Die Russiese bad, droë sauna en Turkse hamam is baie gewild in post-Sowjet-lande. In die wêreld is daar egter baie eksotiese spesies stoomkamers, wat elkeen sy eie kenmerke beïndruk. U kan meer leer oor die variëteite in ons materiaal. Inhoud:
- Egiptiese modderbad
-
Egiptiese sandbad
- Vertikaal
- Horisontaal
- Tsjeggiese bierbad
-
Sento Japannese bad
- Sento -toestel
- Badprosedures
- Georgiese bad
-
Marokkaanse bad
- In die spa
- Klassiek
- Indiese bad
-
Tibetaanse bad
- Tradisioneel
- Stedelik
- Sweedse bad bastu
-
Indiese bad temazcal
- Toestel
- Besoek
- Romeinse bad
- Griekse bad
- Ierse bad
- Engelse bad
Benewens die tradisionele nat Russiese bad, die bekende Finse sauna met droë lug en die nuutgemaakte Turkse hamam, wat wydverspreid in ons land voorkom, is daar nog baie verskillende soorte stoomkamers. Byna elke nasionaliteit het eienaardige baddens. Elkeen van hulle het sy eie kenmerke en geheime. U kan eindeloos alle soorte baddens en hul besonderhede oorweeg, want sommige mense het selfs verskeie daarvan. Byvoorbeeld, onder die Japannese stoomkamers is daar drie tipes tegelyk - sento, ofuro en furako. Ons kyk na die interessantste tipes dubbelspel.
Egiptiese modderbad rasul
Banya Rasul kom uit die ou Egipte. Dit is bekend dat die farao's self haar aanhangers was. Dit is 'n eksotiese en kragtige waterdampprosedure. Behalwe dat dit opwarm, bevat dit ook die toediening van die liggaam met terapeutiese modder, sand, kruie- en alge -ekstrakte, klei.
Rasul het 'n positiewe uitwerking op die vel - dit verjong en reinig dit. Daarbenewens dring genesende stowwe deur die verhitte vel vrylik deur na die interne organe, versadig dit en maak dit gesond.
Rasul modderbaddens is bekend vir hul komplekse konstruksie. Tradisioneel het hulle twee verdiepings. Die eerste is die tegniese gebied - daar is kragtige stoomopwekkers. 'N Gedeelte van die stoom word deur 'n spesiale gat op die tweede verdieping direk in die stoomkamer gelewer. Die ander deel is versprei oor die nisse in die mure en vloer van die tweede verdieping. Die kamer word dus verhit en die temperatuur is konstant dieselfde.
Besoekers is op die tweede verdieping. Hier is, benewens die stoomkamer, 'n swembad met koue water en verhitte marmerstoele vir massering.
'N Sessie in die Rasul -bad begin met die feit dat die besoeker deeglik moet was en homself moet afvee. Daarna moet u na die nat stoomkamer gaan. Die temperatuur hier is laag - slegs ongeveer +40 grade, maar die humiditeit bereik 80%. Nadat die liggaam goed gestoom is, word dit met modderverbindings op die sonbeddens behandel. Voordelige stowwe moet ongeveer 15 minute op die vel wees. Daarna verlaat die besoeker die stoomkamer en gaan reën stort. Laastens word versagmiddels en antiseptiese olies op die liggaam aangebring.
Hierdie prosedure het nie net 'n voordelige uitwerking op die vel nie, maar ook op die interne organe, in die psigo -emosionele toestand.
Egiptiese sandbad
Hulle het geweet van die voordelige eienskappe daarvan, selfs in die ou Egipte. Volgens die antieke Romeinse en Griekse genesers Plinius, Galen, Celius en Herodotus het die sanderige stoomkamer 'n voordelige uitwerking op die bloedvate van die mens en help dit om vetafsettings te verwyder.
Vertikale sandbad
Die essensie van die prosedures is soos volg:
- Ons grawe 'n gat in die sand tot op die hoogte van 'n persoon en maak dit, indien nodig, skoon van groot puin, alge, klippe. Die sand is fyn en homogeen.
- Ons laat die sand in die put goed opwarm in die son. Dit moet warm aan die onderkant en sye wees.
- Die persoon beland in hierdie depressie. Ons vul dit met sand tot by die nek.
- Bedek die kop van die rusende persoon met 'n droë handdoek of sambreel om hitte te voorkom.
Die duur van so 'n sessie is van vyf tot twintig minute.
Afhangende van die nagestreefde doelwitte en persoonlike wense, bied die sandbad ekstra prosedures:
- Tydens die sessie word 'n persoon 'n waatlemoen gegee om verhoogde sweet te veroorsaak. Dit word aanbeveel vir mense wat aan nierstene ly.
- Na die prosedures draai die rustende persoon hom in 'n droë handdoek, drink tee of sous om die waterbalans te herstel.
- Na die bad, bad 'n persoon in see of vars water.
As die liggaam in die sand is, word dit eweredig warm. Die sweet wat vrygestel word, word ook op alle gebiede op dieselfde manier in die sand opgeneem. As gevolg hiervan voel die vakansieganger nie ongemaklik nie, soos met 'n temperatuurverlaging.
Horisontale sandbad
Let daarop dat die besoek aan so 'n bad sy eie kontraindikasies het. Dit sluit in bloedarmoede, algemene vermorsing en longontsteking.
U kan 'n soort "stoomkamer" soos volg organiseer:
- Ons trek 'n fondamentput 0, 3-0, 4 meter diep uit, die breedte en lengte hang af van die lengte en gewig van die ruspersoon.
- Ons laat dit in die son opwarm tot + 60-70 grade.
- Die persoon lê in die depressie. Ons vul dit met sand tot 'n vlak van 10-12 cm. In hierdie geval mag die laag sand op die maag nie meer as 3 cm oorskry nie en laat die hartarea oop.
- Ons draai die kop met 'n klam handdoek toe of sit 'n sambreel op.
Die duur van die sessie is tot 40 minute. Na die prosedures moet u 15-20 minute in die skaduwee rus en dan stort.
Die grootste voordeel van hierdie tipe stoomkamer is dat u maklik 'n sandbad met u eie hande kan bou. Om dit te doen, is dit net genoeg om na die strand met fyn sand na die middag te gaan, as die lugtemperatuur hoog genoeg is om die put van die vereiste diepte op te warm. As u nie op die strand kan kom nie, kan u hierdie diens in die spa -salonne gebruik.
Die sandbad is 'n uitstekende alternatief vir mense met swamsiektes wat nie aanbeveel word om die tradisionele stoomkamer te besoek nie.
Tsjeggiese bierbad
Hierdie innovasie verskyn ongeveer 9 jaar gelede in die Tsjeggiese Republiek by die Chodovar -brouery. Daar word gesê dat 'n besoek aan 'n bierstoomkamer lei tot die versadiging van die liggaam met nuttige vitamiene (bier bevat baie vitamien B), die verwydering van gifstowwe en gifstowwe. Die vel na hierdie prosedure is glad en sag. Die effek is merkbaar vir 'n paar weke. Volgens sommige berigte kan bad in bier selfs 'n persoon teen die bose oog beskerm.
Die essensie van die bierbad is om die drank en mineraalwater in gelyke verhoudings tot 'n temperatuur van +37 grade te verhit en die bad te vul, wat tradisioneel in die vorm van 'n eikehoutvat aangebied word. Die duur van die sessie mag nie 30 minute oorskry nie. Na die prosedures moet u uself toemaak en aan die slaap raak. Dit word nie aanbeveel om onmiddellik in water te was nie.
Kontraindikasies vir besoek aan die bierstoomkamer: bloeddrukdaling, vaskulêre ontsteking, swangerskap, ouderdom tot 12 jaar. Dit is ongewens om die dronk drank te misbruik terwyl u bad.
Sento Japannese bad
Die Japannese eer hul tradisies heilig, en daarom rus hulle vandag, sowel as 'n paar eeue gelede, hul badhuis in ooreenstemming met al die ou reëls. Die gebou van die Japannese sento lyk soos 'n Shinto -heiligdom. 'N Blou gordyn met die hiëroglief "kookwater" word by die ingang gehang.
Die toestel van die Japannese bad
Kenmerke van die toestel van hierdie tipe Japannese bad:
- Nadat u die badhuis binnegegaan het, word 'n gedeelte vir die uittrek van skoene opgerig. Dit is algemeen vir beide mans en vroue.
- Daaruit lei twee verskillende ingange na twee aparte kamers (datsuiba) - manlik en vroulik, wat nie baie van mekaar verskil nie. Die ingange word met spesiale gordyne toegemaak. Hier kan u u besittings uittrek en in die kas laat. In die moderne sin is daar in hierdie kamer automate met drankies en roomys geïnstalleer.
- Tussen die mans- en dames -kleedkamers is 'n soort voetstuk (bandai), waarvan die hoogte 1,8 meter bereik. Daarop sit 'n predikant (gewoonlik 'n vrou) wat toesig hou oor die vroulike en manlike helftes van die sento. Van bo hang 'n horlosie.
- Agter die badarea is daar gewoonlik 'n ketelkamer wat 'n kamaba genoem word. Water word daarin warm.
Badprosedures in sento
Kenmerke van swem in Sento:
- Vakansiegangers los hul klere in die kleedkamer en gaan na 'n klein kompartement waar hulle 'n wasbak en ander bykomstighede kan neem.
- Dan gaan hy na die saunagedeelte, waar warm en koue water uit twee slange vloei. Die persoon was die liggaam deeglik.
- Na die was kan die vakansieganger in 'n spesiale swembad met water begin stoom, waarvan die temperatuur +55 grade bereik. Die prosedures daarin duur ongeveer 15 minute.
- Aan die einde van die saal is daar baddens met water van verskillende temperature.
- Na die sessie drink die Japannese tradisioneel kruietee. Sommige kommersiële sento bied bykomende prosedures na wasgoed - toedraai, maskers. Massering is baie gewild. Dit het 'n uitstekende genesende effek.
Georgiese baddens
Sulke higiëniese geboue is gebaseer op die gebruik van stoom, afkomstig van warmwaterbronne in die berge. Water word ook van hulle geneem. Keramiekpype word gebruik om dit aan die bad te voorsien. Water vloei in groot marmerpoele.
Die baddens is gewoonlik in groot grotte opgerig. Ou fakkels is gebruik om dit te verlig, wat die onbeskryflike atmosfeer van swaelwater beklemtoon het, waaroor rook gedraai het.
Benewens die belangrikste funksie van gesondheidsverbetering, is die tradisionele Georgiese bad ook as restaurantrestaurant gebruik. Hulle het hier byeengekom vir besigheidsvergaderings en net tyd aan 'n maaltyd deurgebring.
In moderne Georgiese baddens, tesame met badprosedures, is gewild met behulp van 'n spesiale stewige mitten, vir die vervaardiging van wol. Boonop word die koor wat Georgiese liedere in sulke baddens uitvoer, as 'n interessante toevoeging beskou.
Marokkaanse bad
Wat hierdie tipe bad betref, is dit meer gewild onder vroue, omdat dit 'n geïntegreerde benadering tot skoonmaak en versorging van die liggaam, naels, hare behels. Die prosedures het 'n uitstekende verjongende en herlewende effek. Sulke stoomkamers is veral gewild in Arabiese lande. In die Marokkaanse bad bly die rustende persoon tydens die prosedures in 'n kortbroek.
Marokkaanse bad in die spa
In spa -salonne word hierdie prosedure tradisioneel in die volgende volgorde uitgevoer:
- Die rustende persoon gaan lê op die massagetafel, en die lug in die kamer word geleidelik tot +40 grade opgewarm. Dit help om die porieë oop te maak.
- Die masseur knie en ontspan die vel deur te voel en te streel. Hierdie proses duur ongeveer 20 minute.
- 'N Verhitting word op die vel aangebring, wat 'n brandende sensasie veroorsaak. Dit maak die vel skoon van dooie weefsel.
- Die liggaam word gewas met alge -sponse wat vooraf in aromatiese olies geweek is.
- Die masker word glad en saggies op die vel aangebring. Dit bestaan uit gemaalde alge, genesende modder en essensiële olies.
- Om die hare lig, syagtig en hanteerbaar te maak, word 'n spesiale masker daarop aangebring. Die proses sal ongeveer 20 minute duur.
- Na sulke prosedures volg teedrink. Drankies met spesifieke geure versterk en verbeter die algemene welstand.
- Aan die einde van die teeseremonie sorg die meesters vir die naels.
Die duur van 'n besoek aan so 'n bad is gemiddeld ongeveer vyf uur. Die sessie bevat egter 'n volledige reeks dienste.
Klassieke Marokkaanse bad
So 'n bad help perfek om gifstowwe te verwyder en bevorder gewigsverlies. Die stoom daarin kan 'n temperatuur van +52 grade bereik. Dit is verdeel in verskeie kamers - 'n kleedkamer en deurloopkamers. Laasgenoemde lyk gewoonlik soos 'n tradisionele stoomkamer in 'n Russiese bad.
Die prosedure word direk in die stoomkamer uitgevoer in die volgende volgorde:
- Eerstens meng die rustende persoon water in 'n emmer, spoel sy liggaam en hare en giet met 'n lepel.
- Die masseur besmeer die liggaam met 'n spesiale swart seep.
- Die vel word deeglik gevryf met 'n katjie (rigiede mitten).
- Die liggaam word skoon met water gewas.
- 'N Kleimasker van ghassoul word op die vel aangebring. Daarna kan u 15-20 minute gaan rus.
- Die masker word afgespoel, en die res word in baie water gewas.
- Die behandeling eindig met 'n tee om die waterbalans te herstel.
Indiese bad
Die Indiese bad word beskou as een van die oudste variëteite. Dit word selfs vandag nog vir gesondheidsdoeleindes deur Ayurveda -bewonderaars gebruik. Die klassieke Indiese bad is 'n hele ritueel van opeenvolgende aksies.
Dit bestaan uit die volgende fases:
- Voorbereiding vir die reinigingsritueel … In hierdie stadium moet u die voorbadkamer voorberei - skakel rustige musiek aan vir ontspanning, berei 'n aroma -lamp voor, steek kerse aan.
- Lashley -verhoog … Dit is 'n voetwasprosedure. 'N Spesiale voetbad word voorberei. Melk wei en essensiële olie van roos word by warm water gevoeg. In die proses van ablusie moet die spesialis die bene masseer, akupunktuurpunte gebruik en deur die voete op die hele liggaam werk.
- Udwartana … Op hierdie stadium moet die hele liggaam met sesamolie gevryf word. Daarna word 'n spesiale kruiepoeier in die vel gevryf, voorberei volgens Indiese tradisionele resepte. Dit is nogal moeilik om dit alleen voor te berei, want dit bevat tot duisend verskillende medisinale kruie. U kan u egter beperk tot u gunsteling kruie wat byderhand is. Dit moet voor gebruik in 'n mortier tot stof gemaal word.
- Indian Bath self Swedana … In hierdie stadium word die persoon in 'n spesiale houtkas geplaas. Onderaan is houers met kruie -afkooksels, wat verhit word deur middel van 'n oond buite. Bo-op hierdie houers word 'n spesiale rooster-afskorting geplaas, waardeur stoom in die hok kom. Gesluit met 'n deksel met foelie bedek. Die kop bly buite. Die prosedure duur ongeveer 20 minute. Hierdie tyd is genoeg om u liggaam te versadig met die genesende kragte van kruie. U kan in Swede bly terwyl u sit of lê.
- Herstel … In die volgende fase moet die persoon herstel van die stoomkamer. U moet stort, die sweet en die oorblyfsels van kruie afwas.
- Abhyanga … Dit is 'n spesiale massage na die Indiese stoomkamer. Dit word in vier hande gedoen.
- Shirodhara … Dit is 'n kalmerende en ontspannende behandeling. Dit bestaan daarin dat warm sesamolie vanaf 'n sekere hoogte op die "derde oog" -sone in die middel van die voorkop gegooi word.
Aan die einde van hierdie lang ritueel stel die Indiane voor om kruietee te drink om die waterbalans in die liggaam te herstel. U kan ook die genesende krag van Swedana in moderne omstandighede voel - baie spa -salonne bied hierdie diens.
Tibetaanse bad
Die Tibetaanse bad het min te doen met ons tradisionele baddens. Dit het nie soveel higiëne as 'n genesende effek nie. In die besonder kan so 'n bad help met die behandeling van siektes van die muskuloskeletale stelsel, verkoue (sonder koors) en neurologiese afwykings.
Tradisionele Tibetaanse bad
Hierdie bad word tereg beskou as een van die mees unieke ter wêreld. In moderne omstandighede kan dit buite die stad gebou word.
Ons voer die werk in hierdie volgorde uit:
- Ons grawe 'n gat in die grond met 'n diepte van ongeveer 70-80 cm om 'n volwassene in 'n sittende posisie te akkommodeer.
- Ons berei droë berkhout voor en maak vuur aan die onderkant van die put.
- Ons boekmerk die vuurmaakhout nog twee keer.
- Ons sit ou dierbene bo -op die resulterende kole. Ons sorg dat hulle heeltemal uitgebrand is.
- Sit 'n laag berkhout bo -op die resulterende kole en as.
- Ons bedek die brandhout met spar, sederhout of jenewerpote.
Die bad is gereed. 'N Persoon sit op naaldbome, bedek met 'n dik kombers of diervel. In so 'n bad moet jy ongeveer 20 minute spandeer om goed te sweet. Daarna moet die persoon ten minste twee uur rus. Die prosedure eindig met 'n volledige liggaamsmassering en vryf met medisinale salf.
Stad Tibetaanse bad
Nie elke persoon het die geleentheid om 'n Tibetaanse bad met klassieke tegnologie te skep nie. In moderne spa's en baie mediese sentrums is daar egter 'n analoog van die Tibetaanse stoomkamer. Die put in die grond is suksesvol vervang met 'n geslote vatagtige struktuur. Die persoon word binne geplaas, die kop word buite gelaat. Hierdie vate word gewoonlik gemaak van eikebome of sederhout.
In hierdie geval word die vure natuurlik nie aangesteek nie. Stoom binne word begin deur middel van 'n stoomopwekker. Die lug word verryk met aromatiese olies en kruie -ekstrakte. Die humiditeit in die vat bereik 100%, en die temperatuur - tot 60 grade.
In sommige spa's word so 'n stoomkamer gekombineer met 'n kopmassering volgens die oorspronklike Tibetaanse tegniek. Na 'n besoek aan die vat word 'n aantal genesingswaterprosedures en seepmassering uitgevoer.
Sweedse bad bastu
Die belangrikste kenmerk van die bad in Swede, wat bastu genoem word, word beskou as die mobiliteit en kompaktheid daarvan. Die struktuur kan byna oral in 'n paar uur toegerus word: op die onderste verdiepings van huise, stoepe en solder. Dit is gemaak van hout- of industriële panele. Buite is die gebou omhul met minerale isolerende materiaal en paneelbord.
Die bastu -Sweedse bad bestaan uit slegs een stoomkamer. 'N Kragtige elektriese oond word gebruik as 'n verwarmer, wat 'n kamer binne 'n halfuur kan opwarm. Basta moet toegerus wees met 'n stoomopwekker. Daarom kan u hier die toepaslike aanwysers van humiditeit en temperatuur aanpas. Die gunstigste mikroklimaat word bereik by temperature tot +65 grade en humiditeit 60-65%.
'N Ander kenmerk van die Sweedse bad is 'n soort ventilasie. Die beginsel van sy ontwerp word dikwels in Russiese baddens gebruik vanweë die hoë doeltreffendheid daarvan. Die in- en uitlaatopeninge is onderaan toegerus en met kleppe toegerus. Lug kom deur 'n invloei onder die stoof, gaan deur die verwarmer en jaag na die plafon.
Die lugmassa wat "ingekom" het, moet deur die druk deur die uitvloei gedwing word. Aangesien die ventilasie op 'n hoogte van 30 cm van die vloer af geleë is en toegerus is met 'n boks wat na die bokant lei, word 'uitlaat'-lug uit die veld uitgestraal. Goeie sirkulasie maak dit maklik om asem te haal in hierdie stoomkamer. Hierdie ventilasiestelsel lyk soos 'n omgekeerde glas.
Indiese bad temazcal
"Huis van warm stene" - so word die naam van die Indiese bad vertaal. In die ou dae was besoek aan hierdie stoomkamer deel van die ritueel om die gode te dien.
Die toestel van die tydelike Indiese bad
Temazcal is 'n lae en sirkelvormige struktuur gemaak van adobe, klip of klei. Sy deursnee is gewoonlik tot twee meter. As gevolg van die klein afmetings, word die bad vinnig warm, en danksy sy besondere ronde vorm vloei die kondensaat teen die mure af en drup dit nie van die plafon af nie.
'N Klein venster word bo -aan die gebou gemaak. Die deur, soos in die Russiese bad, is tradisioneel toegerus met 'n uitgang na die suidekant. Die stoof word reg voor die deur geplaas. Die versiering van die stoomkamer en die interne inhoud daarvan hang af van die smaak van die eienaar.
Reëls vir die besoek aan die Indiese bad
Die temperatuur in die stoomkamer kan tweehonderd grade bereik. 'N Indiese bad word voorberei vir die prosedures in die volgende volgorde:
- Ons maak die deur toe en verhit die stoof totdat die mure gloei.
- Ons versprei vulkaniese klippe in die middel van die kamer.
- Ons rol die mure met koue water om stoom in die kamer te skep.
- Giet aromatiese olies of vooraf voorbereide kruie medisinale afkooksels op die klippe. Hulle kan gemaak word van roosmaryn, als en bloekom.
- Die voorbereiding van die mielieblare. Dit is by hulle die gebruik om 'n stoombad in 'n tydelike bad te neem.
- Ons sit piesangblare of strooimatte op die banke.
- Ons berei koue water voor om die liggaamstemperatuur te verlaag indien nodig.
- Voordat ons binnekom, smeer ons aalwynsap op die liggaam en gesig.
Na die prosedures word dit aanbeveel om u in 'n wolkombers of laken toe te draai en 30-50 minute te rus. Maak dan seker dat u die waterbalans aanvul met kruie -kamille -tee, duivelbouillon, groente- of hoenderbouillon. Dit word nie aanbeveel om na die sessie in 'n konsep te wees nie, want u kan verkoue word.
Romeinse bad
In antieke Rome het soldate stoomkamers in al die verowerde gebiede gebou. Romeinse baddens het hul naam gekry van die konstruksie naby die bronne van termiese water, wat dit moontlik gemaak het om nie ekstra water te verhit nie. Tradisioneel is biblioteke naby die baddens gebou, 'n soort stadions vir sportkompetisies. Die perseel was altyd versier met natuurlike klippe en edelmetale.
Bade is nog steeds baie gewild in die wêreld. Deesdae is Romeinse baddens in 'n antieke styl versier, maar sonder die gebruik van uiters uitgebreide materiale. Dit bestaan steeds uit verskillende kamers waarin verskillende temperature en humiditeitsvlakke gehandhaaf word.
Tradisioneel bestaan 'n Romeinse bad uit:
- Apoditerium - 'n vertrek waarin die rustende persoon uittrek.
- Tepidarium - 'n kamer waarin die temperatuur en humiditeit onderskeidelik +40 grade en 40%bereik.
- Callidarium - vogtige en warm kamer. Temperatuur - tot +50 grade, en humiditeit - tot 100%.
- Laconium is 'n droë en warm kamer met temperature tot +80 grade en humiditeit tot 20%. Hierdie kamer is ietwat soortgelyk aan die bekende Finse droë-lugsauna.
- Frigidarium - 'n kompartement met twee oorspronklike poele. In die een - die water is warm (tot +37 grade), in die ander - koud (tot +12 grade). Kontrasterende bad vind hier plaas.
- Lavarium - kamers vir masseringsbehandelings en afval.
Die nakoming van die reëls vir besoek aan die Romeinse bad sal die fisiese gesondheid verbeter en die psigo-emosionele toestand verbeter. Wat die positiewe uitwerking van terme op die menslike liggaam betref, dit bevat versnelde metabolisme, verbeterde sirkulasie van limf en bloed, verhoogde immuniteit.
U kan u gesondheid benadeel deur die bad te besoek by verhoogde temperature, swangerskap, longontsteking, siektes van die spysverteringskanaal, die voorkoms van goedaardige en kwaadaardige gewasse.
Griekse bad laconicum
Die Griekse baddens, wat laconicum genoem is, was soortgelyk aan die Romeinse; dit het terselfdertyd met die baddens gewild geword. Die ontwerpkenmerke en afwerkings is soortgelyk aan mekaar, hoofsaaklik keramiek- of marmerteëls is gebruik.
'N Kenmerkende kenmerk van die Griekse bad is 'n afgeronde kamer, wat volgens die Grieke te wyte is aan die beter verspreiding van hitte. Die lugtemperatuur bereik + 70 grade, humiditeit - 20%.
Die hittebron was 'n oop vuurherd in die middel van die bad, waar rook deur 'n spesiale deksel in die plafon uitgekom het. Bad en swembaddens was die bron van water. Na die prosedures het die bediendes water opgetel, aangesien daar geen rioolstelsel was nie.
Die laconicum Griekse baddens was van openbare aard. Nadat hulle uitgetrek het, het die Grieke die liggaam met olie afgevee en met spesiale toestelle die vuil afgeskraap. Toe drink die swemmers koue water op hulself om die liggaam te versterk. En jy kan direk swem.
Ierse bad
Hierdie tipe stoomkamer word baie keer vergelyk met Romeinse baddens. Dit word een van die sagste genoem as gevolg van sy matige humiditeit en temperatuur. Dit bestaan uit drie kamers met verskillende mikroklimaat. Die lug in die Ierse bad word verhit deur pype wat van die stoof na die stoomkamer lei deur die ondergrondse ruimte.
Ierse bad kan selfs besoek word deur mense wat aan kardiovaskulêre siektes ly. Die sessie word in die volgende volgorde uitgevoer:
- Ons rus 'n halfuur in die eerste kamer. Die lugtemperatuur daarin is + 25-35 grade.
- Ons gaan na die tweede afdeling met 'n temperatuur van + 30-40 grade. Hierdie kamer kan vir massering gebruik word.
- Ons gaan die stoomkamer binne. Die lugtemperatuur daarin is nie meer as +60 grade nie. Humiditeit - hoogstens 20%.
- Na 10-15 minute in die stoomkamer, vee die liggaam af met 'n wolhandskoen en gaan na die wasafdeling.
- Vir 'n maksimum effek, neem ons 'n kontrasstort.
In een sessie kan 'n vakansieerder etlike liter vloeistof verloor. Na die prosedures is dit raadsaam om die waterbalans aan te vul met tee of mineraalwater sonder gasse.
Engelse bad
Die Engelse bad bied unieke behandelings wat dit anders maak as enige ander tradisionele stoomkamer. Die ding is dat daar geen stoom of hitte is nie.
Die kern van die prosedures in Engelse baddens is dat warm klippe op 'n voorheen gereinigde menslike liggaam geplaas word. Eers op die rug, dan op die maag en bors. Na so 'n opwarmingsprosedure word die rustende persoon omring met verkoelde klippe.
Sulke manipulasies met afwisselende warm en koue gladde klippe word verskeie kere herhaal. 'N Hoofmassering kan die proses vergesel. Die sessie eindig met 'n algemene ontspannende liggaamsmassering.
Nou word hierdie prosedure anders genoem - "termoterapie". Dit word uitgevoer in baie spa -salonne.
Die Balinese bad is soortgelyk aan sommige higiëniese geboue wat algemeen in Asiatiese lande voorkom, byvoorbeeld die Japannese ofuro. Aangesien Bali 'n tropiese, warm en vogtige klimaat het, hoef u nie 'n kunsmatige stoomkamer te skep nie. Die Balinese bad is naby die termiese bron gebou. Daaruit vloei water in klein poele sonder om eers tyd te hê om af te koel. Vakansiegangers vestig hulself in maatskappye in sulke swembaddens. Die kenmerkende kenmerke van sulke baddens is die teenwoordigheid van kleurvolle badbediendes geklee in sarongs, sowel as die vermoë om drankies te drink en 'n hapje direk in die bad te geniet. Kyk na 'n video oor die beste baddens ter wêreld. Japannese eksotiese:
Dit is nie die hele lys van eksotiese baddens nie. Dit is egter genoeg om te verstaan dat die oorspronklike stoomkamers al byna elke land gewild is. Paired kamers van verskillende lande verskil in hul eie eienskappe, maar elkeen het 'n positiewe uitwerking op die liggaam.
