In hierdie artikel leer u meer oor die kenmerke van die gedrag by die verlies en op soek na 'n werk, hoe u op die beste manier uit hierdie toestand kan kom en wat u moet oorweeg wanneer u na heropleiding gaan. Werksverlies is 'n gebeurtenis in 'n persoon se lewe wat sterk negatiewe emosies veroorsaak wat verband hou met die verlies van selfbelang, wat dikwels tot 'n krisis-stresvolle toestand lei tot depressie en apatie.
Kenmerke van die ervaring om 'n werk te verloor
Die reaksie op die beëindiging van arbeidsaktiwiteit by elke individu manifesteer op verskillende maniere en hang af van die psigo-emosionele tipe, temperament, karakter, finansiële stabiliteit en die beskikbaarheid van ondersteuning van buite. As gevolg van die spanning om 'n werk te verloor, probeer die liggaam irriterende inligting op alle beskikbare maniere hanteer: regverdiging, onttrekking, verlaging van die selfbeeld, ens. Die onderbewussyn identifiseer die verlies van 'n werk as 'n sterk sensoriese ervaring wat die lewe, slaap, vrese en die toestand van 'n persoon as geheel beïnvloed. In die tydperk wat van so 'n ontvanger tot sy volle bewustheid en aanvaarding as 'n gegewe duur, kom daar 'n aantal psigofisiologiese reaksies voor.
Die kenmerke van die ervaring van die verlies van werk in fases lyk soos volg:
- Volledige ongeloof in wat gebeur … 'N Persoon is geneig om te ontken wat met hom gebeur het, hy neem 'n abstrak uit die probleem, en dit lyk asof die persoon homself verloor het; daar is 'n volledige "depersonalisering". Hierdie toestand kan ongeveer 'n maand duur.
- Woede, aggressie … In die tweede fase vind die primêre bewustheid van wat verlore gegaan het plaas, en ontstaan daar 'n sterk emosionele spanning. Die spanning om 'n werk te verloor, kan so sterk wees dat daar 'n begeerte is om iets te doen: bederf, wraak neem, op een of ander manier verander wat in u guns gebeur het.
- Beduidende uitruil of "onderhandelingsspel" … 'N Persoon bied 'n nie-bestaande onderwerp van sy onderbewussyn 'n stel aksies, waarvan die implementering na sy mening werk kan terugbring. In hierdie geval word die aanwysing van sy eie betekenis van buite verwag. Hierdie fase eindig met teleurstelling.
- Depressie … In hierdie toestand het 'n persoon hulp nodig van familielede en vriende wat kan help om die geloof in hulself te herwin, hul eie selfbeeld en belangrikheid op die arbeidsgebied te verhoog. In ernstige gevalle is 'n psigokorrigerende werk van 'n sielkundige, psigoterapeut en in die uiterste geval 'n psigiater nodig.
- Aanvaarding of volle bewustheid … Die persoon is ten volle bewus van wat gebeur. Hy beskou homself as 'n stresvolle situasie "hier en nou", wanneer teleurstelling vervang word deur 'n begeerte om die situasie reg te stel.
Om 'n lae selfbeeld te hê, is 'n belangrike aanduiding in die herkenning en vorming van depressie nadat u 'n werk verloor het, daarom is dit die moeite werd om spesiale aandag te skenk aan maniere om dit op 'n professionele manier te verhoog.
Vir 'n werklose is die metodes om so spoedig moontlik uit 'n depressiewe toestand te kom: selfverbetering op die arbeidsgebied, herhalingskursusse, 'n volledige verandering van werksaktiwiteit.
Die belangrikste redes waarom u u werk verloor
Die bestuur moet goeie redes hê waarom hy sy werknemer kan afdank:
- Inkonsekwentheid met die pos wat beklee word (die werknemer kan nie die opgedane take hanteer nie, wat die span en die bestuur laat sak);
- Nie-nakoming van professionele etiek en ondergeskiktheid, verskyning by die werk op 'n onvanpaste manier (sonder kleredrag, alkoholiese dronkenskap, ens.);
- Aksies wat lei tot administratiewe of strafregtelike aanspreeklikheid (finansiële bedrog);
- Personeelvermindering (beplan of onbeplan);
- Persoonlike konflik met meerderes;
- Aftree -ouderdom;
- Tydelike of langtermyn gestremdheid ('n besering wat inmeng om lank te gaan werk, wat die kwessie van ontslag of oorgang na makliker werk laat ontstaan).
Die rede vir die verlies van 'n werk kan ook 'n persoonlike onwilligheid wees om aan te hou werk. Dit kan 'n gevolg wees van emosionele uitbranding, wat onder meer weerspieël word in 'n afname in selfbeeld, motivering en selfverwesenliking van die individu.
Die subtiliteite van werkverliesgedrag
Afhangende van die tipe temperament, kan 'n persoon, wanneer hy 'n plek verloor om geld te verdien, op verskillende maniere reageer op 'n traumatiese situasie. Iemand raak depressief, ander, inteendeel, probeer om voordeel te trek uit die huidige situasie en vind die beroep wat hulle lankal wou hê.
Choleries
Sterk, emosioneel ongebalanseerde temperament, geneig tot woede -uitbarstings, aggressie teenoor die owerhede. Sulke mense neem dikwels die inisiatief in hul eie hande, vind buitengewone maniere om probleme op te los. Hulle is charismaties, neem maklik besluite en word deur die werk meegesleur tot die einde toe, is onvervangbaar in die implementering van teoretiese projekte in die lewe.
Hulle ervaar 'n storm van negatiewe emosies as die werk vir hulle belangrik was, en hulle kan heeltemal kalm weggaan as hulle verveeld raak en 'n ander beroep in gedagte het.
Sulke mense vertrek dikwels as gevolg van 'n persoonlike konflik met 'n kollega, vennoot of toesighouer, aangesien hulle glad nie kritiek kan weerstaan nie. Hulle waardeer die sosiale belangrikheid van hul persoon vir die werkgewer, daarom kan hulle, as sy twyfel, ontslaan word.
Persoonlike probleme in die gesin en met familie kan ook lei tot verminderde doeltreffendheid en werksverlies.
In 'n situasie van werkloosheid kan hulle depressief raak, wat hul gesondheid negatief beïnvloed. As so 'n persoon die eerste tekens van 'n onderdrukte geestestoestand openbaar, is dit dringend om iets vir hom te vind of hom aan te moedig om werk te soek, terwyl hy motiveer dat hy 'n unieke, onvervangbare persoonlikheid is. Met hierdie toedrag van sake vind choleriese mense vinnig werk en vergeet hulle ou mislukkings heeltemal.
Sanguine
'N Sterk, emosioneel gebalanseerde tipe temperament, wat gekenmerk word deur benydenswaardige optimisme en liefde vir die lewe. Gewoonlik pas hy goed in die span, is uitvoerend, streef hy nie na konfliksituasies nie, los maklik taktiese probleme op en beweeg met selfvertroue na die beoogde doel.
Sulke mense, wat hul besigheid verloor het, is nie te ontsteld nie; hulle leef volgens die beginsel "Alles wat gedoen word, is ten beste!" In so 'n situasie het hulle 'n behoefte om 'n sekere besluit te neem, maar negatiewe gedagtes verskyn nie. Dikwels begin hulle onmiddellik en sonder hulp van buite na 'n nuwe beroep soek, of hulle kan 'n onverwagte vakansie reël met die geld wat hulle verdien het.
Individue van die sanguine -tipe hou nie vas aan die verlies van 'n werk nie, maar kan die afwesigheid daarvan verander in die verwesenliking van hul drome, die moontlikheid om nuwe hoogtes en horisonne te bereik. Hulle verval uiters selde en veral in moeilike gevalle as 'n reeks mislukkings hulle onderdruk.
Sanguine -mense kan hulself los van probleme, meegesleur word deur hul gunsteling tydverdryf en sodoende emosioneel ontspan.
Melankolies
Swak, emosioneel ongebalanseerde tipe temperament, gekenmerk deur oormatige sensitiwiteit en isolasie.
Dit is kreatiewe introverte wat in staat is om eentonige werk te verrig wat lankal hoë konsentrasie aandag verg. Hulle gehoorsaam maklik, maar dit is uiters moeilik om mislukkings in die lewe te ervaar, en val in ernstige depressiewe toestande, waaruit hulle nie altyd self kan kom nie.
Die sensuele aard van die melancholiese laat hom meestal vir homself werk, sonder base en totale beheer - dit is kunstenaars, musikante of diep denkers.
Maar as die melankoliese nog steeds in 'n span werk, sal 'n aparte kantoor of 'n afgesonderde plek hom pas, wat moontlik nie voorsien word nie. Dan begin konflikte met meerderes dikwels, wat kan lei tot die ontslag van 'n werknemer en vernedering van sy waardigheid.
As hulle ontslag ervaar, voel hulle verneder, gee hulle op, die begeerte om 'n nuwe werk te kry, is heeltemal afwesig. 'N Lae selfbeeld word verder vererger, dit lei tot onttrekking "in jouself" en 'n totale verlies aan werklikheid.
Sulke mense het die hulp van vriende of familielede nodig wat melankoliese mense in hul eie sterkpunte sal laat glo en hul loopbane sal volg.
Flegmatiese persoon
Die kalm, emosioneel gebalanseerde tipe temperament waarmee flegmatiese mense toegerus is, bepaal die volgende kenmerke van hul gedrag:
- Stadigheid;
- Traagheid van verstandelike prosesse - kalmte en emosionele balans;
- Akkuraatheid en konsekwentheid in die besigheid;
- Volharding en harde werk in die uitvoering van die taak;
- Konflikvry in die span;
- Pedantry in die oplossing van teoretiese probleme;
- Hegte aan u beroep.
Dit is vir 'n flegmatiese persoon dat die verlies van 'n werk moeilik is om 'n nuwe aktiwiteit te vind, aangesien daar vrees vir verandering is. Die gewoonte van 'n sekere lewenstyl laat nie toe dat flegmatiese individue vinnig navigeer nie. Hierdie mense plaas meestal hul CV en is op soek na 'n nuwe onderneming vir hulself via die internet, en vermy persoonlike kommunikasie.
Ongeag die tipe temperament waaraan 'n persoon behoort, ervaar hy stres en angs, in ernstige gevalle, depressie as daar probleme in die werk ontstaan. Iemand is bang om nie meer so 'n hoogbetaalde of goeie werk te kry nie, ander is dalk teleurgesteld in hul vermoëns en gee op, sommige begin dadelik werk soek. Maar absoluut alle mense het die begrip en ondersteuning van hul onmiddellike omgewing nodig: eggenote, ouers, vriende. Ondersteuning en nakoming van die aanbevelings hierbo beskryf, is die sleutel tot 'n suksesvolle uitgang van depressie.
Werk soek strategieë
Hoe om die verlies van 'n werk te oorleef, dink baie mense wat dit verloor het. Hierdie vraag ontstaan ook van die naaste familielede wat wil help. Die ideale skema vir die oplossing van ontslagkwessies is die onmiddellike soeke na 'n nuwe werkplek volgens die volgende strategieë: 'n poging om 'n beroep of soortgelyk aan die vorige te vind, heropleiding en 'n nuwe werk.
Soek vinnig enige werk
Iemand wat werkloos geword het, moet nadink oor planne vir die toekoms. Dit help u om u situasie te verstaan, en dus is die proses om 'n stresvolle situasie te beleef heeltemal voltooi.
Hierdie gedragstrategie is kenmerkend van choleriese en sanguine tipes temperament en is geskik vir 'n vroeë uittrede uit 'n stresvolle situasie. Dit wil sê vir reaktiewe, mobiele individue wat nie bang is vir 'n nuwe omgewing nie, 'n onbekende span en 'n ander posisie, met die pligte en eienskappe waarvan hulle nie bekend is nie.
Sulke beplanning vir 'n werksoek word gekies deur mense wat finansiële probleme ondervind weens die verlies van hul vorige werk, wat verantwoordelike eggenote is (in die geval van 'n vrou se besluit, as die man die enigste lewensondernemer is) nie gewoond daaraan om te sit nie.
Vir 'n vinnige werk benodig u:
- Dien u aanlyn -CV in. Daar is baie plekke om werk te vind, beide op kantoor en op afstand, met reeds ingeboude CV-vorms wat by registrasie ingevul word.
- Bel al u kennisse wat kan help met werk. Die bou van persoonlike kontakte is 'n groot pluspunt in die toekoms en die vroegste moontlike oplossing vir indiensnemingskwessies.
- Kontak u plaaslike indiensnemingsentrum, waar u korttermynkursusse kan volg of aansoek kan doen om werkloosheidsvoordele. U kan die ligging van die werksentrum vind deur op die internet te navigeer, en daar kan u kennis maak met die belangrikste opleidingsgebiede vir spesialiste, sowel as met 'n pakket dokumente vir werkloosheidsvoordele.
- Spandeer elke dag 8 tot 10 uur soek. Slegs deur die hele dag hieraan te bestee, kan u 'n vroeë resultaat bereik.
Soek 'n werk soortgelyk aan die vorige
Sulke soektogte sal deur 'n flegmatiese persoon wat gewoond is aan orde, organisasie en stabiliteit, aangewend word. En 'n melancholiese wat 'n geleentheid sal soek om emosionele balans vinnig te herstel deur aktiwiteite waarin hy daarin geslaag het. Dit verseker dat daar geen mislukking sal wees nie. Persone met 'n ander soort temperament sal hierdie opsie oorweeg weens die heersende omstandighede.
Om 'n werk te kry, is deeglike werk nodig by die keuse van voorgestelde vakatures op die internet en op straat, in gedrukte media, van vriende.
Dit is nodig in u CV om duidelik aan te voer waarom u hierdie vakature moet vul. Die proses om 'n soortgelyke werk te vind, is gewoonlik nie baie vinnig en tydrowend nie, maar dit is die moeite werd. Dit is belangrik vir deurlopende werkservaring in die spesialiteit.
Soek 'n nuwe werk en heropleiding
Dit is een van die belangrikste maniere om 'n werk te vind, wat nie net die werksaktiwiteit verander nie, maar ook die lewe van 'n persoon as 'n geheel, dus dit pas by onherstelbare en beslissende choleriese mense wat voortdurend op soek is na iets nuuts en interessant.
As 'n persoon 'n heeltemal nuwe onderneming wil doen, moet hy die volgende faktore in ag neem:
- Heropleiding verg tyd en geld.
- Is daar 'n moontlikheid van studiereise, indien nodig.
- Om praktiese ervaring op te doen is 'n lang proses, dus u moet vir 'n minimum salaris werk.
- Die risiko om as werknemer nie suksesvol te wees in 'n nuwe aktiwiteitsveld nie, as gevolg van 'n herbeoordeling van u eie vermoëns.
Onthou dat u in 'n werksoeksituasie die mees optimale strategie moet kies en volgens die ontwikkelde plan moet beweeg om u doelwitte te bereik!
Hoe om vinnig werk te kry - kyk na die video:
Dit is dus baie belangrik vir diegene wat werkloos geword het om so gou as moontlik te besluit wat hulle moet doen met die verlies van 'n werk en die probleme wat dit in 'n persoon se lewe veroorsaak - emosionele ervarings, tot die agteruitgang van geestelike en fisiologiese gesondheid. Dit is moontlik om te oorleef om sonder ernstige gevolge vir jouself ontslaan te word as jy aan 'n paar reëls voldoen om 'n nuwe beroep te vind en maniere om depressie te hanteer wat effektief is vir jou tipe temperament.
