Koffie is nie net 'n heerlike en verkwikkende drankie nie, maar ook baie gesond. U kan meer te wete kom oor al hierdie genesende eienskappe in ons artikel. Koffie is 'n immergroen tropiese plant. In die moderne wêreld is daar ongeveer 80 spesies, maar die bekendste en mees gewilde is: arabica en robusta. 'N Immergroen koffieboom word tot 7-10 voet gesnoei omdat dit 25 voet hoog kan word, wat dit baie ongemaklik maak om te oes. Koffiebone word immers net met die hand geoes.
Elke jaar ontdek meer en meer wetenskaplikes die voordelige eienskappe van koffie, dat dit reeds groen tee begin verdring het uit die plek van die nuttigste drank. Miljoene mense begin hul dag met koffie, wat reeds hul oggend daarsonder kan en nie kan dink nie. As u dus nie probleme met die niere, slapeloosheid, angs en bloeddruk ondervind nie, moet u uself nie 'n koppie geurige en verkwikkende drankie weier nie.
Koffie is 'n redelik gesonde produk en nie net as 'n drankie nie. Kom ons kyk na die nuttige eienskappe daarvan van naderby. Hoe het hy so 'n multimiljoen dollar-gehoor aangetrek en hul vertroue gewen?
Voordele van koffie
- Koffie help om nie siek te word nie, en selfs in die beginfase om Alzheimer se siekte te genees. Dit word gekenmerk deur 'n siekte van die sentrale senuweestelsel, wat lei tot 'n baie sterk afname in intelligensie, beduidende geheueverlies en onomkeerbare veranderinge in menslike gedrag. Gebaseer op die data wat wetenskaplikes verkry het tydens 'n eksperiment wat in 2009 op muise uitgevoer is - koffie verminder die vlak van amyloïde proteïene in die brein en bloed van diere. Dit bewys dat mense wat op volwassenheid 3-4 koppies koffie per dag drink, 70% minder geneig is om hierdie siekte te kry as diegene wat tee verkies.
- Dit is ook 'n onbetwisbare feit dat die daaglikse inname van 4-5 koppies van hierdie verkwikkende drankie die kans op die ontwikkeling van mondkanker met 50%verminder. Wetenskaplikes het selfs tot die gevolgtrekking gekom dat koffie sonder kafeïen ook die risiko van kanker verminder, hoewel dit in 'n mindere mate as gewone koffie is. Die waarskynlikheid van die voorkoms van kankerselle word immers nie verminder as gevolg van kafeïen nie, maar as gevolg van die vele ander antioksidante wat in die stoor van hierdie drank is. Koffie is veral 'n wapen teen kankerselle wat die mond en keel aantas. Dit voorkom ook die vorming daarvan in die lewer, rektum, niere en ander interne organe.
- In die geval van diabetes van die tweede graad, word dit ook aanbeveel om hierdie drankie te drink. Dit, of liewer die antioksidante, kafeïen en die minerale wat dit bevat, beïnvloed immers die afname in glukose en die liggaam se sensitiwiteit vir insulien. Boonop, as 'n persoon 3-5 koppies koffie per dag drink, is die risiko om diabetes mellitus te ontwikkel 25% laer as dié van mense wat 2 of minder drink. Selfs as u voorheen koffie gedrink het, maar om een of ander rede opgehou het, is dit baie minder geneig om hierdie siekte te kry as mense wat glad nie koffie drink nie.
- Wat kan ons help as ons wil begin sport, maar ons weet nie hoe ons die eerste week van pyn in alle spiere moet deurmaak nie? Net koffie sal hier help. Dit is bewys dat as u 'n koppie van hierdie drank drink voor fisiese aktiwiteit, die pyn in die spiere minder opvallend is as om net water te drink. Adenosien is 'n stof wat selpynreseptore veroorsaak, en koffie blokkeer op sy beurt die aktiwiteit van hierdie chemikalie, wat spierpyn verminder.
- Jig is 'n siekte wat gekenmerk word deur die feit dat uraatkristalle in die vorm van melksuur in verskillende weefsels van die liggaam ontfout word, met ander woorde artritis van die gewrigte. Navorsing deur wetenskaplikes in 2007 het bewys dat koffie 'n gunstige uitwerking op die stryd teen hierdie siekte het. As ons mense vergelyk wat ongeveer vyf koppies koffie per dag gedrink het en glad nie hierdie drank drink nie, dan het die risiko om jig in die voormalige te kry met byna 50%afgeneem. Maar ons moet die feit in ag neem dat koffie sonder kafeïen ook die waarskynlikheid van hierdie siekte verminder, al is dit in 'n mindere mate as gewoonlik.
- Kafeïen beïnvloed die manier waarop die inligting wat ons in ons brein ontvang, van korttermyngeheue na langtermyngeheue beweeg. Maar ons kan nie anders as om te sê dat kafeïen in hierdie geval slegs gehelp het toe dit die liggaam binnegekom het op die oomblik van inligtingoordrag van een vorm na 'n ander, direk tydens versterking nie. 'N Studie van 2007 deur wetenskaplikes het getoon dat ouer vroue wat meer as 3 koppies koffie per dag gedrink het, aansienlik minder geheue het as hul eweknieë. Die tweede kategorie vroue het immers glad nie koffie gedrink nie, of 1 koppie per dag.
- Koffie verminder die moontlikheid om aan 'n hartaanval te sterf aansienlik. Mense het immers lankal geglo dat koffie die hart negatief beïnvloed. Maar onlangse studies het getoon dat 'n oordeelkundige inname van hierdie drank 'n uitstekende uitwerking het op die stryd teen hartaanvalle en beroertes. Die antioksidante wat in koffie voorkom, verbeter die deurlaatbaarheid van bloedvate, verminder inflammasie en beïnvloed die voorkoming van oksidasie van 'slegte' cholesterol. Mense wat koffie drink, sterf 25% minder aan kardiovaskulêre siektes as diegene wat dit nie doen nie.
- Koffie help om gereelde besoeke aan die tandarts te vermy, maar slegs as u dit sonder suiker en melk drink. Koffiebone beïnvloed immers die bakterieë (Streptococcus -mutante), wat verantwoordelik is vir die vorming van karies en gate in die tande, negatief.
- Sedert 1999 word die gesondheidsvoordele van koffie ook vir kinders gevind. As babas skielik ophou asemhaal om asemhaling te stimuleer, kry hulle koffie -inspuitings, wat al meer as 15 jaar lank amptelik goedgekeur is.
- Koffie is baie voordelig op die gebied van liggaam- en haarversorging. Dit het die eienskap om hare te kleur, daarom word dit aanbeveel om slegs vir donkerkop mense te gebruik. Kompresse vir die ooglede kan van koffie gemaak word om swelling te verlig, haarmaskers te versterk, wonderlike gesig- en liggaamsskrop. Koffie word 'n betroubare assistent in die stryd teen selluliet, omdat dit die bloedsomloop verbeter, wat bydra tot die vinnige afbreek van vetselle.
Die eienskappe van koffie, waaroor ons in hierdie artikel gepraat het, is ver van die hele lys van positiewe effekte op die liggaam. Maar dit beteken nie dat as u nog nooit aan koffie verslaaf was nie, vandag ten minste 5 koppies per dag moet begin drink. Die hoeveelheid drank wat per dag verbruik word, is suiwer individueel vir elke persoon. Raadpleeg dus u dokter as u na die gebruik daarvan onwel voel.
Alle inligting oor die gesondheidsvoordele van koffie in hierdie video:
[media =
