Neem heeltemal gratis 'n onskadelike gewigsverlies -algoritme weg wat al meer as 10 000 mense gehelp het om harmonie te bereik. Die belangrikste aanvullings vir liggaamsbouers word beskou as kreatien, proteïen of HMB. Dit is te danke aan hul gebruik dat u gewig kan optel. Sonder periodieke droogsiklusse is dit egter onmoontlik om 'n estetiese voorkoms te verkry. Een van die gewildste en veiligste middels in vergelyking met chemikalieë, is 'n mengsel van efedrien, aspirien en kafeïen. Hierdie aanvulling staan ook bekend as ECA.
Danksy ECA kan u spiere binne relatiewe kort tydsintervalle van hoë gehalte verlig, en ontslae raak van oortollige vet. Natuurlik gee ECA u nie die geleentheid om onmiddellik gewig te verloor nie, en as u die mengsel gebruik, moet u 'n geskikte voedingsprogram volg en aktief oefen. Met hierdie aanvulling sal dit egter baie makliker wees om oortollige vet te verloor.
Om vetmassa effektief te bestry, moet u minder kalorieë inneem as wat u dit verbrand. Benewens die vermindering van die energiewaarde van u dieet, benodig u ook aktiewe opleiding om u kalorie -uitgawes te verhoog. Dit is slegs deur die kombinasie van hierdie elemente dat u droogsiklus suksesvol sal wees, en ons sal u vertel van die skema vir gewigsverlies in liggaamsbou.
Watter vetverbranders moet u gebruik om gewig te verloor?
Die keuse van vetverbranders kan u oorweldig. Hierdie groep sportaanvullings is redelik uitgebreid. Slegs 'n paar is egter effektief onder hulle. Vandag het byvoorbeeld 'n redelike goeie gewigsverliesproduk op die mark verskyn - pyruvat. Die ECA -mengsel bly egter al jare lank die gewildste.
Sommige aanvullings kan ook natuurlike stowwe gebruik - guarana, wilgerbas en ephedra. ECA is 'n honderd persent werkende geneesmiddel, as dit korrek gebruik word, het dit nie ernstige newe -effekte nie, en het dit ook 'n baie aantreklike koste.
Dit is egter 'n kragtige middel en moet nie gebruik word deur mense wat aan hoë bloeddruk en diabetes ly nie, sowel as probleme met die werking van die tiroïedklier, hart, prostaat en vaskulêre stelsel. ECA moet ook streng geneem word in die aanbevole dosisse. Newe -effekte kan gedurende die eerste dae van opname verskyn, maar dit gaan vinnig genoeg oor. Daarbenewens moet gesê word dat hoe langer u ECA gebruik, hoe sterker die aanvulling sal werk.
Hoe ECA werk vir gewigsverlies
Die sterkste bestanddeel in die middel is efedrien (ephedra). Die hoë termogeniese eienskappe van die stof is al lank bekend, maar wetenskaplikes het bevind dat die gekombineerde gebruik van efedrien met kafeïen die doeltreffendheid dramaties verhoog. Aspirien kan ook die effek van hierdie komponente op die liggaam verbeter.
Kafeïen self het termogene eienskappe, maar dit is steeds minderwaardig in hierdie aanwyser as efedrien. As dit saam gebruik word, word 'n sinergistiese effek verkry, wat die hoofrede is vir die kragtige vetverbrandende effek van ECA. Hiervoor is dit nodig om stowwe in streng dosisse te gebruik: 200 milligram kafeïen en 20 milligram efedrien. Hierdie hoeveelheid mengsel moet drie keer per dag verbruik word. Deur 300 milligram aspirien by hierdie mengsel te voeg, sal die effek nog meer betekenisvol wees.
Tydens eksperimente met diere kon 'n ander baie interessante feit vasgestel word - ECA het nie net vetverbrandingseienskappe nie, maar help ook om spiermassa te kry. Diere wat met die geneesmiddel behandel is in vergelyking met die kontrolegroep, het 10 persent meer spiermassa gekry en ook 30 persent meer vet verloor.
Wetenskaplikes stel voor dat kalorieë deur die gebruik van die geneesmiddel nie net omgeskakel word in hitte -energie nie, maar dat die liggaam se vermoë om nuwe vetweefsels te skep, verminder word. Atlete wat ECA geneem het, het bevind dat die aanvulling ook bydra tot 'n toename in sterkte -aanwysers. Om hierdie rede verbruik baie pro -atlete die mengsel gereeld.
As u die kafeïen / efedrien -mengsel gebruik soos aangedui, 'n toepaslike dieetprogram volg en sterk oefen, kan u effektief vet verbrand. Om mee te begin, kan u ECA elke tweede dag vir 'n paar weke toepas. Daar moet ook in gedagte gehou word dat nie meer as 200 milligram kafeïen en 20 gram efedrien gebruik moet word tydens vermenging nie. Aspirien word in 'n hoeveelheid van 300 milligram bygevoeg, maar u kan sonder dit klaarkom. Neem hierdie mengsel drie keer per dag. Daar moet ook gesê word dat onlangse studies die superioriteit van plant efedra op sintetiese efedrien getoon het.
Lees meer oor ECA vetverbrander in hierdie video:
