Ontdek hoe Brasiliaanse neute u baat en watter voordele dit bo okkerneute het. Neute is baie voordelig vir die liggaam, omdat dit 'n groot hoeveelheid gesonde plantaardige olies, amiene en mikrovoedingstowwe bevat. Vandag sal ons u vertel watter voordele die Brasiliaanse neut in sport kan inhou. Die belangrikste verskil tussen Brasiliaanse neute en ander is hul hoë seleniuminhoud.
Knoffel, amandels en dennepitte is ook bronne van hierdie mikrovoedingstof. Al hierdie produkte is egter minderwaardig in die hoeveelheid selenium as Brasiliaanse neute. Om die liggaam se daaglikse behoefte aan selenium te bevredig, is dit genoeg om slegs twee Brasiliaanse neute te eet.
Selenium kan nie in die liggaam geproduseer word nie en moet slegs van buite af kom. Weens die swak omgewingsituasie neem die hoeveelheid van hierdie stof in plante geleidelik af. Dit is 'n wetenskaplik bewese feit en baie wetenskaplikes is baie bekommerd oor hierdie verskynsels.
Dierekosprodukte kan ook nie in hierdie situasie help nie, aangesien hulle slegs selenium uit plante kan kry. Moenie vergeet van die hittebehandeling wat hierdie produkte ondergaan nie, wat lei tot die verlies van byna die helfte van die selenium wat daarin voorkom. U het reeds verstaan dat baie mense 'n tekort aan selenium het, en dit is regtig moontlik om dit aan te vul met behulp van mikrovoedingstofkomplekse. Selfs as u baie vrugte en groente eet, sal die situasie waarskynlik nie ten goede verander nie.
Let ook daarop dat die situasie vererger word deur die feit dat selenium nodig is om die immuunstelsel te laat funksioneer. Dit is begryplik dat die liggaam in 'n toestand van swak ekologie 'n spoorelement baie aktief bestee. As die gesprek dus oor die voordele van Brasiliaanse neute in sport gaan, is dit meestal die moontlikheid om seleniumreserwes aan te vul.
Dit is egter nie al die voordele van hierdie wonderlike produk nie. Dit bevat 'n onvervangbare amien - metionien. Hierdie stof help om die kwaliteit van seleniumassimilasie te versnel en te verbeter. Kom ons praat meer in detail oor watter ander voordele u van die Brasiliaanse moer in sport kan kry.
Sportvoordele van Brasiliaanse moer
Paranoten bevat, benewens selenium, 'n groot hoeveelheid ander spoorelemente, byvoorbeeld omega-3 en 6, B-vitamiene, tiamien, kalium, flavonoïede, yster, ens. Kom ons kyk na die belangrikste positiewe gevolge wat 'n persoon kry as u hierdie produk gebruik.
- 'N Middel om die ontwikkeling van onkologiese siektes te voorkom - die Brasiliaanse neut kan die liggaam se weerstand teen die negatiewe gevolge van vrye radikale verhoog, wat help om die ontwikkeling van kwaadaardige neoplasmas te voorkom.
- Die immuunstelsel word versterk - die liggaam kan virale en aansteeklike siektes meer aktief weerstaan.
- Elimineer inflammatoriese prosesse.
- Die prestasie van die endokriene stelsel verbeter.
- Verbeter die funksionering van die voortplantingstelsel.
- Die proses van assimilasie van mikrovoedingstowwe, sowel as die kwaliteit daarvan, word versnel.
- Die risiko om siektes van die vaskulêre stelsel en hartspiere te ontwikkel, word verminder.
- Die proses van herstel en groei van sellulêre strukture van spierweefsels word versnel.
- Verhoog die doeltreffendheid van lipolise prosesse.
- Behou die normale toestand van naels, vel en hare.
Nadat u gelees het oor die positiewe eienskappe van hierdie produk, kan u self gevolgtrekkings maak oor die voordele van Brasiliane in sport. Dit is egter die moeite werd om meer aandag hieraan te trek, aangesien hierdie produk in ons land relatief onlangs verskyn het en nie almal weet van die positiewe uitwerking daarvan op die liggaam nie.
Brasiliane het 'n hoë energiewaarde en honderd gram van die produk bevat ongeveer 600 kalorieë. As u die produk in die aanbevole hoeveelhede gebruik, het u 'n uitstekende kans om gewig te verloor, en ektomorf kan die prosesse van spierweefselhipertrofie versnel.
Daar moet dadelik gesê word dat dit genoeg is om van twee tot drie neute deur die dag te drink. Dit is genoeg om in die liggaam se behoefte aan selenium en ander voedingstowwe te voorsien. Ons het reeds kennis geneem van die teenwoordigheid van flavonoïede in die produk. Hierdie stowwe is betrokke by baie biochemiese reaksies, en is ook kragtige antioksidante.
Danksy die groot hoeveelheid mikrovoedingstowwe, versterk Brasiliaanse neute nie net u immuunstelsel nie, maar ook u immuunstelsel. Daar moet ook gesê word dat hierdie produk ook toniese eienskappe het, en met sy hulp kan u nie erger word as met 'n koppie sterk koffie nie. Ons het reeds die belangrikste voordeel van die Brasiliaanse neut opgemerk - die hoë inhoud van selenium. Hierdie stof is nodig vir die normale werking van die immuun- en voortplantingstelsels. Selenium help ook om die ontwikkeling van kwaadaardige neoplasmas te vertraag.
Daarbenewens kan selenium die seksdrang verhoog en die gesondheid van mans versterk. Hierdie mikro -element is nie minder waardevol vir vroue nie, aangesien dit u toelaat om die voortplantingsouderdom te verleng. Dikwels beveel dokters vroue aan om Brasiliaanse moer tydens swangerskap te eet. Dit is te wyte aan die teenwoordigheid van omega-3-vette en arginien in die produk, wat uiters belangrik is vir die normale ontwikkeling van die fetus. Ons herinner u egter weereens daaraan dat die produk in die bogenoemde hoeveelheid verbruik moet word en nie misbruik moet word nie.
As ons praat oor watter soort Brasiliaan: voordele in sport, let ons op die vermoë om die produksie van groeihormoon te versnel. Om dieselfde rede is dit baie nuttig vir kinders wie se liggaam groei. As u met diabetes gediagnoseer is, kan die gebruik van die Brasiliaanse neut die konsentrasie suiker in die bloed verlaag. Dit is grootliks te danke aan die groot hoeveelheid vitamien B1 en magnesium.
Vandag word Brasiliaanse neute toenemend in die kosmetiese industrie gebruik. Alle vetsure wat daarin voorkom, is baie voordelig vir die vel. Verskeie rome wat hierdie neutolie bevat, het bevogtigende, verouderings- en wondgenesende eienskappe.
Dikwels gee vroue hierdie produk op onmiddellik nadat hulle die energiewaarde daarvan uitgevind het. U vrese is heeltemal irrelevant, en as u die Brasiliaanse neut korrek gebruik, sal u nie gewig optel nie, maar inteendeel, daarvan ontslae raak. As gevolg van die groot hoeveelheid poli -onversadigde vetsure, word die cholesterolbalans genormaliseer en neem die tempo van metaboliese prosesse toe. Dit alles het 'n positiewe uitwerking op die vermindering van vetweefsel.
Boonop hoef u nie klaargemaakte skoonheidsmiddels aan te skaf nie, want u kan die room tuis voorberei, mits u neutolie het. As u die produk slyp, kry u 'n uitstekende skrop. Om die kwaliteit van u hare te verbeter, hoef u net 'n paar keer gedurende die week met olie in die wortels te vryf.
Is Brasiliaanse neut skadelik?
As ons praat oor die voordele van Brasiliaanse moer in sport, moet ons sê oor die negatiewe aspekte van hierdie produk. Dit is nie toevallig dat ons u aandag gevestig het op die reëls vir die gebruik van hierdie produk nie. Onthou dat u nie meer as twee of drie neute gedurende die dag moet eet nie. Die belangrikste rede waarom ons nie aanbeveel om hierdie hoeveelheid produk te oorskry nie, is die teenwoordigheid van 'n klein hoeveelheid van twee radioaktiewe elemente - barium en radium.
Let ook daarop dat die skil van die Brasiliaanse neut 'n spesiale stof bevat, genaamd aflatoksien. Dit kan die ontwikkeling van lewerkanker veroorsaak. Die skil word egter nie geëet nie, en u kan die teenwoordigheid van hierdie skadelike stof vergeet. Moenie dink dat die inhoud van radioaktiewe elemente in die produk 'n onbeduidende rede is om die hoeveelheid verbruikte produk te beperk nie. Alhoewel die inhoud van hierdie stowwe minimaal is, moet dit in gedagte gehou word. Met die gespesifiseerde hoeveelheid van die produk kan u onder meer selenium en ander voedingstowwe aanvul. Dit is nie nodig om meer Brasiliaanse neute te eet nie. Onthou u waarskynlik die hoë energiewaarde? Nog 'n rede vir die gebruik van die aanbevole dosisse.
As u oor die negatiewe eienskappe van die produk praat, moet u onthou dat 'n oordosis selenium ook die liggaam negatief beïnvloed. Maar daar is geen rede vir u om bang te wees vir Brasiliaanse neute en dit uit u dieet uit te sluit nie, want 'n seleniumtekort beïnvloed ook u gesondheid. As u die produk daagliks in 'n hoeveelheid van minder as honderd gram verbruik, wat ooreenstem met twee of drie neute, sal u slegs voordeel trek uit die produk. Ons sal u ook inlig dat die reuk van knoffel uit die vel u sal vertel van 'n oordosis Brasiliaanse neute.
Hoe om die regte Brasiliaanse neut te kies?
Om die voordeel van die Brasiliaanse moer in sport te kry, moet u die reëls ken vir die keuse van hierdie produk. Die vars produk het 'n aangename reuk en is effens klam. As u besluit om hierdie neute in dop te koop, moet u dit skud. Dit is baie belangrik om te verseker dat die neute nie rammel terwyl dit gedoen word nie.
As gevolg van die hoë inhoud van poli -onversadigde vetsure, kan die neut nie lank by kamertemperatuur gestoor word nie. Ons beveel aan om dit in 'n verseëlde boks in die yskas te hou. Dit is te wyte aan die feit dat die Brasiliaanse neut vinnig vreemde reuke absorbeer. In hierdie vorm kan u die produk ongeveer drie maande stoor. As u die neute in die vrieskas hou, is die rakleeftyd tot twee jaar.
Vir meer inligting oor die voordele en gevare van Brasiliaanse neute, sien die volgende video:
