'N Kompleks van uitstekende leerlinge en die redes vir die opkoms van die begeerte om in alles 'n ideaal te word. Perfeksionisme: simptome van die manifestasie daarvan en hoe om die probleem op te los. 'N Uitstekende leerlingkompleks is die strewe van 'n vrou na die ideaal, wat later tot perfeksionisme ontwikkel ('n neurotiese toestand wanneer die soeke na perfeksie tot 'n kultus verhef word). Met 'n gegewe lewensposisie kan u uitstekende resultate behaal in u loopbaan en persoonlike verhoudings, maar dit is die moeite werd om die agterkant van die muntstuk van hierdie verskynsel te verstaan.
Die redes vir die opkoms van 'n kompleks van uitstekende leerlinge
Dit is nie verbode om in letterlik alles korrek te wees nie, as dit nie oor die rand van die rede gaan nie. Die begeerte om 'n persoon sonder gebrek te word, kan die volgende oorsprong hê in die vorming, wat gewoonlik in die kinderjare gelê word:
- Gebrek aan hitte … Elke baba wil nie net een of ander verdienste liefgehad word nie, maar bloot omdat haar ouers haar het. As dit nie gebeur nie, begin die baba die skuld van volwassenes op homself verskuif. Terselfdertyd tree die kind op volgens die skema "hulle hou nie daarvan nie - ek is baie sleg - u moet die liefde van die ouers verdien." As gevolg hiervan ontwikkel perfeksionisme wanneer 'n volwasse meisie letterlik almal in haar omgewing wil behaag.
- Veeleisende ouers … Soms stel hulle die kind te groot hoop, wat hy dan nie kan regverdig nie. Terwyl sy vorm, begin die meisie dink dat dit in die grootmenswêreld nodig is om die voorheen hoë lat te hou.
- Onbehoorlike beloning … Sommige ouers probeer om hul kinders ywerig te maak deur hulle finansieel te ondersteun om sekere verpligtinge na te kom. In hierdie geval kan so 'n opvoedingsmodel lei tot die vorming van 'n uitstekende leerlingkompleks. Die meisie word 'n spesiale volwassene, maar probeer in alles ideaal wees vir die verkryging van materiële rykdom.
- Ongeldige vergelyking … As 'n baba van die vroeë kinderjare op 'n negatiewe manier met haar suster of 'n ander meisie vergelyk word, veroorsaak dit 'n aansienlike geestelike trauma vir die kind. Vir die res van haar lewe sal sy aan almal (veral ouers) probeer bewys dat sy die beste van die beste is.
- Kollegekritiek … Die kinderspan is soms wreed teenoor diegene wat op een of ander manier van hom verskil. 'N Meisie met 'n buitengewone visie op die werklikheid kan onder 'n "skatingbaan" van die openbare mening val. As gevolg hiervan sal sy probeer om nie net soos almal te word nie, maar beter as almal en almal.
- Ingebore ambisie … Sielkundiges dring daarop aan dat genetika die vorming van die wêreldbeeld van kinders dikwels beïnvloed. As ma of pa perfeksioniste was, sou hul kind dalk dieselfde optree. Trouens, hy kopieer eenvoudig die ouer se gedragspatroon.
- Verkeerde installasie … As nie net die meisie se ouers in die huis woon nie, maar ook die ouer geslag, kan u allerhande verrassings van hom verwag. Dit begin alles met 'n kompetisie vir die beste vers of tekening en eindig met 'n kompetisie met vriende om die titel van die briljantste kleindogter.
- Wedstryde … Onlangs het geleenthede gewild geword waar meisies hul voorkoms of kreatiwiteit moet toon. Die ouderdom van die deelnemers neem elke jaar af, wat sielkundiges meer en meer hieroor bekommer. As 'n baba van kleins af geleer word dat sy die beste moet wees, sal uiteindelik perfeksionis uit haar groei.
- Skool Olimpiade … Meisies wat aansienlike prestasies in verskeie vakke behaal, bevind hulle dikwels in 'n stresvolle situasie met so 'n toets van kennis. Hulle moet hul kennis bewys teen die agtergrond van hewige mededinging, wat dan die norm word.
- Weeskind … Sommige meisies wat sonder ouers gelaat word, reageer baie skerp op hierdie feit. As hulle in 'n sosiale instelling beland het nie as gevolg van die dood van pa en ma nie, kan hulle hul hele lewe daaraan wy om 'n ideale vrou en ma te word.
Let wel! Byna al die bogenoemde redes vir die uitstekende leerlingkompleks hou verband met 'n soort geestelike trauma in die kinderjare. Daarom moet ouers soveel moontlik aandag aan hul dogters gee, sodat die probleem van hul kind nie in die toekoms tot neurose kan ontwikkel nie.
Manifestasies van die uitstekende leerlingkompleks
Die simptome van die ideale meisie of vrou is nie moeilik om te identifiseer nie. Perfeksioniste is geneig om uit die gewone mense te val, omdat hul gedrag soos volg is:
- Kompleksiteit … Vreemd genoeg klink dit, maar sulke dames is onseker. Dit is om hierdie rede dat hulle aan hulself en aan almal probeer bewys dat hulle ideaal is in elke sin van die persoon.
- Wedloop om die prys … Op skool en kollege manifesteer hierdie gedrag in die begeerte om buitengewone hoë tellings te behaal, selfs ten koste van senuweeagtige uitputting. In die persoonlike lewe word perfeksionisme gekenmerk deur die soeke na die perfekte lewensmaat, steriele netheid in die woonstel, perfekte kookkuns en meer.
- Selfopoffering … So 'n vrou kan slegs 'n wa met ander mense se probleme trek om haar eie betekenis te voel. Sy is altyd gereed om te antwoord vir ander mense se foute, en korrigeer dit selfs tot haar eie nadeel.
- Verhoogde selfkritiek … Die perfeksionis reageer baie pynlik op die geringste opmerking. Sy begin dadelik selfvlag pleeg, selfs al word sy onverdiende berispe.
- Verwerping van die "goue middeweg" … Die tekens van 'n uitstekende leerlingkompleks manifesteer in maksimalisme. Vir sulke meisies of vroue is daar geen woorde "okay", "not bad" en "good" nie, want daar is slegs 'n uitspraak in die vorm van "uitstekend" en "onberispelik".
- Vrees vir mislukking … Alle mense is bang om 'n fout te maak, maar gewoonlik leer hulle van hulle en vergeet hulle van die bitter ervaring. Perfeksioniste is doodbang voordat hulle 'n onderneming begin, omdat hulle nie die hoop van ander wil regverdig nie.
- Kategories teenoor ander mense … Die lewe van selfs vreemdelinge, perfeksioniste kan letterlik onder 'n mikroskoop beskou word. Hulle word geïrriteerd deur mense met hul swakhede, wat hulle nie verberg nie.
- Die begeerte om die wêreld te verander … Vroue van hierdie tipe probeer nie net hulself en hul onmiddellike omgewing nie, maar ook die hele samelewing as geheel. In sommige gevalle kom dit tot uiting in die begeerte om hulself in die politiek of in enige ander openbare aktiwiteit te bewys.
Maniere om 'n uitstekende leerlingkompleks te hanteer
As so 'n probleem 'n struikelblok geword het in die soeke na 'n gelukkige lewe, moet dit uitgeskakel word. As u wil uitvind hoe u van die uitstekende leerlingkompleks ontslae kan raak, moet u die advies van sielkundiges in ag neem. Hulle ken, soos niemand anders nie, effektiewe metodes om van probleme ontslae te raak. Maar die rol van die persoon self is ook belangrik.
Onafhanklike aksies om van die uitstekende leerlingkompleks ontslae te raak
Perfeksionisme is 'n sielkundige probleem wat op u eie soos volg omgedraai kan word:
- Gee swakheid … Inheemse mense is lief vir ons nie vir 'n paar supermoondhede nie, maar net so. Daarom moet u ophou om voor te gee dat u 'n ystervrou is wat letterlik alles kan doen. In die geval van mislukkings, kan u selfs kla oor u kortsigtigheid en nie weer u wil in 'n staalvuis versamel nie.
- Leer om jou tekortkominge te vergewe … Dit is tyd om te vergeet van die waan dat daar ideale mense in die wêreld is. Hulle is nie en kan nie, want elkeen van ons is onderworpe aan die een of ander menslike swakheid. Dit is nodig om uself vriendelik te verwyt vir 'n oorsig en dit vir ewig te vergeet.
- Organiseer u vakansie … Die dae is verby om 24 uur per dag aan jouself en jou huis te werk. Die daaglikse skoonmaak van die lente sal 'n rukkie wag, want nou moet u u vrye tyd bestee aan boeke lees, stap of u gunsteling stokperdjie doen.
- Neem 'n reis … Ons moet die somber gedagtes laat staan dat sonder 'n perfeksionis die huis in duie stort en dat die kinders en die man van die honger sal sterf. Almal sal die daaglikse lewe sonder hul ideale vrou en ma perfek hanteer.
- Verander beeld … Vroue van hierdie tipe het altyd 'n netjiese haarstyl, hare tot hare en klere in 'n klassieke styl. Dit is tyd om 'n bietjie hooliganisme te speel en te eksperimenteer met u voorkoms (sonder om sulke manipulasies tot absurditeit te bring).
- Soek 'n nuwe stokperdjie … Perfeksioniste is geneig om veroordelend te wees oor diegene wat ongewone dinge doen. As sy egter van die kompleks van 'n uitstekende leerling ontslae wil raak, kan 'n vrou pette en plakkers uit bottels of lekkergoedpapiere begin versamel. Hoe ernstiger die nuwe stokperdjie is, hoe beter is dit vir die eens ideale persoon.
- Besoek ongewone plekke … Elke perfeksionis sal verskrik wees oor die moontlikheid om aandag te skenk aan 'n motorfietsfees of kroegmankompetisie. Moenie deur sulke gebeurtenisse geïntimideer word nie, want in 'n ontspanne atmosfeer onder die bevryde persoonlikhede kan die superdame soos 'n gewone persoon voel.
- Reël 'n dag van selfregering … Die woonstel van die perfeksionis lyk soos 'n intensiewe sorgeenheid en oortref dit selfs in steriliteit. Die oomblik het aangebreek dat u u kinders (binne die rede) kan toelaat om grappe te speel, en u man kan vuil sokkies op die mees opvallende plek laat.
- Verander jou praatstyl … As hulle praat met 'n dame met 'n uitstekende leerlingkompleks, voel mense soos misdadige kinders. Die gereeldheid, omsigtigheid van elke woord en die toon van die mentor gee altyd 'n perfeksionistiese kop uit. U moet ontspan, glimlag vir die gespreksgenoot en 'n dialoog met hom voer sonder om u eie lewe te moraliseer en te ontleed.
- Begin om hulp te vra … 'N Vrou is nie gebore om dae lank 'n braaipan of 'n stofsuier in haar hande te hou nie. Dit is tyd om jouself lief te hê en 'n paar verantwoordelikhede aan jou gesin toe te ken. By die werk is dit ook nie meer verbode om ondersteuning van kollegas te vra by die voltooiing van 'n moeilike taak nie.
- Om 'n troeteldier te hê … Vroue met 'n uitstekende leerlingkompleks het moontlik hul eie gunsteling, wat haar huis tot 'n minimum besoedel. In die meeste gevalle is dit akwariumvisse of korthaarkatte. U kan 'n hond of 'n marmot kry deur hulle 'n nie-standaard bynaam te gee.
- Herrangskik die huis … Hierdie proses op sigself sal aandui dat die tyd vir verandering aangebreek het. Die perfeksionis het al die meubels in 'n streng volgorde gereël. Dit is tyd om dit te verbreek om ontslae te raak van die stereotipes wat eens en vir altyd in die gees geskep is.
- Spandeer 'n aand na 'n fliek … In hierdie geval is die film "Diary of Bridget Jones" geskik. Die hoofkarakter van hierdie leersame verhaal verberg nie haar vreugde en trots dat haar uitverkorene haar liefhet met al haar tekortkominge nie.
Kundige advies vir die uitskakeling van die kompleks van uitstekende leerlinge
Hierdie gedragsmodel word suksesvol deur sielkundiges soos volg reggestel:
- Vertroulike gesprek … By sessies met 'n spesialis kan 'n vrou uiteindelik die masker van 'n ideale dame uittrek. Moderne Mary Poppins sal die sielkundige die geheime kan toevertrou wat sy skaam gehad het om aan haar geliefdes te onthul.
- Die installasie vervang … Die pasiënt word versoek om alle klagtes teen haarself op 'n stuk papier te skryf. Dan moet sy die rede gee vir elke ontevredenheid met haarself. 'N Bekwame spesialis sal elke item uit hierdie lys maklik verwyder, want in die meeste gevalle kom 'n prentjie van 'n vergesogte probleem aan die lig.
- Harde vrae metode … Die sielkundige nooi 'n vrou met 'n uitstekende leerlingkompleks uit om 'n soort vasvra saam met hom te hou. Die vrae word gerangskik volgens die skema "begeerte vir 'n beter resultaat - tydsbesteding en moeite - doeltreffendheid van wat gedoen is - teleurstellende gevolgtrekkings".
- Toekomstige analise metode … Die pasiënt moet tydens 'n gesprek met 'n dokter haar lewe beskryf, wat oor 20 jaar op haar wag. Die resultaat is 'n hartseer prentjie: die kinders het grootgeword en hul eie gesinne begin, en die man, met so 'n ideale vrou, het lui geword en letterlik op haar koste begin parasiteer.
- Gesinsterapie … Tydens so 'n sessie word 'n gesprek gevoer met albei eggenote. Die man word vrae gevra oor wat hy presies waardeer in sy geliefde vrou. In die meeste gevalle is die perfeksionis geskok oor sy bekentenisse, omdat haar skoonheid en intelligensie uitgespreek word, en nie die vermoë om honderd dinge tegelyk te doen nie. In sommige gesinne is mans oor die algemeen baie moeg vir die idealiteit van hul tweede helftes; die situasie bereik die punt van absurditeit, as die man, in plaas van uitstekende geregte, net op die afspraak van die sielkundige vra om sop met pasta te kook.
- Groepsterapie … Na individuele konsultasies met 'n spesialis, kan u opleiding begin bywoon, waar 'n span sielkundiges hul pasiënte nooi om sekere take te voltooi. Tydens sulke geleenthede kan u uself 'n vriend in die ongeluk vind om mekaar in die toekoms te help om selfontevredenheid die hoof te bied.
Die uitstekende leerlingkompleks en die gevolge daarvan
In hierdie geval onthou ek die woorde van die ma van die skoolmeisie in die kultusfilm 'You Never Dreamed of' waarvan sy nie te morele vroue hou nie. Die probleme van sommige perfeksioniste kan tot frustrasie eindig as hulle nie betyds stop in hul strewe na perfeksie nie:
- Verlies aan geloof in jouself … Sulke geestelike ongemak begin manifesteer by die dames wat twyfel oor hul geestelike vermoëns en eksterne aantrekkingskrag. Met 'n kompleks van uitstekende leerlinge kan hierdie manifestasies selfs meer uitgesproke faktore word wat nie toelaat dat 'n vrou gelukkig word nie.
- Fobies … Perfeksioniste word dikwels geteister deur verskillende geestesversteurings. Hulle is bang vir spieëls, waar hulle bang is om foute in hul voorkoms te sien. In die meeste gevalle ontwikkel hulle ook atychiphobia, waarin die vrou bang is om 'n fout te maak.
- Chroniese pynsindroom … Met die voortdurende strewe om 'n ideale moeder, vrou en werknemer te word, is dit in plaas van die verwagte resultaat werklik 'n skending van die funksies van die senuweestelsel. Teen die agtergrond van 'n mislukking van die sielkundige emosionele sfeer, word pynsindroom as 'n onafhanklike siekte gevorm.
- Onvermoë om 'n ma te word … Sommige perfeksioniste verdiep hierdie saak so diep dat hulle hulself as onwaardig begin ag om nageslag te reproduseer.
- Verwerping van ander mense se foute … Vroue met 'n soortgelyke lewensposisie, wat hulself nie 'n minuut laat ontspan nie, eis dieselfde van ander mense. Min mense sal van sulke aansprake hou, en daarom word perfeksioniste dikwels spinnekoppe sonder vriende.
- Egskeiding … Nie elke man kan altyd perfek wees in die oë van sy vrou nie. 'N Veeleisende vrou kan hom net verlustig in die vroeë stadiums van die gesinslewe. In die toekoms kan die man eenvoudig moeg word daarvoor dat hulle probeer om 'n persoon sonder 'n enkele fout uit hom te maak.
- Neurose … Teen die agtergrond van chroniese moegheid met konstante emosionele spanning kan hierdie patologie ontwikkel. In die toekoms word neurose 'n chroniese verskynsel wat deur 'n psigiater behandel moet word.
- Alkoholisme … Kenners meen dat as u te veeleisend aan uself is, die ontwikkeling van hierdie verslawing kan veroorsaak. Met stelselmatige ontevredenheid oor hulself, steek die hand van sommige dames outomaties na 'n glas alkohol.
- Selfmoord … Ongeregverdigde hoop maak enige persoon seer en lei hom in 'n toestand van depressie. Terselfdertyd, na 'n sekere tydperk, word dit emosioneel herstel. Vir 'n perfeksionis word die ineenstorting van drome soms so 'n swaar slag dat sy besluit om haar eie lewe te neem.
Belangrik! Die kompleks van uitstekende leerlinge by volwassenes en kinders word 'n gevaarlike verskynsel as strewe na die ideaal in die betekenis van 'n vrou se lewe verander. In ander gevalle is dit 'n ekstra aansporing om 'n selfonderhoudende persoon te word. Hoe om van die uitstekende leerlingkompleks ontslae te raak - kyk na die video:
'N Uitstekende leerlingkompleks sal nie net probleme veroorsaak vir die meisie of vrou wat dit nie belemmer om die lewe ten volle te geniet nie. Andersins word hulle gewaarborg vir emosionele uitputting, wat ook hul fisiese toestand sal beïnvloed.
