Beginsels van die wit dieet, toegelate en verbode voedsel. Spyskaart vir een dag en vir 'n week, regte resensies.
Die wit dieet vir tande is die aanbevole dieet na die tandemalje -bleikprosedure. Dit behels die uitsluiting van produkte wat kleurstowwe bevat. Maar met sy hulp kan u nie net wit tande bewaar nie, maar ook gewig verloor. Oorweeg wat 'n wit dieet is nadat dit gebleik is.
Beginsels van wit dieet na tandebleek
Die dieet kry sy naam van die kosse waaruit die dieet bestaan. Die meeste is lig van kleur en bevat nie natuurlike of kunsmatige kleure nie. Die tweede naam van die dieet is "deursigtig". Dit bevat voedsel wat nuttig is vir die liggaam, genees en laat u 7-10 kg per week gewig verloor.
Die hoofdoel van die dieet is egter om die natuurlike kleur van tandemalje na bleiking te behou. Die behoefte aan dieetbeperkings is te wyte aan die feit dat die prosedure met aggressiewe chemikalieë uitgevoer word. Hulle maak die emalje poreus en dun, maklik gepigmenteer. Dieet is nodig om tande te beskerm teen blootstelling aan kleurstofverbindings in voedsel.
Belangrik! As u nie u dieet verander nie, duur die effek nie eers 2 weke nie. Met die oorgang na 'n wit dieet na whitening kan u die emalje versterk en die resultaat behou.
Die duur van die wit dieet moet minstens 2 weke wees. Vir die beste resultate is dit raadsaam om dit tot 'n maand te verleng. Sommige mense hou by hul dieet vir 1 tot 2 jaar.
As u produkte met kleurstowwe nie heeltemal kan laat vaar nie, gebruik dit 'n bietjie. Drink die drankies versigtig in klein porsies deur 'n strooitjie. Dit is die moeite werd om op te hou met alkohol en rook, aangesien dit die kleur en kwaliteit van die emalje negatief beïnvloed.
Benewens whitening, het die wit dieet -spyskaart ook 'n verslankende effek. Dit gebeur deur die verbruik van lekkers, sjokolade, vetterige en gebraaide kosse te verminder en slegte gewoontes op te gee.
Benewens die tradisionele wit dieet, wat 'n aantal toegelate voedsel sonder kleurstowwe bevat, is daar ook 'n mono -dieet. Dit impliseer die gebruik van slegs een produk wat die tipe dieet bepaal:
- melksuur;
- wrongel;
- kefir;
- rys;
- vleis (slegs wit vleis word toegelaat);
- klapper;
- boontjie.
Maar die mono-dieet is gevaarlik vir die gesondheid. Die duur daarvan moet nie langer as 'n week wees nie. Dit is geskik vir die eerste fase. As u byvoorbeeld net u tande wit gemaak het, kan u slegs maaskaas of jogurt die eerste 3-5 dae eet. Stel dan geleidelik ander voedsel uit die goedgekeurde lys bekend.
