Ontdek watter programme u kan help om u dieet en vetverliesresultate by te hou. Op die internet kan u vandag baie nuttige en nie soveel inligting vind nie. Die internet kan 'n goeie hulp wees vir diegene wat gewig verloor. Nou praat ons nie van verskillende gespesialiseerde webbronne wat meestal dieselfde wenke kopieer nie. In hierdie artikel gee ons u geen advies oor behoorlike gewigsverlies nie en gee ons geen voorbeelde van verskillende dieetvoedingsprogramme nie. Vandag kan u kennis maak met die TOP-9 gewildste toepassings om gewig te verloor. Baie programme vir slimfone is ontwerp om verskillende probleme op te los.
TOP 9 gewildste toepassings om gewig te verloor
Ons is nie van plan om plekke aan programme toe te ken nie, maar vertel eenvoudig van die wat vir u nuttig kan wees.
Kalorie -toonbank - Aangedryf deur MyFitnessPal
Hierdie aansoek is baie gewild. Sodra u die program afgelaai en op u slimfoon geïnstalleer het, moet u 'n eenvoudige registrasieprosedure ondergaan of u bestaande FaceBook -profiel gebruik. Nadat u al hierdie manipulasies voltooi het, bied die toepassing u die geleentheid om een van die drie werkingsmetodes te kies - gewigstoename, gewigsverlies of gewigsonderhoud. Ons sal nou praat oor die tweede modus.
Sodra u besluit het oor die werkswyse van die toepassing, moet u u huidige gewig en die gewenste gewig invoer. Voer ook 'n paar ekstra parameters in, byvoorbeeld vlak van fisieke aktiwiteit, hoogte, ens. Danksy die "Calorie Counter" kan u u vordering maklik volg. Voer voor elke ete die energiewaarde en porsiegrootte in, asook die hoeveelheid voedingstowwe.
Om die inligting so volledig moontlik te maak, moet u data invoer oor u oefensessies - die aantal stelle en benaderings, werkgewigte, ens. Die skeppers van die program het nie die drinkprogram vergeet nie, want dit is 'n belangrike element om gewig te verloor. Nadat u al die nodige inligting ontvang het, sal die aansoek u die aantal kalorieë wat u ontvang en verbrand het, vertel. Aan die einde van elke dag kan u u vordering rustig hersien en, indien nodig, u dieet of oefenprogram verander.
iDukan - ontwikkel deur Harptree Software
Hierdie sagteware sal nuttig wees vir alle aanhangers van die dieetprogram van mnr. Ducan. Met die toepassing kan u volledige inligting oor die bogenoemde dieet kry en u prestasies opspoor. Nadat u die sagteware geïnstalleer het, moet u sekere inligting invoer, byvoorbeeld die gewenste liggaamsgewig, antropologiese data, die datum van die dieetlaag, ens.
As die voorbereidende fase voltooi is, kan u direk voortgaan met die stryd teen oortollige gewig. Onthou dat die voedingsprogram van Ducan die verloop van verskeie fases behels. Die belangrikste funksies van die sagteware is hoofsaaklik bedoel vir die implementering van die eerste fase, aangesien dit die belangrikste in die hele dieet is.
As gedagte -inligting bied die program u die volgende punte:
- Die huidige stadium van die verhoog en die aantal dae wat oor is tot die voltooiing daarvan.
- Aanduiding van die energiewaarde van die daaglikse dieet.
- Die aantal pond het gedaal.
- Hoeveel moet u nog verloor totdat die gewenste resultaat verkry is?
Die blad Dagboek bevat gedetailleerde inligting oor u fisiese aktiwiteit gedurende die dag. Om 'n gevarieerde dieet te skep, kan u die blad met resepte gebruik, waarvan daar baie in die toepassing is. Hier is die geregte vir ontbyt, middagete, aandete en versnaperinge. Daar is ook 'n groot lys nageregte, en dit is moontlik om u eie resepte by te voeg. Daar moet kennis geneem word dat aanhangers van die Ducan -dieet van die program hou. Die enigste nadeel van hierdie sagteware is nie die mees gebruikersvriendelike koppelvlak nie. Beginner -gebruikers sal tyd nodig hê om die program te verstaan. Ten spyte van hierdie feit, verdien die program beslis 'n plek in ons TOP 9 gewildste gewigsverliesprogramme.
Produk samestelling - ontwikkelaar Sergey Nesterov
Hierdie program bevat 'n lys van 'n groot aantal kosse wat mense meestal eet. As u die produk vind wat u benodig, kan u vinnig die energiewaarde daarvan uitvind, en u hoef nie die internet hiervoor te gebruik nie. Die outeur van die sagteware het al die voedsel in kategorieë verdeel, wat die soekproses aansienlik vereenvoudig. Boonop is 'n redelik maklike toepassingsoektogstelsel geskep.
Ons verstaan almal dat die aanduiding van die energiewaarde van die dieet bestaan uit die som van die kalorie -inhoud van al die voedsel wat verbruik word. In die app kan u die massa van die produk invoer om inligting te kry oor die aantal kalorieë wat verbruik word. Boonop sal die toepassing u vertel hoeveel makro- en mikrovoedingstowwe in verskillende soorte voedsel is, en sal u kennis maak met die voordelige eienskappe van elke produk. Dit wek belangstelling in die program. Opsommend kan ons gerus sê dat die "Food Composition" -aansoek van Sergey Nesterov 'n goeie assistent kan wees by die opstel van 'n korrekte en gebalanseerde dieet. Uitstekende sagteware, wat tereg ingesluit is in die TOP-9 van die gewildste toepassings om gewig te verloor.
Kalorie sakrekenaar - ontwikkelaar Evgeny Bulat
Hierdie sagteware is op baie maniere soortgelyk aan die toepassings wat ons vroeër hersien het, maar dit het ook 'n paar funksies wat u kan interesseer. Ons weet dat 'n voedingsprogram op 'n individuele basis gemaak moet word en die eienskappe van 'n spesifieke persoon in ag moet neem. Nadat u die sagteware op u slimfoon geïnstalleer het, moet u inligting oor uself invoer.
Die toepassing kan in een van drie maniere werk: gewigstoename, gewigsverlies en gewigsonderhoud. Hierin is dit soortgelyk aan die Calorie Counter. Op grond van die verkrygde data, sal die program die vereiste kalorie -inname bereken, die optimale drinkregime voorstel en u vertel van die vereiste vlak van fisieke aktiwiteit. Sagteware -gebruikers beweer dat wenke hulle help om hul doelwitte te bereik. 'N Ander interessante kenmerk van die program is die vermoë om nie net u eie prestasies te monitor nie, maar ook die vordering van ander gebruikers. Stem saam, so 'n motivering sal beslis nie oorbodig wees om gewig te verloor nie.
Die oortjie "Geskiedenis" is ontwerp om alle veranderinge per dag op te spoor, en u kan u gewigsverliesproses so akkuraat as moontlik beheer. U moet daagliks twee tipes inligting in die app invoer: vlak van fisiese aktiwiteit en voedselinname. Die koppelvlak van die program is uiters eenvoudig en dit sal nie moeilik wees om dit uit te vind nie.
Byvoorbeeld, as u inligting oor die voedsel wat u eet, invoer, hoef u net die produkte te kies en die hoeveelheid daarvan aan te dui. Die situasie is soortgelyk aan fisiese aktiwiteit. As gevolg hiervan ontvang u aan die einde van die dag gedetailleerde inligting oor die gewigsverliesproses en kan u, indien nodig, vinnig die nodige veranderings aanbring.
E -aanvullings - Ontwikkel deur I Am Edu
dle_image_begin: https://tutknow.ru/uploads/posts/2017-10/1507291844_e-dobavki-razrabotchik-i-am-edu-j.webp
Moderne voedselprodukte bevat 'n groot aantal verskillende bymiddels, waarvan sommige amper nie nuttig genoem kan word nie. Stowwe met die indeks "E" trek die meeste mense spesiale aandag. Nie almal ken egter hul eiendomme nie. Daar moet dadelik gesê word dat sommige aanvullings heeltemal veilig is. Die groot aantal E-aanvullings laat ons egter nie die probleem deeglik verstaan nie. Hiervoor is die program, waaroor ons nou praat, geskep.
Die toepassingsvlak is so eenvoudig dat selfs 'n beginner gebruiker dit kan uitvind. Die hoofskerm bevat 'n lys van alle bymiddels, sowel as 'n soekbalk. Let daarop dat u nie net op die naam nie, maar ook op die gewone nommer na die gewenste toevoeging kan soek. Deur op die vereiste stof te klik, vind u alle beskikbare inligting daaroor. As die aanvulling giftig is, word moontlike gesondheidsprobleme en simptome aangedui. Alle stowwe wat 'n gevaar vir die liggaam inhou, word met 'n uitroepteken gemerk, en die ernstigste gifstowwe word met drie gemerk.
RunKeeper
Hierdie toepassing het ernstige funksies, maar is terselfdertyd hoogs gespesialiseerd. Met die hulp van die program kan u die vlak van u fisiese aktiwiteit en outomaties beheer. Om dit te doen, hoef u net 'n sportdissipline te kies en dan op die "Start" -knoppie te druk. Gestel u staan op die punt om 'n fiets te neem.
Die program sal die GPS -funksie outomaties aktiveer om u roete op te spoor en al die nodige inligting te verskaf. Met die toepassing kan u ook motivering verhoog deur verskillende take op te stel. As u 'n fiksheidsarmband koop en dit met u slimfoon verbind terwyl die toepassing geïnstalleer is, kan u u gesondheid tydens die oefening dop.
Fiksheidsplan vir 30 dae
Dit is een van die gewildste toepassings vir slimfone op die Android -bedryfstelsel in Runet. Die sagteware bied u 'n stel eenvoudige oefeninge, en u hoef nie die huis te verlaat om te oefen nie. Boonop is al die komplekse deur 'n professionele afrigter geskep. Volgens gebruikersresensies gee die program baie nuttige advies, en baie kon gewig verloor en hul figuur verbeter.
Met die sagteware kan u fisiese aktiwiteit intelligent verhoog. Onder die voordele van die aansoek moet opgemerk word:
- Die opleidingsresultate word outomaties in die program ingevoer.
- U kan die herinneringsfunksie vir die opleidingstyd aktiveer.
- Daar is video -tutoriale van hoë gehalte.
- Die intensiteit van opleiding word intelligent verhoog, waardeur u voortdurend kan vorder.
- U kan u vordering op alle gewilde sosiale netwerke deel.
Stem saam, die program verdien beslis 'n plek in ons TOP-9 gewildste toepassings om gewig te verloor.
My gewigsverliesafrigter
Die sagteware is ontwerp om u motivering om aan u liggaam te werk, te verhoog. Om hierdie probleem op te los, gee die toepassing u beredeneerde advies en beloon u dit met virtuele belonings as u u doelwitte bereik. Met die hulp van die program kan u 'n bevoegde dieet saamstel en die regte drinkregime volg. Die toepassing kan gratis afgelaai en geïnstalleer word, maar daar is ook 'n betaalde PRO -weergawe met gevorderde funksies. As u besluit om die ontwikkelaar finansieel te ondersteun, kan u u dieet beplan, vinnig die energiewaarde van die dieet bereken, 'n gedetailleerde voedingslogboek byhou, ens.
Verbrand vet - oefensessie
Nog 'n program wat gebruikers effektiewe oefenkomplekse bied. Deur klasse te hou in ooreenstemming met die aanbevelings van die aansoek, kan u vinnig u doel bereik en 'n droomfiguur skep. Die funksionaliteit van die program is goed, en dit is om 'n rede opgeneem in ons TOP-9 gewildste toepassings om gewig te verloor.
Vir meer inligting oor die beste gewigsverliesprogramme, sien hieronder:
