Ontdek hoe een van die mees herkenbare akteurs ter wêreld 'n goeie vorm opgelei en toon. Ons onthul al die geheime van die opleiding van Jean Claude Van Damme. Jean-Claude Van Damme is baie van ons landgenote bekend uit die aksiefilms van die negentigerjare. Toe was hy die afgod van baie tieners wat soos hy wou wees. Hy bly beslis nou so vir iemand. In hierdie artikel leer u hoe Jean-Claude Van Damme opgelei is en kennis maak met die biografie van die akteur.
Biografie van Jean Claude Van Damme
Die akteur is in 1960 in België gebore. Van Damme se toekomstige lewe was grootliks vooraf bepaal op die oomblik toe hy en sy pa by die karate -afdeling kom, en die ou word toe elf. Op daardie tydstip sou hy maer gewees het en besig was met dans, waarvoor hy dikwels vernedering onder klasmaats gehad het. Van Damme het passievol geraak oor vechtkunsten en 'n fan van karate geword.
Hy het ure lank opgelei, en sy mentor het die potensiaal van die seun gesien en probeer om hom te help ontwikkel. Boonop was dit nie net die vegtegniek self nie, maar ook die spiere. Die afrigter het voortdurend aan sy afdeling gesê dat krag uit spiere kom en dat Jean Claude hierdie woorde lewenslank sal onthou.
Die gewone oefensessies van Jean Claude Van Damme het bestaan uit een en 'n half uur hardloop, bemeestering, en daarna het die toekomstige ster ongeveer dieselfde tyd in die gimnasium deurgebring en haar spiere verbeter. As gevolg hiervan het Jean Claude binne 'n paar jaar 'n uitstekende fisieke vorm gekry.
Pa het by sy seun nie net die potensiaal van 'n karateka gesien nie, maar ook 'n liggaamsbouer. Dit was op sy aandrang dat Jean Claude aan die nasionale bodybuilding -kampioenskap deelneem. Dit het in 1978 gebeur. Dan word Vam Damme die bronsmedaljewenner van die European Junior Bodybuilding Championship. Op daardie tydstip het hy reeds 'n swart gordel in karate gehad en kon hy homself veilig beskou as 'n meester in hand-tot-hand-gevegte.
'N Jaar later wen hy in die absolute kategorie by die nasionale bodybuilding -kampioenskap en niemand twyfel aan sy toekoms nie. Maar Van Damme het homself nie net in sport nie, maar in die sakewêreld gesien. Daar moet erken word dat hy baie bereken het, en dit het hom in die toekoms gehelp. Byvoorbeeld, die eerste huwelik is waarskynlik gerieflik gesluit en gevolglik het dit sy eie saal gehad. Toe was die ou 18. Toe hy na die VSA verhuis, het hy terloops hierdie saal verkoop. Reeds in die Verenigde State woon Jean-Claude weer in die huwelik en sy skoonpa blyk 'n ryk man te wees, wat sy skoonseun sy beskerming bied. Hy het vroue gebruik om sy toekoms te skep en was nie spyt daaroor nie.
Die aktiewe opleiding van Jean Claude Van Damme het sy figuur aantreklik gemaak, en sy vaardigheid in hand-tot-hand-gevegte kan in die bioskoop aanvraag wees. Eintlik het hy hiervoor na Hollywood verhuis. Sukses het nie onmiddellik gekom nie, en hy het 'n lang tyd deur die stad rondgedwaal en klein werk gedoen, terwyl hy terselfdertyd skermtoetse bygewoon het.
As gevolg hiervan is hy gekies om deel te neem aan sy eerste film "Bloodsport". Hiermee het sy sukses in die film begin. Trouens, die eerste rol het suksesvol geword, en dit het hom bekendheid verwerf. Al sy toekomstige rolle toon die sterkte en manlikheid van die akteur, en om hierdie rede was die opleiding van Jean Claude Van Damme baie intens. Hy kon eenvoudig nie sy uitstekende fisiese vorm verloor nie, anders sou sy filmloopbaan geëindig het.
Die vaardighede wat hy tydens liggaamsbouklasse by die huis ontvang het, was baie nuttig vir hom. Ongelukkig het Van Damme se sukses 'n wrede grap gespeel. Op die hoogtepunt van sukses het die akteur verslaaf geraak aan alkohol en dwelms. Hierdie feit kan nie net sy gesondheid beïnvloed nie, en hy beland in die hospitaal. Nadat hy vir alkohol- en dwelmverslawing behandel is, belowe Van Damme homself dat dit nie weer sal gebeur nie. Ons erken dat hy vandag sy woord gestand doen.
Persoonlike lewe was nie minder aktief as die opleiding van Jean Claude Van Damme nie. Hy was vyf keer getroud, en twee keer met Gladys Portugues, 'n liggaamsbouer en baie suksesvol. Dit lyk asof hy nou in die persoon van sy vrou gevind het wat hy sy hele lewe lank gesoek het, naamlik sorg en liefde. Hulle het twee kinders en hul huwelik lyk baie gelukkig. Alhoewel daar soms skandale gebeur, beweer Van Damme dat hy nooit met sy vrou sal skei nie.
Hoe het Jean Claude Van Damme geoefen?
Van Damme oefen ses keer per week. Die opleiding op Maandag, Dinsdag en Vrydag het betrekking op die spiere van die rug, heupe, bors en buikspiere. Die res van die week (Sondag was 'n rusdag) het Jean Claude die oggend gewerk aan die onderbeen, buikspiere en spiere van die skouergordel. Soos u dalk opgemerk het, werk Van Damme aktief aan die buikspiere, en sy gunsteling oefeninge vir die opleiding van hierdie groep is krake (rug en vertikaal) en sydraaie.
In voeding het Van Damme nog nooit rigiede dieetprogramme gebruik nie. Alhoewel hy vir die verfilming van films moes voorberei, moes hy iets opoffer. Byvoorbeeld, terwyl hy aan die film "The Monk" werk, het Jean Claude nie vleis geëet nie. Volgens hom moes hy so vinnig as moontlik wees, en moes hy net vrugte eet. Let ook daarop dat die akteur hawermout as die beste produk vir bouers beskou.
Vir meer inligting oor Van Damme se oefenprogram, sien hier:
