Vind uit of u kan oefen en oefen as u 'n lewertoestand het soos Hepatitis C. Hepatitis C is 'n ernstige toestand wat die lewer kan beskadig. Daarbenewens beïnvloed die siekte ander organe negatief. As u wonder of sport en fisiese aktiwiteit moontlik is met hepatitis C, hang die antwoord grootliks af van u toestand. As daar geen uiterste moegheid en pyn is nie, kan matige fisieke aktiwiteit selfs voordelig wees. Dit is egter die moeite werd om alles in meer besonderhede te verstaan.
Wat is hepatitis C?
Dit is hepatitis C wat die moeilikste vorm van hierdie siekte is. Onder sekere toestande kan die siekte die ontwikkeling van lewersirrose veroorsaak. Om dit te vermy, moet u die hoofoorsake van die ontwikkeling van die siekte onthou. Hepatitis C- en B -virusse word meestal deur bloed oorgedra. Boonop vind 'n persoon nie dadelik uit oor die siekte nie, maar na 'n paar weke. Soms kan die eerste simptome na 'n paar maande verskyn.
Die aanvanklike diagnose van die siekte kan moeilik wees en die siekte sal binne 'n kort tydjie in 'n chroniese vorm verander. In so 'n situasie is die risiko om lewersirrose te ontwikkel redelik hoog. Dikwels is 'n persoon die draer van die virus, en die siekte self is asimptomaties. Onder die kenmerke van die siekte moet opgemerk word:
- Die virus kom onmiddellik deur die bloed in die lewer.
- Tydens die siekte ly nie net die lewer nie, maar ook ander stelsels van die liggaam.
- Die virus muteer voortdurend en dit is baie moeilik vir die immuunstelsel om teenliggaampies te sintetiseer.
- In die akute vorm van die siekte herstel slegs 15 persent van die pasiënte.
- Intrauteriene infeksie van die fetus is moontlik, alhoewel sulke gevalle skaars is.
Redes vir die ontwikkeling van hepatitis C
Die belangrikste oorsaak van infeksie is kontak met die draer van die virus. In ongeveer 25 persent van die gevalle kan dokters egter nie die ware oorsaak van die ontwikkeling van die siekte vasstel nie. Soos ons reeds gesê het, kom die virus meestal deur die bloed deur die liggaam. U kan hepatitis C kry in die volgende situasies:
- Met 'n bloedoortapping wat die virus bevat.
- Hergebruik van weggooibare spuite.
- Gebruik van nie-gesteriliseerde mediese instrumente.
- Gebruik van ander mense se higiëneartikels.
- In seldsame gevalle kan die siekte deur insekbyte oorgedra word.
Seksuele omgang, as die vennote nie 'n kondoom gebruik het nie en die slymvliese van die geslagsdele beskadig is, kan ook 'n moontlike bron van infeksie word. Dit gebeur egter uiters selde, alhoewel die waarskynlikheid bestaan. Ons kan verseker sê dat infeksie onmoontlik is met soen, hande skud, hoes of nies. As die mondslijmvlies nie beskadig is nie, kan u selfs saam met die pasiënt uit dieselfde gereg eet. Dit moet erken word dat, ondanks alle moderne diagnostiese instrumente, infeksie soms moontlik is deur bloedoortappings of interne orgaanoorplantings.
Die mees algemene oorsaak van infeksie is kontak met besmette bloed, dit is moontlik onder gesondheidswerkers of familielede van die pasiënt. Daar moet egter onthou word dat hepatitis nie deur druppels in die lug oorgedra word nie. As u kontak met bloed vermy, sal selfs saam onder dieselfde dak verseker word dat u nie besmet raak nie.
Daar is verskeie hooffaktore wat die risiko van infeksie verhoog:
- Die gebruik van verdowingsmiddels - dit is hoofsaaklik dwelmverslaafdes.
- Oormatige stokperdjie vir tatoeëring of piercing.
- Werk in mediese instellings wat kontak met bloed behels.
- Skending van voorsorgmaatreëls wanneer u by 'n pasiënt woon.
- Siektes waarin bloedoortapping nodig is.
- Die teenwoordigheid van 'n virus in die liggaam tydens swangerskap stel die baba in gevaar.
Hoe kan hepatitis C genees word?
Soos ons reeds gesê het, is die liggaam vanweë die konstante mutasie van die virus uiters moeilik om die siekte te beveg. Geneesmiddelterapie is dus onontbeerlik. Vandag gaan hulle voort om die geneesmiddel "Interferon" aktief te gebruik, maar die metode van gebruik daarvan het aansienlik verander. Aangesien alfa-interferon 'n groot aantal newe-effekte veroorsaak, word dit vandag in kombinasie met ribaviron gebruik.
Daar moet ook gesê word dat gepegyleerde interferon alfa tans gebruik word. Met sulke verbeterings in die behandeling van hepatitis C, het die aantal pasiënte wat herstel, dramaties toegeneem. In vorige jare was hulle getal nie meer as 15 persent nie. Tans word ongeveer 40 persent van die pasiënte genees.
Om die siekte te oorkom, moet 'n persoon die aanbevelings van die dokter egter streng volg. Die gemiddelde verloop van behandeling is 48 weke. Die maksimum effektiwiteit van geneesmiddelbehandeling word waargeneem by pasiënte met die 2de en 3de genotipe van die virus. In so 'n situasie is die verloop van die behandeling slegs 24 weke, en die waarskynlikheid van volledige herstel bereik 95 persent. Die spesifieke behandelingsregime word deur die dokter voorgeskryf in ooreenstemming met die virale lading en genotipe. Dit is ook nodig om die individuele eienskappe van die pasiënt in ag te neem om ernstige newe -effekte te vermy.
Is dit moontlik om met hepatitis C te sport?
Om mee te begin, kan hepatitis die lipiedmetabolisme versteur en die liggaam kan nie vette doeltreffend afbreek nie. Met hierdie siekte word die galblaas meestal ook aangetas, wat kan lei tot die ontwikkeling van patologieë soos cholelithiasis. Die aangetaste lewer kan nie hoë vragte weerstaan nie, en in plaas daarvan om vette uit voedsel te verwerk, stuur dit dit eenvoudig na vetweefsel. Om vetsug te vermy, is dit nodig om die glikogeendepot voortdurend leeg te maak, en hiervoor moet u sport doen.
Een van die belangrikste vyande van ons immuunstelsel is fisieke onaktiwiteit. Matige oefening en fisiese aktiwiteit met hepatitis C kan die werking van die immuunstelsel verbeter. Spesifieke aandag moet gegee word aan die oefeninge wat die maksimum suurstof van die bloed bevorder. Gereelde oefening versnel bloedvloei na die buik. Dit maak dit op sy beurt moontlik om die kwaliteit van suurstoftoevoer na die lewer te verbeter en die motoriese funksie van die galweg te normaliseer.
Moenie vergeet van die positiewe uitwerking van fisiese aktiwiteit op die spysverteringskanaal nie. Ons neem ook kennis van die verbetering in die emosionele toestand van die pasiënt, omdat die diagnose wat aan hom gegee word nie groot optimisme aanwakker nie. Kom ons onthou ook die sosiale faktor, want opleiding met vriende kan baie effektief wees vir 'n volledige herstel.
U het waarskynlik opgemerk dat u tydens die gesprek voortdurend gefokus het op matige sport en fisiese aktiwiteit met hepatitis C. Dit is geen toeval nie, want met so 'n diagnose is professionele opleiding nie ter sprake nie. Oormatige vragte vererger die situasie net en kan die ontwikkeling van hepatitis nekrose en bloeding veroorsaak.
Onthou ook dat fisiese aktiwiteit stresvol is vir die liggaam. Boonop is die meeste medisyne wat gebruik word om die siekte te behandel, byvoorbeeld interferon, reeds 'n kragtige stresfaktor. Slegs ligte oefening wat aangenaam is en nie oormatige moegheid veroorsaak nie, is moontlik met hepatitis C.
Watter sportsoorte kan u met hepatitis C doen?
Slegs die regte benadering tot die organisering van sport en fisiese aktiwiteit met hepatitis C kan 'n positiewe resultaat oplewer. Dit geld vir baie aspekte, byvoorbeeld opwarming. Baie gesonde atlete ignoreer hierdie element van die oefenproses. As u glad nie geoefen het voor die diagnose nie, moet u veral versigtig wees. Om die liggaam nie te benadeel nie, moet u die volgende reëls volg:
- U moet ongeveer 60 minute voor die aanvang van die opleiding eet. In hierdie geval moet die porsiegrootte nie 150 gram oorskry nie. As u 'n stadige metabolisme het, moet u 'n halfuur voor die aanvang van die klas eet.
- Gedurende die eerste drie weke moet u uself beperk tot algemene versterkingsoefeninge, byvoorbeeld swem, 'n oefenfiets of eenvoudige stap. Oefen lank, maar met matige intensiteit. Sodra ongemak of pyn verskyn, is dit die beste om die les te stop.
- As u tydens die oefening bewegings met 'n groot aantal spiere behels, moet u na die voltooiing van die stel asemhalingsoefeninge uitvoer.
- Moenie suikerbelaaide water drink tydens u oefensessie nie. U kan verkoelde tee en rosehip -afkooksel gebruik.
- Moenie baie kos eet onmiddellik na die klas nie. Wag ongeveer 'n halfuur en eers dan kan u met u maaltyd begin. Onthou om nie te veel te eet met hepatitis C nie.
- Na 30 dae, as u liggaam sterker word, kan u die las geleidelik begin toeneem. Byvoorbeeld, kan 'n halter oefening bygevoeg word om te loop.
- Na nog 14 dae kan u die fiksheidssentrum reeds besoek. U moet egter nie dadelik begin met liggaamsbou nie.
As ons praat oor watter sportsoorte en fisiese aktiwiteit geskik is vir hepatitis C, dan is dit spanspele, swem, fietsry, skaats, stap of wateraerobie.
Veiligheidsreëls tydens sport met hepatitis C
U moet onthou dat enige sport besering kan veroorsaak. Om jouself en die mense om jou nie te benadeel nie, moet jy 'n paar beperkings in ag neem:
- Eerstens moet u u voedingsprogram verander. Vergeet kitskos, vetterige kos, piekels en alkohol. Gebruik 'n gesplete maaltydstelsel en moenie te veel eet voordat u met u oefensessie begin nie.
- Stap of draf in die vars lug is voordelig vir die liggaam. Pasop egter vir hitte en oop sonlig. In sulke toestande kan die siekte terugval. Probeer om in die aand of in die somer klasse te hou.
- Met 'n verergering van die siekte of die oorgang van die siekte na 'n chroniese vorm, is enige intense fisieke aktiwiteit kategories teenaangedui. In so 'n situasie kan u nie meer as 10 kilo optel nie, buk, u buikspiere belas nie. Terselfdertyd is matige fisieke aktiwiteit nuttig op enige stadium van die ontwikkeling van hepatitis C. Na afloop van 'n oefensessie beveel kenners aan dat u in 'n geneigde posisie rus met gebuigde kniegewrigte.
- Professionele atlete met hepatitis C moet uiters versigtig wees. 'N Groot aantal faktore kan 'n negatiewe uitwerking op die liggaam hê. As u wil voortgaan met die gebruik van sportfarmakologie, gebruik dan slegs inspuitings. Ons beveel egter aan dat u AAS laat vaar.
Meer inligting oor sport vir hepatitis C in hierdie video:
