3 maande, en die doeltreffendheid daarvan hang hoofsaaklik af van die hoeveelheid aktiewe Chitosan in die produk. U moet verstaan dat die resultate baie beskeie sal wees as 'n aanvulling met 'n lae inhoud van die belangrikste aktiewe bestanddeel gebruik word.
Chitosan vir gewigsverlies in die somer moet twee tot drie keer per dag geneem word, 30 minute voor etes. In hierdie geval is dit belangrik om baie kapsules (tablette) met water te drink. Ons het opgemerk dat Chitosan aktief water absorbeer en eers daarna aktief begin werk. 'N Eenmalige dosis is gemiddeld drie tot vier kapsules (tablette), maar dit is raadsaam om vooraf met 'n voedingkundige te konsulteer om die optimale dosis te bepaal.
Byna alle gewilde aanvullings wat op hierdie aktiewe bestanddeel gebaseer is, het geen newe -effekte nie, behalwe die moontlikheid van 'n allergiese reaksie op skulpvis. Daar is ook feitlik geen kontraindikasies nie; u kan nie aanvullings met Chitosan slegs tydens laktasie en swangerskap gebruik nie. Dit is ook nodig om te sê dat die gelyktydige toediening van Chitosan saam met medisyne op oliebasis die doeltreffendheid verminder.
Deesdae is produkte op Chitosan baie gewild, en u kan maklik resensies hieroor op die internet vind. Ons het ons eie navorsing in hierdie rigting gedoen en die menings van 'n groot aantal mense ontleed. Dit moet toegegee word dat byna almal redelik tevrede is met die resultate van die kursusse wat hulle aangebied het. Hulle bevestig ook die veiligheid van die aanvullings en ons kon geen melding maak van moontlike newe -effekte nie.
'N Kennersmening oor Chitosan in die onderstaande video:
